Хуурай мацаг гэж юу вэ, та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та жингээ хасах нь гарцаагүй. Өөр нэг асуулт бол ямар үнэтэй вэ.

Хуурай мацаг гэж юу вэ

Хуурай мацаг барилтыг эрт дээр үеэс зохион бүтээсэн. Гэхдээ сүүлийн үед олны танил болсон.

Энэ арга нь зөвхөн ямар ч хоол хүнс төдийгүй шингэн зүйлээс түр зуур татгалзах явдал юм. Хөнгөн хэлбэр нь хүн зүгээр л 1-3 хоног уухаа больж, чийгийг өөр хэлбэрээр хэрэглэхгүй байхыг хичээдэг. Хатуу хуурай хоолны дэглэм нь устай харьцахаас татгалзаж, нүүрээ угаахыг ч хориглодог.

Хуурай мацаг барьдаг хүмүүс шингэн дутагдалтай үед бие нь өөрийн өөхний эсүүдээс чийгийг гаргаж авдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээрийг задалдаг гэж хэлдэг. Энэ чийгийг эндемик (дотоод) гэж нэрлэдэг. Хоолны дэглэмийн эхний өдрүүдэд бие нь шингэн алдалтаас болж сүйрэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай гэж үздэг.

Нэмж дурдахад, энэ дасгал нь хавангийн хэмжээг бууруулж, дотоод үрэвсэл, түүний дотор хавдар үүсэхийг зогсоож чадна гэж үздэг - эцэст нь үрэвсэл нь ургахад ус хэрэгтэй …

Сонирхолтой сонсогдож байна. Гэвч үнэн нь эдгээр ашиг тусыг нотлогдсон гэж үзэх боломжгүй юм.

Хуурай мацаг барих талаар нотлох баримтад суурилсан анагаах ухаан юу гэж хэлдэг вэ?

Бараг юу ч биш. Хуурай мацаг гэж байдаггүй юм шиг зөрүүдлэн жүжиглэдэг.

Усгүй хоолны дэглэмийн ашиг тусыг (эсвэл ядаж хор хөнөөлгүй) зөвтгөхийг оролдсон Reddit хэрэглэгчид Хуурай мацаг барих, хөлрөх, бодисын солилцооны усыг шинжлэх ухааны судалгааны цөөн хэдэн холбоосоор олж чадсан. Гэхдээ олдсоныг үнэхээр жинтэй гэж үзэх боломжгүй юм.

Жишээлбэл, 5 хоногийн хоол хүнс, усны хомсдолын үеийн антропометр, гемодинамик, бодисын солилцоо, бөөрний хариу үйл ажиллагааны нэгэн бүтээлд эрдэмтэд таван өдрийн турш ус, шингэнээс зайлсхийх нь хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжилжээ. Туршилтанд хамрагдсан хүмүүст ямар ч муу зүйл тохиолдоогүй. Харин ч биеийн хэмжээ багасч, бөөрний үйл ажиллагаа сайжирсан.

Гэсэн хэдий ч судалгаанд зөвхөн 10 эрүүл насанд хүрсэн хүн оролцсон. Үүний үр дүнг хүн бүрт таамаглах боломжгүй.

Үндсэндээ усгүй хоолны дэглэмийн ул мөр нь ОХУ-д хүргэдэг бөгөөд хуурай (энэ нь бас бүрэн) мацаг барих тухай дурдсан байдаг, жишээлбэл, "Сэргээх анагаах ухаанд буулгах хоолны дэглэм (EAD) хэрэглэх (эмч нарт зориулсан гарын авлага)" гэсэн гарчигтай баримт бичигт. ОХУ-ын Эрүүл мэнд, нийгмийн хөгжлийн яамнаас 2005 онд. Тэнд, ялангуяа, "Буулгах хоолны дэглэмийн эмчилгээ" (EAD) -ийг нөхөн сэргээх анагаах ухаанд хэрэглэх (эмч нарт зориулсан гарын авлага) нь хуурай мацаг барих нь уламжлалт "нойтон" мацаг барихаас илүү тэсвэрлэхэд хялбар бөгөөд энэ нь алдагдах тал дээр илүү үр дүнтэй гэж заасан байдаг. жин, хэд хэдэн өвчнийг эмчлэх.

"Бид гурван өдрийн үнэмлэхүй мацаг барилт нь усны хязгаарлалтгүйгээр 7-9 хоног бүрэн мацаг барихтай тэнцэнэ гэж бид таамаглаж болно" гэж зохиогчид бичжээ.

Харамсалтай нь нэхэмжлэлийг эмнэлзүйн судалгаагаар батлахгүй байна. Тиймээс тэдгээрийг шалгах боломжгүй юм.

Таны бие усны хомсдолтой үед юу тохиолддог вэ?

Хүн жингээ хасдаг. Хурдан бөгөөд баталгаатай. Үнэн, тийм ч удаан биш: биеийн жингийн ийм хэлбэлзэл нь шингэн алдагдахтай холбоотой бөгөөд ундны дэглэм сэргэмэгц килограммууд буцаж ирдэг.

Хуурай мацаг барихын шинжлэх ухааны үндэслэлтэй (болзолт ч гэсэн) ашиг тус энд л дуусна. Мөн хатуу сул талууд эхэлдэг.

Шингэнээс зайлсхийх нь хор хөнөөлийн талаар илүү их зүйл бичсэн. Ус бол бидний биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явцын хамгийн чухал хэсэг юм. Хэрэв хангалттай хүрэлцэхгүй бол бодисын солилцоо удааширч, таны тархинд яагаад ус хэрэгтэй вэ гэдэг асуултын тархи хамгийн түрүүнд зовдог. Эхний өдөр танд тохиолдох шинж тэмдгүүд энд байна.

• толгой эргэх;
• толгой өвдөх;
• сэдэлгүй ядрах;
• төвлөрлийг зөрчих.

Цаашилбал, шинж тэмдгүүд улам дордох болно. Шингэний дутагдалд дараахь зүйлс тохиолдож болохыг эмч нар анхааруулж байна.

• амь насанд аюултай халуунд цохиулах хүртэл дулааны гэмтэл;
• бөөр, давсагтай холбоотой асуудал үүсэх;
• мэдрэлийн дохионы дамжуулалтыг зөрчсөний улмаас ухаан алдах хүртэл таталт;
• цусны даралт буурах;
• дотоод эрхтний хүчилтөрөгчийн хангамжийг зөрчих.

Ерөнхийдөө хуурай мацаг барих нь ашиг тус нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй боловч хор хөнөөл нь маш тодорхой байдаг туйлын практик юм. Мэдээжийн хэрэг, Lifehacker үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг хориглож чадахгүй. Гэхдээ эхлэхээсээ өмнө ядаж эмчилгээний эмчтэйгээ зөвлөлд.

Хуурай мацаг барихын оронд юу туршиж үзэх вэ

Жингээ хасах, (хамгийн чухал) буцааж авахгүй байхад тань туслах өөр, аюултай хоолны дэглэм олон байдаг. Эдгээр сонголтуудын үр нөлөөг эрдэмтэд нотолсон.

Эсвэл та завсарлагатай мацаг барихыг оролдож болно. Энэ нь хоол тэжээлийн зарчмууд дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн өлсгөлөнг мэдрэхгүйгээр илүүдэл фунтаас салах боломжийг олгодог төдийгүй:

• хөгшрөлтийг удаашруулах;
• олон өвчний эрсдлийг бууруулах - жишээлбэл, II хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны эмгэг, тэр ч байтугай онкологи;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулах.