Гайхалтай хүмүүст хэлж болохгүй 10 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв танай гэр бүл эсвэл найз нөхдийнхөө хэн нэг нь маш мэдрэмтгий бол санамсаргүй шидсэн үг хэллэгээр ийм хүний сэтгэлийг яаж гэмтээхгүй байхаа мэдэх хэрэгтэй.

Гайхалтай байдал нь зөвхөн ямар ч нөхцөлд уйлах чадвар биш юм. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс зөн совингоо сайн хөгжүүлж, биеэ авч явах чадвар сайтай, өрөвдөх сэтгэл өндөртэй байдаг. The Highly Sensitive Person мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар., дэлхийн хүн амын бараг 20% нь сэтгэгдэл төрүүлэх чадвартай хүмүүстэй холбоотой байж болно. Тэдэнтэй харилцах нь бүх оролцогчдод зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрахын тулд харилцан ярианы зарим хурц булангуудыг тойрч сурах нь зүйтэй.

1. "Өөрийгөө хамтад нь тат"

Хэт мэдрэмтгий хүмүүс ихэвчлэн уйлдаг, гэхдээ энэ нь бусад хүмүүсээс илүү эмзэг байдаг учраас биш юм. Тэд сэтгэл хөдлөлдөө автаж, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уур хилэн эсвэл догдлолоос үл хамааран уйлахаас өөр аргагүй болдог. Тэд өөрсдөө ихэвчлэн нулимс цийлэгнэхээсээ ичдэг, гэхдээ үнэн хэрэгтээ тэд ийм хариу үйлдлийг хянах чадваргүй байдаг. The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Хэт их өдөөн хатгасан ертөнцөд сайн амьдрахад шаардлагатай ур чадварууд гэсэн судалгааны дагуу., сэтгэгдэлтэй хүмүүс илүү хүчтэй туршлагыг мэдэрч, түүнд тохирсон хариу үйлдэл үзүүлдэг.

2. "Болохгүй ээ, тэд хашаандаа овоо овоолж байна."

Чанга эсвэл давтагдах дуу чимээ нь сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүсийг галзууруулдаг. Үзэг товших, хөлөөрөө цохих, цохих чимээ нь хэт мэдрэг хүний хувьд там. Баримт нь ийм хүмүүс хүрээлэн буй орчны бүх зүйлд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд тэд ядаргаатай чимээ шуугианаас салж чадахгүй. Үлдсэн хүмүүсийн хувьд зөвхөн тааламжгүй суурь нь тэдний хувьд хүчтэй цочромтгой юм.

3. "Хамтдаа аваарай, өөдөс"

Бүдүүлэг байдал нь сэтгэгдэл төрүүлсэн хүнийг удаан хугацаанд тайвшруулж чаддаг. Ийм хүмүүсийн хувьд эелдэг байдал нь ердийн хэдэн хэллэгээс хамаагүй илүү утгатай.

Дүрмээр бол сэтгэгдэл төрүүлэх чадвартай хүмүүс бусдыг санамсаргүйгээр гомдоох эсвэл тэдэнд төвөг учруулахаас айдаг.

Хэт мэдрэмтгий хүмүүс эгнээнээсээ гардаггүй, тээврийн хэрэгсэлд шахдаггүй, өчүүхэн ч гэсэн уучлалт гуйдаггүй. Бүдүүлэг байдалтай тулгарсан тэд юу хийсэн нь ийм аймшигтай сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэв гэж халуунаар бодож эхэлдэг. Хэрэв бүдүүлэг байдал нь үндэслэлгүй байсан бол тэд маш их санаа зовж, яагаад өөрсдөд нь ингэж хандсаныг ойлгохгүй байна.

4. "Амрцгаая, аймшгийн кино үз"

Хэцүү цуст замбараагүй байдлын төлөө кино үзэх үү? Хэт мэдрэмтгий найзаа битгий дагуулж яваарай. Гайхалтай хүмүүс хүчтэй өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг бөгөөд тэд өөрсдийгөө бусдын оронд тавихад амархан байдаг. Киноны туршид таны хамтрагч хэний амьдралаар амьдрахыг тааварлаарай. Тэднийг өрөвдөх хандлагатай байдаг тул сэтгэл хөдөлгөм хүмүүс хүчирхийллийн дүр зургийг харах нь тэвчихийн аргагүй байдаг.

5. "Битгий гомдоорой, гэхдээ би чамд байгаагаар нь хэлье"

Бүтээлч шүүмжлэл нь сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүст тохирохгүй. Дарга нарын тайлбар тэднийг урт хугацааны эргэцүүлэн бодоход хүргэж, спортын уур хилэнг өдөөх оролдлого нь эцэст нь тэднийг дарж чадна. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс зузаан арьстай нөхдөөсөө илүү шүүмжлэлд өртдөг.

6. "Илүү хурдан шийд"

Бид юу ярьж байгаа нь хамаагүй - ресторан сонгох эсвэл ажлаа солих - сэтгэгдэл төрүүлдэг хүний хувьд сонголт хийх нөхцөл байдал үргэлж өвдөлттэй байдаг. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс алдаа гаргахаас айдаг учраас шийдвэр гаргахдаа санаа зовдог. Шийдвэр гаргах тухай. …

7. "Бүлгийн сургалтанд бүртгүүлнэ үү"

Сэтгэгдэлтэй хүмүүс бие даан дасгал хийхэд илүү таатай байдаг. Тэднийг харж байгаа хүн бүр тэднийг айлгадаг тул бүлгийн сургалт нь тэдэнд зориулагдаагүй. Ийм мэдрэмжтэй дасгалууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй бөгөөд тэд бүлгийн дасгалуудаас ашиг тусаа өгөхгүй.

8. "Өвддөггүй"

Найздаа вакс хийлгэж эсвэл жижигхэн шивээс хийлгэхийг ятгахын тулд энэ аргументыг бүү ашигла. Ийм хүмүүсийн хувьд энгийн вакцинжуулалт ч жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг. Судалгаанаас харахад эм хэрэглэхээс гадна ноцтой өвдөлтийг даван туулах арга замууд., сэтгэгдэлтэй хүмүүсийн өвдөлтийн босго нь бусад хүмүүсээс бага байдаг.

9. "Чи түүнийг бухимдсан гэдгийг яаж мэдэх вэ?"

Зүгээр л энгийн зүйл гэж ойлгоорой: тэд бусад хүмүүс ямар сэтгэгдэлтэй байгааг мэддэг. Мэдрэмжтэй хүмүүс ярилцагчийн сэтгэл санааны өөрчлөлт эсвэл шинэ үс засалт гэх мэт аливаа өөрчлөлтийг шууд анзаардаг. Үнэн хэрэгтээ тэдний сэтгэлийн байдал нь хүрээлэн буй орчны жижиг нарийн ширийн зүйлс, тэр дундаа харилцах ёстой хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлөөс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та ийм хүнтэй захидал бичихдээ эмотикон ашиглахаа больсон ч гэсэн идэвхтэй ашигладаг байсан ч тэр үүнийг анзаарах нь гарцаагүй.

10. "Ингэж бай"

Гайхалтай байдал нь засч залруулах ёстой дутагдал биш юм. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн ийм тод илэрхийлэл таныг унтрааж байгаа бол ийм хүмүүстэй харилцахаа багасгахыг хичээ. Гэхдээ хэрэв та тэднийг өөрөөр аашлахыг ятгаж чадна гэж найдаж байгаа бол харамсалтай нь та сэтгэл дундуур байх болно. Эрдэмтэд маш мэдрэмтгий тархи: мэдрэхүйн мэдрэмж, бусдын сэтгэл хөдлөлд хариу үйлдэл үзүүлэх fMRI судалгааг олж мэдэв. хэт мэдрэг байдал нь байгалиас заяасан шинж чанартай бөгөөд ийм хүмүүсийг дахин бүтээх боломжгүй юм.

Мөн тэд өөрсдөө мэдрэмжийнхээ хурц байдлыг багасгахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй.