Юу ч хийж чадахгүй байгаа 10 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Заримдаа бүх асуудлын гол буруутан нь бид өөрсдөө байдаг.

Бид бүгд хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтлийг мэдэрсэн. Үүний олон шалтгаан байж болох ч үнэнийг хэлэхэд ихэнх тохиолдолд эдгээр нь бүгд нэг л зүйл дээр тогтдог: амьдрал бидэнд ямар нэгэн боломж олгох үед бид урагшлахтай холбоотой дарамт, бэрхшээлээс зайлсхийх хандлагатай байдаг. Ялагдалтай шууд эвлэрэх нь илүү хялбар байдаг: мөрөөдөлдөө хүрэх замд таныг юу хүлээж байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй байна уу?

Өөр дээрээ ажиллахаас зайлсхийх бүхэл бүтэн стратеги болох бүтэлгүйтлийн шилдэг 10 шалтгааныг энд оруулав. Эдгээр стратегийг дагаснаар бид бүтэлгүйтэх нь гарцаагүй. Уншиж уйл.

1. Та бусдаас ялгарахаас айдаг

Аливаа нийгэм өөртөө хэт их итгэлтэй байхын тулд гишүүн бүрийг хянаж байдаг.

Ральф Уолдо Эмерсон Америкийн эссе зохиолч, яруу найрагч, гүн ухаантан

Бусдыг өөрчлөх эсвэл өөрт нь таагүй мэдрэмж төрүүлэх зүйл хийхэд хүмүүс дургүй байдаг. Та өөрийн зорилгодоо хүрэх замд өөрийгөө сорьж байвал бусад хүмүүс үүнийг дотоод тэнцвэрт байдалд заналхийлж байна гэж ойлгодог. Бусдын амжилт нь тэднийг өөрсдийн бүтэлгүйтэл, дэмий үрсэн боломжоо эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг. Энэ нь нэлээд бухимдалтай тул ихэнх хүмүүс таны үйлдэлд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Энэ бол амьдралын үнэн. Хэрэв та бусдаас ялгарах онцгой зүйлд хүрэхийг хүсч байгаа бол өөрийгөө бусдаас өөр гэдгээ ойлгож, түүнтэй хамт амьдарч сурах хэрэгтэй.

Хүмүүс чамайг хачин, самарч, хувиа хичээсэн, ихэмсэг, хариуцлагагүй, ааш муутай, тэнэг, бүдүүлэг, гүехэн, өөртөө итгэлгүй, бүдүүн, муухай гэж дуудна. Тэд таныг "бодит байдалд буцааж авчрах" гэж оролдох болно, таныг "хэвийн" хүн шиг зан гаргахыг албадах болно. Магадгүй таны хамгийн ойр дотны хүмүүс танд хамгийн харгис байх болно. Хэрэв та өөрийн санаа, хүсэлдээ хангалттай итгэлтэй биш бол хол явахгүй.

2. Танд тэсвэр тэвчээр дутагдаж байна

2009 онд Карл Марлантес эцэст нь Вьетнамын дайны тухай дурсамж дээрээ үндэслэн "Маттерхорн"-оо хэвлүүлсэн. Ном бестселлер болсон. Нью Йорк Таймс үүнийг "дайны тухай хамгийн гүн гүнзгий бөгөөд хамгийн гайхалтай номуудын нэг" гэж нэрлэсэн. The Fall of the Black Hawk Down номын зохиолч Марк Боудены хэлснээр "Маттерхорн" бол Вьетнамын дайны тухай хамгийн агуу ном юм.

Марлантес яаж ийм амжилтанд хүрсэн бэ? Тэрээр номоо хэвлүүлэх гэж 35 жил зүтгэсэн. Энэ бол түүний амьдралын талаас илүү хувь юм. Тэрээр гар бичмэлийг зургаан удаа дахин бичсэн. Номыг бичсэнээс хойшхи эхний хорин жилд хэвлэн нийтлэгчид уг зохиолыг уншингуутаа татгалзаж байв.

