Төөрөгдөл гэж юу вэ, таны мэдрэхүйгээр юу тоглож байгааг хэрхэн ойлгох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Чамайг ойр дотно гэдэгт итгэсэн боловч сануулга нь сэжүүр хэвээр байна.

Гэхдээ энэ асуудал сануулга, сээтэгнэхээс хэтрэхгүй. Түүгээр ч барахгүй хүн хэдэн өдрийн турш алга болж, дараа нь юу ч болоогүй юм шиг мессежээр бөмбөгдөж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны мэдрэхүй ажиллаж байгаа байх. Тэгээд тэд үүнийг санаатайгаар хийдэг. Англи хэл дээрх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр энэ зан үйлийг төөрөгдөл гэж нэрлэсэн.

Юун төөрөгдөл вэ

Англи хэлнээс энэ тоглоомын нэр томъёо нь шууд утгаараа "талхны үйрмэгийг тараах" гэж орчуулагддаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн нийгмийн сүлжээнд нэлээд идэвхтэй байдаг бөгөөд үйрмэг шиг танд таалагдаж байна гэсэн санааг энд тэнд шиддэг. Таны зурганд лайк дарж, мессенжерээр сээтэгнэж, зүрх сэтгэл, үнсэлт, цэцэгтэй утга учиртай сэтгэгдэл бичдэг.

Мөн та энэ үйрмэгийн мөрөөр аз жаргалтайгаар дагаж байгаа боловч та хоосон байдалд ордог: харилцаа ямар ч байдлаар хөгждөггүй.

Брэдкрабинг бол интернет бидний харилцаанд хүргэдэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Үүнээс гадна орос хэлний цэвэр ариун байдал, хувиршгүй байдлын төлөө тэмцэгчдийг бухимдуулдаг сүнс, гацбин, тойрог зам гэх мэт үгс байдаг. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь төөрөгдүүлэх, бусдын мэдрэмжээр тоглох гэсэн хоёр сайхан ижил утгатай.

Хүмүүс үүнийг хэд хэдэн шалтгааны улмаас хийдэг гэж сэтгэл судлаачид үздэг.

• Та хүнд тийм ч сэтгэл татам биш, гэхдээ тэр харилцаа холбоогоо гэнэт таслахаас айдаг.
• Тэр дараагийн алхамаа хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байна.
• Тэр хүн аль хэдийн харилцаатай байгаа бөгөөд тантай хамт энэ нь зүгээр л уйтгарлыг устгадаг.
• Тэрээр бусдын анхаарлыг татах, дэмий хоосон зүйлээ өөгшүүлэх арга хайж байгаа ч түүнд харилцаа холбоо огт хэрэггүй.

Таныг төөрөгдүүлж байгааг яаж ойлгох вэ

Сэтгэл хөдлөлийн савлуур таныг унадаг

Өчигдөр та бүхэл бүтэн үдэш утга учиртай, хөгжилтэй мессеж солилцсон бөгөөд өнөөдөр нэг хүн таны хэлсэн үгэнд удаан хугацааны хоцрогдолтойгоор хариулж байна. Эсвэл тэр огт хариулдаггүй бөгөөд хэдэн өдрийн турш нүднээс бүрэн алга болж, таныг нэлээд түгшүүртэй болгодог. Таныг буцаж ирсний дараа энэ нь таны өмнө дахин лайк, сээтэгнэх сэтгэгдэл, виртуал инээмсэглэлүүдийг тарааж эхэлдэг.

Үүний үр дүнд та маш тэнэг юм шиг санагддаг. Эхэндээ та шинэ уулзалт, магадгүй бага зэрэг дурлаж, сэтгэл догдлон хүлээж байгаадаа дарагдана. Дараа нь манипулятор танд хариу өгөхөө болих эсвэл богино хүйтэн үг хэлэх үед та гэм буруугийн ангал руу унаж, урам хугарах болно. Гэхдээ тэр магтаал, эмотиконуудаараа тэнгэрийн хаяанд дахин гарч ирэнгүүт бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг санагдаж байна.

Таны харилцааны гүн гүнзгий, өвөрмөц байдал байхгүй

"Хэрэв хүн маш идэвхтэй сээтэгнэж байвал тэр үнэхээр дурласан" гэж бид боддог. Энэ нь зүгээр л сээтэгнэх зорилгоор сээтэгнэж байгааг бид анзаардаггүй.

Жишээлбэл, ярилцагч тантай уулзахыг хүсч байгаагаа хэлдэг боловч цаг товлодоггүй.

Түүнээс гадна ийм харилцаа холбоо нь ихэвчлэн өнгөцхөн байдаг. Таны мэдрэхүйгээр зориудаар тоглодог хүн таныг илүү сайн таньж мэдэхийг оролддоггүй. Тэр таны сонирхлын талаар бараг асуудаггүй, хошигнол, магтаал, зөвлөгөөг санамсаргүй солилцохыг илүүд үздэг.

Та уягдсан байна

Жишээлбэл, тэд мессенжерт үүнийг үл тоомсорлодог, гэхдээ олон нийтийн сүлжээн дэх таны зурган дээр лайк дарж, түүхүүдийг чинь үздэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд зочдод ирдэг шиг төгсгөлтэй хамт алга болдоггүй, харин мэдээллийн талбарт хаа нэгтээ байнга байдаг тул таныг үнэхээр сонирхолтой гэдэгт итгүүлдэг. Энэ нь таны харилцаа үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, ийм заль мэхлэгчээс салахад илүү хэцүү болгодог.

Хэн нэгэн чамтай тогловол яах вэ

Брэдкрамб нь харилцаа холбоо эхлээгүй газарт ихэвчлэн гарч ирдэг тул албан ёсоор үүнд ямар ч эмгэнэл байдаггүй. Гэхдээ нөхцөл байдал нэлээд тааламжгүй хэвээр байна: гэм буруу, итгэл найдвар, дурлах, урам хугарах зэрэг сэтгэл хөдлөлийн коктейль нь таны мэдрэлийг алдагдуулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.

Хэрэв таны мэдрэхүй дээр ажиллаж байгаа бол танд хоёр сонголт байна. Эхнийх нь зоригтой хүмүүст зориулагдсан. Та тэр хүнд таалагдаж байгаагаа хэлж, түүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг, тэр харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхийг шууд асуух хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч тэр зүгээр л ичимхий бөгөөд танаас түүнийг түлхэх болно гэж хүлээх магадлал бага байна.

Гэхдээ хэрэв та ямар ч ойлгомжтой хариулт авахгүй бол ярилцагч дахин алга болж, тоглож, инээж эхлэх бөгөөд энэ нь таны цаг зав, санаа зоволтгүй гэсэн үг юм.

Хоёрдахь хувилбар - ямар ч яриагүйгээр харилцахаа боль. Мөн миний инээмсэглэл, мессеж, сэтгэгдлээр таныг ичээж, сатааруулахгүйн тулд олон нийтийн сүлжээ, шуурхай мессенжер дэх манипуляторыг хаах нь дээр.