Таныг аз жаргалтай байхад саад болох 25 шалтаг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Чамайг аз жаргалтай байхад тань ямар нэгэн зүйл саад болж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Та үнэхээр "тийм" гэж хэлэхийг үнэхээр хүсч байхдаа "үгүй" гэж хэлдэг үү? Та боломжуудыг хоёр гараараа атгах ёстой байтал татгалздаг уу? Та хамгийн их нандигнан мөрөөдөж байсан мөрөөдөл биелэх итгэл найдвараа алдаж, буланд хэрхэн хатаж байгааг анзаараагүй дүр эсгэдэг.

Олон жилийн туршид та өөрийн мэдэлгүй итгэл үнэмшил нь ухамсарт өсч, одоо ердийн зүйл мэтээр хүлээн зөвшөөрөгдөж, таны өсөх боломжийг эрс хязгаарладаг. Эдгээр итгэл үнэмшил нь яагаад танд үнэхээр чухал зүйлийг хийж чадахгүй байгаа шалтгааныг шалтаг болгон гаргаж ирэх болно. Ухамсрыг даван туулах цорын ганц арга зам бол өөртэйгөө илэн далангүй ярилцаж, цааш явахын тулд ямар шалтагуудыг яаралтай орхих ёстойг ойлгох явдал юм.

1. Хэтэрхий оройтсон байна

Та өсч том болоод хүмүүс ойролцоогоор ижил насандаа хэрхэн тодорхой зүйлд хүрч байгааг хардаг: тэд сургууль, коллеж төгсөж, сайн ажилд орж, хангалттай мөнгө олж эхэлдэг, гэрлэж, хүүхэдтэй болох гэх мэт. Эдгээр ажиглалтууд нь таны тархинд тодорхой хандлагыг бий болгодог: ямар ололт амжилт, үйлс хэдэн настай байх ёстой вэ. Хэрэв та энэ замаар бусдаас илүү удаан явж байгаа бол энэ нь нормоос хазайсан мэт санагдаж, яг одоо хийхийг үнэхээр хүсч байгаа зүйлээсээ таныг холдуулдаг.

Альтернатив: Одоо эхлэх цаг боллоо

Эдгээр, ер нь юу хийх, хэзээ хийх тухай үндэслэлгүй итгэл үнэмшилд тулгуурлан амьдралаа босгох шаардлагагүй. Энэ бол таны амьдрал - таны хүсэл, үйл явдал. Эдгээр үйл явдлууд ямар дарааллаар явагдахыг зөвхөн та өөрөө шийдэх боломжтой бөгөөд нас нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм.

2. Надад цаг алга

Уучлаарай, хүн бүр өдөрт ижил тооны цагтай байдаг - 24. Гэхдээ яагаад зарим хүмүүс энэ хугацаанд олон зүйлийг хийж чаддаг бол зарим нь хангалттай цаг гаргадаггүй вэ?

Альтернатив: Би цагаа зөв зохицуулах хэрэгтэй

Цагаа хэрхэн ашиглаж байгаагаа ухамсарлаж, зарцуулах шаардлагагүй үйлдлүүдээ хэрцгийгээр хас. Боломжтой бол эрэмбэлэх, хуваарилах, хуваарилах. Гүйцэтгэсэн ажлынхаа тоог биш, чанарыг нь онцол.

3. Би мадаггүй зөв, уйтгартай нэгэн

Уйтгартай эсвэл сонирхолтой байх нь үзэл бодол, сонголтын асуудал юм. Бидний хүн нэг бүрд тайз, зарим таяг өгдөг. Ганц ялгаа нь дүрээ хэрхэн тайлбарлаж, хэрхэн тоглож байгаа юм.

Альтернатив: Би өөрийнхөө амьдралын түүхийг өөрөө бичих үүрэгтэй

Зүгээр л уйтгартай байхаа сонгоод арга хэмжээ аваарай. Эхлээд "сонирхолтой хүн" гэж юу болохыг шийдээрэй. Мөн та өөрийгөө "исгэлэн" гэж мэдрэх бүртээ сонирхолтой зан чанарын тодорхойлолт руу нэг алхам хий.

