Шууд ядрахад хүргэдэг 6 ядаргаатай хандлага

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр зарчим, хэвшмэл ойлголтууд биднийг аз жаргалгүй болгодог. Тэднээс татгалзах цаг нь болсон.

Бид бага наснаасаа тодорхой "үнэн" болон зан үйлийн дүрмийг сургадаг бөгөөд бид үүнийг насанд хүрсэн ч гэсэн ердийн зүйл мэт хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд итгэдэг хэвээр байна. Эдгээр хандлагын нэг хэсэг нь үнэхээр урам зориг өгч, үр дүнтэй ажиллах, сайн хүн хэвээр үлдэхэд тусалдаг. Харин нөгөө нь зөвхөн гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлж, өөрийгөө үнэ цэнэгүй болгож, хүч чадлыг нь хасдаг. Бидний сурсан бүх итгэл үнэмшил үнэн биш гэдгийг өөртөө илүү олон удаа сануулах нь зүйтэй.

1. Ажил бол ажил. Энэ нь хөнгөн, тааламжтай байх албагүй

Хүнд хөдөлмөр, баяр баясгалангүй ажил мэргэжил болох бидний ажилд хандах хандлага эрт дээр үеэс бий болсон бөгөөд одоо ч өөрчлөгдөхгүй байна. Өлсөж үхэхгүйн тулд ажил хэрэгтэй, хамгийн чухал үр дүн нь мөнгө, амралтын өдрүүдээр амарч, зугаацах хэрэгтэй. Хэрэв мэдээжийн хэрэг хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл хэвээр байвал.

Ажилдаа сэтгэл ханамж, сонирхолтой даалгавар, тав тухтай уур амьсгал, хүн бүр бие биенээ дэмждэг сайхан хамт олон хүлээх нь ямар нэгэн байдлаар заншил биш юм. Энэ бүхэн бузар муугаас үүдэлтэй бөгөөд ерөнхийдөө хэнийх нь хувьд одоо амархан байна.

ВЦИОМ-ийн санал асуулгаар оросууд ихэвчлэн нөхцөл байдлаас шалтгаалан мэргэжлээ сонгодог. Дараа нь гол шалтгаануудын жагсаалтад тэдний хобби, сонирхол, цалин хөлс, сонголт байхгүй байна. Үүний үр дүнд хүмүүсийн 13% нь ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд 5 хүн тутмын нэг нь түүнд хангалттай мөнгөтэй байсан бол ажлаа зогсоох эсвэл өөр ажилд шилжих болно.

Хямралын хүнд үед, тийм ч олон сонголт үлдээгүй ч идэхийг хүсч байгаа энэ үед үнэхээр байгаа зүйлээсээ ажлаа сонгож, юуны түрүүнд мөнгө олох талаар бодох хэрэгтэй. Гэхдээ бусад үед танд сонирхолтой байх үйл ажиллагаа, сэтгэл хангалуун байх газрыг хайх нь зүйн хэрэг юм. Дургүй компаниа орхихын зэрэгцээ.

Сэтгэл зүйчид, хүний нөөцийн мэргэжилтнүүд үр дүнтэй ажиллахад зөвхөн мөнгөн урамшуулал чухал биш бөгөөд ядрах шалтгаануудын дунд бага цалин байдаггүй, харин хэт ачаалал, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, тодорхой бус нөхцөл байдал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмж бага байдаг гэдгийг сэтгэл судлаачид хүлээн зөвшөөрдөг.

2. Минут бүрийг ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй

Сонгодог цагийн менежментийн тухай номнуудад та цагийн турш үр дүнтэй, үр бүтээлтэй байх хэрэгтэй гэсэн санааг агуулдаг. Та нэг бол ажил хий, эсвэл өөрийгөө хөгжүүл, эсвэл өөрийгөө соёлоор баяжуул, эсвэл унт.

Та зүгээр л метронд суух эсвэл онгоцоор нисэх боломжгүй: та мэргэжлийн уран зохиол уншиж, долоо хоногийн зорилгоо тодорхойлох эсвэл хамгийн муудаа Моцартыг сонсох хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та ажлын дараа олон ангит кинотой буйдан дээр хэвтэж болохгүй. Жаахан илүү ажил хийх юм уу, эрхтэний тоглолт үзэх боломжтой байтал үүн дээр үнэт цагаа үрэх хэрэг юу байна.

Энэ үзэл баримтлал нь шинэ зүйл биш юм. Зарим нь бага наснаасаа хүүхэд нь өөрийгөө завааруулахгүй, өөртөө үлдээхгүй, амжилттай, олон талт хүн болж өсөхийн тулд арван өөр дугуйланд аваачихаас болж зовж эхэлдэг.

Үнэн хэрэгтээ ийм байнгын завгүй, тайвширч чадахгүй байх нь мэдрэхүйн болон мэдээллийн хэт ачаалалд хүргэдэг - тархи өгөгдлийн урсгалаас маш их залхаж, "гулсаж" эхэлдэг. Үүний үр дүнд бидний бүтээмж буурч, бидний сэтгэл санаа үүнтэй холбоотой байдаг.

Тиймээс шаардлагатай үед түр зогсоох, тэр ч байтугай заримдаа уйдаж, залхуурах нь чухал юм. Эцэст нь уйтгар гуниг үүсдэг 1.

2. бүтээлч байдал, шинэ сонирхолтой шийдлүүдийг олоход тусалдаг.

