Амьдралын утга учрыг хэрхэн олох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Цахиурын хөндийн хамгийн бүтээлч хүн болох Майкл Рэй өдөр бүрийн дүрмийг санал болгодог. Эдгээр нь амьдралын утга учрыг олоход тань туслах дотоод хандлага юм.

Амьдралын утга учир буюу дээд зорилгыг эрэлхийлэх нь бүх хүмүүсийг нэгтгэдэг зүйл юм. Хэрэв хүн өөрийгөө аз жаргалгүй гэж үзвэл юуны төлөө амьдарч байгаагаа хараахан ойлгоогүй байна гэсэн үг. Амжилтын уламжлалт тодорхойлолтоос илүү эцсийн зорилго биднийг үргэлж хүлээж байдаг.

Хэрэв амьдрал танд уйтгартай, бүрхэг мэт санагдаж байвал та бусдын зорилгыг дагаж, нийгмийн хэлснийг хийж байгаа байх. Мөн энэ нь таны дотоод сэтгэлийг аажмаар устгадаг. Эцсийн эцэст жинхэнэ аз жаргал бол шагнал, алдар нэр, хүлээн зөвшөөрөлт биш юм. Аз жаргал бол дотогшоо орох зам юм.

Цахиурын хөндийн хамгийн бүтээлч хүн болох Майкл Рэй өдөр бүрийн дүрмийг санал болгодог. Эдгээр нь амьдралын утга учрыг олоход тань туслах дотоод хандлага юм. Эдгээр дүрэм бүрийг долоо хоногийн турш дагаж мөрдвөл таны амьдрал илүү утга учиртай, аз жаргалтай болно.

1. Зөвхөн хийх дуртай зүйлээ л хий

Эдгээр шалгуурт нийцсэн үйл ажиллагаанд аль болох их цаг зарцуул:

• хөнгөн, тааламжтай, хүчин чармайлтгүй;
• эхлээд таны хувьд чухал;
• энэ нь байгалийн юм шиг санагддаг;
• цаг хугацаа өнгөрөхийг хурдасгах;
• тэсэн ядан хүлээсэн;
• амьдрал агуу гэдгийг танд мэдрүүлэх;
• Таны бодлоор дэлхийн хамгийн шилдэг нь;
• дуусгах дөхөж байгаа учраас биш харин гүйцэтгэлийн явцад тааламжтай байх;
• Амьдралынхаа зорилгыг биелүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж байгаа гэдэгт итгэх боломжийг танд олгоно.

Яг юу хийх дуртайгаа тодорхойлоод, амьдралаа эдгээр үйл ажиллагаанд зарцуулсан хэд хэдэн мөч болгон хувиргахыг хичээ. Эдгээр нь туйлын энгийн зүйл байж болно. Хэрэв та цонхоор харж суугаад, хүмүүсийг ажиглаж, эсвэл ямар нэг юм уугиулах дуртай бол үүнийгээ чөлөөтэй хий. Таны сэтгэл санаа аажмаар сайжирч байгааг анзаарах болно.

2. Хийж байгаа бүхнээ хайрла

Үзэн ядсан, уйтгартай зүйлсийг сонирхолтой хийх нь амаргүй. Гэхдээ та энэ урлагийг сурч болно. Эхлээд зорилгодоо хүрэхийн тулд сонирхолгүй тохиолдлуудыг илүү өргөн хүрээнд үнэлэхийг хичээ. Жишээлбэл, оюутан их сургуулиа төгсөж, өөрийн сэтгэлтэй бизнес эрхлэхэд зайлшгүй шаардлагатай алхам гэж тодорхой курс гэж үзэж болно.

Сонирхолгүй ажлуудыг гэрэлтүүлэх өөр нэг арга бол дуртай үйлдлүүдтэйгээ хамт хийх явдал юм. Жишээлбэл, та дуртай хөгжмөө сонсож байхдаа аяга таваг угаах эсвэл хана будах боломжтой. Зөөлөн хөнжилд ороосон байгальд бичих уйтгартай тайлан.

Та үзэн яддаг үйлдлүүдээрээ тоглоом тоглож болно: эхлээд хамгийн хэцүү, урам хугарах, уйтгартай даалгаврыг хийгээд дараа нь дараагийн уйтгартай ажил руу шилжинэ. Дараачийн даалгавар бүр нь өмнөх ажлыг гүйцэтгэсний шагнал болдог нь харагдаж байна.

3. Өөрийн мэдрэмжээ ухамсартайгаар мэдрэх

Танд юу болж байгааг ухамсарлаарай. Мэдрэмжийг бичиж, таашаал авч, найзуудтайгаа ярилцаарай. Үйл ажиллагаа бүрээс юу авахыг өөрөөсөө үргэлж асуу. Зүгээр л юу ч битгий хий.

4. Байгалиас заяасан үйлдэл хийх

Өөрийгөө ажигла. Та хэзээ аз жаргалыг мэдэрдэг вэ? Энэ нь таныг байгалийн жамаар, бодолгүйгээр үйлдэл хийх бүрт тохиолддог байх. Энэ нь танд ганц удаа тохиолдсон ч энэ мэдрэмжийг бүү мартаарай. Та үүнийг бусад нөхцөл байдалд оруулж болно. Энэ нь таныг юу ч хийж чадахгүй, юунд ч сайн биш гэсэн хуурмаг байдлыг арилгахад тусална. Таны амьдралд байгалийн аяндаа үйлдлүүд байх тусам та аз жаргалтай байдаг.

"" ном дээр үндэслэсэн.