Залуу насыг уртасгахын тулд нүүр, хүзүүний массажны шугамыг хэрхэн ашиглах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг массажны шугамын дагуу хатуу түрхэж, өөрийгөө тогтмол массаж хийвэл нүүр, хүзүүний арьс залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно. Хамгийн гол нь эдгээр шидэт шугамуудыг олох явдал юм.

Массажны шугам гэж юу вэ

Нүүрний арьс нь нүүрний булчингийн хөдөлгөөнийг дагадаг. Эпидермисийн ачаалал үүсгэхгүйн тулд тос түрхэх, будалтыг арилгах, булчингийн байгалийн үйл ажиллагааны чиглэлд бусад гоо сайхны процедурыг илүү сайн хийх хэрэгтэй. Эдгээр нь массажны шугамууд юм.

Массажны шугамын дагуу бид булчингаа тайвшруулж, арьсыг ердийн чиглэлд сунгана. Мөн хурцадмал байдал байхгүй бол үрчлээс байхгүй болно.

Нүүр, хүзүүний массажны шугамыг хаанаас хайх вэ

Нүүрний массажны шугамууд дамждаг:

• эрүүний төвөөс чихний дэлбээ хүртэл;
• амны булангаас чихний дунд хүртэл (tragus);
• хамрын ховилоос чихний буржгар хүртэл;
• хамрын ар талаас ариун сүм хүртэл;
• хамрын үзүүрээс далавч хүртэл;
• хамрын үзүүрээс хамрын гүүр хүртэл;
• хамрын гүүрнээс сүм хийд болон үсний шугам хүртэл.

Зовхины массажны шугамууд тод харагдаж байна. Дээрээс нь хамрын гүүрнээс нүдний гадна булан руу, доороос нь эсрэг чиглэлд явдаг.

Хүзүүний хажуу тал дээр массажны шугамууд дээрээс доошоо, урдаас доошоо бамбай булчирхайд хүрэлгүйгээр урсдаг.

Нүүрний массажийг яаж хийх вэ

Массаж нь цусны эргэлт, эсийн бодисын солилцоог сайжруулдаг. Арьсны тууралт багасдаг. Булчингийн хүрээн дэх механик нөлөө нь нүүрний хэлбэрийг чангалж, булчингийн аяыг сайжруулснаар хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Арьсан дээр шарх, түлэгдэлт байгаа тохиолдолд нүүрний массаж нь эсрэг заалттай байдаг. Арьсны халдварт өвчин, судасжилтын урьдал өвчний үед процедураас татгалзах нь зүйтэй.

Гэртээ нүүрний массажийг гурван үе шаттайгаар хийдэг.

1. Бэлтгэл ажил

Нүүр будгаа тайлаад нүүрээ угаа. Хэрэв цаг хугацаа зөвшөөрч, хүсэл байгаа бол арьсаа скрабаар бага зэрэг үрнэ.

Долоо хоногт 1-3 удаа массаж хийх хэрэгтэй. Орой нь илүү сайн: нүүр будалтыг арилгасны дараа, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө.

Нүүрэн дээрх үсээ авч, толины өмнө тав тухтай байрлалд ор. Хэрэв нүүрний массажийг анх удаа хийж байгаа бол массажны шугамын диаграммыг урд нь байлга. Хуруугаа тослог тос эсвэл гоо сайхны тосоор тосолж, эхэл.

2. Массаж хийх

Нүүрний массаж хийх гурван үндсэн арга байдаг.

1. Хурууны үзүүрээр цохих.
2. Спираль хөдөлгөөнөөр үрэх.
3. Хөнгөн хуруугаараа товших, хуруугаараа хуруугаараа тогших.

Процедурыг цохих замаар эхлүүлж, дуусга. Гол үе шат бол үрэлт юм. Арьс дулаарах үед та тогшиж, бага зэрэг алгадаж болно. Тиймээс процедурын эхлэл ба төгсгөлийг тайвшруулах, дунд хэсгийг нь тоник болгоход чиглүүлдэг.

Мөр бүрийн дагуу массажны хөдөлгөөн бүрийг 1-2 минут өгнө.

Массажийг духан дээрээс эхлүүлж, төвөөс сүм, үс рүү шилжинэ. Гурван хуруугаараа ажиллах нь хамгийн тохиромжтой: индекс, дунд, цагираг.

Дараа нь хамар руу яв. Бөгж болон дунд хуруугаараа хамрын гүүрийг доороос дээш тэгшлээрэй. Одоо баруун, дараа нь зүүн гараараа үйлд. Дараа нь хуруугаа хамрын нүхний хажууд байрлуулж, хамрын далавчинд иллэг хийнэ.

Үүний дараа хурууны үзүүрээр хацар, хацар, эрүү дээр ажиллана. Массажны шугамын дагуу хатуу хөдөлж, үргэлж гадагшаа чиглүүлээрэй: чих, сүм рүү.

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зовхины арьс нь маш нарийн байдаг тул цагираган эсвэл жижиг хуруугаараа массаж хийх хэрэгтэй. Тэд сул дорой тул арьсны хурцадмал байдал, даралтыг хэтрүүлэх нь танд хэцүү байх болно.

Хамгийн сүүлд хүзүүгээ арчлаарай. Эхлээд чихнээс эгэм хүртэл задгай алгаа хажуу тийш нь цохино. Дараа нь гулсах хөдөлгөөнөөр хүзүүг урд талаас нь массаж хийнэ: эгэм хоорондын хөндийгөөс эрүү хүртэл.

3. Төгсгөл

Цөцгий болон тосыг хөвөн арчдасаар арилгана. Үүнийг мөн массажны шугамын дагуу хийх шаардлагатай.

Цэвэрлэгээ хийхэд мицелляр ус, тонерыг арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхэхэд бэлдэж болно.

Цөцгий болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Цөцгий, маск, серум болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг духан дээрээс эхлэн массажны шугамын дагуу хөнгөн, шүргэх хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Хамар дээр кремээ дээрээс доош нь түрхээд дараа нь ар талаас нь шанаа, хацар дээр тараана. Нүдний орчноос зайлсхий: энэ эмзэг хэсэг нь өөрийн гэсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнтэй.

Цөцгий арьсанд түрхэж болохгүй. Хэрэв хэтрүүлэхгүй бол өөрөө өөртөө шингээнэ.

Төгсгөлд нь доод эрүү, эрүү дээр цөцгий түрхэнэ. Нүүрний төвөөс эхлээд чих, ариун сүм хүртэл массажны шугамыг мөн дага.

Массажны шугамын дагуу түрхэхэд тос болон бусад арчилгааны бүтээгдэхүүний үр нөлөө нэмэгддэг гэж гоо сайхны мэргэжилтнүүд мэдэгддэг. Үүнийг эмх замбараагүй тараавал утгагүй болно гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй. Гэхдээ арьсаа хэдий чинээ болгоомжтой арчлах тусам арьс нь залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно.