Өвсний халууралт нь уйлдаг бол яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хаврын улиралд нүд чинь урсаж, хамар чинь хавдаж, эцэс төгсгөлгүй найтаах бол энэ нь танд зориулагдсан газар юм.

Өвсний халууралт гэж юу вэ

Поллиноз нь дархлааны тогтолцооны цэцгийн тоосны бие даасан хариу үйлдэл юм (үнэндээ энэ нэр нь Британийн цэцгийн тоосноос гаралтай - "тоосонцор").

Заримдаа хадлан халуурах нь өвсөөр өвдсөний улмаас бие нь өвддөг гэж эрт дээр үеэс хадлан халуурах гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч 1873 онд Британийн эмч Дэвид Блейкли хадлан халуурах шалтгаан нь өвс, модны олон төрлийн ургамлын цэцгийн тоос гэдгийг баттай нотолсон. Тиймээс хадлангийн тухай ойлголт эмнэлгийн хэрэглээнд нэвтэрсэн.

Поллиноз бол зальтай зөрчил бөгөөд үүнийг тодорхойлоход бидний хүссэнээр тийм ч хялбар байдаггүй.

Энэхүү харшлын эмгэгийн яг тодорхой шалтгаан хараахан тодорхой болоогүй байна. Эрдэмтэд яагаад зарим хүмүүсийн дархлаа нь цэцгийн тоосонд ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхад зарим хүмүүсийн хувьд хэтэрхий хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хэцүү байдаг.

Үүний зэрэгцээ, "Тоосонцрын хэт ачаалал: Цаг уурын өөрчлөлтийн улирлын харшил" сэтгүүлээс гаргасан статистик мэдээллээс харахад дэлхийн хүн амын 10-30% нь ургамлын цэцгийн харшилд өртөж байна.

Хадлан халуурах шинж тэмдэг юу вэ

Поллиноз нь бусад олон төрлийн харшилтай маш төстэй байдаг. Хэрэв та хадлан халуурах нь ижил харшлын урвал гэдгийг санаж байвал гайхах зүйл биш юм.

Тоосонцрын тоос нь нүд, ам, хамрын салст бүрхэвч рүү орж, гуурсан хоолойд хүрч, арьсан дээр тогтдог. Хэрэв бие нь үүнийг дайсан (харшил үүсгэгч) гэж үзвэл энэ уулзалт нь олон таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• Ринит … Шинж тэмдгүүд нь ханиадтай төстэй байдаг: хамрын хамар, хамар битүүрэх, үнэр муудах, байнга найтаах, хамар, нүдний салст бүрхэвч хавдах (улайх), нулимс гоожих.
• Астматик бронхит … Бронхит өвчтэй хүмүүс амьсгал давчдах мэдрэмжийг санаж байна: амьсгал бүр ханиалгаж, уушгинд агаар ороход хэцүү болгодог. Эмчилгээгүй бол бронхит нь гуурсан хоолойн багтраа болж хувирдаг.
• Дерматит … Цээж, нуруу, өгзөг, гуя дээр жижиг загатнах, тод ягаан тууралт гарч ирдэг - чонон хөрвөс.

Биеийн бие даасан урвалаас хамааран хадлан халуурах нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг: хэн нэгэн нь эцэс төгсгөлгүй найтаах боловч бронхит, чонон хөрвөсөөр өвддөггүй, хэн нэгэн нь "таашаалыг" бүрэн дүүрэн авдаг.

Хадлан өвчтэй гэдгээ яаж ойлгох вэ

Дээр дурдсанчлан хадлангийн өвчнийг гэртээ оношлох боломжтой ямар ч эргэлзээгүй шинж тэмдэг байдаггүй. Үүнийг зөвхөн шууд бус шинж тэмдгээр шүүж болно.

