2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Амралтын өдрүүдийнхээ нэг хэсгийг цэвэрлэгээ хийх, цэс хийх, дараагийн долоо хоногт хийх ажлын жагсаалт гаргах гэх мэт хэрэгцээтэй, практик үйл ажиллагаанд зориулах үед амралтын өдрүүд улам богиносдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бүхэл бүтэн амралтын өдрийг буйдангаас босохгүйгээр өнгөрөөвөл үр дүн нь ижил байх болно. Мэдрэл судлаач Дэвид Иглман энэ талаар юу хийхээ тайлбарлав.
Дэвид Иглмэний хэлснээр амралтын өдрүүдийг урт харагдуулахын тулд бидэнд шинэ туршлага хэрэгтэй байна. Бид шинэ зүйлтэй тулгарах үед тархи илүү их дурсамжийг хадгалдаг тул илүү их цаг хугацаа өнгөрсөн мэт санагддаг.
Тиймээс бид нас ахих тусам цаг хугацаа илүү хурдан өнгөрч эхэлдэг. Эцсийн эцэст, бага наснаасаа бидний хувьд бүх зүйл шинэ, бид санах ойд байнга шинэ мэдээлэл оруулдаг.
Хүүхэд насандаа өнгөрсөн зун эргэн дурсахдаа бид маш их шинэ зүйлийг туршиж, сурч, үзсэнээ санаж байгаа болохоор их урт байсан юм шиг санагддаг. За тэгээд хөгшрөхөд бүх зүйл бидэнд танил, танил болсон.
Дэвид Иглман
Үүнтэй ижил дүрэм нь богино хугацаанд ажилладаг. Тиймээс хэрэв та амралтын өдрүүдийн цаг бүрийг үр дүнтэй өнгөрөөхийг хүсч байвал урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, богино аялал нь амралтын өдрүүдийг гэртээ өнгөрөөхөөс илүү урт болгох нь гарцаагүй. Амралтын өдрүүд гэртээ ном бариад суухаас илүүтэй зугаалж, хотын танихгүй газраар зочлоход илүү урт юм шиг санагддаг. Үүний зэрэгцээ шинэ зүйл уншиж өнгөрөөсөн амралтын өдрүүд таны дуртай номоо дахин уншихаас илүү урт мэт санагдах болно.
Гэхдээ нэг анхааруулга байна: энэ дүрэм зөвхөн бид эргэж харахад л ажилладаг. Тийм ээ, Даваа гарагт шинэ сэтгэгдэлээр дүүрэн амралтын өдрүүд илүү урт мэт санагдах болно. Гэхдээ та эдгээрийг амьдарч байхад цаг хугацаа хэтэрхий хурдан өнгөрч байгаа мэт санагдах болно.
Сонирхолтой зүйлд завгүй, анхаарал сарниулах зүйлгүй байхдаа цаг хугацаагаа анхаарч үздэггүй, энэ нь удаан үргэлжилдэг гэдгийг бид мэдэрдэг.
Энэ нь хэрхэн ажилладагийг илүү сайн ойлгохын тулд Ийглман урт нислэгийг төсөөлөхийг санал болгож байна: бид агаарт байх үед бид хэдэн цаг биш, мөнхөд нисч байгаа юм шиг санагддаг. Гэхдээ биднийг бууж, нисэх онгоцны буудлаас гарсны дараа бүх зүйл хурдан болсон мэт санагдаж байна. Энэ нь нэг нислэг бусдаас ялгаатай биш байгаатай холбоотой юм - энэ нь зүгээр л бидний ой санамжинд үлддэг.
Тиймээс амралтын өдрүүдийг урт харагдуулах цорын ганц зөвөлгөө байхгүй. Та нэг зүйлийг сонгох хэрэгтэй: амралтын өдрүүдийг оршин суух үедээ илүү урт болгох эсвэл дурсамжинд удаан байлгах.
Зөвлөмж болгож буй:
2022 онд хэрхэн амрах вэ: амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдийн хуанли
2022 оны үйлдвэрлэлийн хуваарийг аль хэдийн гаргасан. ОХУ-ын засгийн газар амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдийг хэдэн өдөр болгосныг олж мэдээд, амралтаа ухаалгаар төлөвлөөрэй
Амралтын өдрөө ганц ч төгрөг зарцуулахгүйгээр юу хийх 45 санаа
Амралтын өдрөөр лайф хакер танд үнэхээр хэрэгтэй, сонирхолтой зүйлсийг хийхэд тусална. Эдгээр санаанууд нь үнэ цэнэгүй боловч нэгэн зэрэг үнэлж баршгүй юм
2020 онд хэрхэн амрах вэ: амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдийн хуанли
2020 оны амралтын болон амралтын өдрүүдийн хуанли аль хэдийн гарчихсан байгаа. ОХУ-ын засгийн газар ямар өдрүүдэд амрах шийдвэр гаргасныг олж мэдээд, амралтаа ухаалгаар төлөвлө
Амралтын өдрөө хэрхэн өнгөрүүлэх вэ: Супер үр дүнтэй хүмүүсийн 10 зөвлөгөө
Бид танд зориулж супер амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн зуршил, амралтын өдрийг хэрхэн өнгөрүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх нийтлэлийг бэлтгэлээ
Амралтын өдрөө хэрхэн өнгөрүүлэх вэ: Амралтын өдрийг хөгжилтэй өнгөрүүлэх 25 санаа
Амралтын өдрөөрөө амарч, хөгжилдөж, тэр ч байтугай цагийг үр дүнтэй өнгөрүүлэхийн тулд юу хийх вэ