Фитнесс трекерүүд ирээдүйд ямар байх бол

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүмүүсийн эрүүл мэндийг сонирхох сонирхол байнга нэмэгдэж байна. Үүний зэрэгцээ ухаалаг фитнесс электроникууд анхны өсөлтийг мэдэрч байна: цаг, бугуйвч, дагалдах хэрэгсэл. Гэхдээ илүү нарийвчлалтай, мэдээлэл сайтай, алдаагүй хэрэгслүүдийн хоёр дахь давалгаа гарч ирэхэд энэ нь хэвээр байх болно.

Хоолны өдрийн тэмдэглэл нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үнэнч туслах юм. Үнэн, үүнийг хамгийн бодитойгоор хийх ёстой бөгөөд энэ нь бидний ихэнх нь хүч чадлаас давж гардаг. Судалгаанаас үзэхэд жингээ хасаж байгаа хүмүүс бие махбодийн хэт их ачаалалтай холбоотой гэж оролддог бөгөөд идсэн калорийн хэмжээгээр бага зэрэг худал хэлдэг. Онолын хувьд, бидний алхам бүрийг нууцаар бүртгэж, шударга электроникийн тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг аварч чадна. Хийх цорын ганц зүйл бол хэмжилт үнэн зөв эсэхийг шалгах явдал юм. Мөн энд нэг асуудал байна.

2013 онд Америкийн хэсэг эрдэмтэд фитнесс төхөөрөмж нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтыг хэр үнэн зөв тодорхойлдог вэ гэсэн асуултанд гайхаж байв. Ингэхийн тулд арван эрэгтэй, есөн эмэгтэй дөрвөн цагийн дасгал хийж, таван хөдөлгөөн хянагч зүүжээ. Гаджетуудаас олж авсан өгөгдлийг шууд бус калориметрийн аргаар тодорхойлсон тоонуудтай харьцуулсан.

Шууд бус калориметрийн тусламжтайгаар эрчим хүчний хэрэглээг тусгаарлах хийн солилцоонд үндэслэн тооцдог: тодорхой хугацаанд бие махбодид хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээг тодорхойлж, энэ хугацаанд ялгарах нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг тодорхойлно. Энерги ялгарах нь бодисын эцсийн бүтээгдэхүүн болох нүүрстөрөгчийн давхар исэл, ус, аммиакийн исэлдэлтийн үр дүнд үүсдэг тул хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээ, ялгарсан энерги, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хооронд тодорхой хамаарал байдаг. Амьсгалын замын коэффициентийн утгыг мэдсэнээр та илчлэг дэх ялгарсан энергийн хэмжээг тодорхойлохын тулд тусгай хүснэгтүүдийг ашиглаж болно.

Lektsiopedia.org

Мэдээжийн хэрэг, тэд бүх спорт сонирхогчдын урмыг хугалсан. Зүүж болох төхөөрөмжийн үндсэн квадратын алдаа 14%-28% хооронд хэлбэлзэж байна. Түүгээр ч барахгүй Fibit-ийн гаджет нь өөрийгөө хамгийн муугаар харуулсан.

2014 онд Айова мужийн их сургуульд хийсэн ижил төстэй судалгаа илүү урам зоригтой дүгнэлтэд хүрчээ. Туршилтанд хамрагдсан найман төхөөрөмж 10-13% -ийн төгс хүлээн зөвшөөрөгдсөн алдааг харуулсан.

Мэдээж тэр цагаас хойш гүүрэн доор маш их ус урсаж, мэдрэгч нь илүү мэдрэмжтэй болж, алгоритмууд нь илүү ухаалаг болсон гэж хэлэхэд хилсдэхгүй. Гэхдээ хэн нэгэн шалгасан уу? Наад зах нь төсвийн сегментэд Xiaomi Mi Band 1S-ээс харахад бүрэн эмх замбараагүй байдал ноёрхож байна. Хэт алдартай бугуйвчинд суурилуулсан хурдатгал хэмжигч нь гүйлтийг алхахтай амархан андуурдаг бөгөөд үүнийг би аль хэдийн ярьсан. Энэ завшааныг ашиглаад би Хятадын гар урлалыг дахин нэг удаа өшиглөх болно.

Саяхан надад зүрхний цохилт мэдрэгчийг хоёр Xiaomi Mi Band 1S дээр нэгэн зэрэг туршиж үзэх боломж олдсон. Арван хэмжилтийн нэгд л хоёр бугуйвч ижил утгыг харуулсан. Нэг ёсондоо 10-15 агшилт, заримдаа 30 хүрдэг байсан нь харахад аймшигтай байсан. Туршилтыг үзсэн шударга компани бүхэлдээ өршөөлгүй дүгнэлт хийжээ.

