2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Ихэнх хүмүүс ногооны оронд боловсорч гүйцсэн шар гадилыг сонгодог. Гэхдээ тэд бас идэх нь зүйтэй юм.
Банана нь олон шим тэжээлээр баялаг. Энэ нь кали, витамин С, витамин В6, хүнсний эслэг агуулдаг.
Боловсорч гүйцсэн гадил жимсний хувьд эдгээр шим тэжээлийн хэмжээ өөрчлөгддөггүй. Харин жимс боловсорч гүйцсэн үед түүний найрлага дахь цардуул нь элсэн чихэр болж хувирдаг. Тиймээс банана нь цаг хугацааны явцад илүү амттай болдог.
Энэ нь ногоон банана шараас илүү эрүүл гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст бидний хоол боловсруулах систем цардуулыг элсэн чихэр болгон хувиргадаг.
Гэсэн хэдий ч боловсорч гүйцээгүй банана илүү эрүүл байдаг. Тэд тэсвэртэй цардуул гэж нэрлэгддэг бага зэрэг тэсвэртэй цардуул агуулдаг. Энэ нь гэдэсний ашигтай микрофлорыг дэмжиж, энэ эрхтэний үрэвслийг багасгахад тусалдаг ба цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Тэсвэртэй цардуул нь жингээ хасахад тусалдаг тул цатгалан мэдрэмжийг өгдөг.
Гадил жимсний үйлдвэрүүд бүх шар гадилыг идэх ёстой, мөн жижиг хүрэн толботой жимсийг идэх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ ногоон банана таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль нь илүү эрүүл вэ: цөцгийн тос, маргарин эсвэл түрхлэг
Лайф хакер ГОСТ стандарт, бүтээгдэхүүний найрлага, тэдгээрийн биед үзүүлэх нөлөөг судалжээ. Маргарин, спред нь бидний эрүүл мэндэд тийм ч муу биш бөгөөд цөцгийн тос нь сул талуудтай байдаг
Гэгээн Патрикийн өдөрт зориулж ногоон шар айраг хэрхэн хийх вэ
Ирланд хүн шиг мэдрэхийн тулд 3-р сарын 17-нд маргад эрдэнийн зүйл өмсөж, мөс шиг хүйтэн ногоон шар айраг аяганд хийнэ. Үүнийг хэрхэн, юугаар будахыг олж мэдээрэй
Хэн нь илүү ашигтай вэ - шар шувуу эсвэл болжмор
Шар шувуу ба болжмор - эдгээр хоёр chronotype нь байнга сөргөлдөөнтэй байдаг. Хэн илүү давуу талтай вэ? Энэ нийтлэлийг ойлгох
Аль нь илүү эрүүл ахуй, үр ашигтай вэ: гар хатаагч эсвэл цаасан алчуур
Нийтийн бие засах газрын аль нь илүү аюулгүй, үр ашигтай вэ: гар хатаагч эсвэл цаасан алчуур уу? Энэ нийтлэлд бид хоёулангийнх нь давуу болон сул талуудыг авч үзэх болно
Шар айраг эсвэл кофе - аль нь бүтээлч байдалд илүү дээр вэ?
Түүх нь дэлхийн соёлын хөгжилд асар их хувь нэмэр оруулсан олон арван сэтгүүлч, зохиолч, яруу найрагч, зураачдыг мэддэг бөгөөд тэр үед архинаас огт хамааралгүй (мөн ний нуугүй хэлэхэд тэд маш их уудаг байсан:)). Бүтээлч мэргэжлээр ажилладаг орчин үеийн хүмүүс - дизайнерууд, зохиогчид, блогчид, сэтгүүлчид, SMM-үүд кофенд түшиглэдэг бөгөөд заримдаа үүнийг төсөөлшгүй их хэмжээгээр хэрэглэдэг.