Туннелийн синдром хаанаас гардаг вэ, яаж эмчлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Спойлер анхааруулга: компьютерийн хулгана үүнтэй ямар ч холбоогүй байж магадгүй.

Туннелийн синдром гэж юу вэ

Гартаа хачирхалтай мэдрэмжүүдтэй тулгарах үед карпаль туннелийн синдромын тухай ярьдаг. Өвдөлт, сул дорой байдал, аяга, ном гэх мэт хүнд зүйлийг барихад хүндрэлтэй байх, мэдээ алдах, хуруугаараа чичрэх - энэ нь гарцаагүй.

Дунд зэргийн мэдрэлийг шахах нь ийм таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг: янз бүрийн шалтгааны улмаас бугуйны булчингийн яс, шөрмөсний хооронд хавчих (бугуйн хонгил гэж нэрлэгддэг).

Дунд зэргийн мэдрэл нь эрхий, долоовор, дунд, нэргүй хурууны мэдрэмж, хөдөлгөөнийг хянадаг тул эдгээрт таагүй мэдрэмжүүд төвлөрдөг.

Энд нэг тодруулга хийх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд туннелийн синдром нь бүрэн зөв тодорхойлолт биш юм. Мэдрэлийг зөвхөн бугуйнд төдийгүй өвдөг, тохой, шагай болон бусад үе мөчүүдэд шахаж болно. Тиймээс бидний ярьж буй нөхцөл байдлын илүү үнэн зөв нэр нь carpal tunnel syndrome буюу carpal tunnel syndrome (CTS) юм. Гэхдээ энгийн байхын тулд бид хамгийн нийтлэг томъёололд өөрсдийгөө хязгаарлах болно.

Туннелийн синдром хаанаас гардаг вэ?

Туннелийн синдром нь гар, компьютерийн хулгана дээр хэт идэвхтэй, удаан ажилласны үр дагавар гэж өргөн тархсан байдаг. Гэвч физиологичид Carpal туннелийн синдромын талаар хангалттай мэдээлэл цуглуулж чадаагүй хэвээр байна - Шинж тэмдэг, шалтгаан нь энэ хувилбарыг батлах.

Дунд зэргийн мэдрэлийн түгжрэл нь тодорхой шалтгаанаас биш, харин янз бүрийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй байдаг. Хамгийн алдартай нь энд байна.

1. Анатоми

Төрөхөөсөө хойш нарийссан бугуйны сувагтай хүмүүс карпаль хонгилын хам шинжээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.

2. Осол гэмтэл

Бугуй мултарсан эсвэл хугарах нь шөрмөс тасрах эсвэл ясны буруу байрлалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дунд мэдрэлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

3. Ревматоид артрит

Заримдаа өвчин нь бугуйны жижиг ясыг гажуудуулж, мэдрэлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна артрит нь периартикуляр эдүүдийн үрэвсэл, хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь хавчих эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

4. Хүйс

Эмэгтэйчүүдийн карпаль туннелийн хам шинж нь эрэгтэйчүүдээс 3 дахин их тохиолддог: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ. Магадгүй энэ нь эхнийх нь карпаль суваг нарийссантай холбоотой байж болох юм.

5. Чихрийн шижин

Энэ эмгэг нь мэдрэлийн гэмтэл үүсгэдэг тул медиан нь дарамтанд ороогүй байсан ч гарт эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг.

6. Жирэмслэлт эсвэл цэвэршилт

Ийм нөхцөлд мөчрөөс шингэний гадагшлах урсгал эвдэрч болзошгүй. Бугуйн эргэн тойрон дахь эдүүд хавагнах нь мэдрэлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг.

7. Бусад зарим өвчин

Зарим өвчин нь шингэнийг хадгалахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь туннелийн синдром үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Жишээлбэл:

• гипотиреодизм (бамбай булчирхай нь хэт бага даавар үүсгэдэг нөхцөл);
• цусны даралт ихсэх;
• таргалалт;
• бөөрний дутагдал;
• тунгалгийн хаван (лимфийн судасны тасалдал).

8. Ажлын нөхцөл

Өрөм, алх гэх мэт чичиргээт багаж хэрэгсэлтэй ажиллах эсвэл бугуйг урт, өргөн нугалах, сунгах шаардлагатай угсрах шугам дээр ажиллах нь дунд мэдрэлд хортой дарамт үүсгэдэг. Эсвэл урьд өмнө байсан мэдрэлийн гэмтлийг улам дордуулна - ялангуяа хүйтэнд ажиллах шаардлагатай бол.

Гэрийн нөхцөлд туннелийн синдромыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хэрэв таны бугуйнд таагүй мэдрэмж үе үе гарч ирвэл та өөрөө үүнийг даван туулахыг оролдож болно.

Сойздоо бага ачаалал өгөхийг хичээ

Бугуйгаа идэвхтэй нугалж, сунгах шаардлагатай үйлдлүүдийг арилга. Өвдөлтөө хянаж, эдгээр үйлдлээс зайлсхий. Эсвэл ядаж бугуйгаа амраахын тулд ойр ойрхон завсарлага аваарай.

Судалгаа дутмаг байсан ч компьютерийн хулганатай ажиллах нь бас хөнгөлөлт үзүүлэх ёсгүй: гэнэт таны тохиолдолд энэ хүчин зүйл "гацах" болно. Таны төхөөрөмж тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай, түүнийг ажиллуулахын тулд гараа сунгах шаардлагагүй.

Гараа бэхжүүлэхийн тулд дасгал хий

Жишээлбэл, нударгаа эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд эргүүл. Эсвэл хуруугаа нударгаараа чанга атгаж, дараа нь эрч хүчтэйгээр тайл. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа 10-15 удаа дасгал хий.

Өвдөлт намдаахын тулд хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй

Гэмтсэн бугуйндаа хүйтэн ус эсвэл нимгэн даавуугаар ороосон мөстэй дулаан дэвсгэр тавина. Энэ нь мэдрэлийн хаван, даралтыг бууруулахад тусална.

Өвдөлт намдаах эмийг жоргүй аваарай

Та парацетамол эсвэл ибупрофен шахмалыг хэрэглэж болно. Үүний зэрэгцээ тэд хаван арилгах болно. Зүгээр л санаарай: хэрэв та өдөр бүр өвдөлт намдаах эм уух шаардлагатай бол нөхцөл байдал хяналтгүй болно.

Эмчийн тусламж хэзээ хэрэгтэй вэ?

Өвдөлт, мэдээ алдалт, гар сулрах нь тогтмол болж байвал эмчид хандахаа мартуузай. Та эмчилгээний эмчээс эхэлж болно: тэр үзлэг хийж, шинжилгээ (цус, шээс, гормон) авахыг санал болгож, шаардлагатай бол мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү илгээнэ.

Хэрэв та чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, гипотиреодизм зэрэг өвчнийг сэжиглэж байгаа бол эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ эмчилгээ нь туннелийн синдромоос ангижрах болно.

Бусад тохиолдолд эмч дараахь зүйлийг санал болгож болно.

• Гэмтсэн гарт боолт тавих. Энэ нь үе мөчийг хөдөлгөөнгүй болгож, бугуйг хурдан эдгээхэд тусална. Дүрмээр бол чиглүүрийг зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэдэг - энэ нь өдрийн шинж тэмдгийг арилгахад хангалттай юм.
• Кортикостероидыг бугуйн хонгилд тарина. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, хаван, үрэвслийг бууруулдаг.

Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болвол хамгийн сүүлийн сонголт бол мэс засал юм. Бугуйндаа жижиг зүсэлт хийж, шөрмөсийг нь тайрч, мэдрэлийг дарах болно. Ийм процедурын дараа нөхөн сэргээх хугацаа хэдэн долоо хоногоос 2-3 сар хүртэл (зарим тохиолдолд нэг жил хүртэл) үргэлжилдэг.