1. Улирлын чанартай

Хэрэв ургамал цэцэглэж байх үед л шинж тэмдэг илэрвэл хадлангийн тухай ярьж болно. Гэхдээ 100 хувийн баталгаатай байх асуудал байхгүй. Үнэн хэрэгтээ хаврын улиралд бусад төрлийн харшил улам дорддог. Эхний дулаан өдрүүдэд байшингийн хана аль хэдийн сайн дулаарч байгаа боловч чийгшил өндөр хэвээр байгаа үед бүх төрлийн мөөгөнцөр идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг. Тиймээс асуудал нь цэцгийн харшил биш харин мөөгөнцрийн харшил байж болно.

2. Аливаа ургамлын тодорхой урвал

Хэрэв та бүхэлдээ гайгүй мэт санагдсан ч цэцэглэж буй хуайс модны дэргэдүүр өнгөрөхдөө найтаах, загатнах, амьсгаадах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл таны харшил үүсгэгч нь хуайсны цэцгийн тоос гэж таамаглаж болно. Гэсэн хэдий ч ямар ч баталгаа байхгүй.

100 гаруй төрлийн харшил үүсгэгч цэцгийн тоос байдаг. Аль нь таных болохыг зөвхөн эмнэлгийн тусламжаар л мэдэх боломжтой.

Юу хийх вэ?

Та харшилтай эсэхээ мэдэх цорын ганц найдвартай арга бол эмчтэй уулзах явдал юм. Тэрээр халдвар болон бусад өвчнийг үгүйсгэж, шаардлагатай бол харшлын эмч рүү илгээнэ.

Мөн аль хэдийн харшлын эмч таныг яг юунаас харшилтай болохыг ойлгоход тусална. Үүнийг мэдэх хоёр арга бий.

1. Харшлын сорил

Энэ бол хамгийн хурдан сонголт бөгөөд лабораторид очсон өдрөө л харшил үүсгэгчийг илрүүлэх боломжийг олгодог. Гар дээр жижиг зураас хийж, харшил үүсгэгчийн сэжигтэй хандыг түрхдэг. Хэрэв тэр таны дайсан бол бие нь маажин газар улайх, бага зэрэг хавдах болно. Үүнд 20-30 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Заримдаа зурааснаас өөр сонголт бол харшил үүсгэгчийн хандны уусмал бүхий тарилга эсвэл түрхлэг юм. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим ижил байна.

Гэсэн хэдий ч харшлын арьсны сорил нь хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг. Нэгдүгээрт, харшлын болон бүх төрлийн архаг өвчний хурцадмал үед, мөн жирэмсэн үед үүнийг хийх боломжгүй. Хоёрдугаарт, шинжилгээг үр дүнтэй болгохын тулд хэд хоногийн дараа харшлын эсрэг эм хэрэглэхээ зогсоох шаардлагатай.

2. Цусны шинжилгээ

Зам нь илүү урт боловч ийм хатуу эсрэг заалт байхгүй (ямар ч тохиолдолд түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд харшил буурах үед үүнийг арилгах нь дээр). Таны цусыг судсаар авах болно. Дараа нь хэд хэдэн хэсэгт хувааж, нэг юмуу өөр харшил үүсгэгчийг тус бүрт нь тарьж, аль нь цус харшилж байгааг шалгана. Энэ нь таны хувийн харшил үүсгэгчийг тодорхойлох болно.

Хадлан өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ

Туршилтын үр дүнд үндэслэн эмч таны шинж тэмдгийг арилгахад туслах антигистаминыг зааж өгнө.

Санаж байна уу: өөрийгөө эмчлэх нь аюултай!

Та мөн тусгай дархлаа эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгч болно. Энэ бол урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм: эмч харшил үүсгэгчийг бага тунгаар тарьдаг бөгөөд ингэснээр бие нь аажмаар дасаж, хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино. Мөн хэл доорх дархлаа эмчилгээ улам бүр түгээмэл болж байна - хэл дор өдөр бүр сорох ёстой шахмалууд.

Гэхдээ цэцэглэлтийн улирал дуусмагц намрын улиралд дархлаа эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж гурван жил дархлаа эмчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Өвсний халууралтыг хэрхэн арилгах вэ

Хэрэв эмч хадлан халуурах нь тогтоогдсон ч харшил үүсгэгчийн шинжилгээний хариу хараахан гараагүй байгаа эсвэл та зүгээр л эм хэрэглэхгүй байхыг хүсч байвал шинж тэмдгийг арилгах хэдэн зөвлөмжийг эндээс авна уу.