4. Би үүнийг хүртэх ёсгүй

Хоёр сонголт бий: та өөрийгөө ямар нэгэн сайхан зүйлд зохисгүй гэж бодож байна - хайр, амжилт, хүндэтгэл, эсвэл амьдралын хэтэрхий олон бэрхшээл танд тулгарч байна гэж бодож байна. Аль ч тохиолдолд эдгээр бодлууд таныг аз жаргалд хүрэх замыг удаашруулдаг.

Альтернатив: Миний өмнө олон сонголт байна

Хэрэв та "Яагаад би?" (Бид асуудлын тухай ярьж байгаа эсэх, эсвэл эсрэгээрээ агуу амжилтын тухай ярьж байгаа нь хамаагүй) "Яагаад би биш гэж?" Бид бүгд эрх тэгш, бүгд өөр өөрийн гэсэн амжилт, өөрийн гэсэн асуудалтай. Зөвхөн сайн сайхныг хэн нэгэнд харамгүй жинлэж, бүх зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг хэн нэгэнд асгадаг дээд хүч гэж байдаггүй. Амьдрал танд авчирдаг сайн муу бүхнийг нигүүлсэлтэйгээр хүлээн авч сур.

5. Би эхний / тав дахь / аравны нэгийг хариуцдаг тул өөртөө цаг хугацаа үлдсэнгүй

Энэ шалтаг нь ялангуяа залуу эцэг эхчүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Гэхдээ бусдад өөрийгөө зориулснаар хэнийг ч баярлуулахгүй гэдгийг санаарай. Та бүрэн хүчин чадлаараа амьдрах ёстой.

Альтернатив: Би өөрийнхөө хувьд нэн тэргүүнд тавьдаг

Хангалттай унтах, зөв хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх, биеэ сэргээхэд цаг гарга. Энэ бол хувиа хичээсэн байдал биш, харин зүгээр л халамжийн түвшин нэмэгдсэн явдал юм. Мөн та маш сайхан галбиртай, сайхан сэтгэлтэй байвал эргэн тойрныхоо хайртай хүмүүст илүү сайн туслах боломжтой болно.

6. Хэн ч намайг ойлгохгүй байна

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн амьдралтай, хүн бүр санаа зовох зүйлтэй, хүн бүр өөрийн гэсэн ажилдаа завгүй байдаг. Эцсийн эцэст хэн нэгний асуудлыг судлах цаг, эрч хүч цөөхөн байдаг. Гэхдээ хэрэв танд бэрхшээл, санаа зовнилоор дүүргэх хүн үнэхээр хэрэгтэй бол сонсогчдод үүнийг хийхэд нь туслах хэрэгтэй.

Альтернатив хувилбар: Би бодлоо тодорхой илэрхийлж, үүний дагуу ажиллах ёстой

Бутны эргэн тойронд зодож, зөвлөгөө өгөхөө боль. Таныг юу зовоож байгааг тодорхой бөгөөд тодорхой тайлбарла. Дашрамд хэлэхэд хэн ч тантай санал нийлж, таныг үргэлж ойлгох албагүй гэдгийг санаарай.

7. Миний санааг зовоож байгаа зүйлд хэн ч санаа зовдоггүй

Хүн бүр ижил төстэй үзэл бодолтой байсан бол ямар байхыг төсөөлж байна уу? Тийм ээ, бид хэзээ ч буяны байгууллага, хэмнэлттэй машин, эрүүл мэндийн амжилт, энхийг сахиулагч…

Альтернатив: Энэ нь чухал учраас би үүнд санаа тавьдаг

Хүчтэй байр суурь эзэл. Та ямар нэг зүйлд анхаарал халамж тавихдаа, тэр нь хувийн байсан ч, яагаад үүнийг хийх ёстой гэсэн үндэслэлтэй шалтгааныг олж, бусдад энэ нь яагаад чухал болохыг ойлгоход нь тусал.

8. Би тийм ч ухаалаг биш

Энэ итгэл үнэмшил бага багаар нэмэгдэж эхэлдэг. Та ямар нэг зүйл хийж, гацах эсвэл бүтэлгүйтэх, "Тиймээ, би байна, тэнэг байна!" гэж бодож байна. Харамсалтай нь, шинэ зүйл сурах нь үргэлж хэцүү байдаг тул олон жилийн туршид энэ итгэл үнэмшил улам л бэхждэг.

Альтернатив: Дасгал хийх цаг боллоо

Та дахин оюун ухаанаа дутуу үнэлж байна гэж өөрийгөө барьж авбал боль. Мэдлэг дутмаг тань таныг тэнэг мэт санагдуулдаг нэг хэсгийг (жижиг) тодорхойлж, түүнийг судлахад хэсэг хугацаа, эрч хүч зарцуулаарай. Хэрэв та хүсэж байгаа бол ямар нэг зүйлийг сурч чадна гэсэн итгэлийг бий болго. Дараа нь дараагийн жижиг алхмыг хийгээрэй. Та дэлхийн хэмжээнд нэн даруй орох шаардлагагүй гэдгийг давтан хэлье: илүү ихийг сурах тусам та хангалттай ухаалаг хүн хэвээр байна гэсэн итгэл илүү хүчтэй байх болно.

9. Миний ямар хүн болсонд эцэг эх маань хариуцлага хүлээдэг

боль зогсоо! Энэ шалтаг аль эрт дууссан! Тийм ээ, эцэг эхчүүд таны амьдралын түүхийг эхлүүлэхэд туслах үүрэгтэй. Харин цаашид хэрхэн хөгжих нь зөвхөн таны үйлдэл, шийдвэрээс хамаарна.

Альтернатив: Би одоо амьдралаа бүрэн удирдаж байна

Уур уцаар биш, өнгөрсөн зүйл тань танд ашиг тусаа өгөх болтугай. Та буцаж очоод бүх зүйлийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ одоо та юуг ч өөрчилж чадна, ингэснээр цаашдын амьдрал танд хэрэгтэй байдлаар хөгжих болно.

10. Сахилга бат, жолоодлого дутмаг

Энэ итгэл үнэмшил хаанаас ирснийг санаж байна уу? Магадгүй та өөрт чинь урам зориг өгөөгүй ямар нэг зүйлийг хүчээр хийлгэж, бүтэлгүйтсэн байх. Мөн та ямар нэгэн сонирхолгүй зүйл хийх болгондоо дахин бүтэлгүйтдэг. Үндэслэлд юу хэлж болох вэ? "Надад сахилга бат дутагдаж байна."

Альтернатив хувилбар: Би өөрийгөө хэрхэн урамшуулахаа олох ёстой

Дургүй зүйлээ хийх гэж өөрийгөө албадахын оронд өөрийгөө хуурч, ердийн ажлуудыг хийхэд хялбар болгож, хүссэн үр дүндээ хүрэх дадал зуршлыг бий болгохыг хичээ. Дашрамд дурдахад, хүсэл зориг бол зөвхөн танд төдийгүй хүн бүхэнд хязгаарлагдмал, нөхөн сэргээгдэхгүй нөөц гэдгийг судалгаагаар нотолсон. Сахилга баттай хүмүүс бол харгис хэрцгийгээр дарамтлах аргыг нарийн сэдэл, дадал зуршлаар сольж чадсан хүмүүс юм.

