Илүү бүтээмжтэй байхыг хүсдэг хүмүүст өгөх 7 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шаргуу, шаргуу хөдөлмөр бол зохистой сонголт боловч амжилтанд хүрэх хамгийн сайн зам биш юм. Заримдаа та илүү шаргуу ажиллах шаардлагагүй, гэхдээ илүү ухаалаг байдаг. Lifehacker нь ThinkRenegade-ийг үүсгэн байгуулагч Камми Фамын хэрхэн илүү ухаалаг ажиллах тухай өгүүллийн орчуулгыг нийтлэв.

Бага ажилласнаар та илүү сайн үр дүнд хүрч чадна. Жишээ болгон зогсолтгүй ажилладаг жижиг бизнес эрхлэгчийг авч үзье. Энэ нь өдөрт 24 цаг ажиллах боломжтой боловч өрсөлдөгч корпорациудтай ижил чадамжгүй. Том компани гайхалтай багийг бүрдүүлж, стартаптай ижил төсөлд их хэмжээний хөрөнгө оруулалт хийж чадна.

Гэхдээ заримдаа жижиг компаниуд том өрсөлдөгчдийн хийж чадаагүй зүйлийг хийж чаддаг. Фэйсбүүк 13 хүний бүрэлдэхүүнтэй Instagram компанийг тэрбум доллараар худалдаж авлаа. 30 ажилтантай залуу стартап Snapchat Facebook, Google зэрэг технологийн аваргуудын саналаас татгалзжээ. Тэдний амжилтын нэг хэсэг нь азтай холбоотой байв. Бусад бүх талаараа - үр ашгаас.

Завгүй байх, бүтээмжтэй байх хоёрын хооронд асар их ялгаа бий. Хийх зүйл их байна гэдэг нь таныг бүтээмжтэй байна гэсэн үг биш. Бүтээмжтэй ажиллана гэдэг нь цагаа үр ашигтай зарцуулж, эрчим хүчээ зөв хуваарилна гэсэн үг.

Хэрэв та долоо хоногт 80 биш, харин 40 цаг ажиллахыг хүсч, хэд дахин илүү ажил хийж дуусгахыг хүсч байвал эдгээр зөвлөмжийг дагаж үзээрэй.

1. Илүү цагаар ажиллахгүй байх

Ажлын долоо хоногт яагаад 40 цаг байдгийг та бодож байсан уу? 1926 онд Америкийн аж үйлдвэрч, Форд Мотор компанийг үүсгэн байгуулагч Хенри Форд нэг туршилт хийжээ: тэрээр өдөрт ажлын цагийг араваас найм болгож, ажлын өдрийн тоог зургаагаас тав болгож бууруулжээ. Үр дүн нь сонирхолтой байсан: бүтээмж эрс нэмэгдсэн.

Та ажилдаа хэдий чинээ их цаг зарцуулна, төдий чинээ үр ашиггүй, бүтээмжгүй ажлын даалгавруудыг даван туулах болно.

Төсөл долоо хоногт 60 ба түүнээс дээш цагаар төлөвлөгдсөн бол түүнийг дуусгахад хоёр сараас илүү хугацаа шаардагдана. Бүтээмж буурч, төслийг хүргэх огноо хойшлогддог. Ижил тооны ажилчид долоо хоногт 40 цаг ажиллаж, ижил хугацаанд ижил төстэй ажлыг гүйцэтгэж чадна.

2. Хангалттай унт

АНУ-ын Зэвсэгт хүчин ер бусын судалгаа хийжээ: тэд цэргүүдийн шөнийн унтах хугацааг нэг цагаар багасгасан. Үүний зэрэгцээ залуу хүмүүсийн танин мэдэхүйн чадвар буурч, архины хордлогын үед ажиглагдсан (Америкийн ангиллын дагуу - 10-р зэрэг). Яасан инээдтэй вэ: согтуу ажиллавал ажлаасаа халагдаж болно, шөнөжин ажиллах нь хэвийн зүйл гэж тооцогддог. Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд ажилтны байдал ижил байна.

Хэрэв та үр бүтээлгүй ажиллаж байгааг олж мэдвэл хангалттай унтдаггүй хүмүүсийн 70% нь та мөн үү гэж өөрөөсөө асуугаарай.

