Хэрхэн бүрэн дүүрэн амьдрах вэ: Амиа хорлохыг хүссэн ч бодлоо өөрчилсөн хүний 10 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бизнесмэн Дэн Вальшмидт амьдралд баяртай гэж хэлэхээр зорьсон бөгөөд энэ үйл явдал амжилтын талаарх түүний үзэл бодлыг бүрэн өөрчилсөн.

1. Олон нийтийн анхаарлыг бүү тат

Зурагтаар гарахын төлөө л ямар ч гаж урсгалд ороход бэлэн хүмүүс байдаг. Тийм ээ, та мэдээж хэдэн арван нэрийг нэрлэж болно. Мөнгө, анхаарал татахгүй ч гэсэн дуртай зүйлээ хийдэг хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, Винсент ван Гог амьдралынхаа туршид ганцхан зургаа найзынхаа эгч рүү 50 орчим доллараар заржээ. Тэрээр нийтдээ 800 гаруй шилдэг бүтээл зурсаны долоо нь нэг тэрбум ам.

Дуртай зүйлдээ өөрийгөө ухамсарлаж, магадгүй үхлийн дараа л амжилт ирнэ гэдгийг мэдэх нь биднийг үнэхээр хүчирхэг болгодог. (Хэдийгээр бид энэ амьдралд тань амжилт ирнэ гэж найдаж байна. - Ред.)

2. Гялалзсан үзэмжээс татгалз

Гялбаа нь биднийг өдөр бүр хуурдаг: амжилтын тухай сайхан олон нийт, хэрцгий бизнесменүүдийн намтар, загварын сэтгүүл. Бид амархан амьдрах боломжтой, амжилтанд хүрэхэд амархан гэж хэлдэг. Үгүй ээ, ийм байдлаар ажиллахгүй.

Бодит ертөнцөд дунд зэргийн хүчин чармайлт нь дунд зэргийн үр дүнд хүргэдэг.

Хялбар амьдрал хоосон амьдралтай адил. Ер нь аливаа зүйлийг төлөөлөхийн тулд шалтаг тоочиж, бусдаас илүү хэцүү, ээдрээтэй зүйлсийг хийх хэрэгтэй болдог. Та эрт босч, илүү ихийг хийж, илүү хурдан уншиж, анхаарал болгоомжтой байж, өөртөө үнэнч байж, өөр олон хэцүү зүйлийг хийх хэрэгтэй. Хүчтэй байхын тулд өдөр бүр өөрийгөө ялах хэрэгтэй.

3. Бясалгалыг тогтмол ажил болгох

“Тогтвортой байх нь ур чадвар эзэмшсэний шинж” гэсэн овсгоотой хэллэг байдаг. Зөвхөн тогтмол үйлдлийг тооцдог. Тогтмол байдал ямар чухал болохыг ойлгохын тулд та өөрийн үйл ажиллагааны үр дүнг ойлгох хэрэгтэй. 15 жилийн турш өдөрт 20 удаа эерэг байх нь аз жаргалтай ирээдүйг бүтээх 109,500 боломжуудтай адил юм. Өдөр бүр дахин нэг удаа үнэнийг хэлэхэд өөртөө итгэх 365 нэмэлт шалтгааныг олж аваарай. 22 жилийн турш долоо хоногт нэг ном уншсан нь дэлхийн хамгийн ухаалаг хүмүүсээс 1144 шинэ санааг сурсан.

4. Хэт их зан авирыг зуршил болгох

Шинэ түвшинд хүрэхийн тулд бүх зүйл хичнээн сайхан болохыг олон цагаар мөрөөдөж байх шаардлагагүй. Хэт их зан үйл хэрэгтэй. Энэ зан үйл нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг.

Хэт их хүчин чармайлт. Хэт их ялгаа. Сурах хэт цангах. Хэт их сахилга бат. Хэт их манлайлал. Хэт их төлөвлөгөө. Хэт их сайхан сэтгэл. Гайхалтай гайхшрал. Хэт их итгэл үнэмшил. Хэт их тэвчээр. Хэт их байрлал. Эсвэл бүгд хамтдаа.

5. Тэнцвэрийн талаар март

Тэнцвэр нь туйлшралыг үгүйсгэдэг, гэхдээ зөвхөн туйлшрал нь бодит амжилтад хүргэдэг. Томас Эдисон гэрлийн чийдэнг ажиллуулахын тулд 18 сарын хугацаанд 10,000 гаруй судалтай материалын хослолд дүн шинжилгээ хийхдээ тогтворгүй байсан. Мөн түүний хичээл зүтгэл нь асар их амжилтанд хүргэсэн.

Тэнцвэр нь таны гялалзах чадварыг хязгаарладаг. Үүнд хүрэх гэж бүү оролдоорой. Хэмжээ хүртэл амьдар.

