10 шилдэг лаазалсан туна салат

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Туна загас нь өргөст хэмх, өндөг, авокадо, улаан лооль, шош зэрэгтэй сайн зохицдог.

3 чухал оноо

1. Та лаазалсан туна загаснаас шингэнийг зайлуулж, сэрээгээр нухах хэрэгтэй.
2. Найрлага дахь загасны жинг шингэнгүйгээр зааж өгсөн болно.
3. Майонезыг өөрөө амархан хийж, цөцгий эсвэл бусад сүмсээр сольж болно.

Лаазалсан туна загас, даршилсан өргөст хэмхтэй салат

Найрлага

• Майонезаас 2 халбага;
• Грек тараг 2 халбага
• ½ нимбэг;
• ¼ улаан сонгино;
• 2-3 даршилсан эсвэл даршилсан өргөст хэмх;
• 240 гр лаазалсан туна;
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Майонез, тараг, нимбэгний шүүсийг холино. Сонгино, хэрчсэн өргөст хэмх, туна загас нэмнэ. Салатаа давс перецээр амтлаад хутгана.

Туна, авокадо, өргөст хэмх, селөдерей салат

Найрлага

• 1 авокадо
• 1 өргөст хэмх;
• ½ селөдерей иш;
• ¼ улаан сонгино;
• 100 гр лаазалсан туна;
• яншуй эсвэл килантроны цөөн хэдэн мөчир;
• 1 халбага оливын тос
• 1 халбага нимбэгний шүүс
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Авокадо, өргөст хэмхийг дунд хэсэг болгон, селөдерей болон сонгиноыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Туна загас, жижиглэсэн ургамал, тос, нимбэгний шүүс, давс, чинжүү нэмнэ. Авокадог бага зэрэг сэрээгээд салатаа шиднэ.

Туна загас, шош, улаан лоольтой салат

Найрлага

• 10 интоорын улаан лооль;
• 240 гр лаазалсан туна;
• 200 гр лаазалсан эсвэл чанасан цагаан шош;
• ногоон сонгины цөөн хэдэн өд;
• 2 халбага оливын тос
• 2 халбага нимбэгний шүүс
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Улаан лоолийг дөрөв болгон хайчилж ав. Туна загас, шош, жижиглэсэн сонгино, тос, нимбэгний шүүс, давс, перец нэмээд холино.

Лаазалсан туна загас, өргөст хэмх, өндөг бүхий салат

Найрлага

• 2 өндөг;
• 2 өргөст хэмх;
• 2 халбага оливын тос
• 1 халбага Дижон гич
• 1 халбага нимбэгний шүүс
• амтлах давс;
• амт нь хатаасан ургамлын холимог;
• 100 гр лаазалсан туна;
• цөөн хэдэн интоорын улаан лооль;
• dill-ийн хэдэн мөчир.

Бэлтгэл

Хатуу чанасан өндөгийг 8-10 минут буцалгана. Өргөст хэмх, хөргөсөн өндөгийг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Газрын тос, гич, нимбэгний шүүс, давс, хатаасан ургамлыг холино.

Өргөст хэмх, туна загасыг давхарлаж, боолтоор нь цацна. Дээрээс нь өндөг түрхэнэ. Салатыг улаан лооль, диллээр чимэглээрэй.

Туна, вандуй, хонхны чинжүү, ургамал бүхий салат

Найрлага

• ½ улаан сонгино;
• ½ улаан хонхны чинжүү;
• цөөн хэдэн бууцай;
• хэдэн шанцайны ургамал навч;
• 150 гр лаазалсан туна;
• 80 гр лаазалсан эсвэл чанасан вандуй;
• яншуй хэдэн мөчир;
• 2 халбага нимбэгний шүүс
• 2 халбага оливын тос
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Сонгино, чинжүүг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Бууцай, шанцайны ургамалыг том жижиглэн хэрчинэ. Найрлагандаа туна загас, вандуй, жижиглэсэн яншуй, нимбэгний шүүс, тос, давс, перец нэмээд хутгана.

Туна загас, авокадо, алим, самартай салат

Найрлага

• 50 гр жижиглэсэн бүйлс эсвэл хушга;
• 1 сонгино;
• 1 ногоон алим;
• 1 авокадо
• 400 гр лаазалсан туна;
• майонезаас хэдэн халбага;
• ½ - 1 халбага нимбэгний шүүс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Хуурай хайруулын тавган дээр самар хуурна. Сонгино, алим, авокадо зэргийг жижиглэн хэрчинэ. Самар, туна загас, майонез, нимбэгний шүүс, чинжүү нэмээд хутгана.

Бэлтгэх үү?

Алимтай 10 амттай салат

Лаазалсан туна загас, эрдэнэ шиш, өндөг бүхий салат

Найрлага

• 1 өндөг;
• ½ улаан сонгино;
• 120 гр лаазалсан туна;
• 120 гр лаазалсан эрдэнэ шиш;
• Майонезаас 2 халбага;
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно;
• ногоон сонгины хэдэн мөчир.

Бэлтгэл

Хатуу чанасан өндөгийг 8-10 минут буцалгана. Үүнийг дөрөв болгон хувааж, сонгино нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав. Сонгино дээрээ туна, эрдэнэ шиш, майонез, давс, перец нэмээд хутгана. Өндөгөөр салатыг чимж, жижиглэсэн ногоон сонгино цацна.

Үүнийг хий?

Эрдэнэ шиштэй 10 шилдэг салат

Туна загастай Мимоза салат

Найрлага

• 2 төмс;
• 1 лууван;
• 2 өндөг;
• 150 гр лаазалсан туна;
• майонезаас хэдэн халбага;
• dill-ийн хэдэн мөчир.

Бэлтгэл

Төмс, лууван, өндөгийг буцалгана. Өндөг 8-10 минут, төмс 20-30 минут, лууван 30-40 минутад бэлэн болно.

Хөргөсөн төмс, лууван, өндөгний цагааныг дунд зэргийн grater дээр нунтаглана. Шарыг сэрээгээр нухна. Төмс, туна загас, хэрэм, лууван зэрэг дарааллаар давхаргыг тавь. Давхарга бүрийг майонезаар тосолно. Дээрээс нь шар, жижиглэсэн dill нь салат цацаж.

Дуртай зүйлд нэмэх үү?

Майонезгүй 10 сэрүүн салат

Лаазалсан туна загас, хятад байцаа, өндөг, чидун бүхий салат

Найрлага

• 2 өндөг;
• 250 гр хятад байцаа;
• 50 гр чидун;
• 120 гр лаазалсан туна;
• 1-2 хоолны халбага оливын тос;
• 1 халбага нимбэгний шүүс
• яншуй хэдэн мөчир;
• амтлах давс;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Бэлтгэл

Хатуу чанасан өндөгийг 8-10 минут буцалгана. Хөргөсөн өндөг, байцаагаа нимгэн тууз болгон, чидуныг зүсмэл болгон хайчилж ав. Туна загас, тос, жүүс, жижиглэсэн яншуй, давс, перец нэмээд хутгана.

Оролдоод үз?

10 сонирхолтой шинэ байцаатай салат

Туна, улаан лооль, бөднө шувууны өндөг, фетатай салат

Найрлага

• 7 бөднө шувууны өндөг;
• 1 улаан лооль;
• 1 сонгино;
• 100 гр фета;
• нэг чимх элсэн чихэр;
• амтлах давс;
• 1 халбага алимны цуу
• хэдэн шанцайны ургамал навч;
• 140 гр лаазалсан туна;
• хэдэн халбага оливын тос;
• газрын хар чинжүү - амсах болно;
• яншуйны хэдэн мөчир.

Бэлтгэл

Хатуу чанасан өндөгийг 3-5 минут буцалгана. Улаан лоолийг том хэсэг болгон, сонгино цагираг, фета шоо болгон хайчилж ав. Сонгино элсэн чихэр, чимх давс цацаж, алимны цуугаар цацна. Өндөгийг хагасаар нь хэрчиж, салатны навчийг том ширхэгтэй цавчих.

Таваг дээр шанцайны ургамал, хагас туна загас, улаан лоолийг тавиад тос, давс, перцээр амтлана. Дээрээс нь туна загас, өндөгний үлдсэн хэсгийг хийж, тосоор дуслаарай. Дараа нь сонгино, фета тавиад яншуй, давс, чинжүү цацаж, тосоор дуслаарай.

Мөн уншина уу ??? ????

• Загасыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ: Жэйми Оливерийн 9 гайхалтай жор
• Загасны бялуу хийх 10 анхны жор
• 15 сонирхолтой луувангийн салат
• Үслэг цув, винигретээс залхсан хүмүүст зориулсан 10 сонирхолтой манжингийн салат
• Шинэ өргөст хэмхтэй 15 сонирхолтой салат