Нойргүй шөнийн дараа та хэвийн ажиллах боломжтой. Гэхдээ та эргэн тойрныхоо ертөнцийг баяр баясгалан, өөдрөгөөр харах нь юу л бол. Сөрөг сэтгэл санаа, таагүй мэдрэмж, өрөвдөх сэтгэл, үйлдэл хийх хүсэлгүй байх нь хэт их ажлын үр дагавар юм.

Бизнесийнхээ гайхалтай өндөрлөгт хүрсэн ихэнх хүмүүс амрах нь ямар чухал болохыг ойлгодог. Түүхээс зарим жишээ энд байна:

• Леонардо да Винчи шөнө бага унтмаар байвал өдөрт хэд хэдэн удаа унтдаг байжээ.
• Францын эзэн хаан Наполеон Бонапарт өдрийн цагаар унтахаас хэзээ ч эргэлздэггүй байв. Тэр үүнийг өдөр бүр хийдэг байсан.
• Томас Эдисон өдрийн цагаар унтдаг зуршлаасаа ичдэг байсан ч өдөр бүр үүнийг хийдэг байжээ.
• Америкийн ерөнхийлөгчийн эхнэр Элеонор Рузвельт чухал тоглолтынхоо өмнө хүч чадлаа нөхөх болгондоо унтдаг байжээ.
• Дуучин Жен Аутри тоглолтын хоорондох завсарлагааны үеэр хувцас солих өрөөнд тогтмол унтдаг байжээ.
• АНУ-ын Ерөнхийлөгч Жон Кеннеди өдөр бүр орондоо хооллож, дараа нь унтаж амардаг байжээ.
• Жон Рокфеллер - аж үйлдвэрч, буяны ажилтан, анхны тэрбумтан - өдөр бүр ажлын өрөөндөө унтдаг байв.
• Үдээс хойш унтах нь Уинстон Черчиллийн хуваарьт зайлшгүй байх ёстой зүйл байв. Тэрээр энэ зуршлынхаа ачаар өдөрт хоёр дахин их зүйлийг хийж чадсан гэдэгтээ итгэдэг байв.

Хувийн ажиглалтаас: Өдөрт 7-8 цаг унтаж эхлэхэд эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдсан. Би 16 цагийн ажлын өдрөөрөө илүү бүтээмжтэй болж, илүү их зүйлийг хийсэн. Нойр бол маркетерийн хувьд ийм гайхалтай хэрэгсэл гэж хэн санах билээ?

3. Тиймээ олон удаа бүү хэл

Паретогийн зарчмын дагуу хүчин чармайлтын 20% нь үр дүнгийн 80% -ийг өгдөг. Бид илүү шаргуу ажиллахын оронд үр дүнгийн 80% -ийг өгдөг хүчин чармайлтад анхаарлаа төвлөрүүлж, үлдсэнийг нь орхих хэрэгтэй. Та хамгийн чухал ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг гарна.

Үр дүн багатай эсвэл огт авчрахгүй ажил хийхээ боль.

Логик асуулт гарч ирнэ: хэзээ "тийм" гэж хэлэх вэ, хэзээ "үгүй" гэж хэлэх вэ? Хэрэв та цагаа юунд зарцуулахаа мэдэхгүй байгаа бол энгийн тест хий. Хийж буй бүх зүйлээ хянаж, дараа нь энэ үйл явцыг оновчтой болгохыг хичээ.

2012 онд эрдэмтэд судалгаа хийж, үр дүнг нь Journal of Consumer Research сэтгүүлд нийтэлсэн байна. …

Судлаачид оюутнуудыг хоёр бүлэгт хуваасан. Нэгд нь "би чадахгүй" гэж, нөгөөд нь "би чадахгүй" гэж хэлэх ёстой. Үр дүн нь сонирхолтой байлаа. “Би шоколад идэж чадахгүй байна” гэж өөрсөддөө хэлж байсан оюутнууд 61% нь чихэр юм уу баар идсэн байна. "Би шоколад идэхгүй" эсвэл "Би шоколад идэхгүй" гэж өөртөө хэлсэн оюутнууд зөвхөн 36% нь чихэрлэг зүйл идсэн байна. Үг хэллэгийг энгийн байдлаар өөрчилснөөр хүн бүр илүү эрүүл хүнсний сонголт хийх магадлалыг эрс нэмэгдүүлсэн.