1. Өдрийн цаг, цаг агаарт анхаарлаа хандуул

Энэ бол харшилтай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Агаар дахь цэцгийн тоосны тархалт, концентраци нь өдөр тутмын тодорхой хэмнэлд захирагддаг. Тиймээс өглөө, оройд харшил үүсгэгчийн тоо өдрийн бусад үетэй харьцуулахад бага байдаг. Энэ нь хэрэв та харшилтай бол гадуур явахаас зайлсхийж чадахгүй бол өглөө эсвэл оройн цагаар төлөвлөөрэй гэсэн үг.

Мөн цаг агаарын нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Халуун, салхитай өдөр цэцгийн тоосны агууламж сэрүүн, салхигүй өдөртэй харьцуулахад өндөр байдаг. Ийм үед гэрээсээ гарахгүй, цонх, хаалгыг дахин нээхгүй байхыг хичээгээрэй.

2. Гадаа гарахдаа самбайгаар маск зүүж, нарны шил зүү

Маск нь ам, хамрын салст бүрхэвч рүү ойртох үед харшил үүсгэгчийг зогсоож, нүдний шил нь нүдийг бүрхэнэ. Нэмэлт хамгаалалт авахын тулд хамгийн том линзтэй, илүү өргөн хүрээтэй загварыг сонгоорой.

Өнгөт линз сонгох нь дээр: энэ тохиолдолд цэцгийн тоос тасарсан тохиолдолд нулимстай нүдийг нуух боломжтой.

Боломжтой бол амралтаа аваарай. Тэнгис, далай, нуурын эрэг рүү яв: тэнд цэцгийн тоосны хэмжээ ихэвчлэн бага байдаг.

3. Давсны уусмалын шүршигчийг авч хэрэглэж, хэрэглээрэй

Зайлах нь хамрын түгжрэлийг арилгах, харшил үүсгэгчийг ихээхэн хэмжээгээр угаахад тусална. Та ямар ч эмийн санд давстай хамрын шүршигч худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдэж болно: нэг аяга бүлээн усанд ¹⁄₄ цайны халбага давс, сод нэмээд сайтар холино.

4. Байнга шүршүүрт орох

Хамгийн эхний зүйл бол гэртээ харимагцаа! Түүнээс гадна зөвхөн биеэс төдийгүй үсний цэцгийн тоосыг угаахын тулд үсээ сайтар зайлж байгаарай.

5. Гэрийн тэжээвэр амьтдад анхаарал болгоомжтой ханд

Тэд цэцгийн тоосыг хүрэм рүү зөөж чаддаг. Тиймээс, хувийн харшил үүсгэгч улиралдаа гэрийн тэжээвэр амьтадтай бага харьцаж, ургамлын дунд гадаа алхахыг хязгаарлаарай. Хэрэв энэ нь таны хувьд хүнлэг бус юм шиг санагдаж байвал гэртээ ирээд нохой, мууранд хурдан шүршүүрт оруулж заншаарай. Тиймээ, дөрвөн хөлтэй хүмүүсийг унтлагын өрөөнд бүү оруулаарай! Та "А-а-апчхи!" Гэмгүй унтах боломж байх ёстой.

6. Өрхийн агаар цэвэршүүлэгч худалдаж аваарай

Хэрэв та агааржуулагчтай бол цэцгийн тоосыг илүү сайн хянахын тулд өндөр үр ашигтай HEPA шүүлтүүр хэрэглээрэй. Шүүлтүүрийг жилд дор хаяж нэг удаа солих.

7. Хоолны дэглэмээ хянаж үзээрэй

Үүнийг нэг дор хоёр аргаар хийх ёстой. Эхнийх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх хоол хүнс нэмэх явдал юм. Үнэн бол тэдний зарим нь хөндлөн харшил үүсгэдэг (цэс дээр ижил төстэй харшил үүсгэгчтэй аяга таваг байгаа тохиолдолд цэцгийн тоос нэмэгддэг). Тиймээс, хоол идэхээсээ өмнө хоёр дахь жагсаалтыг шалгаарай.

