2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Ногоон цайг Хятадын анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд толгой өвдөхөөс эхлээд сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг. Ногоон цай нь жингээ хасах, холестерины түвшинг бууруулах, зүрх судасны өвчинтэй тэмцэх, тэр ч байтугай хорт хавдар, Альцгеймерээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Үүний аль нь үнэн, аль нь зүгээр л домог вэ?
Ногоон цай нь хорт хавдраас хамгаалдаг
Харамсалтай нь цай нь хорт хавдраас хамгаалдаг гэсэн нотолгоо байхгүй. 2009 онд 1.6 сая гаруй хүн оролцсон 51 судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийсэн. Эрдэмтэд ногоон цайны хэрэглээ болон бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхай, хөх, ам, уушигны хорт хавдар хоёрын хоорондын уялдаа холбоог хайжээ. Ногоон цайны хорт хавдрыг эмчлэх ач тусын талаархи дүгнэлт сул бөгөөд маш их маргаантай байдаг.
2015 онд хорт хавдрын эсрэг үр нөлөөг судалж үзсэн бөгөөд энэ нь ходоод, хөхний хорт хавдрыг эмчлэхэд ашигладаг "Герцептин" эмийг ногоон цайны микроэлементүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд илэрдэг. Лабораторид гарсан анхны үр дүн найдвар төрүүлж байгаа нь батлагдсан бөгөөд одоо хүмүүст эмнэлзүйн туршилт хийхээр төлөвлөж байна. Гэхдээ дүгнэлт хийхэд эрт байгаа тул та үүнийг албан ёсны зөвлөмж гэж үзэх ёсгүй.
Ногоон цай жингээ хасахад тусалдаг уу?
Цайнд агуулагддаг антиоксидант болон кофейн нь биеийг илүү их калори шатаахад тусалдаг гэж үздэг. Ногоон цай нь бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг гэж тэд хэлдэг.
Ногоон цай тураах бүтээгдэхүүн нь үндсэндээ ногоон цайны ханд бөгөөд катехин, кофеиныг ердийн ууттай цай, буцалсан усаар бэлтгэсэн ундаанаас илүү ихээр агуулдаг. Гэвч Британийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэг 1945 хүнийг хамарсан 18 туршилтын үр дүнг судалж үзээд ногоон цай уухад мэдэгдэхүйц жин хассангүй.
Ногоон цай холестерины хэмжээг бууруулдаг уу?
2012 оны судалгаагаар өдөр бүр ногоон болон хар цай уух нь цайнд агуулагддаг катехины ачаар холестерин болон цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч үүнийг нотолсон ихэнх судалгаанууд богино хугацааных байсан бөгөөд эдгээр үр дүнг дэмжихийн тулд илүү том, урт хугацааны судалгаа шаардлагатай байна.
Холестерол нь зүрхний өвчин, цус харвалтын гол шалтгаан болдог. Мөн та энгийн бөгөөд тааламжтай ундааны тусламжтайгаар түүний түвшинг бууруулж чадна гэдэг нь гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг харахын тулд хэр их цай уух ёстой, энэ нөлөө хэр удаан үргэлжлэх нь тодорхойгүй байна.
Ногоон цай нь Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулахад тусалдаг уу?
Ногоон цай болон Альцгеймерийн өвчний хоорондын холбоо практик дээр нотлогдоогүй байна. 2010 онд ногоон цайны хандыг амьтны эсийн лабораторийн судалгаанд ашигласан. Энэ нь антиоксидантаар баялаг тул мэдрэлийн эсийг үхлээс хамгаалдаг, тухайлбал мэдрэлийн эсийн үхэл нь сэтгэцийн хомсдол, Альцгеймерийн өвчинд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм туршилтыг хүмүүстэй хийгээгүй тул ногоон цай энэ өвчнийг даван туулахад тусална гэж бүрэн итгэлтэй хэлэх боломжгүй юм.
Цай нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг
Ногоон цай нь цусны даралтыг бууруулдаг бөгөөд судалгаагаар үүнийг баталж байна. Гэсэн хэдий ч туршилтыг бага зэргийн даралттай хүмүүс дээр хийсэн. Цай нь бүхэлдээ эмнэлзүйн зураглалд ноцтой нөлөө үзүүлж чадах уу, тэр ч байтугай зүрхний өвчин, цус харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эсэхийг дүгнэхэд хэцүү байдаг.
Ногоон цай шүд цоорохоос сэргийлдэг үү?
2014 онд хийсэн жижиг судалгаагаар ногоон цайны ам зайлагчийн үр нөлөөг алдартай бактерийн эсрэг бодисуудтай харьцуулсан. Үүний үр дүнд тэд бараг адилхан үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон боловч ногоон цай нь давуу талтай: энэ нь хямд юм.
Дүгнэлт
Дорно дахинд ногоон цайг үе мөчний үрэвсэлээс эхлээд таргалалт хүртэл олон өвчнийг эмчлэх, мөн хорт хавдар зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол үндэс болгон ашигладаг. Хэдийгээр цайны үр дүнтэй байдлын нотолгоо дутагдалтай эсвэл маш сул байдаг. Гэсэн хэдий ч цай нь компанийн гайхалтай ундаа бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэхэд бүрэн аюулгүй байдаг тул уугчид үүнийг үргэлжлүүлэн амтлах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Муурны харшлын тухай үнэн ба домог
Муурны харшил нь өөр өөр байдаг. Өвчний талаарх аль мэдээлэл үнэн, аль нь бодит байдалтай огт хамаагүй болохыг олж мэдэх нь чухал юм
Өсвөр насны хүүхдэдээ хүссэн зүйлээ олж авахыг заах нь: Зорилгоо тодорхойлох тухай домог ба үнэн
Зорилгоо тодорхойлох, түүндээ хүрэх чадвар нь хүн бүрийн эзэмших ёстой зайлшгүй чадвар юм. Эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдүүдэд жинхэнэ хүслийг нь ойлгуулж, бүх зүйлийг хийхэд нь тусалж чадна
Кокосын тосны ашиг тусын тухай үнэн ба домог
Кокосын тосны ашиг тус асар их гэж тэд хэлэхдээ эрүүл мэндийг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд энгийн эмэгтэйгээс эртний Грекийн дарь эхийг бүтээдэг. Та үүнд итгэх үү?
Өглөөний цайны тухай 5 домог
Өглөөний хоол үнэхээр таны гол хоол мөн үү? Энэ нь жин хасахад нөлөөлдөг үү? Дасгал хийхээсээ өмнө өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй юу? Хамгийн түгээмэл домогуудыг арилгацгаая
Ногоон хүлэг баатрын домог нь бүх тулаант дурлагчдын уурыг хүргэнэ. Гэхдээ энэ нь артхаус шүтэн бишрэгчдэд таатай байх болно
"Ногоон баатрын домог" киноноос та эрч хүчтэй адал явдлын оронд өөрийгөө хайх тухай удаан бөгөөд гайхалтай сайхан киног олох болно