Гэр бүлийн хувилбар гэж юу вэ, тэднээс гарах боломжтой юу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хамаатан садан маань бидний амьдралыг сүйрүүлж болохуйц хандлагыг бидэнд дамжуулдаг. Гэхдээ бид тэднийг болзолгүйгээр хүлээж авах албагүй.

Энэхүү нийтлэл нь "Нэгээс-Нэг" төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл өөрийн түүхээ хуваалцаарай. Хүлээх болно!

Гэр бүлийн үйл явдлыг нэг түүхээр хэтрүүлсэн хэлбэрээр дүрсэлсэн бөгөөд энэ нь сургаалт зүйрлэл эсвэл анекдот хэлбэрээр дахин өгүүлдэг.

Зууханд махыг жигнэхээсээ өмнө нэг эмэгтэй үргэлж хажуу талаас нь зүсэж авдаг. Нөхөр нь яагаад хэрэгтэй байгааг асуув. Эхнэр нь энэ бол гэр бүлийн жор гэж хариулав - ээж, эмээ, элэнц эмээ нь үргэлж ийм хоол хийдэг байв. Тэд ойлгож эхлэхэд элэнц эмээгийн ашиглах ёстой жижиг зуух нь бүх зүйлд буруутай болох нь тогтоогджээ: том мах тэнд багтахгүй байсан тул эхлээд таслах шаардлагатай болжээ.

Гэр бүлийн хувилбарууд юу вэ

Эдгээр нь хүн эцэг эхийн гэр бүлд суралцаж, амьдралынхаа туршид давтагддаг зан төлөв, зан үйлийн хэв маяг юм. Скриптүүд нь гэр бүлийн түүхэнд үндэслэгдсэн бөгөөд үеэс үед хуулбарлагддаг.

Тэд нөлөөлж болно:

• Мэргэжил, чадвар. "Бид үргэлж сайн оюутнууд байсан." "Манай гэр бүлд хэн ч дээд боловсролгүй, юу ч үхээгүй." "Яг шинжлэх ухаан бол биднийх биш, бидэнд бүх уран бүтээлчид, хөгжимчид бий."
• Мөнгө, ажил. "Бид хэзээ ч баян байгаагүй ээ, энтрепренёрууд байхгүй, тэгээд л болоо." "Бидэнд хоосон хүн байхгүй, бид үргэлж шаргуу ажиллаж ирсэн."
• Гэр бүлийн амьдралын хэв маяг. -Манай гэр бүлд дандаа эрэгтэй хүн байдаг. "Манай гэр бүлд хоёроос илүү хүүхэд байгаагүй." "Эмэгтэй хүнийг хатуу гарт байлгах ёстой."
• Гэрлэлтийн болон хүүхэд төрүүлэх нас. -Манай гэр бүлд бүгд эрт амаржсан.
• Түнш сонгох. "Эрчүүд бид хоёр хэзээ ч азтай байгаагүй, та тэдэнд найдаж болохгүй." "Бүх эмэгтэйчүүд зальтай, хувиа хичээсэн хүмүүс тул ам руугаа харахын тулд энгийн айлын охиныг хай."
• Эцэг эх. "Тэд ч бас чамайг хөнжилсөн, юу ч биш." "Бид бүгд эрт уншиж эхэлсэн." "Бид хүүхдүүдтэй хэзээ ч муулдаггүй, хатуу хүмүүжүүлсэн."
• Амьдрал ба эдийн засаг. "Шинэ жилийн өмнөх өдөр гайхамшигтай найр хийх нь зайлшгүй юм." "Сайн гэрийн эзэгтэй үргэлж өөрөө хоол хийдэг."

