Ажил дээрээ биеийн хэлээ зөв ашиглах 5 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Амаар бус харилцаа нь бидний амьдралын янз бүрийн салбарт, тэр дундаа ажил дээр асар их нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс бид энэ харилцааны сувгаар яг юу нэвтрүүлж байгаа, түүнийг хэрхэн карьераа хөгжүүлэх, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах харилцааг бий болгоход ашиглах нь чухал юм.

Бидний биеийн байдал, нүүрний хувирал, аялгуу нь бусадтай, тэр дундаа ажлын асуудлаар харилцдаг хүмүүст ямар нэг зүйлийг байнга харуулдаг. Оттавагийн их сургуулийн судлаачид ажил дээрээ аман бус харилцааны талаархи судалгааг судалж, тэдгээрийг нэгтгэн томоохон тойм хийсэн. Үүний үр дүнд эрдэмтэд ажлын орчин дахь аман бус зан үйлийн үндсэн таван үүргийг тодорхойлсон байна.

1. Хувийн шинж чанарын илрэл

Биеийн хэлэмж, нүүрний хувирал, дуу хоолой нь хүмүүст бидний хэн болох тухай ойлголтыг өгдөг. Хамтран ажиллагсдаа энэ мэдээллээс салгаснаар бид буруу сэтгэгдэл төрүүлэх эрсдэлтэй.

Амаар бус дохио өгдөггүй хүнийг бусад хүмүүс хатуу ширүүн эсвэл ажилдаа сонирхолгүй гэж ойлгодог.

Энэ нь ажил олгогчтой хийсэн анхны уулзалтын үеэр та түүнд амаар бус чадвараа бүрэн харуулах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Эерэг үнэлгээ авахын тулд өөрийгөө бага зэрэг батлахад хангалттай. Тиймээс, ярилцлагын үеэр та богино гар барих, инээмсэглэх, нүдээр харьцах, толгой дохих зэргийг ашиглаж болно. Ярианы илэрхийлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд дунд зэргийн дохио зангаа бас тохиромжтой.

Дашрамд хэлэхэд, ярилцлагын үеэр аман бус дохио нь эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой байдаг. Тэдний хувьд хатуу гар барих нь өнгөрсөн ололт амжилтын талаар урт, нарийвчилсан тайлагнаснаас илүү сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг.

2. Эрх мэдлээ харуулах

Амаар бус дохио нь тухайн орчинд, ялангуяа харилцааны босоо тал байдаг ажлын байран дахь нийгмийн шатлалын талаарх мэдээллийг өгдөг.

Тохиромжтой байрлалаар дамжуулан хүчийг харуулдаг. Дараах зарчим нь ихэвчлэн ажилладаг: хүн илүү их зай эзэлдэг (жишээлбэл, хөлөө дэлгэх үед) тэр илүү итгэлтэй, хүчтэй мэт санагддаг. Хүч чадал нь яриаг удирдах эсвэл тасалдуулах (нүдний холбоо барихад мөн адил), доромжилсон аялгуу, царайны ноцтой илэрхийлэл ашиглан илэрдэг. Үүний зэрэгцээ түрэмгий зан гаргадаг эсвэл мэдэгдэхүйц ууртай эмэгтэйчүүдийг бусад хүмүүс эрчүүдээс илүү сөрөг байдлаар үнэлдэг.

Соёлын ойлголтын ялгааны тухайд судлаачид ихэнх эрчим хүчний дохиог өөр өөр орны оршин суугчид ижил байдлаар тайлбарладаг гэдэгтэй санал нэг байна. Гэсэн хэдий ч үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Жишээлбэл, Америкт ширээн дээр хөлөө шидсэн хүнийг жинхэнэ дарга гэж хүлээн зөвшөөрдөг бол Японд зөвхөн мунхаг хүн гэж үздэг.

Энэхүү мэдлэгийг практикт хэрэгжүүлэхийн тулд эхлээд үйлчилгээний шатлалыг ойлгох хэрэгтэй.

Даргынхаа өмнө хүч чадлаа харуулахыг оролдох нь карьерын стратеги биш юм. Хэрэв та удирдагч бол энэ нь тийм биш юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд хүйс чухал юм. Хэт их уур хилэн нь эмэгтэй хүнийг харгис хэрцгий хошигнол болгож чадна гэдгийг санах нь зүйтэй.

Мэдээжийн хэрэг та соёлын хэм хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй: хэрэв та гадаадын компанид ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол ядаж сонгосон улсад мөрдөж буй бизнесийн ёс зүйтэй танилцах нь зүйтэй юм.

