Хаврын хоргүйжүүлэх: Биеийг цэвэрлэх 8 хүнс

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнүүд нь бидний биед ид шидийн нөлөө үзүүлж, цэвэршүүлэх системээ автоматаар эхлүүлдэг. Тэдгээрийн заримыг нь одоо ашиглахгүй байх нь дээр, учир нь бид одоо тэдэнд тохирохгүй байгаа нь тодорхой. Гэхдээ тэдний талаар мэдэх, тэдний шинж чанарыг санах нь зүйтэй.

Эдгээр бүх процедурыг хийхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Ялангуяа та ямар нэгэн архаг өвчинтэй эсвэл тэдний байгаа эсэхийг өчүүхэн сэжиглэж байгаа бол. Энэ нь ялангуяа элэг, нойр булчирхай, цөсний хүүдий, хоол боловсруулах систем, бөөр зэрэгтэй холбоотой асуудлуудтай холбоотой байдаг.

Бие махбодоо ийм шинжилгээнд оруулахгүйн тулд биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ хийж, хаврын улиралд бэлтгэхэд тань туслах 10 хүнсний жагсаалтыг санал болгож байна.

Нимбэг

Юу ч биш, манай ээж, эмээ нар ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрснээр тэр даруй нимбэгтэй цай өгөхийг оролдсон. Тэд витамин С-ийг вирусын эсрэг супер зэвсэг гэж бодсон хэрэг биш юм. Үнэн хэрэгтээ түүний гайхалтай хүч нь хорт бодисыг усанд уусдаг хэлбэрт шилжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ хэлбэрээр биеэс зайлуулахад илүү хялбар байдаг. Мөн нимбэг нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусыг цэвэрлэдэг.

Манжин

Манжин бол жинхэнэ витамины бөмбөг юм! Хэрэв та өмнө нь түүнийг тойрч гарсан бол санал бодлоо эргэн харахыг зөвлөж байна. Энэ нь бета-каротин, магни, кальци, цайр, төмөр, С, В3, В6 зэрэг витаминуудыг ихээр агуулдаг. Эдгээр нь элэг, цөсний хүүдийд хорт бодисыг задлахад тусалдаг ба эслэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд ургамал, нимбэгний шүүсийг түүхийгээр нь хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Алим

Мэдээжийн хэрэг, сүүлчийн ургацын ихэнх алим нь урт өвлийн улиралд ашигтай шинж чанараа хэсэгчлэн алдсан боловч та тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй. Алим нь зөвхөн эслэг, шим тэжээлээр баялаг биш юм. Тэд мөн элэг нь хорт бодисыг зайлуулахад ашигладаг цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Пектин нь бидний биеийг хүнд металл, хүнсний нэмэлтээс ангижруулахад тусалдаг. Гадаадаас үзэсгэлэнтэй алим худалдаж авах хэрэггүй, учир нь тэдний дур булаам төрхийн цаана бүхэл бүтэн бодис агуулагддаг бөгөөд онолын хувьд тэдгээр нь биднийг арилгахад туслах ёстой.

Ногоон ногоо

Ногоон ногоо нь хлорофилл ихээр агуулдаг. Энэ нь бидний биеийг хүнд металл, хорт бодис, гербицид, пестицидээс цэвэрлэхэд тусалдаг. Ногоон ургамал, өргөст хэмх, селөдерей иш, брокколи, шар буурцаг эсвэл улаан буудайн нахиа зэрэг нь таны биед тустай. Эдгээр нь аливаа бүрэн, эрүүл хоолны дэглэмийн үндсэн барилгын материал бөгөөд цусыг цэвэршүүлэх, хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.

Сармис

Түүхий сармис нь вирусын эсрэг хүчтэй зэвсэг бөгөөд ариутгах, антибиотик шинж чанартай байдаг. Энэ нь бидний элэг дэх ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системээс гарч буй хорт бодисыг биеэс шүүнэ.

Далайн замаг

Далайн ургамал нь бидний цусыг сайжруулж, хоол боловсруулах системийг бэхжүүлдэг асар их хэмжээний антиоксидант агуулдаг. Замагт агуулагддаг алгины хүчил нь хоол боловсруулах замын хорт бодисыг шингээдэг. Тэд бас асар их хэмжээний ашигтай эрдэс бодис агуулдаг. Ижил далайн замаг (бор замаг) нь хлор, кали, натри, магни, цахиур, фосфор, иод, кальци, төмөр, цайр, ванади, манган, никель, кобальт, молибден агуулдаг.

Ногоон цай

Ногоон цай бол зүгээр л антиоксидант агуулах гэж би боддог, хүн бүр аль хэдийн сонссон. Гэхдээ энэ тохиолдолд бид элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг катехиныг сонирхож байна. Нэмж дурдахад, ногоон цай уух нь бидний биеийг чийгшүүлэхэд тусалдаг ба кофе, хар цайтай адил эсрэгээр биш юм.

Цилантро

Цилантро нь бидний биеийг сэтгэлийн хямрал, хорт хавдар, дааврын болон бамбай булчирхайн асуудалд хүргэдэг хүнд металлаас ангижруулахад тусалдаг тул онцгой дурдах хэрэгтэй. Цилантро дахь химийн нэгдлүүд нь эдгээр хорт бодисыг холбож, цус, эд, эрхтнүүдээс гаргаж авдаг. Мөн тэдгээр нь бидний биеийг энэ таагүй ачааллаас ангижруулахад тусалдаг.

Та эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнхийг манай дэлгүүрүүдийн (мөн захуудын) лангуунаас бараг бүх жилийн турш олох боломжтой. Мөн ургамал, нимбэгний шүүстэй манжин бол зүгээр л нэг хоргүйжүүлэх бөмбөг юм!