Яагаад хуруу хавдсан, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зарим тохиолдолд та санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ заримдаа эмчийн тусламж хэрэгтэй болно.

1. Шингэнийг хадгалах

Бие махбодид илүүдэл шингэн гарч ирвэл бүх хуруунууд нэг дор хавдаж болно. Ийм зүйл тохиолддог Дасгал хийх үед гар хавагнах: Санаа зовоож байна уу? / Жишээ нь, Майо клиник нь дасгал хийдэг, их хөлрдөг тамирчдад. Тэд хөлстэй хамт усаа цусанд байлгадаг натри алддаг. Үгүй бол энэ нь тэндээс гарч, эдэд нэвчдэг бөгөөд энэ нь хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Мөн шингэн нь хадгалагдаж байна Savelieva G. M., Serov V. N., Sukhikh G. T. Эх барих. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлтийн талаархи үндэсний удирдамж.

Юу хийх вэ

Хэрэв таны хуруу хавагнах нь спорттой холбоотой бол дасгал хийх явцад гар хавагнахыг оролдоорой: Санаа зовоож байна уу? / Майо клиник:

• Сургалтын өмнө хуруунаасаа бөгжийг арилгах;
• Дасгал хийх явцад цусны урсгалыг сайжруулахын тулд гараараа үе үе дугуй хөдөлгөөн хийх;
• Багцуудын хооронд хуруугаа сунгаж, нударгаа занги.
• Цусан дахь усыг хадгалахын тулд электролит агуулсан хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Жишээлбэл, эрдэс ус хийх болно.

Мөн хуруу нь хавдсан жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ талаар эмэгтэйчүүдийн эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Ихэвчлэн энэ шинж тэмдэг нь ноцтой хүндрэлийг илэрхийлдэггүй, гэхдээ хаван нь аюултай нөхцөл байдлын анхны шинж тэмдэг болдог - преэклампси.

2. Гэмтэл

Хэрэв та хуруугаа хүчтэй цохих, хугалах, мултрах, шөрмөс татвал, мултрал / U. S. Анагаах ухааны үндэсний номын сан хаван. Энэ нь улайлт, өвдөлт, заримдаа цус алдалт дагалддаг.

Юу хийх вэ

Бага зэргийн хөхөрсөн тохиолдолд хуруугаа хүйтэн шахаж, жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эм ууж болно. Гэхдээ өвдөлт хүчтэй, шарх нь том, хуруу нь байгалийн бусаар нугалж байвал та эмчид хандах хэрэгтэй. Мултрах тохиолдолд багасгах, хугарсан тохиолдолд бэхлэх, нөхөн сэргээх шаардлагатай болно.

3. Халдвар

Үүнээс болж гарны хуруу ч хавдаж болно. Гарны халдвар / Америкийн Гарын мэс заслын нийгэмлэг. Жижиг шарх, зүсэлт, цооролтоор ч гэсэн бактери хуруунд нэвтэрч, үрэвслийг өдөөдөг. Энэ нь өнгөц байж болно, эсвэл хурууны гүн эд, булчингийн хооронд, фассияд тархаж болно.

Юу хийх вэ

Та мэс засалчтай уулзах хэрэгтэй. Тэр танд буглаа угааж, антибиотик хэрэглэхэд хангалттай эсэх, эсвэл мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг шийднэ.

4. Ревматоид артрит

Үе мөчний үрэвсэл нь ихэвчлэн гарнаас эхэлдэг. Ревматоид артрит / Америкийн Өрхийн Эмч нарын Академи энэ өвчин нь бие махбодь нь өөрийн эд эс рүү дайрч, эсрэгбие үүсгэдэг аутоиммун урвалтай холбоотой гэж үздэг.

Хуруу хавагнахаас гадна бусад шинж тэмдгүүд нь ревматоид артритын шинж тэмдэг юм.

• үе мөч өвдөх;
• үе мөчний хөшүүн байдал, ялангуяа нойрны дараа;
• температурын өсөлт;
• гар улайх;
• ядрах, хоолны дуршил буурах;
• хурууны арьсан доорх овойлт - ревматоид зангилаа.

Юу хийх вэ

Ийм шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр цусны шинжилгээ, үе мөчний рентген зураг, магадгүй үе мөчний шингэний судалгааг багтаасан үзлэг хийх болно. Зөвхөн оношийг баталгаажуулсны дараа мэргэжилтэн эмчилгээг тогтооно. Ревматоид артрит / Америкийн Өрхийн Эмч нарын Академи нь ревматоид артритаас бүрэн ангижрахгүй боловч шинж тэмдгийг дараахь байдлаар бууруулж болно.

• жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эмүүд;
• дархлаа дарангуйлагч;
• дааврын эм;
• хэрх өвчний эсрэг эмүүд.

Нэмж дурдахад илүүдэл жинтэй, тамхи татахаа больж, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж, үе мөчний ачааллыг бууруулж, аэробик, физик эмчилгээний дасгал хийдэг бол жингээ хасах шаардлагатай болно.

Хүнд тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.

5. Carpal tunnel syndrome

Энэ нөхцөлд шуунаас гар хүртэл урсдаг мэдрэлийг бугуйн хонгилын хам шинжийн баримт бичиг / Мэдрэлийн эмгэг, цус харвалтын үндэсний хүрээлэнгийн бугуйны эд, шөрмөс ба ясны хооронд шахдаг. Тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг:

• хуруу, ялангуяа эрхий, индекс, дунд хэсэгт мэдээ алдах, цочроох;
• хуруугаараа өвдөх, хавдах;
• гарны сул тал;
• дэвшилтэт тохиолдолд эрхий хурууны ёроолд булчингийн атрофи.

Шөнө эсвэл өглөө нэг эсвэл хоёр гарт мэдээ алдах, цочрох, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Дараа нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь өдрийн цагаар санаа зовж эхэлдэг. Жишээлбэл, хүн чихэндээ утсаа бариад эсвэл машин жолоодож байх үед.

Юу хийх вэ

Та эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Тэрээр карпаль туннелийн хам шинжийн талаархи мэдээллийн хуудас / Мэдрэлийн эмгэг, цус харвалтын үндэсний хүрээлэнг санал болгож болно.

• Ширээ зүү. Энэ бол шөнийн цагаар гарт бэхлэгдсэн тусгай төхөөрөмж юм;
• Шинж тэмдгийг улам хүндрүүлэх үйл ажиллагаанаас зайлсхийх;
• Өвдөлт намдаах эмийг жоргүйгээр авах
• Кортикостероидын бүлгийн дааврын эм хэрэглэх;
• Үе мөчний хэсэгт орон нутгийн мэдээ алдуулагч тарина.

Хэрэв эмчилгээ үр дүнгээ өгөхгүй, таны шинж тэмдгүүд улам дордвол мэс засал хийх шаардлагатай болно.

6. Тулай

Эмгэг судлалын улмаас шээсний хүчил нь гарт тулай / Америкийн гар мэс заслын нийгэмлэгийн биед хадгалагддаг. Энэ нь бөөрөнд тогтож, мөн үе мөчний талстыг үүсгэж, гэмтээдэг. Тиймээс тэд хавдаж, маш их өвддөг. Ихэвчлэн хөлийн эрхий хуруу нь эхлээд, дараа нь бусад ясны үеүүдэд нөлөөлдөг. Гар дээрх хуруунууд нь хавдаж, заримдаа гөлгөр толбо үүсдэг. Энэ нь өвдөлтгүй шээсний хүчлийн овойлтуудын нэр юм.

Юу хийх вэ

Эхний шинж тэмдгүүдэд та эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр гарт тулай / Америкийн гар мэс заслын нийгэмлэгийн эмчилгээг шалгаж, зааж өгнө. Тулайнаас бүрэн ангижрах боломжгүй юм. Тиймээс хүн амьдралынхаа туршид уураг багатай хоолны дэглэм барихаас гадна өвдөлт намдаах эм, дааврын бэлдмэлийг жоргүйгээр авах шаардлагатай болно.

7. Рэйногийн өвчин

Рэйногийн өвчин / Mayo Clinic гэдэг нь хүйтэнд эсвэл стресст орсон үед гарны жижиг судаснууд гэнэт агшиж, хуруу руу цус урсахаа болих эмгэг юм. Тиймээс тэд мэдээ алдаж, өвдөж, цайвар, хүйтэн болдог. Таталт намдаж, цусны урсгал сэргэх үед хуруу хавдаж болно.

Юу хийх вэ

Судасны спазм бага давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та Рэйногийн өвчин / Майо клиникийг хүйтнээс хамгаалах, стресс, температурын гэнэтийн өөрчлөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр арга хэмжээ хангалтгүй бол эмч эмийг зааж өгч болно. Ихэвчлэн эдгээр нь кальцийн сувгийн хориглогч эсвэл antispasmodics бүлгийн эм юм. Зарим тохиолдолд мэргэжилтнүүд мэдрэлийн мэс засал эсвэл ботокс тарилга, орон нутгийн мэдээ алдуулалт хийхийг зөвлөж байна.

8. Тунгалгын булчирхайн хаван

Энэ нь лимфийн хаван / Майо клиникт ямар нэг зүйл лимфийн судсыг хааж, эд эсээс шингэн цуглуулахаас сэргийлсэн үед үүсдэг. Энэ нь удамшлын ховор хүчин зүйл, хорт хавдар, тунгалгийн булчирхайн халдвартай хүмүүст, эсвэл мэс засал, цацраг туяа эмчилгээний дараа тохиолдож болно.

Лимфедемийн үед зөвхөн хуруунууд төдийгүй хөл, гар нь бүхэлдээ хавдсан байдаг. Нэмж дурдахад, хөдөлгөөн нь хүндэрч, чангарах мэдрэмж төрж, арьс нь бүдүүлэг, хатуу болдог. Өөр нэг шинж тэмдэг бол байнга халдвар авах явдал юм.

Юу хийх вэ

Энэ өвчнийг эмчлэх ямар ч боломжгүй боловч Лимфедема / Майо клиникийн тусламжтайгаар хаваныг дараах аргаар багасгаж болно.

• Лимфийн урсацыг сайжруулах дасгал хий.
• Хатуу ороох дасгал хий.
• Үе үе лимфийн ус зайлуулах массаж хийх.
• Тусгай ханцуйвчийг гартаа хийж, агаарыг шахах үед пневматик шахалтыг ашиглана.
• Хэрэв хөл, хуруунууд хавдаж байвал шахалтын хувцас өмс.

9. Холбогч эдийн холимог өвчин

Энэ нь ховор аутоиммун өвчин бөгөөд хүн нэгэн зэрэг холбогч эдийн холимог өвчин / Майо клиникийн системийн чонон яр, склеродерма ба полимиозит, заримдаа Sjogren-ийн хам шинжийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Эрт үе шатанд хүний хуруу өвдөж, хавдаж, үзүүр нь цагаан болж, мэдээ алддаг. Булчин, үе мөчний өвдөлт, ерөнхий сулрал, үе мөчний дээр улаан эсвэл улаан хүрэн тууралт гарч ирдэг. Мөн Рэйногийн өвчний шинж тэмдэг илэрч болно.

Юу хийх вэ

Энэ өвчнийг эмчлэх арга байхгүй. Гэхдээ эмч холбогч эдийн холимог өвчин / Mayo Clinic-ийн шинж тэмдгийг арилгах эмийг зааж өгч болно. Жишээлбэл:

• жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эмүүд;
• кортикостероидууд;
• хумхаа өвчний эсрэг эм;
• кальцийн сувгийн хориглогч;
• дархлаа дарангуйлагч;
• уушигны гипертензийн эмчилгээ.

Мөн Майо клиникийн мэргэжилтнүүд тамхинаас гарах, гараа хүйтнээс хамгаалж, стрессээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.