Таны биед зориулсан 10 хакер

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ нийтлэлээс та хүний биеийг хамарсан гайхалтай заль мэхийг олох болно.

Хүний бие бол бидний цаг үед ч бүрэн судлагдаагүй маш нарийн төвөгтэй сэдэв юм. Бид орчлон ертөнцийг анхааралтай ширтэж, далайн гүн рүү умбадаг ч хамрын доор яг юу байгааг судлах гэж яарахгүй байна.

Энэ нийтлэлээс та хүний биеийг хамарсан гайхалтай заль мэхийг олох болно. Тэдний зарим нь шинжлэх ухааны тодорхой тайлбартай байдаг бол зарим нь ид шидийн мэт харагддаг. Гэхдээ тэд бүгд ажилладаг.

Найтаах хүслээс хэрхэн ангижрах вэ

Буруу цагт санаанд оромгүй найтаах нь таны болон хэн нэгний гүйцэтгэл, баяр ёслолын мөчийг сүйтгэх эсвэл анхааралтай угсарсан галактикийн хөлөг онгоцны загварыг сүйтгэж болзошгүй юм. Хурдан бөгөөд тэсэшгүй найтаах хүслээс ангижрахын тулд тод гэрлийн эх үүсвэрийг харахад хангалттай.

Зүрхний шархыг хэрхэн арилгах вэ

Ходоодны янз бүрийн асуудал нь зүрхний шарх үүсгэдэг. Гэхдээ зарим тохиолдолд баруун талдаа унтаж байгаагаас эхэлдэг. Энэ нь таны ходоодыг улаан хоолойноос өндөрт хүргэдэг бөгөөд энэ нь улаан хоолойд шатаж буй мэдрэмжийг бий болгодог. Шөнийн цагаар зүрхний шархыг багасгахын тулд зүүн талаараа унтаж үзээрэй.

Хэрхэн амьсгалаа удаан барих вэ

Хэрэв та уушгины гипервентиляци хийвэл амьсгалаа илүү удаан хугацаагаар барьж чадна. Урьдчилан хэд хэдэн богино, хүчтэй амьсгал авснаар та хүчилтөрөгчийн нэмэлт тунг авах бөгөөд энэ нь амьсгалаа удаан барихад тусална.

Сонсголыг хэрхэн сайжруулах вэ

Чимээ ихтэй газар эсвэл утсан дээрх хөндлөнгийн оролцоотойгоор яриа сонсохгүй байна уу? Дараа нь баруун чихээрээ эх сурвалж руу эргэж, ярианы хэмнэлийн хэв маягийг илүү сайн мэдрэх болно. Хэрэв та супермаркетийн ард ямар дуу тоглож байгааг тодорхойлох шаардлагатай бол зүүн чихээрээ хөгжмийн дууг илүү сайн зохицуулаарай.

Шүдний өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ

Мөсөн шоо аваад алган дээрээ эрхий болон долоовор хурууны хоорондох хэсэгт байрлуул. Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар ийм арга хэмжээ нь эрүүл бус шүдний өвдөлтийг хагасаар бууруулдаг.

Гүйх үед хажуугийн өвдөлтөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

Гүйх үед ихэнх хүмүүс баруун хөлөөрөө газарт хүрч амьсгалаа гаргадаг. Энэ нь элгэнд нэмэлт нөлөө үзүүлж, таагүй байдалд хүргэдэг. Зөвхөн зүүн тийшээ амьсгалаа гаргахын тулд өөрийгөө сургаж үзээрэй, хажуу тийшээ хорссон нь өнгөрсөн зүйл болно.

Хоолойны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

Маажж чадахгүй газар загатнахаас илүү муу зүйл байхгүй. Хэрэв хоолой өвдөж байвал чихээ маажиж үзээрэй. Чихний дэлбээний мэдрэлийн төгсгөлийг цочроох үед мөгөөрсөн хоолойн булчинд үйлчилж, спазмыг намдааж, тайвшруулна.

Нулимсаа яаж барих вэ

Амьдралд хатуурсан хүмүүст ч нулимсаа барихад хэцүү үе байдаг. Хэрэв та нойтон сэтгэл хөдлөлөө олны өмнө харуулахыг хүсэхгүй байгаа бол нүдээ цавчихгүйгээр аль болох удаан тэвчихийг хичээгээрэй. Хэрэв та дээшээ харвал (зөвхөн хүүхэн хараагаараа, толгойгоо хазайлгүйгээр) илүү дээр юм - энэ тохиолдолд нулимс гарч ирэхийг ч зогсоох боломжтой.

Хөгшрөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ

Тэвчишгүй зовиур нь хаанаас ч гардаггүй бөгөөд бусдад ч халдварладаг. Үүнтэй тэмцэх асар олон арга байдаг ч хамгийн түгээмэл арга бол амьсгалаа аль болох удаан барих явдал юм.

Хоолойг хэрхэн яаж хянах вэ

Хэрэв та тээврийн хэрэгсэлд далайн өвчтэй эсвэл хордлого авсан бол хамгийн тохиромжгүй үед ходоодоо хоослох хүсэл төрж магадгүй юм. Биеэ бага зэрэг тайвшруулж, аюулгүй газар хүрэх хүртлээ тэвчихийн тулд эрхий хуруугаа гартаа маш чанга шахаж үзээрэй.