2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Цагийн зохицуулалт бол цагийн менежментийг эзэмших эхний алхам юм. Өвчтөний анхан шатны үзлэг, энэ нь бүдүүлэг боловч оношийг өгөх болно. Дараа нь ямар эмчид хандахыг харуулна. Ихэнхдээ та "мэс засалч" руу явах хэрэгтэй болдог:)
Та өдрийн цагаар юунд цагаа зарцуулдаг вэ?
Хмм … Олон нийтийн сүлжээнд нэг цаг, ажилдаа дөрвөн цаг, хоол хийхэд нэг цаг. Ийм хариултын алдаа 300 хувь байх болно! Яагаад тэр вэ?
Гол нь цаг хугацааны мэдрэмж нь субьектив шинж чанартай байдаг. Тоглоом, нийгмийн сүлжээ, YouTube-ийн видео - энэ нь донтуулдаг. Мөн цаг хугацаа хурдан нисдэг. Үүний зэрэгцээ, уйтгартай тайлан дээр ажиллах нь ердөө 20 минут үргэлжилж болох ч энэ нь үүрд мөнх мэт санагддаг.
Бид ашигтай үйл ажиллагаанд зарцуулдаг цагаа хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Үүний эсрэгээр бид цаг хугацаа идэгчдийн хор хөнөөлийг багасгадаг. Энэ нь алдаа үргэлж хортой чиглэлд явдаг гэсэн үг юм.
Энд цаг хугацаа бидэнд туслах болно!
Цаг хугацаа мөн үү?
Та эргэн тойрон алхаж, юу хийж байгаагаа, хэр удаан хийж байгаагаа бичээрэй. Бүх өдөр.
Жишээлбэл:
- Вася гэж нэрлэдэг - хөлбөмбөгийн тухай ярьсан - 15 минут;
- талханд явсан - 10 минут;
- Lifehacker унших - 40 мин;
- мэдээллийн баазыг програмчилсан - 50 мин.
Алдаа
5 минут хангалттай.
Бүр бартаатай цаг хугацаа нь маш ашигтай байдаг.
Үүнийг хийхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Мэдээж бүх насаараа цаг барьдаг хүмүүс байдаг. Гэхдээ би үүнийг нэг талаас нь хийдэггүй.
2-3 хоног хангалттай…
… Том зургийг аваарай
Тийм ээ, танд юу тохиолдсон, цаг хугацаа хэрхэн хуваарилагдсан талаар тодорхой дүр зургийг авах болно.
Та хэр их БОДИТ цагаа зарцуулж байгаагаа харах болно:
- Нийгмийн сүлжээ;
- тоглоомууд;
- дуудлага;
- хоол хийх;
- унших;
- "Зомбоящик";
- спорт.
Та үнэхээр хэр их хөдөлмөрлөж байгаагаа харах болно.
100% тохиолдолд хүн эдгээр үр дүнг хараад гайхдаг. Эсвэл айсан. Энэ нь бүр ч дээр. Харин одоо тэр өөрийнхөө сул талыг мэддэг болсон. Энэ бол хамгийн чухал!
Энэ бүгдийг хэрхэн ашиглах вэ?
Миний сул тал бол утасны дуудлага гэдгийг би нэг удаа харсан.
Би бол экстраверт, чалчаа хүн. Олон экстраверт хүмүүс чатлахдаа цаг хугацааны мэдрэмжээ алддаг. Өдөрт 1-2 цагийг дэмий хоосон ярианд үрдэг байсан нь гайхмаар зүйл биш.
Ийм байх нь муу юм!
Би дараах алхмуудыг хийсэн.
- Би бүх найз нөхөд, түншүүддээ имэйлээр харилцах хамгийн тохиромжтой арга гэдгийг зарласан.
- Дуудлага хийх шаардлагатай хэвээр байвал би үүнд бэлддэг: би ярианы гол санаа, асуултуудын жагсаалтыг гаргадаг. Ярилцахаар суухад луйврын хуудас бэлэн байна.
- Би намхан байж сурч байна. Дахин хэлэхэд, ярианы ор нь тусалдаг. Та зүгээр л бэлдсэн бүх асуултыг давж гарна. Тэд дуусахад яриагаа таслах цаг болжээ.
Цагийн хувьд юу ашиглах вэ?
Хэд хэдэн сонголт байна.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр, харандаа, цаг. Өдрийн туршид бид тэнд хийх бүх үйл ажиллагааныхаа тоймыг зурдаг.
- Дуу хураагуур. Би диктофон ашиглахыг хамгийн их дэмжсэн хүний хувьд энэ сонголтыг ашигласан.
- Төрөл бүрийн үйлчилгээ, хэрэгсэл. Бид Big Data эрин үед амьдарч байна. Бидний үйл ажиллагааг хянадаг, янз бүрийн мэдрэгчээр дүүргэсэн гаджетууд улам бүр нэмэгдсээр байна. Таван жилийн дараа цагаа бүрэн автоматаар барих боломжтой гэж бодож байна. Өдрийн төгсгөлд өдрийн турш бидний үйл ажиллагааны хуваарилалт бүхий үзэсгэлэнтэй график тайланг хүлээн авна уу. Тэр болтол та RescueTime програмыг суулгаж болно.
Нийт
Хэмжих боломжгүй зүйлийг та удирдаж чадахгүй.
Цагийн менежментээ хэрхэн бий болгож эхлэх вэ? Цаг баримтлах!
Есдүгээр ангийн хүүхэд хүртэл үүнийг даван туулж чадна.
Сэтгэгдэл дээр бичээрэй
Та цагаа тохируулсан уу? Та олон нийтийн сүлжээ, зурагт гэх мэт зүйлд хэр их цаг зарцуулдаг вэ?
P. S
"Энгийн үгээр цагийн менежмент" нийтлэлийн мөчлөг дууслаа!
Энд бүх нийтлэлийн бүрэн жагсаалт байна:
- Таны хойшлуулах 5 шалтгаан;
- Үргэлж үгүй гэж хэлэх;
- Бүлэглэх даалгавар;
- Үхрийг бүхэлд нь идэх гэж бүү оролдоорой!
- Нэг дор ихийг хийх 5 алхам
- Даалгаврын тэргүүлэх чиглэл;
- Хяналтын хуудас;
- Хийх ажлын жагсаалтаа хаях 11 шалтгаан
- Тоглоомын хэлбэр;
- Дамжуулалттай синк хийгээгүй;
- Автоматжуулалт.
Уншсанд баярлалаа!
Зөвлөмж болгож буй:
Энгийн үгээр цагийн менежмент
Замын түгжрэл, дараалал… Энэ бүхэн цаг хугацааг хэрцгийгээр идэж байна. Мөн эрчим хүч! Синхрончлолгүй бол бидэнд бүгдэд нь туслах болно! Замын түгжрэл, дараалал … Энэ бүхэн цаг хугацааг хэрцгийгээр идэж байна. Мөн эрчим хүч! Синхрончлолгүй бол бидэнд бүгдэд нь туслах болно!
Энгийн үгээр цагийн менежмент. Тоглоомжуулах
Цагийн менежментийн тоглоомжуулалт нь ажлын цагийн чанарыг сайжруулж, амрах интервалыг (нүд, нуруу, тархи) алдахгүй байх боломжийг олгодог
Энгийн үгээр цагийн менежмент. Даалгаврын тэргүүлэх чиглэл
Даалгавруудын тэргүүлэх чиглэлийн талаар ярилцъя. Олон хүмүүс түүнтэй ноцтой асуудалтай байдаг. Нэг минут ч гэсэн зүгээр сууж чаддаггүй хүмүүсийг бид бүгд харсан. Тэд насан туршдаа өглөөнөөс орой болтол ажилладаг. Тэд тэтгэвэрт ч гардаггүй.
Энгийн үгээр цагийн менежмент. Үхрийг бүхэлд нь идэх гэж бүү оролдоорой
Энэ нийтлэл нь том ажлуудыг жижиг дэд ажлуудад хуваах тухай юм. Энэ нь яагаад чухал вэ, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ
Энгийн үгээр цагийн менежмент. Үргэлж үгүй гэж хэл
Энэ бол "Энгийн үгээр цагийн менежмент" цувралын анхны нийтлэл юм. Үргэлж үгүй гэж хэл. Цагийн менежмент бүхэлдээ үүн дээр суурилдаг. Алдарт Паретогийн дүрэм: Хүчин чармайлтын 20% нь үр дүнгийн 80% -ийг өгдөг. Үлдсэн 80 хувьд нь хогны хэргийн асуудалд “үгүй” гэж байгаа юм биш үү?