11. Би урт хугацааны харилцаанд зориулагдаагүй

Та үүнийг хэдэн удаа сонссон эсвэл хэлсэн бэ? Та эмзэг байдалд орох эсвэл амьдралаа хянах чадвараа алдахаас айж магадгүй юм. Магадгүй үнэнч, үнэнч үлдэх чадварынхаа талаар санаа зовж магадгүй юм. Эсвэл эсрэгээрээ тэд чамаас урвана гэсэн гаж донтон. Хүн бүр өөрийн гэсэн айдастай байдаг. Тиймээс өөрөөсөө асуугаарай: яагаад би айдастайгаа нүүр тулах, түүнийг даван туулахын оронд түүнийг шалтаг болгон хувиргаж, юу ч хийхгүй байна вэ?

Альтернатив: Би харилцаатай бөгөөд айдсаа даван туулахад бэлэн байна

Эхлээд та айж, санаа зовж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Гэхдээ хүн бүр (ядаж олон) чам шиг айж, сандарч байна. Айдсаасаа зугтахын оронд хатуу байр суурьтай байж, айдастайгаа тэмц. Мэдээжийн хэрэг, амьдралын бүх зүйлийн нэгэн адил энэ тохиолдолд зарим нь бусдаас илүү их хүчин чармайлт, эрч хүч зарцуулах шаардлагатай болно.

12. Одоо цаг нь биш

Маш завгүй? Дөнгөж албан тушаал ахисан бөгөөд зөвхөн карьераа үргэлжлүүлэхийг хүсч байна уу? Та саяхан харилцаагаа дуусгаад одоо зовж байна уу? Гэхдээ амьдрал танд бүрэн бэлэн байх тохиромжтой мөчийг сонгохгүйгээр бидэнд боломжийг олгодог. Одоо ав, эсвэл алд.

Альтернатив: яг цагтаа

Та аль хэдийн хөгширч, маш хөгширч, өөр ертөнц рүү явахаар бэлдэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрт олдсон боломжоо амархан булшилсандаа харамсах уу? Өсөж, хөгжихөд тань түлхэц өгөх аливаа боломж бол "тав тухтай бүсээ" орхих явдал гэдгийг санаарай, энэ нь хэзээ ч "зөв цагт" гарч ирэхгүй гэсэн үг юм.

13. Хэт их ажил

Хайр, хүслийн биелэлт, жижиг ялалтууд - энэ бүхэн бидний амьдралд маш их баяр баясгалан, аз жаргал, гэрэл гэгээ авчирдаг. Гэхдээ яагаад энэ бүхэн танд хялбар байх ёстой гэж та бодож байна вэ? Чи яагаад зүгээр л чам дээр унах ёстой гэдэгт итгэлтэй байна вэ? Хөдөлмөрлөхгүйгээр яагаад сайхан зүйл чамд ирэх ёстой гэж?

Альтернатив: Би шаргуу ажиллахад бэлэн байна

Амжилт бол бүхнээс илүү шаргуу хөдөлмөр гэдгийг санаарай. Та чадах бүхнээ хий, тэгвэл та хөдөлмөрийнхөө үр шимийг хүртэх болно.

14. Энэ хүн өмнө нь намайг маш их гомдоосон хүнтэй дэндүү адилхан харагдаж байна

Яг адилхан хоёр хүн байдаггүй. Түүнээс гадна та өөрөө өөрчлөгдсөн. Хэрэв зан чанар, үйлдлээрээ шинэ хүн таныг өмнө нь гомдоосон хүнтэй төстэй бол энэ нь одоо үүнтэй төстэй нөхцөл байдал давтагдана гэсэн үг биш юм.

Альтернатив: Би хэн нэгний зан байдал, үйлдлээр хүнийг дүгнэхгүй

Мэдэж, мэдэж байгаарай, гэхдээ сэтгэлээ нээлттэй байлга. Хэрэв та үүнтэй төстэй хүн урьд нь ямар нэгэн зүйл хийсэн эсвэл хийгээгүйгээс болж хүнтэй харилцах харилцаагаа тасалдуулж байна гэж өөрийгөө барьж авбал өөрийгөө зогсоо. Хэрэв шинэ найз эсвэл хамтрагч таныг гомдоосон хүнтэй адил алдаа гаргавал тэднийг замд нь эргүүлэхийг зөөлөн оролдоорой. Одоогийн байдлаар амьдарч, шийдвэр гаргахдаа одоогийн шийдвэрээ чиглүүлээрэй.

