2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26
Унадаг дугуй унана гэдэг нь бүлгээрээ явж болно гэсэн үг биш юм. Практикт олон хүмүүс ийм төрлийн сургалтанд бэлэн биш байгаа нь ихэвчлэн гунигтай үр дүнд хүргэдэг - бүлгийн асар том бөглөрөл, гэмтэл. Өнөөдөр бид та бүхэндээ багийн аялалын үеэр хэрхэн зөв унахыг хэлж, харуулсан видеог санал болгож байна.
Тэгэхээр та анхны триатлоны тэмцээнд оролцох гэж байгаа бол ямар ч байсан групп унаад сурах хэрэгтэй. Энэ бүлэг нь таны танилуудын 5-6 хүн биш, харин огт өөр олон тооны хүмүүсээс бүрдэх нь зүйтэй юм - ингэснээр аяллын нөхцөл нь өрсөлдөөнд аль болох ойр байх болно.
Видео нь орос хадмалтай!
Хоёр дахь видеонд харамсалтай нь орос хадмал байхгүй, харин англи хадмал байдаг. Дүрмүүд нь маш энгийн: болгоомжтой байгаарай, эргэн тойронд маневр хийх хангалттай зай үлдээж, зайгаа барь, гараа арын тоормос дээр барь, бүлгийн харилцаанд дохионы хэл ашигла.
Унадаг дугуйчдын дохио зангаа
Зөвлөмж болгож буй:
Chrome-д зориулсан Workona нь таны бүх табыг бүлэг болгон хуваах болно
Workona нь Chrome хөтчийн идэвхтэй хэрэглэгчдэд нээлттэй табуудыг бүхэлд нь ангилах боломжийг олгодог
Аялж байхдаа хэрхэн видео тоглоом тоглох вэ
Бид танд офлайнаар хэрхэн тоглох, аялалд интернетээр азтай хүмүүст ямар сонголт хийхийг харуулах болно. Та гэрээсээ хол байсан ч дуртай чөлөөт цагаа өнгөрөөх Remote Play, GeForce Experience болон бусад аргууд байдаг
Гүйж байхдаа хамарт хуримтлагдсан шингэнийг хэрхэн зөв хаях вэ
Энэ нийтлэлийн гарчиг нь олон гүйгч, дугуйчид (ялангуяа дугуйчид) тулгардаг бэрхшээлийг илэрхийлэхэд үнэхээр зөв юм. Хамар дахь илүүдэл шингэн нь хүн бүрт хуримтлагддаг тул хүн бүр өөрийгөө болон хажуу тийшээ гүйж буй хүнийг бохирдуулахгүйн тулд үүнийг арилгаж чаддаггүй.
Бие бол машин шиг: зөв хөдөлж байх нь яагаад тийм чухал вэ (та тэгэхгүй)
Бид байнгын хурцадмал, агшилттай байдаг, тэр ч байтугай үүнийг шаарддаггүй хэвийн хөдөлгөөнийг хийдэг. Эдийн засгийг хөдөлгөгч гэж юу болох, стрессээс хэрхэн ангижрах талаар олж мэдээрэй
Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд дугуйг хэрхэн зөв унах вэ
Өгүүлэлд бид осолд өртөхгүй, бэртэж гэмтэхгүйн тулд дугуй унах, ямар тоног төхөөрөмж худалдаж авах хэрэгтэйг танд хэлэх болно