Улирлын чанартай харшлыг арилгах 12 үр дүнтэй байгалийн гаралтай эм гэж хадлан халуурахад тусалдаг.

• Омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс … Салмон, хулд, сардина, шар загас, майга загас, могой загас, загасны түрс, сагамхай элэг, хүйтэн дарсан хулд, рапс тос.
• Магнигаар баялаг хоол хүнс … Oatmeal, бүйлс, хушга, нарс самар, вандуй, какао, dill, маалингын үр, кунжутын үр, цагаан шош.
• Витамин С-ээр баялаг хоол хүнс … Rosehip, яншуй, килантро, үхрийн нүд, улаан хонхны чинжүү, нимбэгний хальс, байцаа, гүзээлзгэнэ, киви, улаан лоолийн шүүс.
• Кверцетинээр баялаг хоол хүнс … Капер, сонгино, брокколи, улаан усан үзэм, интоор, цитрус, цай, улаан дарс, lingonberries, бөөрөлзгөнө, цангис.
• Е витаминаар баялаг хоол хүнс … Ургамлын тос (наранцэцэг, чидун, эрдэнэ шиш, хулдаас, наргил мод), Сагаган, овъёос, шош, вандуй.
• Селенээр баялаг хоол хүнс … Элэг, тахианы өндөг, будаа, арвай, эрдэнэ шиш, байцаа, наймалж, шош, вандуй, сэвэг зарам.
• Пробиотикоор баялаг хоол хүнс (лакто ба бифидобактери) … Кефир, зуслангийн бяслаг, тараг, цөцгий, бяслаг, даршилсан байцаа, гар хийцийн даршилсан ногоо (өргөст хэмх, улаан лооль, даршилсан алим), сонгино, таана, артишок, банана.

Хоёрдахь арга нь амьсгалын замын харшил үүсгэгчтэй дархлааны харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүссэн хүнсний харшлыг өдөөж болох хоолыг устгах явдал юм. Гэхдээ энд та ямар төрлийн цэцгийн харшилтай болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Тоосонцор	Харшлын гаралтай хоол хүнс
Амбросиа	Банана, амтат гуа, цуккини, өргөст хэмх, chamomile
Хус	Алим, лийр, тоор, чангаанз, интоор, чавга, нектарин, киви, лууван, селөдерей, төмс, чинжүү, dill, яншуй, кориандра, яншуй, hazelnuts, бүйлс, хушга
Үр тариа	Хүнсний үр тариа (овъёос, улаан буудай, арвай), sorrel
Өвс	Тоор, селөдерей, амтат гуа, улаан лооль, жүрж
Саваа	Селөдерей, алим, киви, газрын самар, fennel, лууван, яншуй, кориандра, наранцэцэг, чинжүү
Алдер	Селөдерей, лийр, алим, бүйлс, интоор, самар, тоор, яншуй

8. Өөрийгөө гипноз хийх

"Би хамгийн дур булаам, сэтгэл татам" гэсэн хэллэгийг санаж байна уу? Үүнтэй ижил зүйлийг зөвхөн харшлын нөхцөлд л хий: "Би эргэн тойрондоо нэг ч харшил үүсгэгч нэвтэрч чадахгүй бүрэн аюулгүй ертөнцийг бий болгосон! Би эрүүл, аз жаргалтай байна!" Инээдтэй харагдаж байна уу? Цаг зав гарган мөрөө хавчиж, доогтой байдлаар мөрөө хавчи.

Өөрийгөө гипноз хийх хүчийг 2005 онд Швейцарийн эрдэмтэд баталжээ. Онгон эрэг, цаст уул гэх мэт харшил үүсгэгчгүй газар байна гэж боддог харшилтай өвчтөнүүд бага зовдог. Харшлын илрэл нь ойролцоогоор гуравны нэгээр буурсан. Мөн энэ нь маш чухал юм.