Ийм түүх цөөнгүй бий. Дунд зэргийн гэж тооцогддог Уолт Диснейн тухай бод. Хорин жилийн турш тэрээр Памела Траверсыг номыг нь дасан зохицохыг зөвшөөрөхийг ятгасан.

Бидний ихэнх нь нандин зорилгодоо хүрэх замдаа хэтэрхий хурдан бууж өгдөг. Мөн бараг бүх амжилтын түүх бол тэвчээр, тэмцлийн түүх юм. Үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл амархан олддоггүй.

3. Танд даруу байдал дутагдаж байна

Зүгээр л даруу зантай, ичимхий зантай андуурч болохгүй. Олон хүмүүс бараг юу ч олсонгүй, өөрсдийгөө салбартаа мэргэжилтэн гэж үзэж эхэлдэг. Даруу зан гэдэг нь бүх зүйлийг мэдэхгүй гэдгээ ойлгохыг хэлдэг.

Үнэхээр агуу хүмүүс юу ч мэдэхгүй гэдгээ мэддэг.

Сонирхолтой нь, амжилт нь ер бусын зүйлийг төлөөлдөггүй хүмүүс амжилтынхаа тухай ярих дуртай байдаг. Тэд ихэвчлэн дасгалжуулагч болж, бизнестээ хэрхэн өндөр үр дүнд хүрэхийг хүн бүр, бүх зүйлд зааж эхэлдэг.

Эсрэгээр, өөрсдийгөө бүтээсэн, салбартаа жинхэнэ нээлт хийсэн хүмүүс үүнийг хэрхэн олж авсан талаар бага зэрэг ярьдаг. Тэд нэг бол ололт амжилтаа бууруулж байна, эсвэл зүгээр л дурсахгүй байна. Харин тэд алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, өөрсдийн сул тал болон сурах ёстой зүйлийнхээ талаар илэн далангүй ярьдаг.

4. Та харилцаа холбоо тогтоох, хүчтэй харилцаа тогтооход асуудалтай байна

Орчин үеийн ертөнцөд хүмүүстэй харилцах чадвар нь маш чухал юм. Сүлжээг эзэмшихэд зориулсан тусдаа сургалтууд хүртэл байдаг. Урлаггүй зарим салбарт сүлжээг хөгжүүлэхэд маш хэцүү байдаг. Үүнээс гадна та зүгээр л хүмүүсээс тусламж хүсэх чадвартай байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч заримдаа бидний айдас, өөртөө эргэлзэх, эсвэл эсрэгээрээ бардам зан нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд саад болж, бидний амьдралыг бүхэлд нь өөрчилж болох үнэ цэнэтэй боломжуудыг алдахад хүргэдэг.

Ажилд авсан ажилчдын 66 хувь нь ямар компанид ажиллахаа мэддэг. Гэхдээ ажил хэргийн харилцаанаас гадуур ч гэсэн тусгаарлах эрэл нь таны бүх хүчин чармайлтыг сулруулж чадна. Түүнээс гадна энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хүчтэй романтик харилцааг бий болгох чадвар нь зөв хүмүүстэй уулзаж, тэдэнтэй үр дүнтэй харьцах чадвартай нягт холбоотой байдаг.

5. Та хэн нэгний зөвлөгөөг дагахаас илүүтэй маргахыг илүүд үздэг

Өөрийгөө сайжруулахын оронд өөрийнхөө зөв гэдгээ батлахыг хүсэх нь бүтэлгүйтлийн баталгаатай зам юм. Амжилтанд хүрэхийн тулд та санал хүсэлтийн гогцоог дагах хэрэгтэй.

Ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээ → үр дүнгийн талаар санал хүсэлтээ аваарай → түүнээс хэрэгтэй мэдээлэл гаргаж ав → шинэ зүйл туршиж үзээрэй.

Байр сууриа эргэн харахаас үхэхийг илүүд үздэг хүмүүс энэ хэлхээг тасалж, санал хүсэлтийг хүлээж авдаггүй. Тиймээс тэд хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй.

Энэ нь бидэнд өгсөн бүх зөвлөгөөг сонсох ёстой гэсэн үг биш юм. Гол нь бидэнд ирж байгаа мэдээллийг хэрэгтэй гэж үзсэн эсэхээс үл хамааран санал хүсэлт болгон авч үзэх явдал юм. Та энэ бүх хугацаанд өөрийнхөө зөв байсан мэт харагдахын тулд өөрийнхөө байр суурийг хамгаалахын тулд ямар ч үнээр хичээх ёсгүй.

Энэ асуудалтай тулгардаг хүмүүс ихэвчлэн маш ухаалаг, өөртөө итгэлгүй байдаг. Энэ бол муу хослол юм. Хүн хэдий чинээ ухаантай байх тусам бүтэлгүйтлээ оновчтой тодорхойлж, өөртөө шалтаг хайх болно. Тэрээр өөрийн эмзэг эго хамгаалах механизмыг бий болгохын тулд бүх оюун ухаанаа ашигладаг.

6. Таны анхаарлыг хэт сарниулж байна

Бид VKontakte мэдээллийн сувгийг шалгаж, Facebook, шуудангийн хайрцагт авирч, Facebook дахин, ВКонтакте дахин, ямар дажгүй комикс вэ, Facebook дээр хуваалцаж, мэйл дахин шалгаж, ВКонтакте зурваст хариу бичих, хөөх, мууртай зураг, хуваалцах болон өөр Тэднийг бид эхнээс нь давтаж байна.

Та өөрийгөө таньсан уу? Энэ нь таны цагийг дэмий үрэх үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү?

7. Та өөрт тохиолдсон зүйлд хариуцлага хүлээхгүй

Та өөрийгөө байнга шалтаг тоочиж байдаг уу? Ингэснээр та урагшлахгүй. Асуудлыг шийдэхийн тулд та амьдралаа хянах хэрэгтэй. Гэхдээ та хариуцлага хүлээхгүй бол амьдралыг удирдаж чадахгүй. Тиймээс хариуцлага хүлээхгүй бол бүтэлгүйтнэ.

Тийм ээ, болж байгаа үйл явдлын бурууг гадны хүчин зүйл рүү чихэж, юу ч хийж чадахгүй, чи буруугүй гэж тулгах нь маш их уруу татагддаг, тэр өөрөө ирсэн. Гэхдээ магадгүй энэ нь өөрийгөө төсөөлөн алгадаж, одоогийн нөхцөл байдалд оруулсан хувь нэмрийг ухамсартайгаар үнэлэх нь зүйтэй болов уу? Та үүнийг хурдан хийх тусам үүнийг хурдан засах боломжтой.

8. Та амжилтанд хүрэх боломжтой гэдэгт итгэдэггүй

Ялахын тулд та ялах боломжтой гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд ер бусын зүйл байхгүй. Таны чадварын талаархи далд ухамсрын итгэл үнэмшил нь бодит бүтээмжид нөлөөлдөг.

Жишээ нь: Өөрийгөө хууран мэхлэлт ба түүний өрсөлдөөнд амжилтанд хүрэхтэй холбоотой судалгаа. Хэдийгээр үнэн биш боловч чадвараа эерэгээр төсөөлдөг тамирчид илүү бодитой эсвэл гутранги хандлагатай тамирчдаас илүү сайн үр дүнд хүрсэн болохыг харуулсан.

Үүнээс гадна, чадвараа хэтрүүлэн үнэлдэг хүмүүс авирах нь илүү хялбар байдаг. Тэд жүжиглэж эхлэх нь илүү хялбар байдаг. Мөн та алдаанаасаа суралцвал эцэст нь амжилтанд хүрдэг. Тиймээс заримдаа бага зэрэг хуурмаг зүйл танд ашигтай байж болно.

9. Та хайхрамжгүй хандахаас айдаг

Олон хүмүүс хайхрамжгүй байдлын вирусыг авдаг. Юу ч тэдэнд үнэхээр урам зориг өгдөггүй. Ийм хүмүүс аливаа бизнес, төсөл, зорилгод өөрийгөө бүрэн зориулж зүрхлэхгүй байна. Тэдний олонх нь маш хурдан бууж өгдөг. Бусад нь зүгээр л сонирхолоо алддаг. Мөн олон хүн эхлэх хүч чадалгүй байдаг.

Архаг хайхрамжгүй байдал нь хамгаалалтын далд механизм юм. Үүнээс ангижрахад шаардлагатай урам зориг, урам зоригийг сулруулдаг. Ийнхүү хүн харгис тойрогт ордог.

Ухаангүй түвшинд олон хүмүүс бүтэлгүйтэж чадна гэдгээ ойлгодог тул бүх хүч чадлаараа ажил хийхээс айдаг. Энэ бүтэлгүйтэл нь тэдний сэтгэл зүй огтхон ч бэлтгэгдээгүй бодлын урсгалыг үүсгэж болно: өөрсдийн ач холбогдол, чадварын талаархи асуултууд, таныг хайрлах зохистой эсэх гэх мэт асуултууд.

Ихэнхдээ энэ механизмыг ашигладаг хүмүүс амьдралд нь шинэ сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд л үүнийг даван туулж чаддаг.

10. Сэтгэлийнхээ гүнд та хүссэн зүйлээ хүртэх ёсгүй гэж боддог

Дээр дурдсан зүйлсийн ард нуугдаж байдаг бүтэлгүйтлийн гол шалтгаан нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэ бол та авахыг хүсч буй зүйлдээ тохирохгүй гэсэн итгэл юм.

Бидний олонхи нь өөрийнхөө тухай хамгийн таагүй мэдрэмж, санаагаа дарж байсан ч энэ нь үүнээс алга болоогүй юм. Эдгээр санаанууд өөр өөр хэлбэрээр хөгжсөн: хэн нэгнийг сургуульд дээрэлхэж байсан, хэн нэгнийг багш эсвэл эцэг эх нь амьдралдаа юунд ч хүрэхгүй гэж байнга хэлдэг байсан, хэн нэгэн нь чадвараасаа болж үе тэнгийнхэндээ дургүй байсан. Энэ бүхэн нь арилгахад хэцүү ул мөр үлдээдэг. Үүний үр дүнд өндөр үр дүнд хүрнэ гэсэн бодол нь ихэвчлэн бидний таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Хэрэв бид ямар нэг зүйл биднийх биш гэдгийг мэдэрвэл түүнээс салах арга замыг үргэлж олдог.

Өндөр албан тушаалын сул тал, давуу тал нь заримд нь хаан мэт санагддаг бол зарим нь хууран мэхлэгч мэт санагддаг. Заримдаа бид амжилтанд ойртох тусам бидний хүрсэн бүх зүйлийг устгах хүртэл бидний айдас, өөртөө итгэх итгэлийг тэжээж, бидний дотор танил дотоод дуу хоолой ярьж эхэлдэг. Энэ нь бидний уулзаж байсан хамгийн сайн хүмүүстэй харилцах харилцаа, бидний хийхээс эргэлздэг мөрөөдлийн ажил, илүү практик эрэл хайгуулаар солилцох өвөрмөц бүтээлч боломж байж болно.

Юу ч байсан нуугдмал айдасууд гарч ирж, таны зорьж буй зүйлийг устгах арга замыг олдог. Бүр тодруулбал, тэд чамайг устгахыг албаддаг.

Энэ бол бидний бүтэлгүйтлийн ард байгаа хамгийн хатуу үнэн юм. Энэ бүхэн өөрийнхөө тухай юм. Энэ тэгшитгэлд өөр хэн ч байхгүй.

Мөн та үүнийг үгүйсгэж байгаа цагт таны айдас хаашаа ч гарахгүй. Тэр чамайг аз жаргалаас тусгаарлах үл үзэгдэх хаалт байх болно. Та үүнийг байнга цохих болно, гэхдээ та үүнийг эвдэж чадахгүй. Гарах гарц байгаа ч өвдөлт, зовлонд бэлэн байх ёстой. Тэгэхгүй бол зорилгодоо хүрэхэд чинь саад болж байгаа зүйлийн нүд рүү харж чадахгүй. Та ижил асуудалтай дахин дахин тулгарах болно. Тэд байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн болтол үе үе.