Биднийг аз жаргалтай байхад саад болдог 5 буруу ойлголт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэдхэн буруу бодол бидний амьдралыг хордуулдаг. Lifehacker таван нийтлэг буруу ойлголтыг цуглуулсан бөгөөд үүнээс ангижрах нь таныг илүү аз жаргалтай болгоно.

1. Амьдрал "сайн" ба "муу" хоёроос бүрддэг

Хүмүүс дуртай зүйлээ сайн гэж нэрлэдэг, үгүйсгэсэн, ойлгохгүй байгаа зүйлийг муу гэж нэрлэдэг. Юу сайн, юу нь муу вэ гэж бодож, маргаж амьдралаа дэмий үрэх нь утгагүй дасгал юм.

"Зөв" эсвэл "буруу" нь зүгээр л дүгнэлт юм. Нэг хүний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөх зүйл бол нөгөө хүнд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Бүх зүйлд хоёрдмол утгагүй үнэлгээ өгөхийг бүү эрэлхийл. Категорийн дүрслэлийн хүрээнд та өөрийгөө амьдралын сүүдэрээс салгаж, ертөнцөө зөвхөн хар цагаан болгодог.

Таны зан үйл хууль ёсны зорилгын хувьд үр дүнтэй эсвэл үр дүнгүй эсэхийг өөрөө шийдэж, шийдвэрийн дагуу ажилла.

Хэрэв хэн нэгэн таны буруу гэдгийг батлах гэж оролдож байгаа бол "Би амьдралын хэв маяг, ертөнцийг үзэх үзлээр бусдад ямар хор хөнөөл учруулж байна вэ?" Хэрэв та үндэслэлтэй хариулт аваагүй бол энэ нь та хэн нэгний (мянган хүний нэг) сайн, муугийн талаархи санаа бодлыг нь хөндсөн гэсэн үг юм.

2. Аз жаргалыг олж авах ёстой

Байнгын сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг нийтлэг буруу ойлголт. Олон хүмүүс аз жаргалыг үл мэдэгдэх жагсаалтын оноог бөглөх замаар олж авах ёстой гэж үздэг. Нэг л өдөр бүх хайрцгийг шалгаад аз жаргал ирнэ. Энэ хооронд ямар нэгэн зүйл дутагдаж байна: гайхалтай карьер, үлгэр жишээ гэр бүл, мөнхийн хайр эсвэл чемодан мөнгө.

Хүн бүр аз жаргалтай байх эрхтэй төрсөн гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь онцгой амжилт шаарддаггүй.

Гадны ямар ч нөхцөл байдал тайван амьдрал, сэтгэл ханамжийг баталгаажуулдаггүй.

Өөрийнхөө аз жаргалыг өөртөө, баяр баясгаланг авчирдаг жижиг зүйлээс, сэтгэл ханамжтай ажлаас ол. Өөрийнхөө ач тусыг үл тоомсорлож, одооноос таашаал авахыг өөртөө зөвшөөр.

3. Хүмүүс азтай, ялагдсан гэж хуваагддаг

Хэрэв та бүтэлгүйтлийн хойноос хөөцөлдөж, бусад нь илүү азтай гэж бодож байвал аюултай төөрөгдөлд баригдсан гэсэн үг.

Бүтэлгүйтэл нь танд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж биш юм. Хамгийн сэргэлэн, хамгийн бүтээмжтэй, аз жаргалтай хүмүүс ч бүтэлгүйтдэг. Хамгийн гол нь өөртөө сөрөг шошго нааж, ажлаа үргэлжлүүлээрэй.

Өөрийнхөө тухай сөрөг мэдэгдэл хийхдээ болгоомжтой байгаарай: тэд цогцолбор болж хувирах эсвэл сэтгэл хөдлөлийн блок үүсгэж болно.

Өөрийн зан чанар, үйл ажиллагааг салгахаа мартуузай. Бүтэлгүйтэл нь ажил эсвэл харилцаан дахь алдаа бөгөөд таны бүтэлгүйтлийн үзүүлэлт биш юм.

4. Бусдын урмыг хугалахгүй байх

Бусад хүмүүсийг харж амьдрах нь талархалгүй ажил юм. Хүн бүрт таалагдахын тулд дор хаяж долоо хоногийг өнгөрөөхийг хичээ. Энэ нь таныг маш ихээр ядраах магадлалтай.

Юу ч хийсэн хэнд нь таалагдаж, заримд нь таалагдахгүй. Бүтээлч тайлбарыг анхаарч үзээрэй, шаардлагатай бол зөвлөгөө аваарай. Гэхдээ бусдын жишигт нийцүүлэх, хэн нэгнийг гомдоохгүйн тулд амьдралаа бүү зориул.

Хамаатан садныхаа талаар таны хамаатан садан юу гэж бодох нь хамаагүй юу? Зөвхөн эцэг эхийн хүслээр мэргэжлээ сонгох нь ямар учиртай юм бэ? Бусдын хүлээлтийг хангаснаар та ямар ч урамшуулал авахгүй. Зүгээр л өөрт хамаагүй зүйл, дургүй хүмүүст цаг зарцуул.

5. Аз жаргалтай хүн үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг

Сэтгүүл, номонд "эерэг" байхыг зөвлөдөг ч энэ нь бид 24 цагийн турш сайхан сэтгэлтэй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Мөргөлдөөн, уур хилэн, дургүйцэл, айдас, уйтгар гуниггүйгээр амьдрал амьдрал биш байх байсан. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та зан чанараа сургаж чадна, гэхдээ амьдралаас бүх сөрөг туршлагыг бүрэн арилгахыг хичээх шаардлагагүй.

Амьдралын бусад зүйлсийн нэгэн адил мэдрэмжүүд нь шошготой байдаг. Баяр баясгалан сайн, уур нь муу. Үнэн хэрэгтээ бүх сэтгэл хөдлөл ижил ач холбогдолтой байдаг. Та үргэлж сайхан сэтгэлийн маск зүүж, тэднийг дотогшоо оруулах гэж хичээх ёсгүй.

Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, амьдар, өөрөөсөө асуулт асуу, бодлоо цаасан дээр цац. Уйтгар гуниг, баяр баясгалангийн газрыг олоорой. Энэтхэгчүүд "Нүдэнд нулимс байхгүй бол сэтгэлд солонго байхгүй" гэж хэлээгүй.