Кофег орлох 5 ундаа

Агуулгын хүснэгт:

1. Масала
2. Нимбэгтэй ус
3. Найз
4. Чикори
5. Гаатай цай

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр ундаа нь кофе шиг танд эрч хүч өгч, эрүүл мэндэд тустай.

1. Масала

Энэ цай нь бараг Энэтхэгийн үндэсний ундаа юм. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй, эрүүл мэндийг сайжруулж, эрч хүчийг сэргээдэг.

Масала бэлтгэхийн тулд хар цай, сүү, чихэрлэг амтлагч, олон тооны халуун ногоо хэрэглэдэг. Уламжлал ёсоор шанцай, кардамон, хумс, цагаан гаа, хар перц нэмдэг. Цайны өтгөн бүтэц, сүүн амт нь кофетой маш төстэй боловч масала нь илүү ашигтай эдгээх шинж чанартай байдаг.

2. Нимбэгтэй ус

Хачирхалтай нь нимбэгтэй нэг аяга бүлээн ус танд хэрэгтэй энергийг авч чадна. Энэхүү ундаа нь хоол боловсруулах болон арьсны байдлыг сайжруулдаг.

3. Найз

Өмнөд Америкийн уугуул иргэд ханийг бурхдын ундаа гэж нэрлэдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд Парагвайн хөндийн хатаасан найлзуурууд, навчийг ашигладаг. Уламжлал ёсоор бол ундаа нь тусгай тавагнаас согтуу байдаг - бомбилла - металл хоолойн тусламжтайгаар calabash. Гэхдээ та энгийн цайны сав хэрэглэж болно.

Mate нь тоник нөлөөтэй, эрч хүч өгдөг, их хэмжээний витамин, антиоксидант агуулдаг бөгөөд цусны даралт, нойрыг хэвийн болгодог.

4. Чикори

Чикориг кофены орлуулагч гэж яг таг мэддэг, учир нь энэ нь амт, бэлтгэх аргын хувьд маш төстэй: жижиглэсэн шарж chicory үндэсээс нунтаг халуун ус, сүү асгаж байна.

Chicory ундаа нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг: энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг бууруулдаг.

5. Гаатай цай

Гааны цайны шинэ сэргэг амт нь таны эрүүл мэндэд огт хор хөнөөл учруулахгүй, шөнийн цагаар ч гэсэн таныг эрч хүчтэй болгоно. Үүний зэрэгцээ тайвшруулж, стрессийн түвшинг бууруулж, базлах өвдөлтийг намдааж, амьсгалыг сайжруулдаг.