"Чи ажиллахгүй байна!": Гэрийн эзэгтэйн синдром гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн даван туулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гэрийн ажил бол жинхэнэ ажил юм. Үүний төлөө хэн ч мөнгө төлдөггүй, баярлалаа гэж хэлдэггүй.

Гэрийн эзэгтэйн тухай бодоход хамгийн түрүүнд ямар дүр зураг санаанд буудаг вэ? Гайхалтай даашинзтай, бүрэн нүүр будалттай эмэгтэй гал тогооны өрөөнд эргэлдэж байна гэж төсөөлж болно. Сурталчлагч, суртал ухуулагчид нэг жил гаруйн турш энэ зургийг бүтээж байна - тэдний хүчин чармайлтаар гэрийн ажил нь ямар ч охины хялбар зугаа цэнгэл, мөрөөдөл гэж ойлгогддог бөгөөд гэрийн эзэгтэй нь аз жаргалтай бузар шиг байдаг.

Гэвч бодит байдал нь энэ зохиолоос тэс өөр юм. Гэртээ бүхнээ зориулдаг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн аз жаргалгүй, сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдье.

Гэрийн эзэгтэйн синдром гэж юу вэ

Энэ нэр томъёог Америкийн зохиолч, судлаач, идэвхтэн Бетти Фридан "Эмэгтэйчүүдийн нууц" номондоо анх ашигласан. Энэ бол 1963 онд байсан бөгөөд тэр үед Америкийн улс төрчид, сэтгүүлчид, маркетерууд эрэгтэй хүн карьераа босгож, мөнгө олдог, эмэгтэй нь сэвсгэр даашинзтай байшинг тойрон нисдэг хамгийн тохиромжтой гэр бүлийн дүр төрхийг олон жилийн турш хуулбарлаж байсан. дуулгавартай инээмсэглэдэг хүүхдүүдийг хүмүүжүүлдэг.

Гагцхүү бодит байдал тийм ч ягаан биш болсон.

Зарим шалтгааны улмаас "аз жаргалтай" гэрийн эзэгтэй нар хэт ядаргаа, толгой өвдөх, сэтгэл гутрал, тэр байтугай амиа хорлох тухай гомдоллож эмч нарт хандаж эхлэв. Анх тэдний үгийг хэн ч хүндээр хүлээж аваагүй бөгөөд бүх асуудлын шалтгаан нь сонгуулийн эрх, чадваргүй цахилгаан засварчин, багш нарын холбоо байсан юм.

Гэвч эмэгтэйчүүд улам чанга ярилаа: гэр бүлийн Redbook сэтгүүлээс "Залуу эхчүүд яагаад урхинд орсон мэт санагддаг" сэтгүүлийг бүтээж, уншигчид өөрсдийн түүхийг илгээж болох бөгөөд 20,000 гаруй хариулт авсан байна. Дараа нь эдгээр захидлаар ном хүртэл гаргасан.

Гэрийн эзэгтэй нарын зовж шаналж буй нөхцөл байдал нь албан ёсны нэрийг аваагүй тул анагаах ухаан, сэтгэлзүйн лавлах номонд оруулаагүй болно. Гэхдээ эмч нар болон олон нийт гэр орны ажил, эцэг эхийн ажилд бүрэн зориулагдсан хүмүүст хэцүү байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой байв. Тэгээд ийм учраас:

1. Тэдний зарим нь ажил хийдэг, нөгөө хэсэг нь хүүхдүүдтэйгээ гэртээ суудаг 60,000 эхчүүдийн дунд явуулсан судалгаагаар сэтгэл гутрал, түгшүүр, түгшүүрийн эмгэгт өртөх магадлал өндөр байна.
2. Тэд хооллох эмгэгтэй байх магадлал өндөр байдаг.
3. Заримдаа эдгээр эмэгтэйчүүд агорафоби өвчнөөр өвдөж, гэрээсээ гарахаас айдаг.
4. Үүнээс гадна зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь эмэгтэйчүүдийн хэрэглэдэг антидепрессантуудын 80% -ийг "гэрийн эхнэрүүд" эзэлдэг.

Үүнээс гадна гэрийн эзэгтэйн синдромын шинж тэмдгийг дараахь байдлаар авч үзэж болно.

• хайхрамжгүй байдал;
• хүсэл тэмүүлэл;
• ашиггүй мэдрэмж;
• илүүдэл жин;
• anhedonia - таашаал авах чадвар буурах;
• хүнд ядаргаа;
• амиа хорлох бодол.

Үндсэндээ энэ бүх асуудал эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Статистикийн мэдээгээр Орост 3.6 сая гэрийн эзэгтэй, ердөө 300 мянган эрэгтэй гэрийн эзэгтэй байдаг. Хэдийгээр 60-аад оноос хойш маш их цаг хугацаа өнгөрч, манай улсын улс төр, нийгмийн хандлага Америкийнхаас тэс өөр байсан ч энэ асуудал аль ч нийгэмд хамааралтай хэвээр байна.

Гэрийн эзэгтэйн синдром яагаад үүсдэг вэ?

Утгагүй, цалингүй ажил

Саяхан манай албаны хүмүүс гэрийн эзэгтэй нарт хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээгээр тооцож, ахмад настных нь тухай санал гаргаж байсан. Гэхдээ ийм зүйл болтол ийм ажил хэцүү, цалингүй, бүрэн талархалгүй хэвээр байна. Хөдөлмөр эрхэлдэг хүн ажлынхаа хөлсөнд мөнгө авдаг, үүргээ сайн биелүүлж чадвал дарга нараас ч магтаал, тушаал дэвшдэг.

Гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн материаллаг шагнал, талархал хүлээн авдаггүй.

Үүний зэрэгцээ Оросын ихэнх гэр бүлд өрхийн бүх үүрэг нь эмэгтэйчүүдэд ногддог. Угаалгын машин (угаалга ангилдаггүй, өлгөдөггүй), олон тогооч (хоол хүнс худалдаж авдаггүй, хүнсний ногоо хальсалдаггүй, мах огтолдоггүй), аяга таваг угаагч, робот тоос сорогч (бүх гэр бүл худалдаж авах боломжгүй) гарч ирсэн ч гэсэн.), гэрийн ажил маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг.

Үүнээс гадна, энэ нь хэзээ ч дуусдаггүй, энэ нь сэтгэл ханамжийг авчрахгүй гэсэн үг юм. Гэрийн эзэгтэй нар аяга таваг, шалыг угааж, тоос шороо тоос, тавиуруудаа цэгцэлж, нэг өдөр, хоёр, долоо хоногийн дараа бүгдийг давтдаг. Гэх мэтчилэн жилээс жилд тойрог хэлбэрээр. Энэ нь хүний сэтгэл санааг доройтуулж, амьдрах хүслээс нь салгадаг.

Биелэлгүй

Гэр орон, гэр бүл, үр хүүхдээ авч явахыг эрхэм зорилгоо гэж боддог хүмүүс байгаа нь лавтай. Гэрийн эзэгтэйн ажил нь тэдэнд баяр баясгаланг авчирч, өөрийгөө танин мэдүүлэх хэрэгцээг нь хангаж өгдөг.

Гэхдээ энэ нь гэр бүл, гэр бүлээсээ гадуур амбицтай хүмүүст хамаарахгүй. Хоол хийх, цэвэрлэхэд цаг зарцуулдаг ийм хүмүүс ажил, хобби, бүтээлч байдал, аялал гэх мэт чухал зүйлд цаг заваа зориулдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түүний хөл доороос газар унагаж, хүнийг ядрах юүлүүр рүү татаж, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодолд хүргэдэг.

Бусдын үл тоомсорлох хандлага

Хэвлэл мэдээллийнхэн, маркетерууд, кино зохиолчид гэрийн эзэгтэйн дүр төрхийг хэрхэн харуулж байгааг харвал энэ нь хөгжилтэй дагина юм уу, эсвэл "Жаргалтай" киноны Даша Букина шиг өдөржин олон ангит кино үздэг муу ааштай тэнэг шимэгч юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хамтдаа цуврал.

Гэрийн эзэгтэй нар нийгэмд ад үзэгдэж байгаад гайхах зүйл алга.

Тэдний хийж байгаа зүйл нь жинхэнэ ажил гэж тооцогддоггүй бөгөөд ийм эмэгтэйчүүд “Чи юу хийж байгаа юм бэ? Бодоод үз дээ, чи өдөржингөө гэртээ сууж байна! Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гэрийн эзэгтэй нарт эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд тэднийг үнэ цэнэгүй болгодог. Энэ чиглэлээр эерэг өөрчлөлтүүд гарч байгаа нь үнэн. Сүүлийн үед гэрийн ажил, эх хүний хатуу ширүүн тухай ярьж, гэрийн эзэгтэй нарын бодит амьдралыг ямар ч гоёл чимэглэлгүй харуулсан блогчид, олон нийт бий болсон.

