Агуулгын хүснэгт:
- 1. Цагаа хянаж байх
- 2. Хязгаарлалт тогтоо
- 3. Тоглоомуудаа сайтар сонго
- 4. Тоглоом таалагдахгүй бол дуусгахаас бүү ай
- 5. Тоглох цагийг олоорой
- 6. Шууд видео тоглоом үзэх
- 7. Тоглоомын өлсгөлөн зарла
- 8. Бодит байдлаас зугтах болсон шалтгаанаа ол
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Видео тоглоомонд цаг үрэхгүй байхаар шийдсэн хүмүүст зориулсан энгийн заавар.
1. Цагаа хянаж байх
Компьютер тоглоом бол хөгжилтэй үйл явц юм. Бид түүнтэй хэдэн цагийг хэрхэн өнгөрүүлсэнийг анзаарахгүй ч байж магадгүй. "дахин 10 минут" дэлгэцэн дээр байх болно, зохиомол ертөнц, өрнөл эргүүлэгт төөрөхөд амархан.
Сэтгэл судлаач Жон М. Грохол цагийг хянах нь тус болно гэж үзэж байна. Та хэдэн цагт тоглож эхэлж, хэдэн цагт дуусгаснаа бичээрэй. Долоо хоногийн эцэст тоглоом тоглоход хэдэн цаг зарцуулсанаа тооцоол. Магадгүй энэ тоо таныг дахин бодоход хүргэнэ.
2. Хязгаарлалт тогтоо
Үүнийг хийхэд тань туслах таймер тохируулаарай. Түүний дохионы дараа үргэлжлүүлэн тоглосон ч хэр их цаг зарцуулснаа мэдэх болно. Мөн мэдлэг бол таны авралын түлхүүр юм. Магадгүй энэ нь жишээлбэл, зөвхөн найз нөхөдтэйгээ тоглох эсвэл зөвхөн тодорхой өдрүүдэд тоглох дүрмийг боловсруулахад тусална.
Өөрийгөө хэт бүү хязгаарла, энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Хугацаанаас гадна мөнгөний хязгаар тогтоо. Сард хэдэн тоглоом авах боломжтойг тодорхойл.
3. Тоглоомуудаа сайтар сонго
Зарим тоглоомыг дуусгахад маш удаан хугацаа шаардагддаг. Богино хугацаанд дуусгах боломжтой хүмүүсийн төлөө тэдгээрийг хая.
4. Тоглоом таалагдахгүй бол дуусгахаас бүү ай
Олон тоглогчид өөрсдөдөө болон бүх хүмүүст юу чадвартай гэдгээ батлахын тулд илүү хэцүү тоглоомуудыг сонгохыг хичээдэг. Тоглоомын эгогоо номхруул. Энэ бол зүгээр л виртуал бодит байдал юм. Хэрэв тоглоом танд тийм ч таатай биш байвал үүнийг бүү дав.
Онлайн тоглоомыг жинхэнэ өрсөлдөөн гэж битгий бодоорой. Хэрэв та тоглоомоо орхивол хэн ч чамайг шүүхгүй. Энэ бол таны амьдрал, зөвхөн та л цагаа юунд зарцуулахаа шийдэж чадна.
5. Тоглох цагийг олоорой
Хэрэв та тоглоомын улмаас гэрийн ажил, ажил, хувийн амьдралаа орхих юм бол та ноцтой асуудалтай байна. Тоглоомыг олохыг хичээ. Одоо байгаа ажлаа дуусгах хүртлээ компьютерийнхээ ард бүү суу. Зорилго нь видео тоглоомоос бүрмөсөн татгалзах биш гэдгийг санаарай. Эдгээр нь таны олон талт амьдралын зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг ойлгох нь танд чухал юм.
