Хэрхэн арьсныхаа төрлийг тодорхойлж, зөв арьс арчилгаагаа олох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв таны арьс ширгэж, гялалзсан эсвэл хоёуланг нь нэгэн зэрэг хийдэг бол та үүнийг зохих ёсоор арчлаагүй байх магадлалтай. Арьсны төрлийг тодорхойлох энгийн заавар, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох зөвлөгөө, гар хийцийн маск хийх гайхалтай жорууд нь таныг төгс харагдахад тусална.

Арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хуурай, хэвийн, тослог, холимог гэсэн дөрвөн төрлийн арьс байдаг. Тэд тус бүрд хамаарах нь sebum хэр идэвхтэй ялгарахаас хамаарна. Энэ үзүүлэлт нь арьсны харагдах байдал, нүх сүвний тоо, харагдах байдал, хөгшрөлтийн хурд, үрчлээс үүсэхтэй холбоотой байдаг.

Та ямар төрлийн арьстай болохыг мэдэхийн тулд энгийн туршилт хий. Нүүрээ ердийн цэвэрлэгчээр (зөөлөн гель эсвэл зөөлөн хөөсөөр илүү сайн) цэвэрлэ. Нүүрээ алчуураар хатааж, дараа нь ямар ч тос түрхэж болохгүй. Хоёр цагийн дараа нимгэн цаасан алчуурыг арьсандаа түрхээд дух, хамар, хацар, эрүүгээ бага зэрэг дарна.

Одоо салфеткаыг гэрэлд үнэл.

• Хэрэв салфетка дээр ямар ч тос байхгүй бол та хуурай арьстай байна.
• Хэрэв бүхэл бүтэн салфетка дээр бүдэг толбо байгаа бол таны арьс хэвийн байна.
• Хэрэв тод тэмдэг байгаа бол та тослог арьстай.
• Зөвхөн дух, хамар, эрүү дээр хүчтэй тэмдэг байгаа бол та холимог арьстай.

Хуурай арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Хуурай арьс үргэлж царцсан, зөөлөн, нимгэн харагддаг. Үүн дээр батга, үрэвсэх нь ховор тохиолддог боловч үрчлээс нь залуу насандаа сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сүйтгэдэг. Ийм арьс нь уур амьсгалын огцом өөрчлөлт, цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд (хүчтэй салхи, хүйтэн жавар) муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болж цочрол, хальслах тохиолдол гардаг.

Арьс нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хуурайшдаг: энэ нь генетикийн улмаас эсвэл хоол хүнсэнд өөх тос, А, С, Р витамин дутагдалтай байдаг.

Хуурай арьстай хүмүүс гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо болгоомжтой хандах, ялангуяа хүйтний улиралд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээ

• Өрөөний температурт усаар угаана, боломжтой бол цоргыг бүү ашигла. Хэт халуун эсвэл хүйтэн ус, ялангуяа хлоржуулсан эсвэл бохир ус нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
• Зөв цэвэрлэгчийг олоорой: зөөлөн, зөөлөн, чийгшүүлэгч гель эсвэл хөөс.
• Нүүрээ байнга угааж болохгүй. Таны арьс бага зэрэг тос ялгаруулдаг бөгөөд тогтмол цэвэрлэгээ хийснээр таны нүүрийг эмзэг болгодог.
• Унтахынхаа өмнө нүүр будалтыг сайтар арилгана. Үүний тулд будалт арилгагч сүү хэрэглэх нь дээр.
• Арьс болон скрабыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та тэдгээрийг ашиглахыг хүсч байвал хамгийн сайн, хамгийн сайн бүтэцтэй болоорой.
• Усанд орсны дараа арьсаа хатуу алчуураар үрж болохгүй. Үүнийг бага зэрэг нойтон болгоход хангалттай.

Арчилгаа

• Арьсыг цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ мартуузай: энэ нь хамгаалалтын хаалт үүсгэдэг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ согтууруулах ундаа агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг.
• Хүйтэн улиралд өтгөн бүтэцтэй тосыг сонгоорой.
• Зуны улиралд чийгшүүлэгч эмульс, лосьон хэрэглэхээ мартуузай.
• Маскийг долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хийх ёстой. Цэвэрлэгч, нүх агшаагч, тослогжилтын эсрэг маск нь танд тохиромжгүй.
• Гэрийн маск хийхдээ зуслангийн бяслаг, цөцгий, сүү, зөгийн бал зэрэг чийгшүүлэгч найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Хуурай арьсанд зориулсан гэрийн маск хийх жор:

• Зөгийн балны маск. 1 цайны халбага зөгийн балыг 1 цайны халбага бүрэн тослог сүүтэй цагаан болтол нухна.
• Жимсний маск. 3-4 гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө 1 цайны халбага цөцгийтэй хамт нунтаглана.
• Аарцны маск. 1 халбага зуслангийн бяслаг, 1 халбага ургамлын тосыг жигд болтол холино.

Маскийг арьсанд 10-20 минут байлгана. Бүлээн ус эсвэл нүүрний сүүгээр зайлж угаана.

Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

• Цөцгийтэй суурь тосыг сонгоорой. Tone-нунтаг нь хуурайшилт, хальслах мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ.
• Зовхины нимгэн арьсанд цөцгийтэй сүүдэр тохиромжтой.
• Чийгшүүлэгч нүүр будалтын суурь эсвэл кремээ тааруулж түрхээрэй.
• Нартай цаг агаарт 10-аас доошгүй SPF-тэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Энгийн арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Хэвийн арьс нь sebaceous булчирхайн дунд зэргийн ажилтай байдаг. Энэ нь шинэхэн, цэвэрхэн харагддаг, нүх сүв нь ялгардаггүй, үрэвсэл, хальслах нь ховор тохиолддог, голчлон гадны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр. Хэрэв та хэвийн арьстай бол азтай! Энэ нь маш ховор тохиолддог.

Хэвийн арьстай хүмүүст ганцхан зөвлөгөө байдаг: үүнийг бүү хэтрүүл. Долоо хоногт 2-3 удаа нүүрээ угааж, арьсаа чийгшүүлж, маск эсвэл гуужуулж байгаарай. Нүүрний өнөөгийн байдал, цаг уурын нөхцлөөс хамааран хуурай эсвэл тослог арьсанд маск хэрэглээрэй. Санаж байна уу: хүйтэн улиралд нэмэлт тэжээл нь ашигтай байх болно, халуунд - илүү гүн цэвэрлэгээ. Гэхдээ хэт тослог тос, спирт агуулсан тос зэргийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Ийм арьстай хүмүүст sebaceous булчирхай хэт идэвхтэй ажилладаг. Тиймээс угааснаас хойш хэдхэн цагийн дараа нүүр нь гэрэлтэж эхэлдэг. Ялангуяа дух, хамар, эрүүний нүх сүв томордог. Батга, хар батга гарах нь ховор биш юм.

Гэсэн хэдий ч тослог арьс нь маш том давуу талтай: илүү удаан хөгширдөг. Нууцлагдсан sebum нь чийгийг ууршуулахаас сэргийлж, гаднаас хортой бодис нэвтрэхийг хориглодог сайн хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.

Цэвэрлэгээ

• Өглөө оройдоо нүүрээ угаана. Нүх сүвийг илүү гүн цэвэрлэхийн тулд та тусгай сойз эсвэл хөвөн хэрэглэж болно.
• Хэт хүчтэй нүүр цэвэрлэгчийг байнга хэрэглэж болохгүй: арьсыг хэт хуурайших эрсдэлтэй. Түрэмгий нөлөөний хариуд sebaceous булчирхайнууд илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлнэ.
• Батга гарч болохгүй. Үрэвслийг архи, салицилийн хүчлийн уусмал эсвэл цайны модны тосоор хийж болно.
• Та долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гуужуулагч хэрэглэж болно. Орой угаасны дараа скраб эсвэл гуужуулагч түрхэх нь дээр.
• Нүүрээ угаасны дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Хүйтний нөлөөгөөр нүх сүв багасч, харагдахгүй болж, өдрийн цагаар нүүр бага гэрэлтдэг.

Арчилгаа

• Өтгөн кремний оронд хөнгөн чийгшүүлэгч, гель эсвэл лосьоныг сонгоорой.
• Арьсыг цэвэрлэж, нүхийг чангалж, үрэвслийг арилгахын тулд долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа маск хий.
• Чийгшүүлэх талаар бүү мартаарай: зөөлрүүлэгч маскыг нэгээс хоёр долоо хоногт нэг удаа түрхэхэд хангалттай.
• Тослог арьсанд зориулсан маскын сайн бүрэлдэхүүн хэсэг нь сул хүчил (шинэхэн шахсан нимбэг эсвэл жимсний шүүс) ба бактерийн эсрэг бодис (зөгийн бал, цайны модны тос) байх болно.

Тослог арьсанд зориулсан гар хийцийн маск хийх жор:

• Уургийн маск. Өндөгний цагааныг хөөсөрч, ½ халбага нимбэгний шүүстэй холино. Нүүрэндээ 15-20 минут байлгана. Энэ нь нүх сүвийг чангалж, тослог толбыг арилгах болно.
• Кефир маск. Хөвөн арчдастай нүүрэндээ kefir эсвэл тараг түрхээд 15-20 минут байлгана. Энэ нь тослог арьсыг хуурайшуулна.
• Цайны маск. 5 хоолны халбага ногоон навчтай цайг нарийн тоос болгон нунтаглаж, 2-3 хоолны халбага кефиртэй холино. Холимогийг 10-20 минутын турш хэрэглэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

• Нунтаг эсвэл хөнгөн шингэн суурь сонгох хэрэгтэй. Нүүрэндээ "хийсвэр бялуу" хийж болохгүй: энэ нь таныг тослог гялбаагаас салгахгүй, харин зөвхөн арьсыг бохирдуулж, улам хүндрүүлнэ.
• Өдрийн турш тослог гялбааг арилгахын тулд дэвсгэртэй салфетка хэрэглээрэй. Эсвэл нимгэн цаасан алчуураар гялалзсан хэсэгтээ бага зэрэг дарж, шаардлагатай бол нунтагаа шинэчил.

Холимог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Холимог арьс нь хамгийн түгээмэл байдаг. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн T-бүс (дух, хамар, эрүү) нь тослог арьсны бүх шинж тэмдгүүдтэй байдаг: батга, томорсон нүх, гялалзах. Мөн нүд, хацрын эргэн тойрон дахь арьс нь нарийхан, нимгэн, хуурайшилтанд өртөмтгий байдаг.

Тиймээс явах аргуудыг нэгтгэх шаардлагатай болно. Зөөлөн цэвэрлэгчийг сонго: гель, гидрофиль тос, хөөс. Тэд нүүрний гялалзсан хэсгийг зөөлөн цэвэрлэж, хацрыг хуурайшуулахгүй. Нүүрэндээ крем, суурь тос аваарай. Арьс чангалах, цэвэрлэх маскыг зөвхөн Т бүсэд түрхэх ба хуурай арьстай хэсэгт тэжээлийн маскыг сонгоорой.