Тамирчид яагаад магни хэрэгтэй вэ, түүнийг хэрхэн зөв сонгох вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зарим спортод энэ цагаан нунтаг зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Спортын магнези гэж юу вэ

Magnesia нь цагаан эсвэл мөнгөлөг цагаан нунтаг эсвэл уусмал юм. Үүний гол найрлага нь далайн ус, эрдэс бодисоос гаргаж авсан магнийн давс юм. Magnesia нь хөлрөх, жишээлбэл, шинэ оргилуудыг даван туулах явцад сэтгэлийн хөөрөл, стрессийн үед тусалдаг. Энэ нь чийг, тослогийг сайн шингээж, далдуу модыг хатааж, атгах найдвартай байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хувцас дээрх тослог толбыг хүртэл арилгадаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Магнигүй бол хөлстэй алга гулсаж, та эсвэл таны хүүхэд ямар ч тулгуураас (дэгээ, хэвтээ баар, сум) шууд сална. Ижил магни нь өтгөн хатахаас сэргийлж, тав тух, аюулгүй байдал, амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хаана ашигладаг

Magnesia-ийг дор хаяж найман спортод ашигладаг.

• хаданд авирах;
• хөнгөн атлетик (харваа шидэх үед: жад, цөм эсвэл диск);
• хүндийн өргөлт;
• пауэрлифтинг;
• данх өргөх;
• гимнастик;
• акробат;
• шон дээр спорт.

Юу болсон бэ

Хуурай магни

Өргөдөл

Нунтаг магнези нь дарагдсан шоо хэлбэрээр, хуванцар лааз, полиэтилен эсвэл даавууны уутанд зарагддаг. Сүүлийнх нь магнийн хэт их зарцуулалтгүйгээр далдуу модыг бүрэн боловсруулах боломжийг олгодог, учир нь тэдгээрийг гартаа шахахад л хангалттай.

Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацаа шаарддаг тул уулчид дараагийн хичээл эхлэхээс өмнө даавууг урж, нунтагыг тусгай уутанд хийнэ. Энэхүү бүсний цүнхийг (330 рублийн үнэтэй) ар талд байрлуулж, шаардлагатай бол гараа дүрнэ. Боулдеринг хийхэд богино зайг туулахын өмнө магни түрхдэг тул ихэвчлэн замын доор үлдээдэг.

56-аас 440 гр жинтэй хуурай магнийн үнэ - нэг багцад 140 рубль байна.

Давуу болон сул талууд

Зарим спортод сэвсгэр магни зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс, хүндрэлтэй авирахдаа энэ нь салшгүй элемент юм: үүнгүйгээр жижиг, эвгүй бариулуудыг барьж авахад маш хэцүү байдаг бөгөөд шингэн магнийн нөлөө нь замын төгсгөл хүртэл хангалтгүй байдаг. Үүнээс гадна хуурай магни нь шингэнээс илүү хялбар байдаг.

Үүний зэрэгцээ нунтаг магни:

• Хурдны уралдаанд тохиромжгүй.
• Хаалттай, агааржуулалтгүй өрөөнд хэрэглэхэд уушгинд хор хөнөөл учруулдаг: үүнээс үүссэн "үүл" -ээс магнези тогтмол амьсгалах нь аажмаар силикоз - уурхайчдын мэргэжлээс шалтгаалсан өвчинд хүргэдэг.
• Зарим хүмүүст энэ нь харшил үүсгэдэг бөгөөд хамар битүүрэх, нүд нь нулимс гоожих, арьс загатнах, тууралт гарах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Шингэн магнези

Өргөдөл

Шингэн магнийн уусмалыг ихэвчлэн 100 ба 200 мл-ийн хоолойд зардаг бөгөөд 380 рублийн үнэтэй байдаг (үнэ нь эзэлхүүн, үйлдвэрлэгчээс хамаарна). Сойз дээр түрхсэний дараа хэдхэн минут эсвэл секундын дараа шингэн нь ууршдаг боловч магни нь үлддэг. Энэ хэрэгсэл нь хурдны авиралт, булдинг хийхэд тустай.

Давуу болон сул талууд

Хуурайгаас ялгаатай шингэн магни:

• удаан үргэлжилдэг;
• илүү хэмнэлттэй зарцуулдаг;
• хувцас дээр ул мөр үлдээдэггүй;
• тоос шороо биш, тиймээс харшил багатай.

Гэсэн хэдий ч, зайг үргэлжлүүлэхийн өмнө уусмал бүрэн хатах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Тиймээс урт авирах замд хоолойг уутанд хийх нь утгагүй юм. Үүнээс гадна шингэн магни нь согтууруулах ундааны үнэртэй, арьсыг чангалж, хуурайшсанаас илүү үнэтэй байдаг: үнэр багасч, хатаах хурд нь өндөр байх тусам үнэ өндөр байдаг.

Магнийн аналогууд юу вэ

Шинэхэн тамирчид магнийн гурил эсвэл кокс гэж хошигнодог. Энэ нь шохой эсвэл тальк нунтагтай андуурагдах тохиолдол гардаг. Гэхдээ эдгээр бодисуудын аль нь ч биеийн тамирын зорилгод хүрэхэд тохиромжгүй байдаг. Ялангуяа сүүлийн хоёр нунтаг нь нэмэгдэхгүй, харин үрэлтийг бууруулдаг учраас.

Мэргэжилтнүүд нарсны жилий нь магнийн хамгийн сайн хувилбар гэж үздэг. Хөгжимчид хийлийн нумыг түүгээр үрж, туршлагатай тамирчид мөчрийг (зөвхөн гар төдийгүй гутлын ул) үрдэг. Жилий нь хуруу, алгаа дэгээ эсвэл суманд наах нөлөөг бий болгож, магнезитай харьцуулахад илүү сайн атгах боломжийг олгодог.

Модны давирхай, ойн үнэртэй цайвар шар нунтаг нь тус бүр нь 100 гр хэмжээтэй гялгар уут эсвэл хуванцар саванд савлагддаг. Энэхүү савлагааг спортын онлайн дэлгүүрүүдээс 84-300 рублийн үнээр (өөрөөр хэлбэл хуурай магнези эсвэл хуурай магниас хямд) худалдаж авах боломжтой. ижил үнээр) … Барааны дэлгүүрээс шингэн хар улаан жилий авч болохгүй - энэ нь өөр зориулалтаар зориулагдсан.

Сонирхолтой баримт: Жилий нь магнийн давстай хамт заримдаа шингэн магнийн найрлагад байдаг.

Гаралт

Одоо та төрөл бүрийн магнези болон түүний аналогуудын шинж чанарыг мэддэг болсон бөгөөд магадгүй та өөрийн спортын онцлогт үндэслэн юу худалдаж авахаа аль хэдийн шийдсэн байх. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол янз бүрийн хувилбаруудыг туршиж үзээрэй, эцэст нь та төгс эмийг олох болно.

Сургалтын дараа гараа савантай усаар сайтар угааж, чийгшүүлэгч эсвэл бальзамаар тослохоо бүү мартаарай. Энэ нь магни эсвэл түүнийг орлуулагчийн хортой нөлөөг багасгах болно.