Яагаад тохойн арьс хуурайшиж, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шалтгаан нь хуурай агаараас эхлээд ноцтой өвчин хүртэл байж болно.

Тохойн арьсны онцлог нь юу вэ

Энэ хэсгийн арьс нь биеийн бусад хэсгийнхтэй адилгүй. Нэгдүгээрт, sebaceous булчирхай бараг байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн нууц нь ус-липидийн хүчлийн нөмрөг үүсгэдэг. Үүнээс болж арьсны дээд давхарга - эпидерми нь чийг алдахаас бараг хамгаалагдаагүй байдаг. Байгалийн бамбайгүй бол энэ нь хальсалж, бүр хагарч эхэлдэг.

Хоёрдугаарт, тохойн арьс нь байнгын хөдөлгөөнтэй байдаг: нэмэлт ачааллыг тэсвэрлэхийн тулд сунгаж, бүдүүн байх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн тохойноос гадна бусад үе мөчний хувьд асуудал юм: өвдөг, шагайны арьс нь ижил төстэй асуудалтай байдаг.

Тохойн дээрх арьс хуурайших нь өөрөө аюултай биш боловч хагарал үүсгэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: бактери, вирусууд гэмтсэнээр дамжин гүн давхаргад нэвтэрч, илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Арьсыг хуурай болгодог зүйл юу вэ

Ихэвчлэн хүйтэн улиралд доторх хуурай агаар, температурын өөрчлөлт, хувцас хунарыг байнга үрэх зэргээс шалтгаалан арьсны байдал улам дорддог. Гэхдээ зун ч гэсэн тохойн арьс хуурайшдаг.

Энд хамгийн нийтлэг шалтгаанууд байна:

• Хэт түрэмгий цэвэрлэгч нь арьсны эпидермисийг илүү ихээр хатаадаг. Жишээлбэл, ердийн шүлтлэг саван нь арьсны хүчиллэг бүрхүүлийг устгадаг бөгөөд эпидермисийн тэнцвэрийг сэргээхэд хоёроос зургаан цаг зарцуулдаг.
• Ширээн дээр тохойгоо наах зуршил нь нэмэлт дарамт, үрэлтийг бий болгодог.
• Арьсыг цочроодог барзгар эсвэл синтетик хувцас.
• Халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох. Өндөр температурт бие нь чийгээ алдаж, шингэн алдалт нь юуны түрүүнд мэдрэмтгий газруудад ажиглагддаг. Удаан хугацаагаар усанд орох нь шүршүүрт орохоос илүү арьсанд хор хөнөөл учруулдаг: усанд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсны эпидермисийг шингээж өгдөг, өөрөөр хэлбэл түүнийг хамгаалах чадваргүй болгодог.
• Усан сангийн хлоржуулсан ус. Тохойн эмзэг арьсанд химийн харшил нь ялангуяа түгээмэл байдаг.
• Арьсны шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг витамин, эрдэс бодис дутагдалтай. Манай тохиолдолд хамгийн үнэ цэнэтэй нь витамин А, Е, биотин, цайр юм.

Арьсанд хэрхэн туслах вэ

Тохиромжтой арчилгаагүй бол тохойн арьс хурдан ширүүн болдог. Арьс судлаачид дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• Ус, ялангуяа халуун эсвэл хлоржуулсан усанд бага цаг зарцуулахыг хичээ.
• Шүлтлэг саваныг илүү зөөлөн бүтээгдэхүүнээр сольж, рН нь арьсны хүчиллэгт ойрхон байдаг - 4-6. Синтетик бүтээгдэхүүн нь жишээлбэл, найрлага дахь сүүн хүчлийн найрлагад тохиромжтой. Гэхдээ триклозан, хүхэр, бензоил хэт исэл агуулсан саваныг өдөр бүр хэрэглэж болохгүй.
• Усан арчилгааны дараа арьсаа чийгшүүлэхээ мартуузай. Энэ нь угаасан липидийн давхаргыг сэргээх болно. Германы дерматологич Яел Адлер “Арьс юуг нуудаг вэ? Бидний хэрхэн амьдарч байгааг тодорхойлдог 2 хавтгай дөрвөлжин метр талбай нь өдөр тутмын арчилгааны зориулалттай бүх нийтийн тосыг санал болгодог боловч органик тос биш юм. Цэвэр хэлбэрээрээ тэд эсрэгээрээ липидийг угааж, арьсыг илүү хуурай болгодог.
• Таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулаарай: жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, самар, үр, тослог загас - антиоксидант, ханаагүй тосны хүчлээр баялаг бүх зүйл.
• Арьсаа нар, салхи, хүйтнээс хамгаалаарай: цаг агаарт тохируулан хувцаслаж, гадаа олон цагийг өнгөрөөж байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг бүү мартаарай.
• Хэрэв танд арьсны өвчин байхгүй бол зөөлөн гуужуулагч эсвэл хөнгөн сойзтой массаж хэрэглээрэй. Ийм журмыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Хэрэв орхисон ч тохойн арьс гуужиж, хагарал, шарх гарч байвал та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хуурайшилт нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тэдгээрийн заримыг энд харуулав.

• Гормоны тэнцвэргүй байдал. Жишээлбэл, эстрогений түвшинг бууруулж, арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг. Энэ дааврын хэлбэлзэл нь ихэвчлэн цэвэршилт, жирэмслэлт, сарын тэмдгийн үед ажиглагддаг.
• Чихрийн шижин болон бусад дотоод шүүрлийн эмгэгүүд. Эдгээр нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ялангуяа тохой, өвдөгний үе дээр мэдэгдэхүйц юм.
• Цус багадалт. Энэ өвчний үед төмрийн дутагдлаас болж гемоглобины үйлдвэрлэл тасалддаг.
• Тохойн экзем. Энэ нь хагарал, эдгэрдэггүй шархаар илэрдэг.
• Psoriasis. Энэ нь сэвсгэр тууралт дагалддаг.

Хэрэв та ямар нэгэн сэжигтэй шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид цаг товлох хэрэгтэй. Зөвхөн мэргэжилтэн эцсийн оношийг гаргаж чадна.