2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Олон үйлдэлт дасгалын машин үнэгүй хүргэлттэй.
Хорио цээрийн дэглэм дууссаны дараа ч гэртээ бэлтгэл хийх чадварыг хэт үнэлэхэд хэцүү байх болно. Хэрэв хотын орон сууцанд штанга шиг ерөнхий бүрхүүлийг төсөөлөхөд хэцүү бол ямар ч байшинд хэвтээ баар хийх газар байдаг. Энэ нь их зай эзэлдэггүй, тагтан дээр ч амархан багтах боломжтой.
Бүх энгийн байдлаас үл хамааран ийм сум нь олон төрлийн татах, түлхэх, хэвлэлийн шахах дасгал хийх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна баар нь цоолтуурын уут өлгөх цоорхойтой бөгөөд үүнийг халаах үед ашиглаж болно.
Хэвтээ баарны хүрээ нь 1.5 мм-ийн ханын зузаантай 40х40 мм хэмжээтэй профиль хоолойгоор хийгдсэн. Хүчитгэсэн бүтэцтэй тул симулятор нь 250 кг хүртэл жинг тэсвэрлэх чадвартай тул жинг дасгал хийхэд ашиглаж болно. Гарын түшлэг, бариул нь элэгдэлд тэсвэртэй материалаар хийгдсэн бөгөөд суурилуулахад шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж багтсан болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шахах: хэвтээ баар дээр дасгал хийх нь таны гар, нуруу, хэвлийн булчинг бэхжүүлнэ
Хэвтээ баар дээр та зөвхөн өөрийгөө татаж чадахгүй: бид танд биеийн дээд хэсгийг төгс шахах дасгалыг үзүүлэх болно. Хамгийн бага амралтаар дараалан хөдөл
Хэвтээ баар дээр хүчээр гарцыг хэрхэн эзэмших вэ
Бааран дээр хүч чадлаар гарах нь ахисан түвшний тамирчдын хувьд гайхалтай дасгал юм. Лайф хакер нь кроссфит болон дасгалын техникийг ойлгоход тусална
Хэрэв та туйлын эхлэгч бол гадаа хэвтээ баар хэрхэн хийх вэ
Бүх гол булчингийн бүлгүүдэд зориулсан энгийн гадаа хэвтээ баарны дасгалын сонголт нь хамгийн сүүлд хэзээ боссоноо санахгүй байгаа хүмүүст ч тохиромжтой
Хэвтээ баар дээр хэвлийн булчинг хэрхэн яаж барих вэ: эхлэгчдэд зориулсан 5 үр дүнтэй дасгал
Лайф хакер хэвтээ баар дээрх хэвлэлийн хэрэгслийг хэрхэн зөв шахах талаар танд хэлэх болно. Үр дүн нь хоёр сар тогтмол бэлтгэл хийсний дараа мэдэгдэхүйц байх болно
Таны гэрийн дасгал хийхэд зориулсан 20 супер үр дүнтэй фитболын дасгал
Энэ нийтлэлд бид үзэсгэлэнтэй дүрийн эзэн болох фитболын дасгалуудыг цуглуулсан