Инстаграмд хэрхэн төгс зураг хийх вэ, яагаад тэдэнтэй өөрийгөө харьцуулахаа болих ёстой вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Жирийн хүн гялгар зургийн ард нуугдаж байгаа ч энэ нь өөрөө түүнийг бусдаас дордуулахгүй, дээрдүүлэхгүй.

Сошиал медиа яагаад биднийг аз жаргалгүй болгодог вэ?

Инстаграмын эхэн үед хүмүүс өөрсдийнхөө гараар авахад хялбар бүх зүйлээр дансаа дүүргэдэг байсан, тухайлбал, арын дэвсгэр дээрх хоол, хөлийн зураг илүү сонирхолтой байдаг. Тэр үед ч гэсэн хэрэглэгчид өглөөний цай нь илүү амттай, хуруу нь шулуун байдаг бусадтай өөрсдийгөө харьцуулж байв.

11 жилийн хугацаанд энэ нийгмийн сүлжээ маш их өөрчлөгдсөн. Одоо түүний туузууд нь үзэсгэлэнтэй, бие бялдартай, амжилттай хүмүүсээр дүүрэн байдаг: "Хэн ч над шиг байж болно. Та надаас шалгах хуудас худалдаж аваарай (онлайн курс, леггинс, гоо сайхны бүтээгдэхүүн). Энэ хуурмаг байдал нь блогчин эсвэл алдартнуудын ойр дотно харилцаанаас үүдэлтэй: "Энд тэр хуудсыг хөтөлж, шүтэн бишрэгчидтэйгээ харилцаж, сэтгэгдэлд хариулдаг. Тэр надтай адилхан!"

Үүний зэрэгцээ нийгмийн сүлжээн дэх хүмүүстэй өөрийгөө харьцуулах нь хаашаа ч явсангүй. Хүн бүр үзэсгэлэнтэй байдаг Instagram сувгийг гүйлгэж, хуруугаа баруун тийш нь шудархад урд камер асдаг. Түүний дамжуулж буй дүр төрх нь ний нуугүй хэлэхэд тодорхой юм - тохироо нь манай баатрын талд биш нь тодорхой.

Эсвэл манай баатар селфи хийдэг - нэг, хоёр, хорь. Мөн би фрэймийн хагаст дургүй. Ийм үед инстаграмын алдартнууд анхны зураг авалтаасаа л тэр сайхан зургийг авдаггүй гэж цөөхөн хүн боддог.

Ийм харьцуулалт нь хүмүүсийн субьектив сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн байдал муудаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад хүргэдэг. Зайлшгүй бүтэлгүйтэлтэй зохиомол сошиал медиа өрсөлдөөн нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Төгс зураг авахад юу тусалдаг вэ?

Блогчид бүгд тэдэн шиг байж чадна гэж хэлэхэд тэд бараг салдаггүй. Зөвхөн үүний тулд та тэдний курс биш, харин зураг авалтын тоног төхөөрөмж худалдаж авах хэрэгтэй. Зөв бэлтгэлтэй бол хэн ч Instagram дээр дуртайяа нийтлэх хэд хэдэн зураг авах боломжтой. Үүнийг хийхэд тань туслах зарим хүчин зүйлүүд энд байна.

Гэрэл

Гэрэл зурагчдад "алтан цаг" гэж байдаг. Энэ бол нар мандахаас хойш эсвэл нар жаргахаас өмнөх гэрэл тийм ч хурц биш байх үе юм. Нэмэлт чийдэнг ашиглахгүй байх нь хангалттай хэвээр байна. Үүний зэрэгцээ, энэ нь аль хэдийн зөөлөн бөгөөд гадаад төрхийг онцолж өгдөг. Гэвч үд дундын нар үзэгчдэд тааламжгүй санагдаж болох аливаа жигд бус байдал, онцлогийг тодотгож өгдөг.

Гэсэн хэдий ч блогчид ихэвчлэн Мичурины зарлигийн дагуу ажиллаж, байгалиас ивээл хүлээхгүй, харин үзэгчдэд үзүүлэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ нуухын тулд өөрсдөө гэрлийн эх үүсвэрийг бий болгодог.

Зураг авах

Бидний хийж буй үйлдэл бүр фотоген шинж чанартай байдаггүй. Жишээлбэл, хэрэв та эрчимтэй гүйсний дараа зураг авахуулах гэж оролдсон бол тэр зураг улаан, хөлөрсөн, инстаграмын фито нялх хүүхдүүдтэй огт адилгүй таныг ширтсэн байх магадлалтай. Учир нь бэлтгэл сургуулилт хийхээсээ өмнө эсвэл бүр сельфи хийх нь нууц юм.

