Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Та бүдүүлэг сонсогдохыг хүсэхгүй байгаа үед өгөх зөвлөмжүүд, гэхдээ та яриагаа дуусгах хэрэгтэй.
"Харилцааны шинжлэх ухаан" номын зохиолч, сэтгэл зүйч Ванесса Ван Эдвардс бусдын яриаг зогсооход туслах аргуудыг хуваалцжээ. Тэдгээрийг түрэмгийллийн өсөлтийн зэрэглэлээр жагсаав.
1. Загас
Амаа бага зэрэг нээ - энэ нь танд ямар нэг зүйл хэлэхийг хүсч буй дохио өгөх болно. Ярилцагч нь зогсох хэрэгтэй гэдгээ зөн совингоор мэдрэх болно. Та юу ч хэлэхгүй байсан ч гэсэн дохио зангаа өөрөө нөгөө хүнийг бодлоо хурдан дуусгах болно.
2. Хавчуурга
Энэ нь таныг ямар нэг зүйл нэмэхийг хүсч байгаагаа харуулах болно. Энэ дохио нь зогсоох дохиотой төстэй юм. Анхаарал татахын тулд нүүрэн дээрх загасны дүр төрхийг тохируулаарай.
3. Шавь
Хичээл дээр сургууль дээр байсан шиг гараа өргө. Олон жилийн турш суралцахдаа энэ дохио зангаагаар дассан бөгөөд гараа өргөсөн хүн ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хүсч байгааг ойлгодог.
Хэрэв ярилцагч монологоо маш гүнзгийрүүлсэн бол тэр үүнийг анзаардаггүй бол хүнд их буу руу шилжих цаг болжээ.
4. Хүрнэ үү
Та үнэхээр яриагаа дуусгах шаардлагатай бол ярилцагчийн гарт хүрч, түүнтэй ярилцахдаа баяртай байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв тэр таны нүүрний хувирал, дохио зангааг анхаарч үзээгүй бол хүрэх нь түүнийг зогсооход хүргэнэ. Үүний дараа чатлах дуртай хүмүүс ч гэсэн хэсэг чимээгүй байдаг. Баяртай гэж хэлэх цаг гарга.
5. Багш
Хуруугаа дээш өргөөд эргэн тойрноо хар. Энэ бол хамгийн түрэмгий зангаа боловч том бүлгүүдэд сайн ажилладаг. Жишээлбэл, бүгд нэгэн зэрэг ярьж байхад та хашгирмааргүй байна.
Энэ дохио нь "Хүлээгээрэй" эсвэл "Чимшгүй" гэсэн дохио өгдөг бөгөөд чанга яригчид ихэвчлэн чимээгүй байдаг. Хүн бүр чамайг харахын тулд та зогсох хэрэгтэй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Бонус
Хэрэв ярилцагч таны яриаг тасалж, үг оруулахыг зөвшөөрөхгүй гэдгийг та урьдчилж мэдсэн бол яриагаа эхлэхээсээ өмнө хэр их хэлэхийг хүсч байгаагаа анхааруулаарай. Жишээлбэл, та гурван бодлоо илэрхийлэх гэж байна. Ингэж хэл. Ярилцагч таныг ярианд хэр их цаг зарцуулахыг хүсч байгаагаа төсөөлж, шаардлагагүй үндэслэлээр өөгшүүлэхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт их идэх эмгэг гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн оношлох, хэрхэн эмчлэх талаар
Хэрэв та өчүүхэн стресст орсон үедээ хөргөгчинд яаран орж эсвэл бялуу худалдаж авбал хэт их идсэний дараа өөрийгөө жигшин зэвүүцэж, буруутай мэт санагдаж байвал энэ нь хоолны дэглэмийн ноцтой эмгэгийг илтгэнэ
Зүүдэндээ живэх нь таны урам зоригийг хэрхэн устгаж, түүнийг хэрхэн зогсоох вэ
Орчин үеийн ертөнцөд эерэг сэтгэлгээг эм гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч ирээдүйн амжилтын тухай удаан мөрөөдөл нь зорилгодоо хүрэхэд тань саад болдог
Хэт их ажил яагаад аюултай вэ, ажилчдыг хэт их ажил хийхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Бага зэрэг стресс нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ зөвхөн тодорхой цэг хүртэл. Гэхдээ хэт их ажиллах нь хортой, учир нь дараа нь хэт их ажил ирдэг
Хэт их ажлын 10 шинж тэмдэг: Хэт их ачааллаас хэрхэн ангижрах вэ
Та бие махбодийн хувьд даван туулж чаддаггүй уулын хэргээр ганцаараа үлддэг үү? Дахин боловсруулах 10 шинж тэмдгийг та энэ нийтлэлээс олж мэдэх болно
Хэт их хамгаалалтанд орох нь ямар аюултай вэ, сэтгэцийн хомсдолтой хүүхдийг хэрхэн хорлохыг зогсоох вэ
Хэт арчилгаа нь эрүүл хүүхдийн ч хэвийн хөгжилд саад учруулдаг. Мөн хэрэв хүүхэд сэтгэцийн өвчтэй бол энэ нь түүнийг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн болгон хувиргадаг