Аливаа асуудлыг шийдэх 4 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Найдваргүй нөхцөл байдал гэж байдаггүй. Лайф хакер танд энгийн алгоритм ашиглан амьдралын аль ч салбарт асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг танд хэлэх болно.

Боломжит шийдлүүд

Та шинэ хэрэгсэл сонгох, хамтрагчтайгаа харилцах эсвэл шинэ даргын хэт их шаардлагаас үл хамааран танд энэ мэдрэмжээс ангижрах дөрвөн арга бий.

• өөрийгөө болон зан төлөвөө өөрчлөх;
• нөхцөл байдлыг өөрчлөх;
• нөхцөл байдлаас гарах;
• нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчлөх.

Бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх сонголт байсаар байгаа нь эргэлзээгүй, гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдэх тухай биш юм.

Ингээд л жагсаалт дууслаа. Хичнээн хичээсэн ч өөр юу ч бодож чадахгүй. Хэрэв та хэрхэн үргэлжлүүлэх талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсч байвал би дараах алхмуудыг хийхийг санал болгож байна.

Үйлдлийн алгоритм

1. Асуудлыг эхний хүнээр томъёол

"Дэлхий надад хэрэгтэй багажийг хараахан бүтээгээгүй байна", "Тэр намайг тоодоггүй", "Дарга бол араатан, боломжгүй зүйлийг шаарддаг" гэсэн асуудлууд шийдэгдэхгүй. Гэхдээ "Би өөрийн шалгуурт нийцэх хэрэгсэл олж чадахгүй байна", "Хамтрагч маань намайг тоохгүй байгаа тул би аз жаргалгүй байна", "Даргынхаа шаардсан зүйлийг би хийж чадахгүй байна" гэх мэт асуудлууд нь нэлээд ажилчин юм.

2. Асуудалд дүн шинжилгээ хий

Дээр үзүүлсэн дөрвөн шийдлийг үргэлжлүүлнэ үү:

• Та өөрийгөө болон зан үйлээ өөрчилж болно: Гаджетад тавих шаардлагаа эргэн харж, хамтрагчаасаа санаа зовж буйгаа илэрхийлэхийг хүс эсвэл даргынхаа шаардсан зүйлийг хийж сур.
• Та өөрчлөлт хийж болно: Таны шалгуурт бүрэн нийцэх төхөөрөмжөө бүтээж, хамтрагчтайгаа сэтгэлийнхээ талаар ярилцах, эсвэл даргаа ажлаас нь халуулах.
• Та нөхцөл байдлаас гарах боломжтой: гаджетыг огт худалдаж авахгүй, хамтрагчтайгаа салах эсвэл ажлаасаа гарахаа шийдээрэй.
• Та нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчилж болно: форум дээрх тоймыг уншиж, танд ийм хэрэгсэл хэр их хэрэгтэй байгааг үнэлэх; сэтгэл зүйчтэй ярилцаж, өөрийгөө хэрхэн халамжлах талаар олж мэдээрэй; Буддизмын гүн ухаанд хандаж, даргынхаа зан чанарт нийцэж, түүний шаардлагыг зүрх сэтгэлдээ бүү ав.

3. Аль арга нь танд илүү тохирохыг бодоорой

Магадгүй та тэдгээрийн хэд хэдэн зүйлийг нэгтгэхийг хүсч байгаагаа ойлгох болно, жишээлбэл, нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчилж, дараа нь зан авираа өөрчлөх. Эсвэл та эхлээд сонгох хэд хэдэн аргыг авч үзэх болно. Энэ зүгээр.

4. Өөртөө оюун ухаанаа уралдуулах нэг, хоёр, бүр гурван аргыг сонго

Цаас, үзэг ав. Арга тус бүрийн хувьд асуудлыг шийдэхийн тулд аль болох олон сонголтыг бичнэ үү. Энэ үе шатанд бүх шүүлтүүрийг ("зохисгүй", "боломжгүй", "муухай", "ичих" гэх мэт) хаяж, санаанд орж буй бүх зүйлийг бич.

Жишээлбэл:

Өөрийгөө болон зан үйлээ өөрчил
Миний шалгуурт тохирох хэрэгсэл олдохгүй байна	Миний хамтрагч намайг тоодоггүй болохоор би аз жаргалгүй санагддаг.	Би даргынхаа шаардсан зүйлийг хийж чадахгүй
Шалгуурыг өөрчлөх. Хугацаа хэтэрсэн хайлт. Хөгжүүлэгчид бичээрэй	Санаа зоволтыг асуу. Түүнийг хэрхэн халамжлахыг хүсч байгаагаа надад хэлээрэй. Түүнд санаа тавих үед нь талархал илэрхийл	Үүнийг хийж сур. Би яагаад үүнийг хийж чадахгүй байгааг тайлбарла. Хэн нэгнээс үүнийг хийхийг хүс

Урам зориг өгөхийн тулд:

• Таны хүндэлдэг, танд тусалж чадах хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Тэр асуудлыг шийдэх ямар хувилбаруудыг санал болгох вэ?
• Найз нөхөд, танилуудаасаа тусламж хүс: компанид оюуны довтолгоо хийх нь илүү хөгжилтэй байдаг.

5. Асуудлаа шийдэх бүх сонголтуудын жагсаалтыг хар

Тухайн нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтойг нь сонго.

6. Дараах асуултуудад өөртөө хариул

• Энэ шийдвэрийг бодит болгохын тулд би юу хийх ёстой вэ?
• Надад юу саад болж, яаж даван туулах вэ?
• Үүнийг хийхэд хэн надад тусалж чадах вэ?
• Би дараагийн гурван өдрийн дотор асуудлаа шийдэж эхлэхийн тулд юу хийх вэ?

7. Арга хэмжээ ав

Бодит үйлдэл хийхгүй бол энэ бүх сэтгэн бодох, дүн шинжилгээ хийх нь дэмий цаг хугацаа юм. Та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй! Мөн санаарай:

Найдваргүй нөхцөл байдал нь тодорхой гарц нь танд таалагдахгүй нөхцөл байдал юм.