Xiaomi Mi Band 1S нь дотуур холбооны утас шиг ашигтай.

Хаа нэгтээ алдаа гарсан гэж би чин сэтгэлээсээ найдаж байна, жишээлбэл, мэдрэгчүүдийн нэг нь зүгээр л хаягдсан байна.

Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ миний хоёр үеийн бугуйвч хэрэглэж байсан туршлага нь үүнтэй төстэй олон урам хугарлыг авчирсан. Би Xiaomi Mi Band 2-г үнэхээр гайхалтай төхөөрөмж болохыг хүсч байна, гэхдээ би үүнийг худалдаж авахгүй - гайхамшгийг хүлээхээ боль. "Хятадын Apple" тэр хэмжээгээрээ зарахыг хүсч байгаа ч зарим шалтгааны улмаас бүтээгдэхүүнээ өндөр чанартай програм хангамжаар хангахыг хүсэхгүй байна.

Сэдэв рүүгээ буцаж орцгооё. 200-500 долларын үнэтэй, дэвшилтэт трекерүүд алхам, кардио бүс, өгсөлтийг тодорхойлоход маш өчүүхэн алдаатай гэж би бодож зүрхлэх болно. Харин таталт, түлхэлт болон бусад хүчний дасгалуудыг яах вэ? Тэднийг анхааралдаа авах нь илүү хэцүү байдаг. Бидэнд үнэхээр ухаалаг хэрэгслийн талаарх ойлголтыг өөрчлөх өөр нэг технологийн дэвшил хэрэгтэй байгаа бололтой. Тэгээд ямар нэг юм исгэж байгаа юм шиг байна.

Хөлс мэдрэгч

Хөдөлгөөн хийчихээд хөлрөхгүй хэцүү. Тэгвэл хүний эрчим хүчний хэрэглээг хянахын тулд яагаад хөлс - органик бодис, давсны усан уусмалыг ашиглаж болохгүй гэж? Жишээлбэл, хөлсөнд агуулагдах сүүн хүчлийн хэмжээ нь дасгалын түвшингээс шууд хамаардаг. Түүнээс гадна электролитийн агууламжаар бид биеийн чийгшлийн талаар ярьж болно.

Тавдугаар сарын сүүлчээр Сан Диего дахь Калифорнийн их сургуулийн инженерүүд биеэс ирж буй биохимийн болон электрофизиологийн дохиог нэгэн зэрэг бүртгэдэг цоо шинэ төхөөрөмжийг амжилттай туршсан тухай мэдээлжээ. Chem-Phys Patch нь лактатыг тасралтгүй илрүүлж, зүрхний цахилгаан бичлэгийг бодит цаг хугацаанд бүртгэдэг. Хөгжүүлэгчдийн үзэж байгаагаар уншилтын нарийвчлал нь аль хэдийн тогтоосон арилжааны бүтээгдэхүүнтэй тохирч байна.

Өмнө нь 2016 оны 1-р сард Беркли дэх Калифорнийн их сургуулийн баг мөн адил сонирхолтой загвараа танилцуулсан. Эрдэмтэд арьсны температур, мөн хөлсөнд агуулагдах метаболит, натри, кали зэргийг хэмждэг мэдрэгчийн уян хатан системийг бүтээжээ. Гаджет нь өгөгдлийг тайлбарлаж, ямар ч сааталгүйгээр ухаалаг гар утасны дэлгэц дээр харуулдаг.

Хөлс мэдрэгч нь биеийн эрүүл мэндийг хянах бараг хязгааргүй боломжийг нээж өгдөг. Ирэх жилүүдэд тамирчид базлалт, хэт ачаалал эсвэл шингэн алдалт, өвчтөнүүд зүрхний шигдээс, бидний хэн нэг нь стрессээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно. Сүүлийнх нь ялангуяа сонирхолтой юм. Эрдэмтэд хөлсний тодорхой биомаркерууд нь тухайн хүний сэтгэцийн байдлыг ямар ч үед дүгнэхэд ашиглаж болно гэж маргадаг.

Сайхан сонсогдож байна. Гэсэн хэдий ч Polar V800-ийг эцэг эх, хүүхдүүдэд өмсөхөд эрт байна: инженерүүд урьдчилсан мэдээгээ маш болгоомжтой хийдэг. Тэд зүгээр л хүлээж байгаарай гэж хэлдэг. Би хурдан хүсч байна. Тэгээд чи?