15. Би хайртай хүмүүсээ бухимдуулахгүйн тулд үзэн яддаг зүйлээ хийдэг

Аливаа харилцаа нь сүнслэг бус, хүчирхэг байх ёстой. Таныг байнга зовж шаналах ямар нэг зүйлийг үргэлжлүүлэн хийх, хийх ёстой зүйлээ хийхгүй байх шалтаг болгон ашиглаж болохгүй.

Альтернатив: илэн далангүй ярих цаг болжээ

Энэ шалтаг ашигласнаар та хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаагаа хямдруулж байна гэдгийг санаарай. Та тэдний шударга байдлыг хулгайлдаг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийх дургүй бол асуудлыг шийдэх арга замыг хайж олоорой. Хэрэв шийдэл олдохгүй бол бүх зүйл танд тохирсон эсэхийг бодоорой. Урт хугацааны зовлон зүдгүүр, золиослол нь эрүүл харилцааны нэг хэсэг болж чадахгүй.

16. Миний эцэг эх/найз/гэр бүлийн гишүүн намайг хамгийн муу чанаруудаа харуулахад хүргэдэг

Ноцтой юу? Зүгээр л өөр хэн нэгнийг буруутгахаар шийдсэн үү? Санаж байна уу: та зөвхөн та өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно. Аливаа харилцааг сул дорой байдал, зан чанарын сөрөг шинж чанарыг илэрхийлэх шалтаг болгон ашиглаж болохгүй.

Альтернатив: Би өөрийнхөө зан чанарын хамгийн муу шинж чанарыг харуулахыг зөвшөөрдөг

Таны зан байдал таны үүрэг хариуцлага юм. Тийм ээ, хэрэв та өөрийгөө зөвшөөрвөл муу чанараа харуулах болно.

17. Би үнэхээр азгүй байна …

Жижиг хүмүүс аз, хүчтэй хүмүүс шалтгаан, үр дагаварт итгэдэг. Та ямар хүн болохыг хүсдэг вэ?

Альтернатив: Би өөрийнхөө азыг бий болгодог

Хувь заяаныхаа бүтээгч болоорой. Тиймээ, бүтэлгүйтэл тохиолддог, гэхдээ энэ нь шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс татгалзаж, бүтэлгүйтлийн аюулаас зайлсхийх шалтгаан биш юм. Хатагтай аз тантай нүүр тулж эсвэл өөр газар эргэв үү гэдгээс үл хамааран босоод хөдөл.

18. Би амьдралдаа эргэлт хийх мөчийг хүлээж байна эсвэл би хараахан бэлэн болоогүй байна

Эдгээр хоёр шалтаг нь үнэндээ ижил асуудал дээр суурилдаг: шинэ зүйл эхлүүлэхээс айх, нойрмоглох, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байх. Амьдралын хугарал нь хөдөлж эхлэхэд маш их тусалдаг нь эргэлзээгүй, гэхдээ та маш удаан хүлээх боломжтой тул та үүнд найдаж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, өөрчлөлтийг төлөвлөж, бэлтгэх хэрэгтэй (жишээлбэл, шинэ зүйл сурах), гэхдээ бэлтгэлийн хугацаанд та хэт их цаг зарцуулах эрсдэлтэй.

Альтернатив: Би яг одоо ч, өөр ямар ч үед бэлэн байна

Зүгээр л эхэл, тэгвэл бүх зүйл байрандаа орно. Нэмж дурдахад, та шинэ зүйл эхлүүлэх үед энэ нь "амьдралын том эргэлт"-ийн эхлэл байж магадгүй юм. Хүлээж, төлөвлөх нь танд юу нь үнэн зөв, юу нь болохгүй байгаа талаар хэзээ ч мэдээлэл өгөхгүй. Та эхэлж, дараа нь алхам бүрийг тооцоолох хэрэгтэй.

19. Надаас өмнө бүх зүйлийг аль хэдийн зохион бүтээсэн, хийсэн, оролдох зүйл алга

Үнэхээр цөөхөн үл хамаарах зүйлийг эс тооцвол бүх зүйл аль хэдийн хийгдсэн. Гэхдээ та ер бусын санааг ашиглаж, түүнийг зөвхөн танд хамаарах зан чанар, өвөрмөц байдлаар дүүргэж болно. Та үүнийг хийхэд бэлэн үү?

Альтернатив: энгийн зүйлийг өөрийн зан чанарын призмээр дамжуулснаар би түүнд маш их үнэ цэнийг өгч чадна

Зүгээр л өөрийнхөөрөө байхаар шийдэж, аливаа зүйлийг төгс харагдахыг хүссэнээрээ хий. Та эцэг эхчүүдэд зориулсан вэбсайт хийхийг хүсч байна уу? Гэхдээ ийм төсөл аль хэдийн сая сая байна! Бүх зүйлд тань сонирхолтой байх нэгийг бүтээ. Таны хувьд таны санааг зовоож буй зүйлийн талаар бичээрэй. Мөн та дагагчдыг олох нь гарцаагүй.

20. Би ялагдагч

Хэрэв хэн нэгэн өөрийгөө амьдралдаа хэзээ ч бүтэлгүйтэж байгаагүй гэж хэлдэг бол энэ нь дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн эсвэл бүтэлгүйтлийн хамгийн бага эрсдэлд орохгүйн тулд онцгой зүйл хийгээгүй эсвэл оролдоогүй хүн юм. Эхнийх нь магадлал багатай тул дэлхий дээр туйлын аз жаргалтай хүмүүс байдаггүй тул хоёр дахь нь үнэн юм. Та ийм амьдралаар амьдармаар байна уу? Юу ч оролдоод ямар ч арга хэмжээ авахгүй байна уу?

Өөр хувилбар: Би бүтэлгүйтэж, энэ жишээнээс суралцахад бэлэн байна

Амжилтгүй болох нь хэвийн үзэгдэл. Тэдний нүүр рүү хар - энэ бол зүгээр л нэг айдас юм. Шинэ зүйл туршиж үзээд үүнийг даван туулна. Цөөн хэдэн бүтэлгүйтлүүд таныг төөрөлдүүлэхийг зөвшөөрөх үү? Мэдээжийн хэрэг, өгсөж, уруудахыг тэвчиж, босож, бүгдийг шинээр эхлүүлэх нь аймшигтай боловч энэ бол амьдрал: туршилт алдаа, өөрчлөлт ба өсөлт.

21. Би хэтэрхий айж байна

Баяр хүргэе! Та бол хэвийн, хангалттай хүн. Хамгийн зоригтой мэт харагддаг хүмүүс ч гэсэн ямар нэг зүйлээс айдаг. Хүчтэй, зоригтой хүмүүсээс сул дорой хүмүүсийн ялгаа нь айдас нь шалтаг болон хувирахыг зөвшөөрдөггүйд оршино.

Альтернатив: энэ айдас нь би хүн гэсэн үг

Хэрэв та завгүй амьдардаг бол айдас үргэлж таны хамтрагч байх болно. Энэ нь таныг аюул, ноцтой алдаанаас хамгаалах зорилготой юм. Үүний танд илгээж буй жижиг сэрэмжлүүлэгт анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй. Хийх ёстой зүйл бол нэг алхам урагшлахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж, эрсдэлийг үнэлэх явдал юм.

22. Би үүнийг хэзээ ч төгс хийж чадахгүй, тэгвэл яагаад оролдох ёстой гэж?

Төгс төгөлдөр бол нарийн, нарийн ажил юм. Гэхдээ ажлаа төгс хийж чадахгүй гэсэн айдас таныг ажлаа эхлүүлэхэд саад болж байгаа бол нухацтай бодох шалтгаан бий. Заримдаа төгс байдал танд муу байдаг.

Альтернатив: хамгийн сайн нь сайн сайхны дайсан юм

Таны төгс төгөлдөр байдал эцсийн үр дүнд биш харин үйл явцад төвлөрөх ёстой. Ямар нэг зүйл хийж эхэл, гэхдээ таны ажлыг олон нийтэд үзүүлэх эцсийн хугацааг тогтоо. Тийм ээ, та ажлаа маш сайн хийхийг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ бүх зүйлийг төгс зөв хийх гэж гацах шаардлагагүй. Та ийм байдлаар хэзээ ч дуусахгүй.

23. Би хэзээ ч бусдын адил амжилтанд хүрэхгүй, тэгвэл яах гэж оролдоод байгаа юм

За, чи үүнийг яаж мэдэх вэ? Үнэнийг хэлэхэд, тэр хүн хичнээн дажгүй байсан ч түүнийг ялж чадахгүй гэдэгтээ яаж итгэлтэй байх вэ? Ер нь амжилтаа бусадтай харьцуулах нь ямар учиртай вэ? Өөрийнхөө дээд амжилтыг эвдэхийг хичээ.

Альтернатив: Би зөвхөн өөртэйгээ өрсөлддөг

Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Цорын ганц утга учиртай харьцуулалт нь: Би өнөөдөр өөрөөсөө илүү болсон уу? Үлдсэн нь цаг хугацаа, хүчин чармайлтын гарз юм.

24. Миний эцэг эх / хайртай хүн / хүүхдүүд намайг дэмжихгүй

Хэрэв танд хайртай хүмүүсийн дэмжлэг байхгүй бол азтай оддоо баярлалаа. Танд өөрийн санааг (болон бүтэлгүйтсэн байж магадгүй) туршиж үзэх онцгой боломж олдсон бөгөөд энэ үйл явцад хамгийн бага тооны хүмүүсийн саналд найдах ёстой хүмүүсийг оролцуулж болно. Та энэ боломжийг бүрэн ашиглахыг хичээх үү, эсвэл үүнийг шалтаг болгон ашиглах уу?

Альтернатив: би яаж ялах вэ?

Энэ нөхцөл байдлыг хувийн сорилт гэж хүлээн зөвшөөр. Эцэг эх / хайртай хүн / хүүхдүүдээ өөрийнхөө зөв гэдэгт итгүүлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ? Өөрийн "эсэргүүцлийн" аргумент бүрийг сонсож, хөгжүүл. Энэ байдлаас өөртөө ашиг тусыг нь хүртээрэй.

25. Би чадахгүй

Хенри Форд: "Та ямар нэг зүйлийг хийж чадна гэж бодож байна уу эсвэл чадахгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу, энэ хоёр тохиолдолд таны зөв" гэж хэлсэн. Та өөрийгөө удирдаж байна.

Альтернатив: Би үүнийг яг одоо хийж чадна, хийх болно

Бүх зүйл зөвхөн бидний бодол санаанд байдаг. Хэрэв Хелен Келлер, Махатма Ганди, Бетховен, Томас Эдисон, Тереза эх, Майкл Фелпс болон бусад олон хүмүүс түүхийг өөрчилж чадсан бол та яагаад чадахгүй гэж? Хариулт: чи чадна! Хэрэв та өмнө нь байгаа саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа бол.

Мөн энэ жагсаалт танд хэр таалагдаж байна вэ? Уншиж байхдаа та толгой дохиж, санаа алдаад магнайгаа үрчийлгэж, өөрийгөө болон зарим зүйлд шалтаг тоочоод байгааг таньсан байх. Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ? Яг одоо арга хэмжээ ав. Эцсийн эцэст, одоо та жинхэнэ аз жаргалтай болоход юу саад болж байгааг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэддэг болсон.

Дашрамд хэлэхэд, ямар шалтаг танд хамгийн ойр байсан бэ?