Хэрэгтэй хүнд хэлж болохгүй 10 хортой хэллэг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Дэмжих гэсэн хуурамч үгс ил сөргөлдөөнөөс ч дор.

Ямар үгсийг тайвшруулах шаардлагагүй

Жагсаалтаас олон хэллэг ердийн зүйл болсон. Бид тэдгээрийг эргэлзээгүйгээр ашигладаг бөгөөд энэ нь хүнд тус болохгүй, харин нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх эрсдэлтэй.

1. "Би чамд хэлсэн"

Контекст энд чухал юм. Хэрэв та хүнийг урамшуулж, эцэст нь бүх зүйл сайхан болсон бол энэ хэллэгт буруу зүйл байхгүй. Гэхдээ ямар нэг зүйл буруу болсон үед ихэвчлэн хэлдэг. Мөн энэ нь ярилцагчийг улам дордуулах арга юм.

Энэ хэллэгийн утга: Би чамайг сонсохыг хүсэхгүй байна, би өөрөө өөрийнхөө асуудалд буруутай. Энэ нь мөн ялимгүй ялалт, өрсөлдөөний мэдрэмжтэй холилдоно: тэд "Би үүнийг яаж хийхээ мэднэ, гэхдээ чи дахиад л мултарлаа" гэж хэлдэг.

Ксения Несютина сэтгэл зүйч, эцэг эхчүүдэд зориулсан онлайн сургуулийн тэргүүн

Тиймээс, хэрэв хамгийн муу дайсан таны өмнө байхгүй бол баяр баясгалангаа өөрөө даван туулж, унасан нэгнийг бүү өшиглөөрэй.

2. "Би чамд сайн зүйл хүсч байна"

Энэ бол аль хэдийн өссөн хүүхдийнхээ амьдралд бүдүүлэг хөндлөнгөөс оролцох шалтаг тоочдог эцэг эхчүүдийн дуртай хэллэг юм. Эхэндээ эдгээр үгс нь гэм зэмгүй, бүр эвлэрэх мэт санагддаг ч бодит байдал дээр тэд маш зальтай байдаг. Тэд юу ч хийсэн өөр хүнд уурлахыг хориглодог. Эцсийн эцэст тэр чиний төлөө хичээж байна! Зөвхөн хил хязгаарыг зөрчихийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийнхөө хүслийг мартах л үлдэж байх шиг байна. Энгийн заль мэх, үүнд тонгойхгүй байх нь дээр.

3. "Тийм ээ, би чиний оронд байх байсан …"

Энд та азтай байна: та өөрийн байрандаа байгаа бөгөөд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүний ард нэр хүндтэй болж чадна. Нэгдүгээрт, таны зөвлөгөө гайхалтай байсан ч тэр хүн аль хэдийн өөр зүйл хийсэн. Нөхцөл байдалд цаашид ухах нь шархнаас царцдасыг урж авахтай адил юм - ингэснээр хэзээ ч эдгэрэхгүй. Хоёрдугаарт, та ийм нөхцөлд байгаагүй бөгөөд та юу хийх байсан талаар сайн мэдэхгүй байна.

4. "Зүгээр л ажилдаа ор, тэгвэл бүх зүйл гараар хийгдсэн мэт арилна"

Сэтгэлийн таагүй байдал, хөхрөлт, энерги алдагдах шалтгаан нь ихэвчлэн уйтгартай, залхууралд оршдоггүй. Үүний олон шалтгаан байж болно, тэр дундаа эмнэлгийн шинж чанартай байдаг.

Ингэж найзыгаа дэмждэг юм шиг байна лээ. Гэхдээ хүний сэтгэлийн байдал нь бие махбодоос үргэлж хамаардаггүй.

Олег Иванов сэтгэл зүйч, зөрчил судлаач, Нийгмийн зөрчлийг шийдвэрлэх төвийн тэргүүн

"Зүгээр л явж, ямар нэгэн зүйл хий" гэсэн зөвлөгөө нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг, учир нь энэ нь та ямар нэг зүйлийг "зүгээр л" хийж, баярлаж, хөгжилдөж чадахгүй гэсэн гэм буруугийн мэдрэмжийг нэмж өгдөг. Харин таны эерэг тал нь зөвхөн өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг нэмдэг тул тэр хүн өөрийгөө хааж, асуудлаа хуваалцахаа болино.

5. "За, чи ойлголоо!"

Энэ бол зүгээр л бодит байдлын мэдэгдэл бололтой. Гэсэн хэдий ч энэ хэллэг нь хүнд хэцүү нөхцөлд байгаа хүний хүч чадал, цөхрөлийн мэдрэмжийг улам хурцатгаж болно. Ялангуяа ойр тойрных нь хэн нэгэн үүнийг дуудвал.

6. "Мэдээж намайг сонсох шаардлагагүй, гэхдээ би чамд бүгдийг нь хэлье."

Эхлээд харахад хүн зүгээр л өөрийнхөө үзэл бодлыг илэрхийлж, түүнийг сонсох эсвэл сонсохгүй байх сонголтыг өгдөг. Үнэн хэрэгтээ, ярилцагч нь мэдээжийн хэрэг, өөр сонголт байхгүй. Тэр ямар ч тохиолдолд өөрийнхөөрөө хийх (унш: тэнэг) эсвэл түүний хэлснээр хийх үндэслэлгүй гөлөг юм. Энэ бол хэн нэгний хил хязгаарыг эвдэх нэг л арга юм.

Дүрмээр бол үүнийг хэлсэн хүн уур хилэн, атаархал, дургүйцлийн сэтгэл хөдлөлд автдаг. Тэр тэвчиж чадалгүй чам руу шанага шанага шиг асгана.

