Хэрхэн илүү бүтээмжтэй байх вэ? Нохой аваарай

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Нохой таныг хуваарийг дагаж мөрдөхөд хүргэдэг

Хүмүүсийн нэгэн адил нохойнууд байгалийн хуваарийг дагаж мөрддөг. Туна өдөрт 4-5 удаа гадаа гарч, хэд хэдэн удаа тоглох шаардлагатай байв. Хэрэв би түүнийг цаг тухайд нь гадаа гаргахгүй бол тэр уйлах нь намайг ажлаасаа салж, түүнд анхаарлаа хандуулах цаг болсныг илтгэнэ. Дараагийн удаа гадаа гарах хүртлээ хэр их цаг хугацаа байгаагаа сайн мэдэж байлаа. Нохойг амьд, амьсгалж буй Помодоро менежертэй зүйрлэж болно, тэр намайг заасан хугацаандаа ажиллаж, завсарлага авдаг. Үүнээс дараагийн санаа гарч ирнэ.

Ажлын завсарлагааны ач холбогдол

Завсарлага сайтай. Хэдэн цаг тутамд би ажлаасаа хөндийрч, Тунатай гудамжинд гарах хэрэгтэй болсон. Би нохойгүй байхдаа ядаж заримдаа тархиа дахин ачаалахын тулд өөр зүйлд сатаарахаа мартдаг байсан.

Албадан завсарлагааны завсарлагыг Тунатай зугаалахдаа зүгээр л бодох гэж ашигласан. Төслийн цаашдын хөгжлийн талаар, энэ талаар бид орлогоо хэрхэн нэмэгдүүлэх, эцэст нь багаар ажиллах бүтээмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тусгах.

Би монитор болон хүмүүсээс анхаарлаа сарниулж, зөвхөн бодолд өөрийгөө зориулахад бүхэл бүтэн 20 минут зарцуулсан.

Нохойтой алхах нь маш сайн дасгал юм

Сургуулиа төгсөөд спортоор тогтмол хичээллэхээ больсон. Одоо би долоо хоногт нэг удаа алхах нь бараг спорт болдог галзуу спортоор хичээллэдэг (жилд 4 сар би триатлон хийдэг) бүрэн тайвширдаг.

Туна загастай би өдөр бүр 5-6 км алхсан (нэг алхалтад ойролцоогоор 1.5 км). Үүний үр дүнд би хэдэн кг жин хассан, гэхдээ хамгийн чухал нь эдгээр алхалт нь миний эрүүл мэндэд маш их тустай!

Нохой нь баяр баясгалангийн мэдрэмжийг авчирдаг

Гарааны бизнесийг удирдах нь үргэлж солонго шиг, хөгжилтэй байдаггүй. Зарим өдөр гайхалтай, сэтгэл хөдлөл ихтэй байдаг бол зарим нь гайхалтай уйтгартай, бүжиг дэглэсэн байдаг. Харин нохойны хувьд шинэ өдөр бүр сэтгэл хөдөлгөм, гайхалтай байдаг бөгөөд зөвхөн таны хажууд байх нь түүний хувьд маш их баяр баясгалан юм. Амьдрал үнэхээр сайхан гэдгийг хэн нэгэн танд байнга сануулж байвал үнэхээр сайхан шүү!

Би нохой бол зүгээр л их цаг хугацаа, мөнгө үрсэн зүйл гэж боддог байсан ч Туна хэдхэн долоо хоногийн дотор миний бодлыг эргүүлсэн. Удалгүй түүний эзэн Брайан бизнес аялалаас буцаж байгаа бөгөөд би эхнэртээ зөвхөн нохойтой болох хэрэгтэй гэж итгүүлж эхэлсэн.