Мэдээжийн хэрэг, дур булаам зураг авахын тулд та нэг газраа татаж, нөгөөг нь мушгиж, гурав дахь хэсэгт булчингаа чангалж, илүү тодрох хэрэгтэй.

Зөв мөч

Санамсаргүй Instagram зургууд нь ихэвчлэн санамсаргүй байдлаар байдаггүй. Ийм зургуудыг бүрэн хэмжээний гэрэл зургийн сессийн үеэр авдаг бөгөөд дараа нь өөр өөр цаг үед вэб дээр тавигдаж, түр зуурынх шиг өнгөрдөг. Жишээлбэл, тамирчид тэмцээний дараа оргил үедээ байхдаа хэд хэдэн зураг авалтыг зохион байгуулдаг.

Гэхдээ спортоос хол хүмүүст ч сайн, муу өдрүүд байдаг. Жишээлбэл, та шөнө даршилсан ногоо идэж, тийм ч амжилттай биш зөгийчийн царайтай сэрээсэн. Эмэгтэйчүүдийн хувьд мөчлөгийн өдрөөс хамааран жин, хэмжээ нь хэдэн кг, см-ийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэл, гэрэл зурагт сэтгэл хангалуун байдалд нөлөөлдөг.

Эмчилгээ

Энд маш тод жишээ бол гоо сайхны блогчдын профайл юм. Нүх сүвгүй, төгс толигор арьстай хүн таныг дэлгэцнээс харж байгаа ч яаж будсан ч, яаж ч зураг авсан тэр үр дүнг давтахгүй, нүүр царай нь тэнгэрлэг гэрэлтэхгүйгээр үлддэг. дотор. Мөн биеийн бусад хэсгүүд нь хүнийх шиг харагддаг: тэдгээр нь мэнгэтэй, өтгөн үстэй, суга, тохой, өвдөгний арьс нь арай өөр өнгөтэй байдаг.

Эндээс та боловсруулалт нь төгс төгөлдөрт хүрэхэд тусалдаг эсэхэд эргэлзэж эхэлдэг. Эргэлзэх шаардлагагүй - энэ л байна.

Тоног төхөөрөмж

Зургаа илүү сайхан харагдуулах хамгийн хялбар арга бол илүү сайхан зураг гаргах камер ашиглах явдал юм. Зөвхөн пикселийн тоо биш, ямар шүүлтүүр суурилуулсан, линз нь ямар гажуудал өгдөг нь чухал юм. Заримдаа нэг утсан дээрх хоёр камер тэс өөр үр дүн өгдөг.

Яагаад төгс Instagram акаунтуудаас бүртгэлээ цуцлах ёстой гэж?

Гайхалтай зураг бүтээх жорыг зөвхөн Instagram дээр байдаг "хамгийн тохиромжтой" блогчдын армийг дүүргэхэд ашиглаж болно. Хүмүүс төгс бус гэдгийг та хүлээн зөвшөөрч болно, гэхдээ энэ нь тэднийг гоо үзэсгэлэнтэй болгодоггүй.

Мэдээжийн хэрэг, нийгмийн сүлжээн дэх амьдрал бодит байдлаас өөр гэсэн санаа нь шинэ зүйл биш юм. Хүн төрөлхтөн үүнийг гялгар сэтгүүлүүд, тэр ч байтугай өмнө нь уран зураг, эртний барималуудаар туулж ирсэн. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл байсаар байна: идэвхтэй ногдуулсан гоо сайхны стандартыг биелүүлэх нь зүгээр л хэцүү биш - заримдаа тэдгээрт бүрэн нэвтрэх боломжгүй байдаг.

Ийм хүрч боломгүй үзэл санаа нь ойлголтыг санагдахаас илүү гажуудуулдаг. Жишээлбэл, порно үйлдвэрлэлийн стандартууд нь залуу үзэгчдийг гайхшруулахад хүргэсэн: үс нь эсрэг хүйсийн дотно газруудад ургадаг, арьсны өнгө нь биеийн бусад хэсгээс ялгаатай байдаг.

Хүмүүс үнэхээр өөр, ямар харагддагийг мартах нь маш амархан. Интернет дээр та 10 минутын дотор хэдэн зуун "хамгийн тохиромжтой" хүмүүсийг харж болно - гудамжинд завгүй байхаас илүү. Гэхдээ гадаад үзэмжийн талаарх буруу ойлголт нь лайк шиг ханддаг ховор тохиолдол юм. Хэрэв "төгс" хүмүүсийн тухай эргэцүүлэл нь хэм хэмжээг бодит бус шалгуур руу шилжүүлбэл жирийн хүмүүсийн эргэцүүлэл түүнийг буцаахад тусална. Жишээлбэл, гайхалтай сайт дээр та жин, өндөр, нас, өмд эсвэл юбка хэмжээг жагсааж, өөр өөр хүмүүс эдгээр үзүүлэлтүүдэд ямар тохирохыг харах боломжтой.

