Хэрэв та хамгийн сайн найздаа дурласан бол яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өөрийгөө азтай гэж бод. Хэрэв мэдээжийн хэрэг, мэдрэмжүүд харилцан хамааралтай бол.

Энэ нийтлэл нь "" төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл санал бодлоо хуваалцаарай. Хүлээх болно!

Бид яагаад найзууддаа дурладаг юм бэ

Таныг бие бялдрын хувьд сэтгэл татам сайн найз бол төгс хамтрагч байж чадна. Таны хооронд харилцааг үнэхээр хүчтэй болгодог зүйл аль хэдийн бий: нийтлэг сонирхол, сэтгэл хөдлөлийн ойр байдал, хамтдаа цагийг өнгөрөөх, ярилцах, бие биенээ дэмжих хүсэл.

Монмутын их сургуулийн судлаачид хэрэв хайр дурлалын харилцааны үндэс нь нөхөрлөл байвал хамтрагчид нь найзууд биш байснаас хамаагүй урт, гүн гүнзгий, хүчтэй байх болно гэж дүгнэжээ. Ийм нэгдэл дэх аз жаргал, бэлгийн сэтгэл ханамжийн түвшин ч хамаагүй өндөр байдаг.

Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн 80 гаруй хувь нь хамтрагчид нь бас тэдний хамгийн сайн найзууд гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн байна. Бүр 20 жилийн өмнө энэ үзүүлэлт хамаагүй бага байсан. Энэ нь харилцаанд хандах хандлага, хамтрагчаа олох хандлага хэрхэн өөрчлөгдсөнтэй холбоотой гэж эрдэмтэд үзэж байна. Хүмүүс нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд хэн нэгэнтэй хамт байх хүсэл эрмэлзэл багасч, өөрсдийгөө "чулуун хана" эсвэл "үнэгүй аяга таваг угаагч" гэж хайж, нийтлэг ашиг сонирхол, зорилго, үүрэг хариуцлагад суурилсан эрх тэгш түншлэлийг эрэлхийлэх нь улам бүр нэмэгдсээр байна.

Лера харилцаагаа шинэ суваг болгон хөрвүүлсэн бөгөөд харамссангүй.

Би хамгийн сайн найзтайгаа гэрлээд зургаан жил болж байна. Бид институт дээр уулзсан. Эхлээд бид зүгээр л нэг компанид ярилцаж, дараа нь шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиол, комикс, шинжлэх ухаан-поп уран зохиол, кино урлаг гэсэн олон нийтлэг сонирхол байдгийг ойлгосон. Ийм хоёр гажиг. Тэд аль хэдийн ганцаарчилсан байдлаар харилцаж эхлэв. Эхний жил хагас үнэхээр зүгээр л найзууд байсан, хэн ч байхгүй. Дараа нь энэ нь өөр зүйл байсан нь тодорхой болсон. Тэгээд ямар нэг байдлаар бид үүнийг нэгэн зэрэг ойлгосон. Гэхдээ тэр хамгийн түрүүнд хэргээ хүлээхээр шийдсэн бөгөөд тэр надтай зүгээр нэг найз биш гэдгийг хэлэхэд үнэхээр их баярласан.

Коллежийн дараа бид гэрлэж, нийт найман жил хамт байна. Найзтайгаа гэрлэх нь хамгийн зөв шийдэл гэж би хэлж чадна. Бидэнд үргэлж ярих зүйл байдаг бөгөөд харилцаа нь секс эсвэл ямар нэгэн уламжлал, дүрэм журам дээр биш харин нийтлэг ашиг сонирхол, дэмжлэг, энхрийлэл дээр тогтдог.

Найздаа дурлаад яахав дээ

Зөгийн балны торхонд тосонд нэг том ялаа байдаг: дурлах нь харилцан хамааралгүй байж болно. Найз нь танд ямар ч романтик төлөвлөгөөгүй, таныг зүгээр л найзууд хэвээр үлдээхийг хүсч байгаа эсвэл өөр хэн нэгэнд сонирхолтой байж магадгүй юм.

