Хамт ажиллагсад амралтаараа явж, даалгавраа танд шилжүүлэхэд яаж үхэхгүй байх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэн нэгэн арьс ширлэж байх үед хаанаас нөөцийг олж авах вэ, та түүний төлөө ажлаа хийдэг.

Би 2014 оноос хойш оффист ажиллаагүй, гэхдээ би тогтмол ажилтай байдаг: төлөвлөсөн, үгүй. Иймд төсөл том, нөөц боломж хязгаарлагдмал бол яаж үхэхгүй байх талаар энэ нийтлэлдээ ярина. Заримдаа яаравчлах ажил нь тухайн хэргийн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд та өөрийн хүслээр үүнд оролцдог. Амрагчийг сурвалжлах, залуучуудын форум зохион байгуулах, сарын дотор богино хэмжээний кино хийх, компанийн нэр хүндийг хурдан гаргах - энэ бол бүх зүйл. Богино хугацаанд яаравчлах ажил бол зүгээр.

Би гэнэтийн яаруу ажилтай тулгарсан сүүлийн хоёр жишээ бий. Нэгдүгээрт: эхнэр бид хоёр Хабаровск рестораны олон нийтийн сүлжээг ажиллуулдаг бөгөөд үүнийхээ төлөө бид компанийн нэр, харилцаа холбоог бий болгосон. Бид төсөл дээр хамтран ажиллаж байгаа боловч 4-р сард эхнэр маань амрахаар явсан бөгөөд бүх ажил надад үлдсэн. Хоёрдугаарт, би долоо хоногт засвар хийх шаардлагатай том номыг засварлаж эхэлсэн.

Ялангуяа ийм тохиолдлуудад албан тушаалаа хэт хурдан орхихгүй байх хэд хэдэн батлагдсан арга байдаг. Гэхдээ энерги мөнхийн биш, үүнийг санаарай.

1. Энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй болсон шалтгаануудын жагсаалтыг гарга

Би тэр даруй тэмдэглэх болно. Та ажилд орохоор өргөдөл гаргахдаа зөвхөн хувийн ашиг сонирхлын төлөө бус бүхэл бүтэн компанийн эрх ашгийн төлөө ажиллаж байна. Тус компани нь хууль ёсны амралттай багтай. Энэ үед ажил хаашаа ч явахгүй, дараа нь хэн нэгэн ачааллын нэг хэсгийг авах ёстой. Энэ нь гэнэтийн зүйл биш тул ярилцлагын үеэр компани үүнийг хэрхэн даван туулж байгааг олж мэдэх нь ашигтай байдаг: нэмэлт ачаалалд нэмэлт төлбөр төлдөг, үнэгүй сүү өгдөг, эсвэл бие даасан ажилчдыг ажилд авдаг.

Хэрэв та юу хийж байгаагаа мэдэж байсан бол бусад залуусыг нуухаас өөр аргагүй болсон бол яагаад танд хэрэгтэй байгаа шалтгааныг өөрөө өөртөө томъёол. Хэрэв та мэдэхгүй байсан бол (би хувьдаа би ярилцлага өгөхдөө энэ тухай огт бодож байгаагүй) үүнийг хий: энэ нь таны ажлын нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр (хэрэв үнэхээр тийм бол) шалтгаануудын жагсаалтыг гарга. "Яагаад?" Гэсэн асуултын хариулт. - энэ нь хүч чадал өгч, эвдэрч сүйрэхгүй байхад тусалдаг утга юм.

Яагаад Instagram	Яагаад ном засварлах ёстой гэж	Яагаад хамт ажиллагсдынхаа ажлыг хийх ёстой гэж
Энэ бол миний зориуд очсон ажлын нэг хэсэг.	Ганцаараа бичихээс өөрийгөө холдуулна гэдэг гайхалтай сорилт юм.	Энэ бол миний ажил олгогчтой байгуулсан гэрээний нэг хэсэг юм. Амралтаараа явахад хэн нэгэн бас миний ажлыг хийнэ.
Хэрэв бид үүнийг хийхгүй бол хүн бүр зовж шаналах болно: үйлчлүүлэгч бидний үйлчилгээнээс татгалзаж, бусад залуус руу явах болно, тиймээс үүнийг хэрхэн даван туулах талаар бодох нь миний сонирхол юм.	Би том хэвлэлийн газрын гайхалтай төслийг багцдаа тэмдэглэж, долоо хоногийн дотор сайн төлбөр олох болно.	Тэгэхгүй бол сайт дээрх нийтлэлийн тоо цөөрч, сурталчилгаа багасч, мөнгөний асуудал гарах болно, энэ нь надад ч нөлөөлнө.

