Гүйлт таны амьдралд ямар гэнэтийн өөрчлөлтүүдийг авчрах болно

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гүйх нь зөвхөн жингээ хасах биш юм. Гүйлт гэдэг бараг л шинэ амьдрал.

Гүйлт нь эрүүл мэндэд маргаангүй эерэг нөлөө үзүүлдэг тул олон хүмүүс жингээ хасах, зүрх судасны системийг бэхжүүлэх, бие махбодийг тайвшруулахын тулд үүнийг хийж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч асуудал нь зөвхөн бие махбодийн нөлөөллөөр хязгаарлагдахгүй бөгөөд аажмаар гүйх нь таны амьдралыг бүхэлд нь өөрчилдөг. Энэ нийтлэлд бид гүйлтийн гэнэтийн үр дагаврын талаар ярилцах болно.

Та хүний биеийн анатоми, физиологийг ойлгож эхэлнэ.
Та зөв хооллолтын ашиг тусыг ойлгох болно. Амралтын өдрүүд, сайхан оройн хоолны дараа дасгал хийх нь хичнээн хэцүү болохыг харсаны дараа та жимс, хүнсний ногоо, овъёосны будганд дурлах нь дамжиггүй.
Та ямар ч харилцан ярианд өөрийн бичлэгээ харуулах шалтгааныг олж сурах болно.
Таны хайртай хүмүүс ч гүйх дуртай байх болно. Сонголт байхгүй.
Таны бие өөрчлөгдөж эхэлнэ. Таны гэдэс бага зэрэг өөхлөж, хөл чинь илүү булчинлаг болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд аажмаар, гэхдээ маш тодорхой явагдах тул тантай удаан уулзаагүй танилууд уулзахдаа нүдээ эргэлдүүлэн гайхшруулж эхэлнэ.
Хүмүүс өөр улс руу нисэх эрхийн төлөө хэдэн мянган доллар төлж, цээжин дээрээ дугаартай цаас нааж, нөгөө л галзуу хүмүүсийн дэргэд хэдэн арван км гүйхэд бэлэн байгаад та гайхахаа болино.
Та гүйж найзуудынхаа сэтгэлийг татахыг хичээх болно. Энэ нь ямар найдваргүй болохыг та ойлгох болно.
Тиймээс та шинэ найз нөхөдтэй болно. Тэдэнтэй шинэ пүүз болон хөлийн байрлалыг тогтоох арга барилын талаар дотно яриа өрнүүлэх нь таныг практикт ойртуулах болно.
Нэг километр нь өөр өөр урттай байдаг гэдгийг та өөрийн туршлагаас суралцах болно. Хичээлийн төгсгөлд нэг километрт хоёр, гурван байнгын хүн багтах боломжтой.
Дасгал нь танд жинхэнэ таашаал авчирч эхэлнэ. Эндорфин байдаг бөгөөд насны хязгаарлалтгүйгээр байдаг.
Гэмтэл гэдэг үг таны үгсийн санд гарч ирнэ. Цаана нь "бие халаалт", "суналт", магадгүй "иог" гэсэн үг ч бий.
Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ нь таны хувьд нэмэлт утга учиртай болно.
Та спортын технологийг ойлгож эхлэх болно. Даавууны чийг нэвчих чадвар, давхаргыг боловсруулах арга, улны гадаргуугийн найрлагыг харьцуулах нь таныг нэг үдшээс илүү хугацаанд байлдан дагуулж чадна.
Спортын хувцасанд хандах хандлага тань өөрчлөгдөнө. Одоо энэ нь зохих байр сууриа эзэлж, үндсэндээ зориулалтын дагуу ашиглах болно. Энэ нь дэлгүүрт явах эсвэл зугаалахын тулд биш харин спортоор хичээллэх гэсэн үг юм.
Аажмаар таны гол зорилго ард хоцорно. Та аль хэдийн жингээ хасаж, эрүүлжиж, залуу болсон ч гүйлтээ орхиж чадахгүй.
Эцэст нь танд шинэ хөгжим, аудио ном, подкаст сонсох цаг байна.
Чамайг ихэвчлэн галзуу гэж дуудах болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь та зөв замаар явж байна гэсэн үг юм.
Заримдаа уралдааны төгсгөлд хаа нэгтээ энэ нь дахин хэзээ ч болохгүй гэж өөртөө хэлэх болно. Төгсгөлийн маргааш та шинэ эхлэл дээр аль хэдийн тохиролцох болно.