4. Төгс төгөлдөр үзэлтэн байж болохгүй

Далхаузийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор, доктор Саймон Шерри төгс байдал нь бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалгаа хийжээ. Туршилтанд хамрагдсан профессорууд төгс төгөлдөрт хандах хандлагатай байх тусам бүтээмж багасдаг нь тогтоогджээ.

Төгс төгөлдөр хүмүүст байнга тулгардаг зарим асуудлууд энд байна.

• Тэд ямар нэгэн ажил хийхдээ шаардагдахаас илүү их цаг зарцуулдаг.
• Тэд ажлаа хойшлуулж, тохиромжтой мөчийг хүлээдэг. Бизнесийн хувьд энэ мөч ихэвчлэн оройтдог.
• Тэд жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг тул бүхэл бүтэн дүр зургийг хардаггүй.

Төгс мөч бол яг одоо.

5. Дахин давтагдах ажлыг автоматжуулах

Tethys Solutions компанийн хийсэн судалгаагаар ажлын цагийнхаа 3, 20, 25, 30, 70%-ийг тогтмол, дахин давтагдах ажлуудад зарцуулдаг таван хүний бүрэлдэхүүнтэй багийн бүтээмж 3, 20, 25, 30, 70%-иар буурдаг байна.

Хөдөлгөөнийг автоматжуулахын тулд та маш сайн программчлах шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд шаардлагатай ур чадвар эсвэл нөөц байгаа бол энэ нь маш сайн хэрэг. Хэрэв та өөрөө ямар нэгэн зүйл хийж чадахгүй бол худалдаж авах эсвэл захиалах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй.

Хүмүүс гараар маш их зүйлийг хийсээр байна, учир нь энэ нь илүү хялбар бөгөөд юу ч судлах, хайх шаардлагагүй юм. Инстаграмд 30 зургийг гараар шалгахад зүгээр. Гэхдээ хэрэв та таван өөр платформоос 30,000 зураг, видеог удирдах шаардлагатай бол танд контентын менежментийн сайн програм хангамж хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрийнхөө асуудлыг шийдэж чадахгүй бол танд туслах мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Та мөнгө үрэх ёстой гэдэгт бэлэн байгаарай. Цаг бол таны хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл.

Эсвэл та GitHub эсвэл Google програмын скрипт номын санг үргэлж шалгаж болно. Тэнд та үнэгүй, нээлттэй эх сурвалжтай, ашиглахад бэлэн программ хангамжийг олох боломжтой.

6. Баримт, тоо баримтад тулгуурлан шийдвэр гаргах

Та ажилдаа хэрэглэж болох олон арван хэрэгтэй судалгаанууд байдаг. Жишээлбэл, 16:00 цагаас өмнө хүмүүсийн дийлэнх нь гадны зүйлд амархан сатаардаг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь Пенсильванийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Роберт Матчокийн удирдсан судалгаагаар тохиолдсон тохиолдол юм.

Хэдийгээр та хайж буй мэдээллээ олоогүй байсан ч гэсэн энгийн тестийг өөрөө хийж болно. Хийж байгаа бүхнээ хэрхэн хэмжиж, оновчтой болгох талаар өөрөөсөө асуу.

7. Ажлаа түр завсарлаж, амрах

Ихэнх хүмүүс бид ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ өөрсдийгөө түгждэг гэдгийг ойлгодоггүй. Үе үе ажлаасаа салж, ганцаараа үлдэх нь маш чухал юм. Эдгээр завсарлагааны үеэр толгой амарч, сэтгэлийн байдал сайжирдаг.

Бүрэн тусгаарлах нь хүний сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөггүй гэж хэн ч маргахгүй, гэхдээ хүн бүрт дангаараа хэсэг хугацаа шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, ганцаараа байдаг өсвөр насны хүүхдүүд сургуулийнхаа дүнг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.

Хүн бүрт бодох цаг хэрэгтэй. Бид ихэнхдээ хайгаагүй үедээ зөв шийдлийг олдог.

Нэг шөнийн дотор та илүү бүтээмжтэй байж чадахгүй. Амьдралд чухал бүх зүйлтэй адил хүчин чармайлт шаарддаг. Гэхдээ зүгээр суугаад байвал ямар ч өөрчлөлт гарахгүй. Тиймээс бид өөрсдийгөө, бие махбодоо илүү сайн ойлгож, хүч чадлаа оновчтой болгох арга замыг хайж, илүү амжилттай, аз жаргалтай амьдрал руу шилжихийг сурах хэрэгтэй.