2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Энэ нь багштай чимээгүй суух, бясалгал хийхээс ч илүү үр дүнтэй болохыг эрдэмтэд баталжээ.
Төв Флоридагийн их сургуулийн судлаачид видео тоглоом тоглохдоо таван минутын завсарлага авах нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, оюуны хүнд ачааллаас ангижрахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. …
Судалгааны захирал, сэтгэл зүйч Майкл Рупп хэлэхдээ: "Бид ихэвчлэн хүч чадалтай байсан ч өөрийгөө нэгтгэж, аливаа зүйлийг дахин хийхийг хичээдэг. Гэхдээ хэдхэн минутын турш сатаарах нь илүү үр дүнтэй байдаг." "Богинохон завсарлага аваад видео тоглоом тоглох гэх мэт танд таашаал авчрах, цэнэглэх зүйл хийсэн нь дээр."
Туршилтын үеэр эхлээд оролцогчдын сэтгэл санааны байдлыг хэмжсэн. Дараа нь хүмүүс сэтгэцийн ядаргааны даалгаврыг гүйцэтгэж, тэдний сэтгэл санааг дахин үнэлэв. Үүний дараа тэдэнд таван минут амрах хугацаа өгсөн. Оролцогчдыг гурван бүлэгт хуваасан: зарим нь Sushi Cat видео тоглоом тоглож, бусад нь багштай хамт бясалгаж, гурав дахь нь зүгээр л чимээгүй сууж, утас, компьютер ашигладаггүй. Завсарлагааны дараа судлаачид оролцогчдын сэтгэл санааг дахин үнэлэв.
Видео тоглоом тоглосон хүмүүсийн сэтгэл санаа мэдэгдэхүйц сайжирсан нь тогтоогджээ. Тэгээд чимээгүй сууж байсан хүмүүсийн хувьд бүр дордов.
Энэ нь видео тоглоомын ашиг тусыг дэмжих анхны судалгаа биш юм. 2014 онд эрдэмтэд эдгээр нь ажлаасаа сэргэж, стрессийг бууруулахад тусалдаг болохыг аль хэдийн анзаарсан. Нэгдүгээр хүн бууддаг хүмүүс онцгой үр дүнтэй байдаг нь тогтоогдсон. Ижил төстэй үр дүнд. 2009 онд судлаачид бас ирсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн эрүүл видео тоглоом тоглох вэ
Видео тоглоомын хор хөнөөлийг бууруулах, эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаас зайлсхийхэд туслах тоглогчдод зориулсан 6 энгийн дүрэм
Олонх нь нэг минут ч үргэлжлэхгүй 15 хатуу тоглоомын тоглоом
Flippy Hills, Chop It, Geometry Dash World, Don't Touch The Spikes болон бусад донтуулдаг хөдөлгөөнт тоглоомууд нь хурдан боловч маш хэцүү тоглоом - бидний сонголтонд багтсан болно
Энэ өдрийн видео: Assassin's Creed-ийн 30 минут: Valhalla тоглоом
Гар урчууд яаран гүйж, аль хэдийн гарч ирээд шинэ Assassin's Creed Valhalla-ийн 30 минутын видео бичлэгийг албан ёсоор гаргахаас долоо хоногийн өмнө интернетэд нийтэлжээ
Ажлын байр: Таны ажлын байрыг тав тухтай болгох 34 санаа
Бид Pinterest-ийн гайхамшигт үйлчилгээний талаар бичээд зогсохгүй үүнийг дуртайяа ашигладаг. Үүнд бид хүн нэг бүрд зориулсан олон санаа агуулсан урам зориг өгөх ажлыг цуглуулахыг хичээсэн. Ном болон бусад хангамжийн тавцангийн ширээ, санааны самбар, тавиуруудыг хараарай.
Earthcore. Хөзрийн тоглоом уу эсвэл хүүхдийн тоглоом уу?
Earthcore бол чулуу, цаас, хайч гэх мэт хөзрийн тоглоом юм