6. Урам зоригоор цэнэглэ

Хүйтэн цаг агаар эсвэл нойтон цасанд гүйх нь таны туйлын мөрөөдөл биш байж магадгүй ч энэ нь танд эрч хүч өгөх болно!

Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг уншсан улс төрийн мэдээний тоогоор биш, харин өөрийгөө удирдах чадвараараа нэмэгддэг. Энэ чадварыг сургах хамгийн сайн аргуудын нэг бол мэдээж спортоор хичээллэх явдал юм! Ринг дээр хэн нэгэнтэй тулалд, хэрвээ бөх танд хэтэрхий харгис спорт мэт санагдаж байвал гүйж яв. Биеийн тамирын дасгал нь сэтгэлзүйн байдлыг эрс сайжруулдаг.

7. Үл ялгаатай байдлыг төлөвшүүлэх

Биднийг багаасаа бусдаас ялгарахгүй байхыг сургасан. Биднийг даруу төлөв, биеэ зөв авч явахыг сургасан. Сургуульд ороход шударга бус хүмүүс бусдыг өөрт ашигтайгаар ашиглаж байгааг харсан ч гэсэн хүн болгонтой эвлэрэх хэрэгтэй гэж хэлдэг байсан. Өөртөө хамааралгүй л бол энэ нь муу зүйл биш юм шиг санагддаг, гэхдээ оппортунизм нь өндөр чанартай дунд зэргийн байдлыг бий болгодог.

Энэ нь ялгаатай байдлын хил хязгаарыг давах шаардлагатай байна. Мөн энэ нь зүгээр л бага зэрэг түлхэж болохгүй гэсэн үг юм. Энэ нь хил хязгаар зөвхөн таны толгойд байдаг гэдгийг ойлгох гэсэн үг юм. Магадгүй шинэ хил хязгаар тогтоох цаг болсон байх. Эсвэл тэднээс бүрмөсөн сал. Чи шийд. Хил хязгаарыг тэлэх нь хамгийн сүүлчийн шийдвэрлэх хүчин зүйл юм. Өөрийгөө өөрчил, тэгвэл та ертөнцийг өөрчил. Өнөөдөр өөрөөр болоорой.

8. Өөрийгөө их юм мэддэг юм шиг бүү хий

Үнэнийг хэлэхэд, та ч гэсэн заримдаа тэнэг харагдахаас айдаг тул ямар нэгэн зүйл мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх болно. Бид хийж чадахаасаа илүү ихийг мэддэг дүр эсгэдэг учраас амжилтанд хүрэхгүй байх нь элбэг.

Бүхнийг мэдэх нь өөрийгөө хязгаарлах бүх аргаас хамгийн хор хөнөөлтэй зүйл юм.

Асуултанд хариулт хайхын оронд мэддэг дүр эсгэж цагийг өнгөрөөдөг. Мэдэх зуршилтай болох үед яагаад дуурайх ёстой гэж? Яагаад эрх мэдэл өгөхийн оронд дүр эсгэж байна вэ? Хэзээ нэгэн цагт та үүнийг мэдэхгүй байх айдсаа орхиж, хүссэнээрээ амьдарч эхлэх хэрэгтэй болно.

9. Сахилга баттай нинжа болох

Моцартын 41-р симфонийг төгөлдөр хуураар анх удаа тэмдэглэл хөтөлнө гэж хэн ч найддаг. Концертын түвшинд тоглохын тулд олон мянган цаг сахилга баттай дасгал хийх шаардлагатай гэдгийг бид ойлгодог.

Тиймээс бид хамгийн зэрлэг мөрөөдлөө зургаан долоо хоногийн турш биелүүлж чадахгүй бол яагаад бухимддаг вэ? Хэдхэн оролдсоны дараа үр дүнд хүрэхгүй бол сэтгэл дундуур байна уу? Гайхамшигтай амжилтыг эхний оролдлогоор олж авах нь ховор. Үнэн хэрэгтээ энэ нь эхний зуун оролдлогын дараа ч ховор тохиолддог.

10. Амьдралаа лаборатори болго

Судлах. Өөртөө зөвлөгч олж, өөртөө юуг сайжруулах талаар асуу. Эсрэг үзэл бодлыг сонс. Уншихыг хүссэн номнуудынхаа жагсаалтад нэмж уншаарай. Гурван найзаа кофенд урьж ярилцаж байхдаа тэдний авьяас чадвараас суралцаарай. Музейгээр хөтөчтэй аялал хийж, гэрэл зураг аваарай. Шинэ үгсийг үгийн сандаа оруулаарай.

Жиргээгээ зогсоо - уншиж эхэл. Хөгжим, спорт эсвэл бусад хоббигоо сайхан өнгөрүүлээрэй. Дасгал хөдөлгөөн, дасгал хөдөлгөөнөөр хязгаараа өргөжүүл.