Зөв шийдвэр гаргахад өөрийгөө түлхэх санаанд оромгүй 3 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид өдөр бүр буруу шийдвэр гаргахдаа бүдэрч, эсвэл урагшлахаас айж, гайхалтай ирээдүйгээ алддаг. Нөхцөл байдал, өөрчлөлтөөс айх, алсын хараагүй байдал бидний эсрэг тоглодог. Тэднийг бие даан даван туулах нь тийм ч хялбар биш тул та жижиг заль мэхгүйгээр хийж чадахгүй. Илүү мэдээлэлтэй, бие даасан шийдвэр гаргах ер бусын, гэхдээ үр дүнтэй байж болох гурван арга зам энд байна.

1. Сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулахын тулд гэрлийг бүдгэрүүл

Сэтгэл хөдлөл нь бидний шийдвэрт муугаар нөлөөлдөг. Хүн хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрч байх үед түүний сонголт нь яг одоо чухал гэж үзсэн зүйлээсээ хэт хамааралтай байх хандлагатай байдаг. Ирээдүйд энэ нь эргэн ирж магадгүй юм.

Шийдвэр гаргахдаа сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн арилгах вэ? Торонтогийн их сургуулийн судлаачид гэрлийг бүдгэрүүлэх энгийн бөгөөд гоёмсог аргыг санал болгож байна. Эрдэмтэд Алисон Жин Сюа, Апарна А. Лаброо нарын зургаан туршилт хийжээ. …, энэ нь тод гэрэлтүүлэг нь эерэг болон сөрөг хариу үйлдлийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Судалгааны явцад хоёр бүлгийн туршилтыг сайн, муу гэрэлтүүлэгтэй хоёр өрөөнд суулгав. Үүний дараа оролцогчид халуун ногоотой халуун хоол эсвэл зохиомол дүрийн бэлгийн харьцаа гэх мэт олон янзын зүйлд өөрсдийн хүсэл, сэтгэгдлээ илэрхийлэв. Гэрэл ихтэй өрөөнд хариу үйлдэл илүү хүчтэй байв.

Гаралт. Хэрэв та сонголтын өмнө тулгарсан бөгөөд таны сэтгэл хөдлөл таныг үндэслэлгүй шийдвэр рүү түлхэхийг хүсэхгүй байгаа бол гэрлийг харанхуй болгож үзээрэй. Нөгөөтэйгүүр, хуримын бөгж зэрэг сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдалтай холбоотой бүтээгдэхүүн зарж байгаа бол гэрэлд шунах хэрэггүй. Хурц гэрэлтүүлэг нь худалдан авагчдыг "дулаацуулж", худалдан авахаар тохируулах болно.

2. Шинэ зүйлийг шийдэхэд хялбар болгохын тулд объектын эргэлтийг цагийн зүүний дагуу ажигла

Олон хүмүүс амьдралдаа өөрчлөлт хийхэд бэлэн байдаггүй. Энэхүү зан үйлийн үр нөлөөг төлөв байдалд хандах хандлага гэж нэрлэдэг. Үүнийг "" ингэж тайлбарлав:

Статус кво руу хандах хандлага нь хүмүүсийн аливаа зүйлийг ойролцоогоор ижил хэвээр байлгахыг, өөрөөр хэлбэл статус квог хадгалахыг хүсдэг хандлагаар илэрхийлэгддэг танин мэдэхүйн хэвшмэл ойлголтуудын нэг юм. Үр нөлөө нь статус кво алдагдахаас үүсэх хохирол нь түүнийг өөр хувилбар болгон өөрчлөхөөс гарах боломжит үр ашгаас их гэж ойлгогдож байгаатай холбоотой.

Өдөр тутмын нөхцөл байдал: олон жилийн турш бид гар утсан дээрх тарифын төлөвлөгөөг өөрчилсөнгүй, ахмад хүмүүс шуудангийн үйлчилгээний төлбөрийг төлдөг. Та илүү сайн хийж чадах юм шиг санагдаж байна, гэхдээ замаасаа гарахаас залхуу байна.

