2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
"Энэ нь өөрөө өнгөрөх" хүртэл хүлээх шаардлагагүй.
Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та мөн асуултаа Lifehacker-аас асууж болно - хэрэв энэ нь сонирхолтой байвал бид хариулах болно.
Яагаад миний нуруу өвдөж байна вэ?
Нэргүй
Нурууг минь урж, мушгиж, чимхэж, үлээж, өвдөж, барьж аваад явуулахгүй - өвчтөнүүд ихэвчлэн нурууны өвдөлтийн талаар ярьдаг. Тэгэхээр яагаад өвдөж байна вэ? Олон шалтгаан байж болно:
- Нурууны завсрын диск ба нүүрний үений дегенератив өөрчлөлтүүд. Жишээ нь, spondylolisthesis, ивэрхий, нугасны нарийсал, ясны сийрэгжилт, хугарал.
- Төрөлхийн өөрчлөлтүүд: хүнд хэлбэрийн кифоз эсвэл сколиоз.
- Онкологийн өвчин: нугасны хавдар, лимфома эсвэл нугаламын үсэрхийлсэн гэмтэл.
- Халдвар: нугаламын остеомиелит, мөгөөрсөн жийргэвчийн идээт үрэвсэл, паравертебраль эсвэл эпидураль буглаа, сүрьеэ.
- Ревматологийн өвчин: анкилозын спондилит (анкилозын спондилит), psoriatic артрит, реактив артрит.
Мөн нурууны өвдөлт нь бусад эрхтнүүдийн өвчний илрэл байж болно: простатит, эндометриоз ба жижиг аарцагны архаг үрэвсэлт өвчин, urolithiasis ба пиелонефрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа.
⠀
Жагсаалт нь гайхалтай боловч өвчтөнүүдийн 85-аас дээш хувь нь өвөрмөц бус нурууны өвдөлттэй байдаг. Энэ нь булчингийн тогтолцооны (булчин, шөрмөс, үе мөчний гэмтэл) бөгөөд үсэрхийлэл, хугарал, мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий гэх мэт тодорхой шалтгаангүй гэсэн үг юм. Тиймээс нурууны өвдөлтийн шалтгаануудын бүх жагсаалт нь нурууны өвдөлттэй хүн бүрийг MRI-д яаралтай илгээх шалтгаан биш юм.
Хэрэв таны нуруу өвдвөл эмчид хандаарай. Мэдрэлийн эмчтэй уулзах нь дээр, гэхдээ тэр байхгүй бол та эмчилгээний эмчтэй уулзаж болно. "Улаан туг" -ыг сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийг алдахгүйн тулд тэр танаас нарийвчлан асууж, сайтар шалгаж үзэх болно. Үүнд хорт хавдар, халдвар, мэс заслын цочмог эмгэг, хугарал зэрэг шинж тэмдгүүд орно.
Улаан туг нь MRI, CT эсвэл рентген гэх мэт шинжилгээ, судалгааг аль болох эрт зааж өгөх шалтгаан болдог. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд өвөрмөц бус нурууны өвдөлт нь үзлэг хийсний дараа нэмэлт шинжилгээ шаарддаггүй.
Нурууны өвдөлтийн үед хийх ёсгүй зүйл бол "хэвтэх" бөгөөд энэ нь өнгөрөх хүртэл хүлээх явдал юм. Хэрэв өвдөлтийн ноцтой шалтгаан байхгүй бол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг аль болох их байлгах хэрэгтэй. Заримдаа өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг ч эдгээр томилолтоор эмчид хандах хэрэгтэй.
Мөн өвдөлтийн давтамжийг багасгахын тулд биеийн жингээ хянаж, тогтмол биеийн тамирын дасгал хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Нүд чинь өвдвөл яах вэ
Нүдний өвдөлтийн шалтгаан нь хор хөнөөлгүй, аюултай байж болно. Хэрэв та зарим шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулахгүй бол хараагаа бүрмөсөн алдаж болно
Дасгал хийсний дараа булчингууд өвдвөл яах вэ
Лайфхакер олон арван шинжлэх ухааны судалгааг судалж, спортын анагаах ухааны эмч нартай ярилцаж, булчингийн өвдөлтийг багасгах, түүнээс урьдчилан сэргийлэх шилдэг зөвлөмжүүдийг цуглуулсан
Амралт: аялж байхдаа шүд өвдвөл яах вэ
Аялал жуулчлалын үеэр шүд өвдвөл яах вэ? Өөртөө хэрхэн туслах, эмнэлэгтэй хэрхэн зөв холбоо барих вэ? Бид шүдний эмч-эмчлэгчдээс асууж байна
Хэрэв таны нуруу, үе мөч хавчигдаж байвал яах вэ
Нуруу, үе мөчний хагарал нь өөр байж болно. Заримдаа ширээний ард удаан суусны дараа нуруугаа эргүүлэх нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг бол зарим үед бэртлээс болж няцрах нь бий. Энэ нийтлэлд бид нуруу, үе мөчөө шажигнуулах нь хортой эсэх, өвдөг, тохой шажигнавал яах талаар ярилцах болно.
Хэрэв таны гэдэс өвдвөл яах вэ
Хэрвээ зүүн тал, хавирганы доор өвдвөл ходоод нь буруутгах магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ өвдөлт нь огт өөр эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэдэг тохиолдол байдаг