Мөн та өөрөө нийгмийн сүлжээн дэх тэжээлээ үүсгэдэг гэдгээ санаж болно. Тэнд хамгийн тохиромжтой ихэр блогчдыг нэмснээр та гоо сайхны тухай ойлголтыг нарийсгаж байна. Хэзээ нэгэн цагт хүн бүр ийм байх ёстой гэж бодож эхлэх байх. Хэрэв үгүй бол түүнийг дур булаам гэж үзэх магадлал багатай юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө бүх талаас нь харуулахаас айдаггүй өөр өөр блогчдыг тэжээлд нэмбэл хэсэг хугацааны дараа илүү олон гоо үзэсгэлэн байгаа бөгөөд энэ нь стандартад нийцэхгүй байсан ч маш олон янз байгааг анзаарах болно.

Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд хялбар болгохын тулд ямар бүртгэлийг дагаж мөрдөх вэ

Дана Мерсер

Кембрижийн их сургуулийг төгссөн сэтгүүлч Дана Мерсер өөрийн бүх бүртгэлээ Instagram дээрх зургууд бодит байдлаас хэрхэн ялгаатай болохыг харуулахад зориулав. Түүний гэрэл зургуудаар бид поз, өнцөг, гэрлийн ач холбогдлыг харуулсан. Үүний зэрэгцээ, Данаэ царай муутай харагдахаас айдаггүй бөгөөд хамгийн тохиромжтой буудлагын ард селестиелүүд биш, харин энгийн хүмүүс нуугдаж байгааг тодорхой харуулж байна.

Рианна Майер

Тэрээр байнгын блог хөтөлж, гэр бүл, пудель шувуу, ерөнхийдөө хөөрхөн зургуудыг харуулдаг. Гэхдээ тэр бол Instagram-ын хамгийн тохиромжтой амьдралын тухай домгийг устгагч гэдгээрээ алдартай хүмүүсийн нэг юм. Хэрэглэгчид мартахгүйн тулд Рианна үе үе "хатуу үнэнийг" түгээсээр байдаг - дараалсан бүх зургийг дансанд оруулаагүй болно.

Chessie King

Тэр одоо хүүхэд хүлээж байгаа бөгөөд түүний бичлэгүүд ихэвчлэн жирэмслэлттэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн Чесси "төгс бус" контентыг үзүүлж, Инстаграмын үзэл санааны талаар хошигносоор байна.

Чесси Кинг туршилтаараа алдартай: тэрээр зураг, видео нийтэлж, үзэн ядагчдын хүслийн дагуу тэдгээрийг засварласан. Тэд түүний бэлхүүс, гар, хөл - бүх зүйлд сэтгэл хангалуун бус байв.

"Хэрэв бид тролль болгонд бие махбодоо өөрчилж, вэб дээрх дээрэлхэгч болгоныг сонсвол бид мангас болж хувирах болно" гэж Чесси хэлэв. Түүний туршилтын үр дүнд үүнтэй төстэй зүйл үнэхээр гарч ирэв.

Сара Путо

Түүний блог нь хамгийн өргөн утгаараа бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх тухай юм. Гэхдээ энд бас хангалттай "Instagram бодит байдлын эсрэг" эвлүүлэг бий.

Виктория Спенс

Виктория өмнө нь фитнесс-бикини төрөлд бодибилдингийн тэмцээнд оролцож байсан бол одоо амьдралаас таашаал авч, хүн бүрт зөвлөгөө өгдөг.

Ким Бритт

Тэрээр зөвхөн Интернет болон бодит байдал дээрх гадаад төрх байдлын үл нийцэлд анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Хэрэв бүх зүйл үнэхээр вэб дээр тавигдсан бол гэрэл зургууд ямар байхыг Ким харуулжээ.

Сэлест үсчин

Celeste Barber алдартай алдартнуудын зураг авалтыг дахин хийжээ. Ганцхан нэмэлт өөрчлөлт оруулснаар мэргэжилтнүүдийн баг дэмжигдээгүй, төгс цохилтын төлөө олон цаг зарцуулахад бэлэн биш энгийн хүний амьдралд ямар харагдах вэ. Мөн энэ нь ихэвчлэн маш хөгжилтэй байдаг.