Шинэ айдсаас хэрхэн ангижрах вэ? Вюрцбургийн их сургуулийн Германы хэсэг судлаачид цагийн зүүний дагуу эргэлдэж буй аливаа объектыг харахын тулд бага зэрэг хачирхалтай алхам хийхийг зөвлөж байна.

Эрдэмтэд Саша Тополински, Пегги Спаренберг нарын цуврал туршилтуудыг хийжээ. … мөн аливаа зүйлийн хөдөлгөөнийг цаг хугацааны явцад "алхам" ажиглах нь хүмүүсийг шинэ туршлага, сэтгэгдэл рүү түлхдэг болохыг олж мэдсэн. Эсрэгээр, субьектүүд цагийн зүүний эсрэг хөдөлгөөнийг дагаж мөрдвөл батлагдсан замыг илүүд үздэг.

Нэг туршилтаар хүмүүс янз бүрийн амттан агуулсан тавиурыг ээрэв. Хэрэв эргэлт нь цагийн дагуу явагдсан бол туршилтын хүмүүс өөрсдөдөө ер бусын амтыг, хэрэв цагийн зүүний эсрэг байвал танил амтыг ихэвчлэн сонгодог.

Ерөнхийдөө цагийн зүүний эргэлт нь хүмүүсийн далд ухамсарт нөлөөлдөг гэсэн таамаглалыг эрдэмтэд баталжээ. Дассан чиглэл нь ахиц дэвшил, ирээдүйтэй холбоотой байдаг бол эсрэгээр нь тогтвортой байдал, өнгөрсөн үетэй холбоотой байдаг.

Гаралт. Үзэл бодолд автаж, өөрийн хүр хорхойн үүрэндээ үлдэхээсээ өмнө аналог цагны товчлуур дээр анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, таныг илүү нээлттэй, зоригтой болгоно.

3. Ариун цэврийн өрөө ашигламаар санагдах хүртэл хүлээ

Өөрийнхөө нэр хүндийг эрсдэлд оруулахгүй байгаа хүн цөцгий тослохгүй! Гронингений их сургуулийн Голландын эрдэмтэд эртний мэргэн ухааныг стандарт бус нотлох баримт олжээ. Давсаг дүүрсэн байх нь урт хугацааны зөв төлөвлөлтийг дэмждэг гэж тэд үзэж байна.

Миржам Тук туршилтанд оролцогчдын зарим нь. … 750 миллилитр ус уусан бол бусад нь хэдхэн балга. 40 минутын дараа ус нь ходоодноос давсаг руу шилжиж, дараа нь зугаа цэнгэл эхэлсэн. Субъектуудад найман бизнесийн схемийг санал болгосон бөгөөд тус бүр нь цаг хугацааны явцад ямар нэгэн урамшуулал авчирсан. Жишээлбэл, хүмүүс маргааш 16 доллар эсвэл сарын дотор 30 доллар авах боломжтой. Ерөнхийдөө өртөх хугацаа урт байх тусам урамшуулал илүү амттай байдаг.

Давсагны тааламжгүй дарамт нь хүмүүсийг амархан бөгөөд хурдан ашиг олоход яаравчлах мэт санагдсан. Хүн өөрийгөө хянах чадваргүй болж, уруу таталтаас хамгаалах чадваргүй болох "эго"-ийн нөлөө гэх мэт. Гэсэн хэдий ч бодит байдал тэс өөр болж хувирав: "бүрэн савтай" хүмүүс урт хугацааны ашигтай стратегийг илүүд үздэг байв.

Гаралт. Цусандаа хуримтлуулсан мөнгөө хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байгаа бол нэг шил ус ууж, таны төрөлхийн хүслийг таны тархийг бүрэн дүүрэн ажиллуулахыг хүлээнэ үү. Энэ нь автоматаар, ухамсаргүйгээр тохиолдох болно.