3. Хэзээ ч юу ч бүү гуй. Өөрөө хий

Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол та сул дорой, даван туулах чадваргүй болно. Хэрэв та өөр хэн нэгэнтэй үүрэг даалгавраа хуваалцах юм бол энэ нь зөвхөн оосор татахад л өөрөөрөө бахархаж чаддаг тул таны ажил, түүний үр дүн бага, үнэ цэнэ багасна гэсэн үг юм.

Ойролцоогоор энэ логикийг ихэвчлэн "бүгд ганцаараа" гэсэн санааг баримталдаг хүмүүс удирддаг. "Тэр төрснийхөө дараа хурдан формтой болсон уу? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түүнд амар, тэр асрагчтай, тиймээс хэн ч чадна." "Тэр хувийн бизнесээ нээсэн үү? Үүнийг тооцохгүй, эцэг эх нь түүнд мөнгө өгсөн."

Энэ бол хор хөнөөлтэй, бүрэн бүтээмжгүй хандлага юм. Хэрэв та зарим ажлыг шилжүүлэх шаардлагатай бол яагаад тусламж гуйж болохгүй гэж? Ажлыг хоёр биш, дөрвөн гараар хийх боломжтой юм бол яагаад хийж болохгүй гэж. Та илүү хурдан даван туулж, дараагийн амжилтуудад илүү их хүч чадалтай байх болно.

4. Бүх хэргийг эцэслэх ёстой

Гитар тоглож эхэлсэн - мэргэжлийн гитарчин болтлоо үргэлжлүүлэн тогло. Би ном уншиж эхэлсэн - уйтгартай байсан ч гэсэн ямар ч тохиолдолд бүү бууж өг. Би мэргэжлээ сонгосон - амьдралынхаа эцэс хүртэл, карьераа хийж, олон арван шагнал авах хүртэл ажилла. Үгүй бол та тууштай бус, хөнгөмсөг, сул хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Эмчилгээний курс эсвэл бусдын тав тух, сайн сайхан байдлаас хамаардаг үйл ажиллагаа гэх мэт ямар нэг зүйлийг үнэхээр дунд нь орхиж болохгүй. Гэхдээ хэрэв таны зорилго, төлөвлөгөө өөрчлөгдсөн бол даалгавар нь таны хүлээлттэй зөрчилдсөн эсвэл зохицуулах боломжгүй болсон бол та үүнийг хүссэн үедээ аюулгүй орхиж болно, тэгвэл та үүнээс болж муу хүн болохгүй.

5. Тэр үүнийг хийсэн - тиймээс та чадна

Жингээ хасах, их мөнгө олох, өөр улс руу нүүх, дөрвөн хүүхэдтэй болох, нэгэн зэрэг карьер хийх - хэн нэгэн үүнийг даван туулсан тул та чадахгүй байх шалтгаан байхгүй. Хэрэв та үнэхээр үүнийг хийж чадахгүй бол та хангалттай хичээхгүй байх магадлалтай. Түүнээс гадна Марк Зукербергээс эхлээд ээжийн найзын хүү хүртэл хэн ч үлгэр дууриалал болж чадна.

Зөвхөн "тэр үүнийг хийж чадна, би ч бас чадна" гэсэн ухаалаг томъёолол нь дүрмээр бол маш олон танилцуулга мэдээллийг харгалздаггүй. Эрүүл мэнд, сэтгэцийн үндсэн хууль, анхан шатны хөрөнгө, нийгмийн давхарга, гэр бүл, хүрээлэн буй орчин, боловсролын түвшин, оршин суугаа газар, найз нөхөд, гэр бүлийн оролцоо, аз тохиох гэх мэт.

Өөр ямар ч хүн бол та биш, бусдын амжилтад сохроор анхаарлаа хандуулж, дараа нь та идеалтай нийцэхгүй байгаа тул өөрийгөө идэж идэх нь утгагүй юм. Хүмүүсээс урам зориг авч, тэдний алдаанаас суралцаж, харин өөрийн бодит байдал, чадвар дээрээ тулгуурлан, өөрийн хурдаар урагшлахаа бүү мартаарай.

6. Үр дүнд хүрэхийн тулд ямар нэг зүйлийг золиослох хэрэгтэй

Эрүүл мэнд, нойр, гэр бүл, нөхөрлөл, аз жаргал, сайхан сэтгэл, чөлөөт цаг. Томоохон золиослолгүйгээр агуу амжилт байхгүй юм шиг санагддаг. Тиймээс гэртээ орлого олж байхдаа бүх хоббигоо холын буланд шахах, эсвэл өөрийгөө сайн бататгаж, албан тушаал ахихын тулд хүүхдийн өглөөний цайллагыг алгасах нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

Хохирогчдоос зайлсхийх боломжгүй бараг найдваргүй нөхцөл байдал байдаг. Гэвч мэргэжлийн хүмүүс карьер, хувийн амьдрал, гэр бүл, өөртөө анхаарал халамж тавих асуудлыг тэнцвэржүүлэх нь ажлын сэтгэл ханамж, аз жаргалыг дээшлүүлдэг болохыг эртнээс олж мэдсэн.

Хобби, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах гэх мэт бидний хувьд сонирхолтой бөгөөд чухал зүйлээ санаж, зөвхөн ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлбэл ядаргаа, ядрах юүлүүрт орох эрсдэлтэй.