2. Яг юу хийх ёстой, хэр хугацаа шаардагдахыг тодорхой зааж өг

Илүү их эрчим хүч зарцуулахгүйн тулд ажлын өдрийн бүтцийг хэрхэн өөрчлөх шаардлагатайг ойлгох нь чухал юм. Хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой шийдэл бол оффист илүү удаан сууж, илүү их зүйлийг хийх явдал юм. Гэхдээ энэ нь муу сонголт, учир нь энэ нь сайн ажиллахад шаардагдах нөхөн сэргээх хугацааг багасгах болно.

Тиймээс ажлын хэмжээ яг хэрхэн өөрчлөгдөх, түүнийг одоогийн өдөртэй хэрхэн уялдуулах талаар бодох нь зүйтэй. Та ямар ажлуудыг гүйцэтгэж чадах, юуг автоматжуулах эсвэл огт хийхгүй байх боломжтой.

Инстаграмыг яаж хийх вэ	Том номыг хэрхэн засах вэ	Хамт ажиллагсдын зарим үүрэг хариуцлагыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ
Эхнэр нь нэг сар байхгүй болно. Энэ хугацаанд би гурван удаа зураг авах, хоёр өдөр тутамд нийтлэл нийтлэх, бүх зураг, текстийг бэлтгэх хэрэгтэй.	Энэ номонд 350 хуудас байгаа бөгөөд ажлын тав хоногийн дотор хасагдах шаардлагатай. Хэрэв та бусад бүх төслүүдийг түр зогсоож, өдөрт 100 хуудас уншвал бүх зүйл цагтаа болно.	Хамт олныхоо амралтаас өмнө долоо хоногт гурван нийтлэл гаргадаг байсан бол одоо хоёр долоо хоногийн дотор таван нийтлэл гаргах хэрэгтэй байна. Хэрэв та тэдний ноорог дээр тулгуурлавал би үүнийг хийх нь гарцаагүй. Хэрэв та гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол яагаад (мөн яагаад би үүнийг өмнө нь хийгээгүй юм бэ) ойлгох хэрэгтэй.

3. Хэрэв та даван туулж чадахгүй бол дахин хэлэлцээр хий

Бүх зүйл үргэлж буруугаар эргэж болно, энэ нь зүгээр юм. Энэ талаар юу хийхээ ойлгох нь чухал юм. Би илүү тохиромжтой нөхцлүүдийг дахин хэлэлцэхийг дэмжиж байна.

Instagram засвар үйлчилгээ	Том номыг засварлаж байна	Хамт ажиллагсдынхаа даалгавар дээр ажиллах
Энд бүх зүйл энгийн бөгөөд ойлгомжтой байсан. Би үүнийг даван туулахад удаан хугацаа зарцуулаагүй.	Лхагва гариг гэхэд засварын хэмнэл 100 биш, өдөрт 60-хан хуудас уншдаг байсан тул би цагтаа ирээгүйгээ ойлгосон. Би ажлын хурдыг нэмэгдүүлэх боломжтой байсан ч дараа нь чанар муудах болно. Ингээд дахин хэлэлцээр хийж, амралтын өдрүүдийг тооцохгүйгээр гурав хоног нэмж авсан. Үйлчлүүлэгч нь маш найрсаг байсан, учир нь түүний хувьд олон тооны алдаатай хурднаас илүү чанартай засварлах нь чухал юм.	Хэдэн өдрийн дараа би долоо хоногт таван нийтлэл бичиж чадахгүй гэдгээ ойлгосон - гол зүйл бол үр ашиг биш, харин нэг зохиолч хоёр удаа ажиллах боломжгүй юм. Би долоо хоногт дөрвөн нийтлэлийг дахин хэлэлцээд, хамтрагчаа эргэж иртэл үлдсэнийг нь түр зогсоов.

4. Завсарлагатай ажиллах

Би монитороо тасалдалгүйгээр удаан барих тусам өдрийн эцэс хүртэл ядарч сульдах, хоолонд дургүй болох болно. Тиймээс тогтмол завсарлага авч, амарч байхын тулд ажлын горимоо тохируулах нь чухал юм. Үүнд Помодоро техник, байнгын дохиолол тусалдаг.

Колорадогийн их сургуульд удаан хугацаагаар суухад байнгын тасалдал нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг эрч хүч, сэтгэл санааны байдал, хоол идэх дуршил, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаанд гурван бүлгийн субьектийг үнэлэв: эхний бүлгийн оролцогчид тасралтгүй ажилласан. хоёр дахь нь - тасалдалгүй ажилласан, гэхдээ бид өглөө дасгал хийдэг, гурав дахь нь - бид цаг тутамд тасалдаж, 5 минутын турш гүйлтийн зам дээр алхсан. Үүний үр дүнд зөвхөн гурав дахь бүлгийн өвчтөнүүд завсарлагагүй ажиллаж, дасгал хийдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад сэтгэцийн ядаргааны түвшин буурч, хоол идэх дур хүсэл буурч, өдрийн төгсгөлд сэтгэлийн байдал сайжирсан байна. гүйлтийн зам.

Тамхи татах, жигнэмэгээр таслах нь тийм ч амар биш гэдгийг бүгд ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Инстаграм дээр хэрхэн ажиллаж байсан бэ?	Би том номыг хэрхэн засварласан	Хамт ажиллагсдын ажил хэр байв
Сард 3 удаа зураг авах нь тийм ч их биш, би өдрүүдээ урьдчилан зохицуулж, ToDo дээр төлөвлөсөн.	Би энэ төслийн шинэ горимыг бий болгосон. Өглөө 7 цагт ажилдаа ороод 18 цагт ажлаа дуусгасан.	Би нэмэлт даалгавруудыг өдөр бүр тараасан: Даваа гарагт би ноорог бичдэг, Лхагва гарагт би бичдэг.
Би зургаа авахуулж, үйлчлүүлэгчтэй юун дээр анхаарах талаар ярилцахдаа зургаа өнгөөр будаж, тус бүрд нь текст бичсэн. Би үүнийг нэг өдрийн турш, ажлын завсарлагатайгаар хийсэн.	Би Pomodoro таймер дээр ажилласан: 20 минут засварлах, 4 минут - завсарлага. Завсарлагааны үеэр аяга тавгаа угааж, түлхэх дасгал хийж эсвэл цонхоор харав.	Төлөвлөгөөний хурал дээр хамт ажиллагсдынхаа даалгаврыг хэрхэн даван туулж чадсан тухайгаа ярьж, шаардлагатай бол төлөвлөсөн төлөвлөгөөгөө засаж байсан.
Би бүх материалыг Trello-д байрлуулсан бөгөөд ингэснээр би хүссэн үедээ, ямар ч төхөөрөмжөөс авч болно.	Дөрвөн 20 минутын мөчлөг тутамд би хагас цагийн завсарлага авч, энэ хугацаанд зууш идэж, кофе ууж эсвэл дэлгүүрт очдог байв.	Би хэтэрхий удаан үлдэхгүй байх, гэртээ ажил авчрахгүй байх дүрэм гаргасан: хэрвээ энэ нь ажиллахгүй бол би хэтэрхий их зүйлийг авч, дахин тохиролцох нь зүйтэй юм.
ToDo хоёр өдөр тутамд давтагдах сануулагч нэмсэн.	Өдрийн турш би 4-5 ийм мөчлөгтэй байсан - энэ бол 5-6 цаг төвлөрсөн ажил бөгөөд энэ нь маш их юм.

