Зорилгодоо хүрэх 10 хэрэгсэл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шинжлэх ухаанаар батлагдсан эдгээр арга техник нь шинэ оныг өмнөхөөсөө илүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхэд тусална.

12-р сарын эцэст 45% Шинэ жилийн шийдвэрийн статистик. хүмүүс ирэх жилдээ өөдрөг зорилго тавьдаг. Гэхдээ 25%. Амралтын эхний долоо хоногт зорилго тодорхойлох санаагаа бөмбөгд. Тэгээд ердөө 8%. хүссэн зүйлээ авах. Энэхүү гарын авлага нь эдгээр амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн туршлагыг нэгтгэн харуулав.

1. Зорилгоо зөв сонго

Эхлээд зорилго нь таных байгаа эсэхийг шалгаарай. Арван жилийн өмнөх эцэг эх, хамтрагч, та ч биш. Дараа нь зорилгодоо хүрэх зам нь тааламжтай үйлдлүүдтэй холбоотой эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та мөнгө олох дуртай бол өглөө бүр "Бурхан минь, чадах чинээгээрээ хараал идсэн олон саяыг эргүүлэхийн тулд дахиад яв!" гэж гонгинохгүй.

Биеийн тамирын дасгал хийх дуртай хүмүүс биеийн тамирын зааланд өөрийгөө өшиглөх шаардлагагүй. Тэд бие бялдрын боловсролыг чин сэтгэлээсээ үзэн яддаг, нэг хөтөлбөрийн дагуу бэлтгэл хийдэг хүмүүсээс хэд дахин хурдан хүссэн хэлбэрт хүрдэг.

Амьдралынхаа талбар бүрт нэг л зорилго тавь. Үгүй бол тэд хоорондоо өрсөлдөж болно. Жишээлбэл, бизнес эхлүүлэх, албан тушаал ахих хоёрыг цаг хугацаанд нь салгах хэрэгтэй. Хоёр том зорилтыг нэгэн зэрэг тавих нь оновчтой. Тиймээс та зөвхөн нэг зорилгод гацах эсвэл хэд хэдэн удаа тэнэг цацагдахгүй байх болно.

2. Үр дүнд нь бус харин үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүл

Таны мөрөөдлийн ихэнх нь яагаад хэзээ ч дууссан төсөл болж хувирдаггүйг та мэдэх үү? Асуудал нь зөвхөн үр дүнд чиглэсэн байдаг. Рок од болж, тайзан дээр гарч олны анхаарлын төвд байхыг хүсэх нэг хэрэг. Өдөр бүр ижил гоцлол дуугаа давтаж, утсан дээрх цусанд хуруугаа үрэх нь өөр хэрэг.

Суралцахуйн үр дүнд бус харин даалгаврын эргэн тойронд зорилго тавих нь гүйцэтгэлийг сайжруулах хамгийн сайн арга гэдгийг судалгаагаар харуулж байна. үр дүнд бус үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлснээр хүмүүс зорилгодоо хүрэх магадлал өндөр байгааг харуулж байна.

1911 онд аялагч Роберт Скотт, Роалд Амундсен нар Өмнөд туйл руу уралдсан. Амундсен нэг дүрэмтэй байсан: өдөр бүр наранд, цасан шуурганд түүний баг 20 миль алхдаг байв. Цэлмэг цаг агаарт 30, бүр 50 миль алхах боломжтой үед Амундсен 20 миль гатлаад хүмүүсийг зогсоож, зогссон. Үүний үр дүнд өглөө бүр түүний багийн гишүүд цааш явахад бэлэн байв.

Цасан шуурга эхлэхэд Скоттын баг майханд нуугджээ. Нартай цаг агаарт би аль болох их алхахыг хичээсэн - 30-40 миль. Ийм марафон гүйлтийн дараа хүмүүс хөлөөсөө унаж, шөнийн нойр нь сэргэхэд хангалтгүй байв. Угаасаа өмнөд туйлд Амундсений хүмүүс түрүүлж ирсэн. Роберт Скоттын бүлэг буцах замдаа нас баржээ.

Өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийх гэж санагдаагүй үедээ хүчлэх нь хамгийн хэцүү зүйл биш юм. Хамгийн хэцүү зүйл бол бүх зүйл бүтсэн, урсгалд орсон үедээ зогсох явдал юм. Цаг тухайд нь зогсоохын тулд бүх хүсэл зоригоо ашигла. Хоёр дахин урт алхах боломжтой бол ердөө 20 миль алхах. Ядарснаасаа болж бие чинь өвдсөн үед таны туулсан нэмэлт миль болгонд алдсан хоёр миль төлөх болно.

10. Эрүүл орчинг бүрдүүлнэ

Танд итгэдэг хүмүүсийг хайж ол, өөрийгөө тэнэглэлээс болж зовж шаналж байна гэж эргэлзэх хэрэггүй. Үзэн ядагч, буйдан шүүмжлэгч нарт дэмий үрэхэд амьдрал дэндүү богинохон. Таны хайртай хүмүүс өөрсдөө зорилгодоо хүрвэл сайн. Байгаль орчны жишээ нь халдвартай.

Хэрэв тэнэг байгаа бол ижил төстэй зорилгын төлөө явж буй хүнийг олоорой. Түүнд хүрэхэд нь тусал. Аливаа асуудалд хандах хандлагаа өөрчлөх нь таны бүтээмжид асар их нөлөө үзүүлнэ.

Нийгмийн хүрээллээ дахин үнэл. Өөрөөсөө 5-10 насаар ах хүмүүсийг хар л даа. Ялангуяа долоо хоног бүр хардаг хүмүүст: энэ нь таны ирээдүй байх магадлал өндөр. Та энэ байдалд сэтгэл хангалуун байна уу? Шинэ зорилгод хүрэх замд хуучин хэдий ч хайртай байсан орчин нь ихэвчлэн хог хаягдлыг устгадаг. Энэ зүгээр. Зүгээр л яваарай, таны ижил төстэй хүмүүс аль хэдийн тэнд байна.