Энэ тохиолдолд нөхөрлөл нь хоёуланд нь зовлон болж хувирч, дараа нь бүрмөсөн дуусна. Та нарын хэн нэг нь таны хайрын объектын дэргэд байх нь тэвчихийн аргагүй бөгөөд тэр ижил мэдрэмжийг мэдрэхгүй гэдгээ мэдэх болно. Нөгөөх нь ч гэсэн ичиж зовох болно, учир нь тэр өөрийн эрхгүй хайртай хүнээ найзын бүсэд байлгадаг.

Наталья найздаа дурлаж, сэтгэл дундуур байв.

Нөхөрлөлийн түүх маань муугаар төгссөн. Би төгсөх курсийнхээ нэг залуутай ярилцсан. Эхлээд тэр намайг эрэгтэй хүний хувьд огт татдаггүй байсан ч түүнтэй ярилцах нь үнэхээр сонирхолтой байсан. Бид хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөсөн бөгөөд ямар нэгэн байдлаар миний хувьд тийм ч нөхөрлөл байгаагүй нь тодорхой болсон.

Мэдээжийн хэрэг, би хэсэг хугацаанд үгүйсгэж байсан, би эдгээр мэдрэмжийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг ч хүссэнгүй. Тэгээд би бодлоо: "Би тийм биш байсан! Би юу алдаж байна вэ!" Найз маань надад онцгой мэдрэмж төрүүлэхгүй байсан ч бид өмнөх шигээ харьцах болно гэж надад санагдсан. Мэдээжийн хэрэг би бүх зүйл харилцан бие биенээ, тэр над шиг ичимхий байсан гэж найдаж байсан.

Ерөнхийдөө би хэргээ хүлээсэн. Би мессенжерт урт зурвас бичсэн. Тэгээд тэр хариуд нь гайхсан эможи тавиад зүгээр л вэбээс гарав. Би хэд хоногийн турш харилцах гэсэн бүх оролдлогоо үл тоомсорлов. Тэгээд юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэх гэж оролдов. Тэгээд уучлалт гуйгаад надад хайргүй, өөр охин сонирхож байгаа гэсэн. Тэр мөчөөс эхлэн харилцаа холбоо бага зэрэг бүдгэрч, эцэст нь бүрмөсөн зогссон: би ч тэр, тэр ч их ичсэн.

Найздаа сэтгэлээ хэрхэн яаж цэгцлэх вэ

Сэтгэл засалч Гари Браун өөрөөсөө хэдэн асуулт асуухыг зөвлөж байна.

1. Энэ зүгээр л нэг сонирхол татахуйц зүйл биш гэж үү?

Хэрэв таны бэлгийн дур хүслийг хурцалсан бол бүх зүйл арай хялбар болно: та үүнийг өөр сайхан хүн рүү чиглүүлэх эсвэл хүсэл тэмүүлэл өөрөө буурахыг хүлээх боломжтой. Гэхдээ илүү гүн гүнзгий, ноцтой зүйлийг мэдэрч, хүнтэй олон жил хамт байхыг хүсч, түүнийг байхгүй үед зовж шаналах юм бол энэ нь хайр байж магадгүй, тийм ч амархан арилдаггүй.

2. Та юу хүсч байна вэ?

Энэ нөхцөл байдлын амжилттай үр дүн, ирээдүйн харилцаагаа хэрхэн харж байна вэ? Та найзаасаа юу хүлээж байна вэ? Магадгүй та хурим, хүүхдүүд, байшин худалдаж авах зэргээр төгсөх романтик харилцаанд найдаж байгаа байх. Эсвэл та найзууд хэвээр байхын зэрэгцээ "нөхөрсөг" сексийг хүсэх болно. Эсвэл та ачааллаа тайлж, аль болох илэн далангүй байхын тулд зүгээр л мэдрэмжийнхээ талаар ярих гэж байна уу. Хэрэв та хэргээ хүлээхээр шийдсэн бол таны ярианы чиглэл үүнээс хамаарна.

3. Найз чинь таны талаар ямар бодолтой байдаг вэ?

Түүний мэдрэмж нөхөрсөг байдлаас хэтэрсэн гэсэн өчүүхэн ч гэсэн санаа байна уу? Энгийн хүрэлцэх мэт сээтэгнэх, хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх хүсэл, урт харц, илэн далангүй яриа … Эсвэл тэр удаан хугацаанд гэрлээд, ямар ч анхаарал хандуулахгүй байна уу?

4. Таны найз сайн хамтрагч байж чадах уу?

Хэрэв та хос болвол аз жаргалтай байх уу? Сайн найз үргэлж сайн хамтрагч байдаггүй. Магадгүй тэр салхитай, бээлий шиг хайрлагчдыг өөрчилдөг. Эсвэл өөрчлөгдөж, үүнийг асуудал гэж үзэхгүй байна. Эсвэл мөнгөтэй харьцахаа мэдэхгүй байна. Та энэ хүнийг маш сайн мэддэг тул түүний бүх чанарыг шинжилж, хамтдаа хэр тухтай байхаа шийдэж чадна.

5. Энэ нь таны нөхөрлөлд хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Хэрэв та хэргээ хүлээж, таны мэдрэмж харилцан адилгүй гэдгийг мэдвэл яах вэ? Та юу ч болоогүй юм шиг цааш харилцаж чадах уу, эсвэл энэ нь зайлшгүй харилцаа тасрахад хүргэх үү? Тийм ээ, үүнийг үргэлж урьдчилан таамаглах боломжгүй, гэхдээ нөхцөл байдлыг дуурайж, найзынхаа мэдрэмж, зан авирыг төсөөлөхийг хичээ.

Хайр нь хариу нэхээгүй бол яах вэ

Жулиа Хилл сэтгэл судлаач, Мэргэжлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний лигийн гишүүн, блог хөтлөгч.

Мэдээжийн хэрэг, хангалттай хөгжсөн өөрийгөө хянах чадвартай насанд хүрсэн ухамсартай хүн өөртөө "зогс" гэж хэлж, гуниглаж, тайвширна. Гэхдээ хэрвээ хайр сэтгэлийн холбоо хүчтэй, харилцаа нь бидний хувьд утга учиртай байвал бид салалтыг алдагдал гэж үзэх болно. Харилцаагаа алдах, хамтарсан ирээдүй, тэдний итгэл найдвар, уран зөгнөл, энэ хүнтэй холбоотой зарим төрлийн өөрийнхөө дүр төрх.

Алдагдсан туршлага нь үгүйсгэх, уурлах, тохиролцох, сэтгэлийн хямрал, хүлээн зөвшөөрөх гэсэн таван үе шаттай. Хариуцлагагүй хайрын хувьд хүн ихэнхдээ үгүйсгэх шатандаа гацдаг. Энэ нь жинхэнэ бодит байдлыг төсөөлж буй, хүссэн зүйлээр сольж байх шиг байна. Бүх зүйл таны гарт байгаа мэт санагдах үед "шидэт сэтгэлгээ" асдаг - та хүлээх, оролдох, хаа нэгтээ итгүүлэх, түлхэх, анхаарал халамж тавих, энхрийлэх хэрэгтэй. Хайрын ид шидийн хүчинд итгэх итгэл гарч ирдэг бөгөөд энэ нь түүний замд тулгарч буй саад бэрхшээлийг арилгадаг. Энэ нь асар их гэм буруугийн мэдрэмж, өөрийгөө арчаагүй байдал дагалддаг тул сүйрлийн зам юм.

Ялагдал, бидний хүлээлтэд нийцэхгүй гашуун бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвар нь оюун санааны хувьд төлөвшсөн хүний нэг чанар юм.

Харамсалтай нь энд бүх нийтийн жор байдаггүй. Нөхцөл байдал бүр хувь хүн бөгөөд зөвхөн үйл явдлын оролцогчид шийдвэр гаргах боломжтой. Та харилцаагаа бүрмөсөн дуусгах эсвэл үргэлжлүүлэн харилцах боломжтой боловч хайрыг олж авах боломжгүй гэдгийг санаарай. Өөртөө үнэнч байж, үүнийг даван туулах хүчийг олохыг хичээ. Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй гэж бодож байвал сэтгэл зүйчээс тусламж хүс.