Үл үзэгдэх хөдөлмөр

Гэрийн эзэгтэй, гэрийн эзэгтэй нарт цэвэрлэгээ хийх, дэлгүүр хэсэх, хүүхэд асрахаас гадна хэний ч анзаардаггүй үүрэг хариуцлага бий. Тэднийг "үл үзэгдэх ажил" гэж нэрлэдэг. Тасалбар захиалах, дэлгүүр хэсэх жагсаалт гаргах, гэр бүлийн амралтаа төлөвлөх, хүүхэд үргэлж хэмжээ, улирлын дагуу хувцастай байх гэх мэт маш олон жижиг ажлуудыг хийж, уйтгартай ажил хийдэг.

Эдгээр бүх удирдлагын болон туслах чиг үүргийг энгийн зүйл гэж үздэг - онлайнаар эмч дуудах эсвэл хүүхдэд зориулсан комбинзон худалдаж авахад хэцүү юу? - гэхдээ энэ нь маш их цаг хугацаа, сэтгэлийн эрч хүч шаарддаг. Хүн ийм олон мянган жижиг зүйлийг байнга санаж байхаас өөр аргагүйд хүрдэг бөгөөд тайвширч чаддаггүй - эс тэгвээс хүүхдүүд бэлэг, вакцингүй, бүхэл бүтэн гэр бүл амарч, үдийн хоолгүй үлдэх болно.

Бусад зүйлсийн дотор гэрийн эзэгтэй нар (мөн ерөнхийдөө эмэгтэйчүүд) "сэтгэл хөдлөлийн үйлчилгээ" -д ихэвчлэн ордог, өөрөөр хэлбэл уйлж тайвширч, бухимдсандаа дэмжлэг үзүүлж, нүүр царайгаа хадгалах, байшинд сайн цаг агаарыг бий болгох үүрэгтэй. Мөн энэ нь бас ачаалал бөгөөд ихээхэн ач холбогдолтой юм.

Гэрийн эзэгтэйн хувьд сэтгэл дундуур байвал яах вэ

Эндээс ойлгох нь чухал: энэ дүр танд зарчмын хувьд тохиромжтой юу? Магадгүй та гэр орон, хүүхдүүдээ асрах нь таны ажил мэргэжил юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд ерөнхийдөө та гэрийн эзэгтэйн байдалд тухтай байдаг ч заримдаа гунигтай, хайхрамжгүй байдал таныг эргэлдүүлдэг. Дараа нь өдөр тутмын ажлаа хэрхэн төрөлжүүлэх, ямар үйл ажиллагаа нь таныг урамшуулж, урам зориг өгөх талаар бодох нь зүйтэй. Эдгээр нь хобби, хобби, нэмэлт боловсрол, тэр ч байтугай цагийн ажил байж болно.

Өөртөө болон өөрийн сонирхолдоо цаг гаргах нь таныг ядрах юүлүүрт орохоос сэргийлж, ядрахаас сэргийлнэ.

Охиноо өсгөхийн тулд карьераа орхиж, мянган жилийн гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан зарчмуудыг боловсруулсан антропологич Тесс Струве яг үүнийг санал болгож байна. Үүний гол санаа бол хамгийн тохиромжтой зүйл рүү тэмүүлэхгүй, зүгээр л гэр ахуйн ажил, хоббигоо хослуулах эсвэл тохь тухтай горимд ажиллах явдал юм.

Мөн гэрийн эзэгтэйн статус руу шилжих нь албадан эсвэл тийм ч ухамсаргүй алхам байсан юм. Тухайлбал, хүүхдийг цэцэрлэгт цаг тухайд нь хамруулаагүй. Эсвэл тэр эмэгтэй жинхэнэ хувь тавилан нь эх хүн, гэрийн ажилд оршдог гэж Ведийн гурууудаас олон сонссон. Эсвэл тэр ажил, гэр орныхоо ажлыг хийхээс залхаж, энэ нь илүү хялбар байх болно гэж бодсон.

Гэвч энэ явцдаа гэрийн эзэгтэйн дүр түүнд огт тохирохгүй, карьераа босгох хүсэлтэй, угааж, хоол хийж, хүүхдүүдээ дугуйланд аваачсан нь түүнийг аз жаргалгүй болгодог нь тодорхой болсон. Ийм нөхцөлд шийдэл нь ойлгомжтой: боломжтой бол ажилдаа буцаж очих. Үүний зэрэгцээ хамтрагчтайгаа өрхийн үүргээ зохих ёсоор хуваарилах эсвэл гэрийн туслах хайж олох талаар ярилц.