6. Шууд видео тоглоом үзэх
Олон хүмүүс YouTube эсвэл Twitch дээр видео тоглоом дамжуулах нь хачирхалтай бөгөөд хэрэггүй гэж үздэг. Тэгээд дэмий л. Та цагаа дэмий үрэхийн оронд өөр хэн нэгнийг хийхийг харж болно. Энэ тохиолдолд дэлгэцийн өмнө суух шаардлагагүй. Та цэвэрлэх гэх мэт хэрэгтэй зүйлсийг хийж болно.
7. Тоглоомын өлсгөлөн зарла
Хүн бүр хэсэг хугацаанд видео тоглоомоос гэнэт татгалзаж чадахгүй. Гэхдээ заримдаа энэ нь ажилладаг. Хэрэв та бодит байдал руу буцах цаг нь болсон гэж бодож байвал компьютерээсээ бүх тоглоомыг устгаад эсвэл бүх дискээ цуглуулж, найз нөхдийнхөө аль нэгийг хадгалахыг оролдоорой. Жишээлбэл, хоёр долоо хоног эсвэл нэг сарын хугацаанд.
Та чухал зүйл, хайртай хүмүүстэйгээ уулзах цаг ихтэй байх болно.
Бодит амьдрал илүү сонирхолтой бөгөөд тоглоомууд түүнийг орлохгүй гэдгийг та ойлгох болно.
8. Бодит байдлаас зугтах болсон шалтгаанаа ол
Компьютер тоглоом бол амрах сайхан арга юм. Гэсэн хэдий ч мөрийтэй тоглоомонд донтох нь зугтах нэг хэлбэр юм. Та виртуал ертөнцөд ямар нэг зүйлээс нуугдаж байгаа эсэхээ бодоорой.
Хувийн амьдралдаа асуудал гарвал хамтрагчтайгаа ярилц. Хэрэв та ажлын дарамтанд байгаа бол тусламж авч, асуудлыг шийдэх арга замыг хайж үзээрэй. Энэ нь дэлгэцийн ард нуугдаж байснаас илүү үр дүнтэй.
Тоглоомын хувьд бид бүгд хүчтэй, уян хатан байдаг ч бодит байдал дээр бид үргэлж байдаггүй. Гэвч хэрэв та амьдралын сорилтоос зайлсхийж байвал эдгээр чанаруудыг олж авахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Алдаа гаргахаас зайлсхийхэд туслах тоглоомын онолын 5 зөвлөгөө
Тоглоомын онол нь танд муу зээлтэй байсан ч стратегийн хувьд бодох, ирээдүйг урьдчилан таамаглах, банкны зээл авахад тусална
Эмэгтэйчүүдэд хайр дурлалын донтолтоос ангижрах 10 алхам
Хэт их хайртай эмэгтэйчүүд номын зохиолч Робин Норвуд хайр дурлалын донтолтын шалтгааныг тодорхойлж, түүнийг даван туулах хөтөлбөрийг санал болгож байна
Чихрийн донтолтоос 4 алхамаар ангижрах
Та өдөрт хагас шил элсэн чихэр иддэг. Энэ нь нормоос гурав дахин их юм. Лайф хакер цэсэн дэх сахарын хэмжээг багасгахад туслах эрүүл хооллолтын мэргэжилтэнээс зөвлөгөө өгдөг. Америк хүн өдөрт ойролцоогоор элсэн чихэр иддэг (Орос улсад энэ үзүүлэлт нэг хагасаас хоёр дахин их байдаг).
Аливаа донтолтоос ангижрах "харх" арга
Та олон нийтийн сүлжээ, тамхи, түргэн хоолноос хамааралтай байх нь хамаагүй. Донтолтоос ангижрах бүх нийтийн, маш үр дүнтэй арга байдаг
Хүүхдийн тоглоомын худалдан авалтаас хэтэвчээ хэрхэн хамгаалах вэ: Эцэг эхчүүдэд зориулсан 10 зөвлөгөө
Таны хүүхдүүд таны мэдэлгүйгээр тоглоомын худалдан авалт хийж, улмаар гэр бүлийн төсөвт ихээхэн хохирол учруулах болно. Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ - цааш уншина уу