Сүү Thistle нь нийтлэг итгэдэг шиг ашигтай юу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Лайфхакер гайхамшигт ургамлын судалгааг судалжээ.

Сүү Thistle (энэ нь сүү Thistle хоёр дахь нэр юм) хогийн ургамал гэж үздэг. Хэдийгээр нэлээд ашигтай. Түүний сүүн Thistle үр нь силимарин гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанартай флавоноидуудтай флавоноидуудын нэгдэл юм.

Энэ нь яг юунд ашигтай вэ?

Флавоноидууд нь чөлөөт радикалууд болон үрэвслийг эсэргүүцэх чадварыг харгалзан үзвэл сүүн Thistle нь гайхамшигт хоол байж болно. Онолын хувьд энэ нь хөгшрөлт, халдвар, архаг үрэвсэл, зүрх судасны өвчин, оюун ухааны хомсдол, тэр ч байтугай хорт хавдартай тэмцэж чадна. Гэвч практик дээр энэ талаар ярихад эрт байна: өнөөдөр силимарины эмнэлзүйн судалгаа тийм ч их байдаггүй.

Лайфхакер шинжлэх ухаанаар нотлогдсон, шинжлэх ухаанд үндэслэсэн сүүний 7 ашиг тусыг эмхэтгэсэн. Наад зах нь хэсэгчлэн.

1. Элэгийг хамгаалж, нөхөн сэргээнэ

Өвчин, хорт бодисоос үүдэлтэй элэгний эвдрэлийг багасгадаг хүчирхэг ургамлын элэгний эсрэг бодис гэдгээрээ алдартай. Ургамлын үрийн нэмэлтийг дараах нөхцлүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд силимарин / силибин ба элэгний архаг өвчин: олон жилийн гэрлэлт гэж зааж өгсөн болно.

• янз бүрийн гепатит;
• архины элэгний өвчин;
• архины бус элэгний өөхний өвчин;
• элэгний хатуурал;
• хорт хавдар Элэгний эмгэг, хорт хавдрын эсрэг янз бүрийн эсийн дохионы зам дахь силибинины зохицуулалтын нөлөө - Цогц тойм.

Силимарин нь мөн Legalon® SIL-тай сайн үр дүнг үзүүлсэн: элэгний цочмог дутагдлыг үүсгэдэг ялаа мөөгний хордлогын эсрэг эм болох аматоксины хордлогын улмаас элэгний цочмог хордлого бүхий өвчтөнүүдэд сонгосон антидот.

Силимарин нь антиоксидант шинж чанараараа элэгний гэмтэл, үрэвслийг бууруулдаг гэж эрдэмтэд таамаглаж байна.

Гэсэн хэдий ч бүх судлаачид саалийн гепатопротекторын үйл ажиллагааг илрүүлж чадаагүй байна. Сүү Thistle нь элгэнд сайн гэдгийг үндсэн анагаах ухаан эцэст нь тунхаглахаас өмнө бага зэрэг мэдээлэл хэрэгтэй.

2. Тархины хөгшрөлтийг удаашруулна

Хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс сүүний өвсийг мэддэг байсан. 2000 жилийн турш үүнийг A Mini Review on the Chemistry and Neuroprotective Effects сэтгүүлээс Альцгеймер, Паркинсон зэрэг янз бүрийн мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн.

Силимарины хүчтэй үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант чадварыг харгалзан үзвэл энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгээс тархины мэдрэлийн хамгаалалтын силимарины потенциалыг үнэхээр хамгаалдаг байж магадгүй юм: стресс, хөгшрөлтийн үйл ажиллагааны зам, молекул механизмын талаархи ойлголт.

Энэ нь аль хэдийн амьтдын туршилтаар батлагдсан. Силимарины бэлдмэл нь насжилттай холбоотой сэтгэцийн бууралтыг удаашруулдаг, жишээлбэл, харханд силимарины нөлөө нь хөгшин ба залуу хархны тархины исэлдэлтийн стрессийн биохимийн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлдөг. Мөн Силимарин нь амилоид β-товрууны ачааллыг бууруулж, Альцгеймерийн өвчний хулганы загварт зан үйлийн гажиг сайжирсан нь лабораторийн хулгануудад Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Гэхдээ энэ нь хүний тухай судалгаанд хараахан ирээгүй байна. Тиймээс оюуны хомсдолоос хамгаалахын тулд яг хэдий хэмжээний сүүн өргөсийг хэрэглэх нь тодорхойгүй байна.

3. Чихрийн шижингийн II хэлбэрийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоно

Сүү Thistle-д агуулагдах ургамлын нэгдлүүд нь "Чихрийн шижин дэх сүүний Thistle"-ийн эмчилгээний боломжууд дахь чихрийн шижин өвчний зарим эмүүдтэй адилхан ажилладаг бөгөөд инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед силимарин: Санамсаргүй хяналттай туршилтуудын системчилсэн тойм ба мета - дүн шинжилгээ нь бөөрний өвчин зэрэг чихрийн шижин өвчний хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна.

Эдгээр олдворуудыг үл харгалзан 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед сүүн Thistle хэрэглэхийг баттай санал болгох судалгаа хангалтгүй хэвээр байна. Гэхдээ тэд хийгдэж байна.

4. Ясыг бэхжүүлнэ

Туршилтын хоолой болон амьтад дээр хийсэн туршилтын судалгаагаар силимарин нь өндгөвчний мэс заслын дараа сүүний булцууны хандны антиостеокластик идэвхийг идэвхжүүлж, эстрогений дутагдлаас үүдэлтэй ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй ясны эрдэсжилтийг дарангуйлдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь ясны сийрэгжилтээр өвчилсөн хүмүүст ашигтай байж болно.

5. Хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой

Ардын анагаах ухаанд сүүн Thistle цай нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд туслах хэрэгсэл болгон ашиглахыг зөвлөдөг. Тэгээд магадгүй үнэхээр тийм байх.

Нэг санамсаргүй хяналттай туршилтаар BIO-C (микронжуулсан силимарин) нь галактагог болох эмнэлзүйн үр нөлөө, аюулгүй байдал, тэсвэрлэх чадварыг олж тогтоожээ: 63 хоногийн турш өдөрт 420 мг силимарин уусан залуу эхчүүд 64% илүү сүү үйлдвэрлэж, плацебо өгчээ.

Харамсалтай нь энэ судалгаа бол цорын ганц судалгаа юм. Сүү Thistle-ийн үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд нэмэлт нотолгоо шаардлагатай.

6. Батгатай тэмцэхэд тусалдаг

Батга дахь исэлдэлтийн стресс нь батга үүсэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг исэлдэлтийн стресс буюу чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр арьсны эсийг гэмтээдэг гэсэн таамаглал байдаг. Сүү Thistle нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг тул онолын хувьд үүнийг хэрэглэх нь батга арилгах болно.

Онол нь практикт батлагддаг. Жишээлбэл, папулопуляр батгатай өвчтөнүүдийн исэлдэлтийн стресс ба үрэвсэлтэй холбоотой амны хөндийн антиоксидантуудын нөлөөллийн талаар хийсэн судалгаагаар 8 долоо хоногийн турш өдөрт 210 мг силимарин уусан хүмүүсийн батга 53% буурсан болохыг тогтоожээ.

Thistle хор хөнөөл учруулж болно

Сүү Thistle-ийн хэрэглээ, ашиг тус, тун нь ихэнх тохиолдолд аюулгүй байдаг. Энэ нь өдөрт 420 мг хүртэл силимарины тунг хэрэглэхэд хамаарна - том хэмжээтэй нь зүгээр л туршиж үзээгүй байна.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс сүүн өргөстгөний ургамалд бие даасан хариу үйлдэл үзүүлж болно:

• гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, суулгах, өтгөн хатах;
• загатнах арьс;
• толгой өвдөх.

Заримдаа илүү ноцтой үр дагавар гарах боломжтой. Эмч нар дараахь ангиллын хүмүүсийг сүүн Thistle (силимарин) эм уухаас татгалзахыг зөвлөж байна.

• Compositae гэр бүлийн аль ч ургамлын харшилтай хүмүүст: ragweed, chamomile, marigolds, chrysanthemums. Ийм хүмүүст сүүн өргөс нь анафилаксийн шок хүртэл харшлын урвал үүсгэдэг.
• Эндометриоз, умайн фибройд, хөхний, умай эсвэл өндгөвчний хорт хавдартай гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүд. Сүү Thistle нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн таамаг байдаг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжлийг хурдасгадаг.

Хязгаарлагдмал эмнэлзүйн судалгаагаар сүүн ургамал нь жирэмсэн эхчүүд болон тэдний хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаггүй. Гэхдээ аюулгүй байдлыг хоёрдмол утгагүй батлахын тулд нэмэлт мэдээлэл шаардлагатай хэвээр байна. Тиймээс, хэрэв та ямар нэгэн, бүр бага ч гэсэн гаж нөлөөг анзаарсан бол сүүн ургамал хэрэглэхээ зогсоо.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс бас болгоомжтой байх хэрэгтэй. Сүү Thistle нь цусан дахь сахарын хэмжээг эрс бууруулж, гипогликеми үүсгэдэг.

Сүү Thistle авах нь үнэ цэнэтэй юу, яаж хийх вэ

Тийм ээ, хэрэв танд дээрх эсрэг заалтууд болон гаж нөлөө байхгүй бол эмч тань эсэргүүцээгүй бол.

Та сүүн өргөсийг шахмал эсвэл капсул, шингэн ханд, хатаасан буталсан жимс эсвэл хоол хэлбэрээр худалдан авч болно - энэ нь буталсан үрээр хийсэн нунтаг нэр юм. Сав баглаа боодлын төрөл бүр өөрийн гэсэн хэмжээний силимарины агууламжтай байдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн савлагаан дээр зааж өгдөг.

Эдгэрэлтийн үр нөлөөг авахын тулд өдөрт 200-400 мг силимарин уух хэрэгтэй. Одоо байгаа ихэнх эмнэлзүйн судалгаанд Milk Thistle-ийн хэрэглээ, ашиг тус, тунг ийм тунгаар харуулдаг.