Таны амьдралыг хүндрүүлдэг 10 алдаа

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Илүү аз жаргалтай байхын тулд эдгээр зуршлаас татгалзах нь зүйтэй.

1. Бусдад хорон санаатай хандах

Заримдаа хүмүүс өчүүхэн зүйлд гомдог: найз нь мессежэнд хариулаагүй эсвэл хамт ажилладаг хүн тангүйгээр өдрийн хоолонд очсон. Хэрэв та ийм зүйлд гомдсон бол та бусдыг хорон санаатай гэж сэжиглэж, тэд чамайг санаатайгаар гомдоохыг хүссэн гэж боддог байх.

Аз жаргалтай хүмүүс эдгээр жижиг зүйлд анхаарал хандуулдаггүй. Найз нь таныг гомдоохыг хүсээгүй байх, гэхдээ тэр даруй хариулж чадаагүй байх; Хамт ажиллагсад үдийн хоолонд өөр цагт явах нь илүү тохиромжтой байсан. Бусдад сэжиггүйгээр хандаж, бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав.

2. Өөртөө хэт автах

Амьдралыг хүндрүүлэх найдвартай арга бол ертөнц таныг тойрон эргэлдэж байгаа мэт үйлдэл хийх явдал юм. Та ямар ч төлөвлөгөө гаргасан бай тэд үргэлж бусад хүмүүсээс хамаардаг. Аливаа зүйлийг төлөвлөхдөө тэдний хүсэл, чадварыг анхаарч үзээрэй. Дараа нь та хэн нэгэн таны хамгийн тохиромжтой төлөвлөгөөг зөрчихөд бухимдахаас зайлсхийх магадлал өндөр байх болно.

3. Хэт гутранги үзэл

Энэ эсвэл тэр нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодох бүртээ хэт гутранги таамаглалаас зайлсхий. Жишээлбэл, хоолой өвдөж байгаа нь хорт хавдартай гэсэн үг биш юм.

Нахиа дахь хэт их бодлуудыг зогсоо. Тэд зөвхөн таныг улам их сандаргаж, амьдралаа хянах чадваргүй болгодог.

4. Бодит бус хүлээлт

Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүлээлт хэр бодитой байгааг үнэл. Жишээлбэл, таны хамтрагч анхны болзоондоо юу өмссөнөө санаж байна гэж бүү бодоорой, эсвэл нэг цагийн дотор хэцүү шалгалтанд бэлдэж чадна гэж битгий бодоорой.

Бидний хүлээлт биелэхгүй бол бид бухимддаг. Хэрэв та өөрөөсөө болон бусдаас ер бусын зүйл хүлээхгүй бол илүү их аз жаргалтай байх болно.

5. Дээрээс дохио хүлээж байна

Та ямар нэг зүйл хийх дохиог эцэс төгсгөлгүй хүлээж болно, гэхдээ та үүнийг хэзээ ч хүлээж авдаггүй. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч байвал дараа нь алдсан боломжууддаа харамсахгүйн тулд үүнийг хий.

6. Эрсдэлээс татгалзах мэдэгдэл

Алдагдсан боломждоо харамсаж амьдралаа өнгөрөөх өөр нэг найдвартай арга бол эрсдэл хүлээх явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, таны амь нас, эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш ч ач холбогдол багатай зүйлийн талаар ярихад бүтэлгүйтсэн ч гэсэн бүх боломжоо ашигла.

7. Бусадтай харьцуулах

Та өөрийгөө эргэн тойрныхоо хүмүүстэй байнга харьцуулах шаардлагагүй. Тэднийг чамаас илүү ухаантай/хөөрхөн/ баян, амьдрал нь илүү аз жаргалтай гэж та бодож магадгүй.

Бусдад хэт автахаа боль. Та тэдний амьдралын бүх нарийн ширийн зүйлийг мэдэхгүй байх магадлалтай тул та үүнийг шүүж чадахгүй. Өөртөө болон бизнестээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр.

8. Буруу хүмүүстэй цагийг дэмий үрэх

Дургүй, өөрт чинь муухай ханддаг хүмүүстэй цаг бүү үр. Цаг бол хамгийн үнэ цэнэтэй нөөцийн нэг юм. Хэрэв тэр хүнтэй харилцах нь танд тааламжгүй санагдаж байвал илүү чухал зүйлийг хий эсвэл таны хайртай хүнтэй уулз.

9. Хэт их хавсралт

Хүмүүс болон объект, боломжуудыг хоёуланг нь орхиж сурах нь чухал юм. Ямар нэгэн зүйл дууслаа гэж та эцэс төгсгөлгүй харамсаж чадахгүй. Үүний оронд шинэ зүйл барьж эхэл.

10. Буцах чадваргүй байх

Аз жаргалтай байхын тулд зөвхөн авах төдийгүй өгөх нь чухал юм. Бусадтай хуваалц, бусдыг магт, хайртай хүмүүсээ халамжил. Энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг болон өөрийгөө бага зэрэг аз жаргалтай болгоно.