Одоо туслах зүйлсийн талаар.

5. Эсрэгээрээ амраарай

Ажлыг амралтаас салгаж, шийдэмгий хийх нь чухал гэсэн үг. 18:00 цаг болоход би зөөврийн компьютерээ хаадаг. Хэрэв би амрахгүй бол би илүү хурдан ядрах бөгөөд үүнээс хэн ч ашиг тусаа өгөхгүй: үйлчлүүлэгчид ч, компани ч, төсөл ч.

Амрах, өөртөө анхаарал тавих, ажлын цагтай харьцуулахад үүнийг хийж сурах нь чухал юм. Хэрэв би мониторын өмнө удаан суусан бол зугаалах эсвэл кино театрт явж, дугуй унаж, найзуудтайгаа уулзсан.

Ажлын өдрийн дараа заримдаа цочроох хүчин зүйлсийг багасгах нь зүйтэй. Юу ч уншихгүй, кино үзэхгүй, ярихгүй байх, чихний бөглөө зүүж, унтах боолт зүүж болохгүй. Мэдээлэл бага байх тусмаа сайн. Энэ нь хурдан сэргэхэд тусалдаг.

6. Дулаацах

Дасгал хөдөлгөөн нь зарим талаараа тайвшруулдаг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл насанд хүрсэн хүний сэтгэл хөдлөлийн хурц стрессийг тэсвэрлэх чадвартай холбоотой байдаг. Тэдний тусламжтайгаар тархины эсүүд гликогенийг хадгалах чадвараа сайжруулж, эрчим хүчний хэрэгцээ ихэссэн хөрш мэдрэлийн эсүүдтэй хуваалцдаг. Тиймээс завсарлагааны үеэр, өглөө, эсвэл ажлын дараа халаах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн бол үнэхээр амьдрал.

Богино дасгал хийхийн тулд та сунгалтын болон хүч чадлын дасгалуудтай Sworkit болон Seven програмуудыг ашиглаж болно. Эсвэл Америкийн хөлбөмбөгийн эцэг Уолтер Кэмпийн 12 энгийн дасгалыг хийж үзээрэй.

7. Ус сайн, сэргээгч муу

Миний хувьд чухал параметр бол маш их хэмжээний үнэгүй ус юм. Хэрэв ус байхгүй бол асуудал эхэлдэг: толгой өвдөж, сэтгэлийн байдал алддаг. Тиймээс би колбо авч явдаг.

Хилийн бүсэд кофе надад муугаар нөлөөлдөг - би ундааны тоогоо алдаж, зүгээр л давж гардаг. Үүнээс болж зүрхний цохилт түргэсч, ам хуурайшиж байна. Цөөн ашигтай зүйл.

Кофеин нь аденозин бодисын антагонист юм. Аденозин хариулдаг Кофе яагаад идэвхижүүлдэг вэ? биеийн ядаргааны талаарх мэдээллийг тархинд дамжуулах, хэт их ажиллахыг зөвшөөрдөггүй. Кофеин нь нэмэлт энерги өгдөггүй, харин тархийг хуурдаг. Хязгаартай ажиллахад энэ нь дараагийн буцаалтыг улам хүндрүүлдэг.

Би үрэл ба ноотропик эмэнд тийм ч сайн биш, учир нь тэдгээр нь тус болохгүй.

Гаралт

1. Богино хугацааны яаруу ажил нь зайлшгүй, та тэдгээрийг даван туулж чадна, гэхдээ эрч хүч нь хязгааргүй биш юм.
2. Өөрийгөө оролцох болсон шалтгаануудын жагсаалтыг гарга.
3. Яг юу хийх ёстойгоо, хэр их хэмжээгээр хийх ёстойгоо тодорхойл.
4. Боломжгүй бол дахин хэлэлцээр хийж болно. Таны эрүүл мэнд, хүч чадал таны бизнес юм.
5. Завсарлагатайгаар ажиллана.
6. Ажлаас ялгаатай нь амрах.
7. Дулаацах, ус уух, кофег бага хэмжээгээр уух, өдөөгч бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй.