Жинхэнэ үр дүнтэй өлсгөлөнг намдаах арга замууд

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өөрийгөө хүндэлдэг хүн бүр архины сөрөг нөлөөллөөс ангижрахын тулд дагаж мөрддөг дүрэм журамтай байдаг. Харамсалтай нь тэдний ихэнх нь шууд утгагүй зүйл юм. Бид аль зөвлөгөө нь өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг, аль нь үлгэр домог биш гэдгийг олж мэдэхээр шийдсэн.

Архины тухай бидний өмнөх нийтлэл нэлээд алдартай болсон. Үүнд бид архи бидний бие, тархинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар онцолж, сөрөг үр дагавраас хэрхэн ангижрах тухай сэдвийг бага зэрэг хөндсөн. Өндөгнөөс ангижрах маш олон арга бий. Мөн тэдний олонх нь шууд утгагүй зүйл юм. Жишээлбэл, согтохгүйн тулд процессын өмнө цөцгийн тос идэх хэрэгтэй.

Бид өлсгөлөнтэй тэмцэхийн тулд туршиж, туршсан аргуудыг нэг дор цуглуулахаар шийдсэн бөгөөд тэдгээрийг өмнө, үеэр, дараа гэсэн гурван бүлэгт хуваасан.

Өмнө нь

Архи уусны дараа маргааш нь сайн сайхан байхын тулд хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Онолын хувьд хязгаар биш, харин архи уусны дараа та хэвийн мэдрэмж төрдөг архины яг хэмжээ. Туршилт, алдаагаар дамжуулан та хязгаараа аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Мөн дахин нэг удаа алдаа гаргаж, үүнийг зөрчих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Маргааш нь ч гэсэн та муухай санагдах болно.

Согтууруулах ундаа нь ходоод, цусанд ордог тул үдэшлэгийн өмнө идээрэй. зардал … Хоол нь сэтгэл ханамжтай, гэхдээ дунд зэрэг байвал илүү дээр юм. Дунд зэргийн хэмжээний нүүрс ус, өөх тос нь цусан дахь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулж, үүний ачаар бие нь түүний шингээлтийг хэвийн болгох болно.

Харанхуй өнгөт согтууруулах ундаа нь биед илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, үр дагаврыг нь эрчимжүүлдэг гэж үздэг. Энэ нь хордлогын байдлыг сайжруулдаг төрөлхийн биологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн исгэх явцад гарч ирдэгтэй холбоотой юм., Род-Айлендын Их Сургуульд явуулсан судалгаагаар согтууруулах ундаа нь хар бараан байх тусмаа хүний биед нөлөөлдөг болохыг нотолсон байна. Виски сонирхогчдод зориулсан муу мэдээ. Мөн архинд дурлагсдад сайн. Магадгүй.

Зөвлөгөө:

1. Дээд хязгаарыг санаарай, үүний дараа та эвгүй байдалд орох нь гарцаагүй бөгөөд үүнийг бүү зөрч.
2. Боломжтой бол цагаан дарс гэх мэт хөнгөн ундаа уу.
3. Процедураас нэг цагийн өмнө идээрэй.

үед

Үдшийн турш уух архины хэмжээг ядаж сэтгэл санааны хувьд жигд хувааж, аажмаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Согтууруулах ундааны үйл ажиллагааны механизм нь биеэсээ аажмаар гадагшилдаг бөгөөд хэрэв цаг хугацаа байхгүй бол хордлого үүсдэг. Нэг цагийн дотор элэг 45 миллилитр спиртийг зайлуулж чаддаг. Тиймээс, хэрэв та түүний хэрэглээг хэвийн болговол өнөөдөр ч, маргааш нь ч зүгээр байх болно.

Шингэн зүйлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Процедурын явцад та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, гэхдээ нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь шингээлтийг хурдасгадаг тул хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Усны хувьд та дээд хязгаарыг өөрөө тогтоож болно. Гэхдээ та архи ууна гэдгээ мэдсээр байж дор хаяж нэг литр ус уух хэрэгтэй. Шингэн алдагдах тусам дараагийн өдөр нь улам дордох болно.

Зөвлөгөө:

1. Тэгш хэмжээгээр ууна.
2. Нэмэлт хэдэн аяга ус ууна. Шаардлагатай бол хүчээр.

Дараа нь

Хэрэв та маргааш нь сэрээд аймшигтай санагдаж байвал бидний зөвлөгөөг сонсоогүй бөгөөд өмнөх өдөр нь маш их хөгжилтэй байсан. Одоо та үр дагавраас салах хэрэгтэй.

Хамгийн логик шийдэл бол өвдөлт намдаах эм юм. Аспирин нь ходоодыг цочроож, сул дорой байдал, таагүй мэдрэмжийг улам дордуулдаг тул парацетамол агуулсан эмийг илүүд үздэг. Өвдөлт намдаах эм ууж, ус бүү хэл. Ганц эсвэл хоёр шил нь шингэн алдагдсан биеийг хэвийн байдалд оруулахад тусална.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр өлсгөлөнг хамгийн сайн устгадаг гэсэн үлгэрийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Хүнд үр дагавраас хойш биеийг сэргээхийн тулд эмч нар согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Өгсөн үед ямар мэдрэмж төрж байгааг харгалзан үзвэл энэ зөвлөгөөг дагахад хэцүү биш юм.

Зөвлөгөө:

1. Шинэ согтууруулах ундаагаар өлсгөлөнгөөс ангижрах гэж бүү оролдоорой - энэ нь улам дордох болно.
2. Парацетамол дээр суурилсан өвдөлт намдаах эмийг аспиринаас илүүд үздэг.
3. Ус өмнөхөөсөө илүү чухал болсон. Өөрөө хийж чадах чинээгээрээ уугаарай.

Домог

Архины хэрэглээ нь олон арван үлгэр домог, буруу ойлголттой холбоотой байдаг. Тэдний олонх нь сөрөг үр дагаврыг арилгах бүх нийтийн арга хэрэгсэл болгон танилцуулагддаг. Бидэнд өгч буй хамгийн алдартай, хамгийн чухал нь хамгийн хор хөнөөлтэй зөвлөгөөг шинжлэхээр шийдсэн.

1. Согтууруулах ундаа, энергийн ундааг холих нь таныг согтуу болгодог … Үгүй Ундны кофеин нь согтууруулах ундааны тайвшруулах нөлөөг дарж, илүү их уухад хүргэдэг.
2. Ундааны дараалал чухал бөгөөд төрөл зүйл нь чухал юм. Үгүй Согтууруулах ундааны хэмжээ нь сортоос илүү. Ундаа солихдоо таагүй мэдрэмж төрдөг нь үнэндээ та хэт хурдан уудагтай холбоотой.
3. Уухаасаа өмнө аспирин болон бусад эм уух нь өлсгөлөнгийн эрсдлийг бууруулдаг … Үгүй Таны толгой өвдөж эхлэх үед өвдөлт намдаах эмийн нөлөө удаан үргэлжлэх болно. Архи уухаас өмнө эм уух нь утгагүй юм.
4. Архи нь тархины эсийг устгадаг. Үгүй Согтууруулах ундаа нь гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх үүрэгтэй мэдрэлийн эсийн процессууд - дендритүүдэд цохилт өгдөг. Тиймээс урт хугацааны архины хэрэглээ, буруу хооллолт нь зохицуулалтын асуудалд нөлөөлдөг.
5. Кофе, халуун шүршүүр таныг сэрүүн болгоно. Үгүй … Элэг нь цагт тодорхой хэмжээний согтууруулах ундаа боловсруулж чаддаг. Спиртийн хувьд энэ тоо 45 миллилитр байна. Кофе, шүршүүрт орох нь элэгний хурд, үр ашигтай байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй.
6. Уухаасаа өмнө хэдий чинээ их иднэ төдий чинээ бага согтох болно. Тийм, үгүй. Ходоодондоо идэх нь архины шингээлтийг үнэхээр удаашруулдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн дунд зэрэг.