Дасгал хийхэд тань туслах баталгаатай 5 лайф хакер

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та өөрийгөө спортоор хичээллэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж чадахгүй бол "хэт завгүй", "ажил ихтэй", аль хэдийн "хэт ядарсан" байна. Эдгээр лайф хакерууд нь зөвхөн хамгийн завгүй хүмүүст зориулагдсан байдаг. За, ялангуяа залхуу хүмүүст.

Та дахин нэг удаа фитнесст явах нь үнэхээр сайхан байх болно гэж бодож байгаа бөгөөд дахин нэг удаа явахгүй байх шалтгаан бий. Таныг ойлгож болно. Орчин үеийн хүний амьдралын хэмнэл нь нэмэлт ажилд ороход үнэхээр зарим хүндрэлийг үүсгэдэг. Тийм ээ, Интернет дээр таныг спортоор хичээллэх, энэ нь хичнээн сайхан, ашигтай болохыг хахуульдуулах олон зөвлөмж байдаг, гэхдээ … та одоо ч гэсэн биеийн тамирын зааланд ороогүй байна.

Таны урам зоригийн өөр нэг (эцсийн) шуурга энд байна. Хамгийн сайн нь, эдгээр заль мэх нь таныг бэлтгэлд өөрийгөө татахаас урьдчилан сэргийлэх болно.

1. Захиалга худалдаж аваарай

Хамгийн хялбар арга. Та сард орохоор төлөвлөж буй тодорхой тооны хичээлийн төлбөрийг төлдөг. Хосолсон хичээлийн төлбөрийг төлөх магадлал нь хэнд ч таалагдахгүй тул та өөрийгөө дасгал сургуулилтаар албадах болно. Хэрэв захиалга нь долоо хоногийн тодорхой өдрүүдэд зориулагдсан бол та үүнийг тогтмол төдийгүй системтэйгээр хийх болно.

2. Дасгалжуулагчийн үйлчилгээний төлбөрийг төлөх

Нэгдүгээрт, хэрэв та дасгал сургуулилтаа орхихыг хүсвэл "Хэрэв намайг ирэхгүй бол тэд намайг юу гэж бодох вэ?" Тэд дараагийн удаа надтай хамт суралцаж эхлэх үү? Надаас болж дасгалжуулагчийн хуваарьт цоорхой байна." Та дасгалжуулагчийн үйлчилгээнд аль хэдийн төлсөн дүнгийн талаар бодох болно. Хоёрдугаарт, дасгалжуулагч таны биеийн тамирын зааланд байх хугацааг хялбарчлах болно (мэдээжийн хэрэг, тэр танд маш их ачаалал өгөх болно, гэхдээ одоо бид өөр зүйлийн талаар ярьж байна). Сургагч багш нь сургалтын хөтөлбөр боловсруулах, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгөө өгөх, байгууллагын дүрэм журамтай танилцахад тусална. Та бодит үр дүнд хүрэхийн тулд сургалтанд ирж, амжилтад хүрсэн, дотоод сэтгэл ханамжтай явах болно. Спорт нь таашаал авчрах тохиолдол.

3. Үе тэнгийнхэндээ өөрийгөө зориул

Сагсан бөмбөгийн баг танд найдаж байна! Яаж ирэхгүй байж чадаж байна аа? Та их сургуулийн боксын спаррингийн хамтрагчаа хэрхэн сэтгэлээр унагах вэ?

Хэрэв та багийнхан эсвэл багийнхаа өмнө үүрэг хүлээсэн бол дасгал сургуулилтаа тогтмол алгасах боломжгүй.

Түнштэй хосоор хичээллэх нь мөн адил юм. Амлалт өг, тэгвэл та дасгал хийхээр өөрийгөө татах хэрэгтэй болно.

4. Тоног төхөөрөмж худалдан авах

Та байлдааны самбогоор хичээллэхээр шийдсэн үү? Гайхалтай, дараа нь шууд самбовка, бүс, шорт, боксын бээлий, амны хамгаалалт, дуулга, хөлний хамгаалалт, боолт худалдаж аваарай. Тусгай тоног төхөөрөмжид зохих хэмжээний мөнгө төлсөн гэдгээ мэдэж байгаа нь сургалтаас татгалзахыг зөвшөөрөхгүй.

5. Хүсэл эрмэлзлээ олон нийтэд ил хэл

Facebook дээр амлалт бичнэ үү, эсвэл Twitter дээр өөрийн хичээл зүтгэлийн талаар бидэнд хэлээрэй. Хэрэв танил тал тань таныг удаан хугацаанд шоолуулахыг хүсэхгүй байгаа бол амлалтаа биелүүлэх хэрэгтэй болно.

6. Маргана

Хэрэв та дасгал сургуулилтаа алгасвал найздаа амласан мөнгөө төлөх эсвэл хийх дургүй зүйлээ хийх болно. Эрсдэлтэй, гэхдээ спорт нь үнэ цэнэтэй юм, тийм ээ? Найзууд нь ийм тохиолдолд л хэрэгтэй байдаг.

Оюун санаа, урам зориг ажиллахаа болих үед заль мэх, лайф хакерууд гарч ирдэг. Оролдоод үз. Ядаж л сониуч зангаасаа болоод.