3. Хүмүүсийг урамшуулах

Та зөвхөн эрх мэдлийн жагсаалаар бус хүмүүст нөлөөлж чадна. Үр дүнтэй манлайлал нь харизм дээр суурилж болно. Харизматик удирдагч нь урам зориг, хүсэл тэмүүллийг харуулах замаар үгээ өсгөж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр үзэгчидтэй харьцах ёстой (харц нь санаатай байх ёсгүй, эс тэгвээс үүнийг түрэмгийлэл гэж үзэж болно), чөлөөтэй, өөртөө итгэлтэй, нэг хэвийн бус ярих, мөн нүүрний хувирал, дохио зангаагаар өөрийн урам зоригийг харуулах ёстой..

Харизмын өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол үзэгчдийн тааллыг хүртэх, тэдний санааг шууд дамжуулах чадвар юм. Энэ тохиолдолд нээлттэй байрлалыг хадгалах, бусдад сонирхлыг харуулах, цаг хугацаагаар туршсан техникийг ашиглах шаардлагатай - чин сэтгэлийн инээмсэглэл.

4. Эв найрамдалтай харилцааг бий болгох

Амаар бус харилцаа холбоо нь нийгэмд эерэг хэвтээ харилцааг бий болгоход тусалдаг. Та итгэлцлийг бий болгож, нийгмийн хүрээгээ тэлэхийн тулд хуучин сайн толин тусгал хийх аргыг ашиглаж болно. Энэ нь ярилцагчийн байрлал, хөдөлгөөнийг давтахаас бүрдэнэ.

Мөн энэрэн нигүүлсэх нь сайн харилцааг бий болгоход чухал ач холбогдолтой болохыг олж мэдсэн. Үүнийг харуулахын тулд чамтай асуудал хуваалцдаг эсвэл аз жаргалгүй мэт харагддаг хүнд хөнгөн, гэм зэмгүй хүрэхэд хангалттай. Ийм хүрэлцэхүйц холбоо барьсны дараа танихгүй хүмүүсийн хооронд ч тэр даруй холбоо тогтдог.

Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй: хүрэлцэх нь бэлгийн болон түрэмгий шинж чанартай байх ёстой.

5. Сэтгэл хөдлөлөө харуулах

Амаар бус дохиогоор сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь ажлын орчинд тустай.

Нэгдүгээрт, хамт ажиллагсдын нэгнийх нь мэдрэмжийг тод харуулах нь гинжин урвал үүсгэж болзошгүй юм. Ийм нөхцөлд ажилтны эерэг хандлага бусад хүмүүст дамждаг бөгөөд энэ нь ажлын үйл явцын үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.

Хоёрдугаарт, сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь багийн нэг төрлийн барометр болж чаддаг. Жишээлбэл, хэрэв ажилчдын аль нэг нь даргынхаа өрөөнөөс ууртай эсвэл бухимдан гарвал бусад нь тухайн үед даргадаа төвөг учруулахгүй байх дохио болж, улмаар шаардлагагүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийх болно.

Мэдээжийн хэрэг, ажил нь төвлөрөл, тэсвэр тэвчээр шаарддаг боловч энэ нь сэтгэл хөдлөлөө бүрэн нуух хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Муу тоглолтонд сайн царайтай байх гэсэн оролдлогыг хамтран ажиллагсад нь үнэнч бус байдал гэж үзэх болно. Гол нь хүн сэтгэл хөдлөлөө нуух тусам жижиг, бараг ялгагдахааргүй илэрхийлэл дундуур нэвчих магадлал өндөр байдаг. Тэд бол хамт ажиллагсаддаа тооцогддог.

Түүнээс гадна нүүрээ үргэлж гөлгөр байлгах шаардлага маш их ядаргаатай байдаг. Тийм ч учраас тэд үйлчилгээний ажилтнуудын ядарсан "сэтгэлийн ажил"-ын талаар ярьдаг.

Ямар ч тохиолдолд та юу мэдэрч байгаагаа ухамсарлаж, түүнийгээ хангалттай илэрхийлж чадвал таны эргэн тойрон дахь уур амьсгал илүү таатай болно.

Хамгийн гол нь юу вэ

Канадын ажиглагчид ажлын байран дээрх аман бус харилцаа нь судалгаа хийхэд таатай орчин хэвээр байгааг онцолж байна. Гэхдээ эрдэмтдийн аль хэдийн гаргасан дүгнэлтийг ч практикт ашигтайгаар ашиглаж болно.

Наад зах нь, бидний бие бусад хүмүүст бидний сэжиглэж байгаагаас (эсвэл хүссэнээс) арай илүү зүйлийг хэлж чадна гэдгийг мартаж болохгүй. Мөн энэ хэлийг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглах нь дээр. Эсвэл ядаж үүнийг эхнээс нь эзэмшээрэй.