Ксения Несютина

7. "Тийм ээ, та асуудал гэж бодож байна!"

"Үүнд санаа зовох нь зүйтэй болов уу!" гэсэн утгатай үгс. урам зориг өгөхгүй байна. Хэрэв хүн зовж байгаа бол үүнд шалтгаан бий. Та түүнийг хангалттай чухал биш бөгөөд нухацтай авч үзэхэд хангалттай зовж шаналж байгааг тодорхой хэлээрэй.

Хэрэв та туслахыг хүсч байвал өндөгний асуудал нь танд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм шиг санагдаж байсан ч өөрт байгаа зүйлээрээ ажилла.

8. "Энэ нь санамсаргүй тохиолдоогүй байх."

Асуудал нь ямар нэг шалтгааны улмаас үүссэн юм шиг санагдав, гэхдээ илүү өндөр зорилгоор. Үйлийн үр, нүглийн төлөөх гэсгээлтийн тухай түүхүүд бол хүн бүр зан авирын дагуу шагнагддаг шударга ертөнцийн домгийн шинж чанарууд юм. Түүнд итгэх нь бодит байдлыг тэвчихэд тусалдаг бөгөөд дүрмээр тоглодог хүмүүст ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй гэдэгт итгэдэг.

Мэдээж энэ бол худлаа. Аймшигтай зүйл өөр өөр хүмүүст тохиолдох бөгөөд гэм буруутай хүмүүс урт удаан, гайхалтай амьдрах боломжтой.

Тиймээс, хэрэв хүнд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдсон бол түүний бурууг юунаас нь хайж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулахыг хичээх ёсгүй.

Ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд шууд буруутгах биш, харин шууд бус буруутгах явдал байдаг. Гэхдээ энэ нь хүнийг улам их гутарч, гэм буруутай болгодог.

Наталья Федоренко сэтгэл судлаач, YouDo үйлчилгээний жүжигчин

9. "Хэрвээ тэр чамд дахиад ийм зүйл хийвэл би түүнийг алах болно!"

Та ярилцагчийг үргэлж хамгаалах болно гэдгээ харуулахыг хүсч байгаа ч ийм түлхэц нь буруу үр дүнд хүргэдэг. Таны үгс нэлээд ноцтой бөгөөд үнэмшилтэй сонсогдож байна гэж хэлье. Хэрэв та тэднийг үнэхээр барьж авбал яах вэ? Түрэмгийлэгч үхсэн, хамгаалагч шоронд байна. Цөөхөн хүн ийм золиослол хийхэд бэлэн байх болно.

Хэрэв асуудал дахин давтагдах юм бол та энэ талаар олж мэдэх магадлал багатай, учир нь одоо та өөрөө дэмжлэг биш харин аюулын эх үүсвэр болсон.

10. “Тэр үүнийг хийж чадаагүй! Чи үүнээс өмнө юу хийсэн бэ?"

Хүүхэд багшид цохиулсан гэж ярьдаг. Ажилтан нь дарга нь түүнийг ажлаас хална гэж заналхийлж бэлгийн харьцаанд оруулж байна гэж гомдоллодог. Тэд юу сонсох эрсдэлтэй вэ? "Тэгэхээр та ямар нэгэн зүйлд буруутай" гэсэн асуулт нуугдаж байна.

Үүний шалтгаан нь өнөөг хүртэл шударга ертөнцөд итгэх итгэл, эрх баригчдыг хүндэтгэх явдал юм. Үр дүн нь түрэмгийлэгчдийг шийтгэхгүй, хохирогчдын эмзэг байдал юм.

Асуудалтай хүнд юу гэж хэлэх вэ

Анхаарна уу: бүх зохисгүй хэллэгүүд нь хүлээн авагчтай биш, харин тэдгээрийг хэлсэн хүнтэй холбоотой байдаг. Тэр эргэлзэж байгаагаа илэрхийлэх эсвэл түүнд ийм зүйл тохиолдохгүй гэж өөрийгөө итгүүлэхийг оролдох нь хамаагүй, ярилцагч нь энэ үзүүлбэрт зөвхөн нэмэлт зүйл юм.

Хэрэв та асуудалд орсон хүнд хамгийн сайн сайхныг хүсч байвал түүний сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа хандуулаарай. Асуудал чамд тийм ч чухал биш мэт санагдаж байсан ч тэр үнэхээр зовж шаналж байна. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сонсох явдал юм, хэрэв тэр мэдрэмжээ хуваалцахыг хүсч байвал мэдээжийн хэрэг. Түүний юу яриад байгааг ойлгож байгаагаа харуул, түүнийг бүү шүүмжил, өрөвдөх. Үүний тулд эвфемизм хэрэггүй, бүх зүйлийг зохих нэрээр нь нэрлэ. Жишээлбэл, та дараахь зүйлийг хэлж болно.

• "Энэ бол аймшигтай нөхцөл байдал."
• "Би чамайг ямар муу байгааг ойлгож байна."
• "Би чиний талд байна, чи надад найдаж болно."
• "Чи ямар ч буруугүй, энэ нь хэнд ч тохиолдож болно."
• "Их өвдөж байгаа байх."

Тухайн хүний хэрэгцээ шаардлагыг сонсож, тусламж санал болгохыг хүсвэл бие даан ажиллахгүйгээр хий. Юу хийж чадахаа л асуу. Ихэнхдээ асуулт нь өөрөө хэн нэгэнд найдаж болно гэдгээ илүү сайн мэдрэхэд хангалттай байдаг.

Мөн заримдаа та юу ч хэлэх шаардлагагүй болно. Зүгээр л байгаарай.