Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Өөрийгөө ухамсарлах нь хувийн амжилтын түлхүүр юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө ойлгож сурах нь тийм ч хялбар биш юм.
Ган эвдэх, алмаз бутлах, өөрийгөө таних гэсэн гурван зүйлийг хийхэд туйлын хэцүү байдаг.
Бенжамин Франклин бол улс төрч, эрдэмтэн, зохион бүтээгч
Эдгээр 20 асуултыг өөрөөсөө асуугаарай
Харамсалтай нь өөрийгөө ухамсарлах ганц зам байхгүй. Хүн бүр өвөрмөц байдаг. Өөрийгөө таньж мэдэхэд тань туслах цорын ганц хүн бол өөрөө юм.
Үүний тулд та зүгээр л амьдрах хэрэгтэй, мэргэн ухаан өөрөө ирнэ гэж зарим хүмүүс хэлдэг. Хэрэв 60 жил шаардлагатай бол яах вэ? Та хүлээж болно, гэхдээ дараа нь таны ард ухаангүй амьдрал бий болно.
Энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд эхлээд дараах асуултуудад үнэнчээр хариулна уу. Та үүнийг ямар ч дарааллаар хийж болно. Хариултынхаа талаар удаан бодох хэрэггүй. Бодолд хамгийн түрүүнд гарч ирсэн хүн үнэнч байх болно.
- Би юу сайн хийж чадах вэ?
- Би юуг маш сайн хийж байна вэ?
- Би юу муу хийж байна вэ?
- Би юунаас залхаж байна вэ?
- Миний амьдралын хамгийн чухал зүйл юу вэ?
- Миний амьдралын хамгийн чухал хүмүүс хэн бэ?
- Би өдөрт хэдэн цаг унтах хэрэгтэй вэ?
- Юу намайг сандаргадаг вэ?
- Юу намайг тайвшруулдаг вэ?
- Энэ үгийг ойлгоход амжилт гэж юу вэ?
- Би ямар төрлийн ажилчин бэ?
- Би бусдын нүд рүү яаж хармаар байна вэ?
- Юу намайг гунигтай болгодог вэ?
- Юу намайг аз жаргалтай болгодог вэ?
- Юу намайг уурлуулдаг вэ?
- Би ямар хүн болохыг хүсдэг вэ?
- Би ямар найз болохыг хүсдэг вэ?
- Би өөрийнхөө тухай ямар бодолтой байна вэ?
- Би амьдралдаа юуг үнэлдэг вэ?
- Би юунаас айгаад байгаа юм бэ?
Эдгээр асуултыг хүн бүр өөр өөрөөр тайлбарладаг гэдгийг анхаарна уу. Энэ нь тэдэнд зөв, буруу хариулт байхгүй гэсэн үг юм.
Хариултуудад дүн шинжилгээ хий
Эдгээр асуултад үнэнчээр хариулах нь амьдралаа дахин тодорхойлж, сайжруулахад тусална. Энд үйл явц нь өөрөө чухал юм. Асуултанд тодорхой хариулснаар та сэтгэн бодох чадвараа хөгжүүлдэг.
Аристотель "лого" гэдэг үгийг илтгэгчийн шударга бус логик аргументуудыг агуулсан ойлголтуудыг ашигласан.
Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө үгээр илэрхийлж сур. Таны хариултууд чин сэтгэлээсээ байх ёстой бөгөөд ингэснээр та өөрийн давуу болон сул талуудыг ойлгох болно. Өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг нууж, өөрийгөө сайхан харагдуулах гэж бүү оролд.
Та ямар чанаруудыг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа, амьдралд юу саад болж байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрхэн, юу чамайг аз жаргалтай болгодог тэр зүйлээ хий. Буруу зүйл хийж, таныг аз жаргалгүй болгодог зүйлээс зайлсхий.
Зүгээр л хэтрүүлж болохгүй. Амьдралд гайхалтай мөчүүд, хэцүү нөхцөл байдал байдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та хувийн амьдралдаа хүндрэлтэй байгаа бол тэр даруй харилцаагаа таслах ёсгүй. Хувиа хичээсэн байдал, худал хуурмаг, үл ойлголцол гэх мэт эдгээр бэрхшээлүүдийн шалтгааныг мэдэж, тэдгээрийг арилгахыг хичээ.
Нэмэлт зөвлөмжүүд
- Философичдын бүтээлийг судлах.
- Ярилцлагадаа төвийг сахисан бай. Үргэлж зөв байхыг хичээх хэрэггүй. Асуудлыг өөр өөр өнцгөөс харах.
- Санал бодлоо бичээрэй. Яагаад ямар нэг зүйл болсныг өөрөөсөө үргэлж асуу.
- Ярих. Харилцаа холбоо маш чухал. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа ярилц. Мэдрэмжийг илэрхийлснээр та өөрийгөө таньж мэдэх болно, ялангуяа таныг бодоход хүргэдэг асуултуудыг асуувал.
Энэ арга нь таны өөрийгөө танин мэдэх замын эхлэл байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүмүүсийг илүү сайн ойлгоход туслах 7 лайф хакер
Телевизийн шоу үзэх, найрал дуунд дуулах болон бусад тодорхой бус санаанууд нь үр дүнтэй болохыг эрдэмтэд нотолсон. Энгийн техникээр өрөвдөх сэтгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар суралц
Хүүхдээ илүү сайн ойлгоход туслах 11 хэрэгтэй ном
Эдгээр номууд нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийг ойлгоход нь туслах бөгөөд түүнийг хэрхэн зөв сонсох, магтаж, загнаж, урамшуулах, мөн дур зоргоороо хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална
Бусад хүмүүсийг илүү сайн ойлгоход туслах сэтгэл судлалын 13 ном
Лайф хакер мэргэжилтнүүдээс сэтгэл судлалын ямар номууд өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, бусадтай харилцаа тогтооход тусалдаг болохыг олж мэдэв
Хүмүүсийг илүү сайн ойлгоход туслах энгийн ур чадвар
Анхаарал татахуйц байдлыг хөгжүүлэхийн тулд та бусад хүмүүсийн анхаарлын төвд байгаа зүйлийг харах хэрэгтэй. Энэ ур чадварыг сургах нь аливаа хүний чадварыг ихээхэн өргөжүүлдэг
Өөрийгөө ойлгоход тань туслах 12 чухал асуулт
Эдгээр асуултад шударгаар хариулах нь өөрийгөө нээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн тэд танд яг юунд тэмүүлж, хаашаа явахыг хэлэх болно. Францын кондитерийн сургуулийг төгсөхдөө би үндсэн дипломоос гадна нэмэлт ангилалд - зөв асуулт асуух чадвартай болсон.