Гэр бүлийн нөхцөл байдлын зарим жишээ энд байна:

• Бүтэн гэр бүл гэж юу байдгийг мэдэхгүй аавгүй өссөн охин ээжийгээ дагаж хариуцлагагүй, найдваргүй эрийг нөхрөөрөө сонгодог. Үүний үр дүнд тэрээр хүүхдээ тэврээд ганцаараа үлдэж, өөрөө өсгөдөг.
• Эрэгтэй хүн ээж шигээ дарангуйлагч, хэт хамгаалалттай эмэгтэйтэй гэрлэж, бүх насаараа эхнэрийнхээ эрхий хурууны дор амьдардаг.
• Эмэгтэй хүн эрт гэрлэж, хүүхэд төрүүлдэг, учир нь түүний гэр бүлд ийм заншил байдаг. Тэрээр карьераа босгож чадахгүй, нөхрөөсөө санхүүгийн хувьд хамааралтай, түүнийг орхиж чадахгүй - ээж, эмээ нь ч мөн адил.

Наталья Словесникова Психоаналитик сэтгэл засалч, сэтгэл судлалын магистр. Орос, Финляндын NEWPSY психоанализ, психоаналитик сэтгэл заслын институтын үүсгэн байгуулагч, тэргүүн, NEWPSY сэтгэл судлалын төвийн үүсгэн байгуулагч, тэргүүн.

Нэг жишээг төсөөлье: гэрлэсэн эмэгтэй, нөхөр нь маш их ууж, хуурч мэхэлж байна. Тэр зовж байгаа ч түүнтэй хамт амьдарсаар байна.

Эмэгтэй хүн айлын ганц хүүхэд гэж бодъё. Аав нь архи их ууж, ээжийгээ хуурч байсан. Эцэг эхчүүд байнга хэрэлдэж байсан ч салаагүй. Бүх зүйл маш энгийн юм шиг санагдаж байна - зүйрлэл нь ойлгомжтой. Манай зохиомол эмэгтэй бүх зүйлийг сайн хардаг, гэхдээ хууран мэхлэгч, архичин эрийг нөхрөөрөө "сонгосон" хувилбар нь энгийн зүйл биш байх болно.

Түүний бага насны туршлагыг төсөөлөөд үз дээ. Тэр аавдаа маш их хайртай, тэр бол түүний хувьд хамгийн сайн хүн - энэ нь бүх охидын хувьд мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Тэр бас ээждээ маш их хайртай бөгөөд түүний хайр нь харилцан бие биенээ (ямар ч хүүхдэд зориулсан чухал мэдрэмж, итгэл үнэмшил) гэдэгт итгэдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр ээж нь зовж шаналж буй харилцааг олж хардаг бөгөөд аав нь энэ зовлонг үүсгэдэг.

Түүний бага насыг ээжийнх нь зэмлэлээр ээдрээтэй болгоцгооё: “Хараач, аав чинь ямар новш вэ, биднийг дахиад найраар сольсон. Чи түүнд маш их хайртай тул түүн дээр оч. Ээж өөрөө энэ зөрчилдөөний хариуг олдоггүй - өвдөлтийг үүсгэдэг хүнийг хайрлах. Ихэнхдээ тэр охиндоо хандаж, эцгийгээ гэх сэтгэлд нь хандаж байгаагаа чангаар эсвэл чимээгүй илэрхийлж, буруушааж байна.

Охин юу хийх ёстой вэ? Тэр ноцтой асуудлыг шийдэх хэрэгтэй: эцэг эх нь ямар ч байсан өөрт нь хайртай гэсэн мэдрэмжийг хадгалах (хүн бүрийн амин чухал үүрэг бол эцэг эхээ сайн, хайраар дүүрэн гэж үзэх явдал юм). Тэр зүрх сэтгэлдээ хайр ба аз жаргалын тухай "ойлголт"-оо "бүтээж", хайр ба зовлон шаналал, тэвчээр, таны тэвчиж буй зүйлийг буруутгахыг хослуулдаг. Гэхдээ энэ "ойлголт" нь оюун санааны бүтэц биш, харин мэдрэмж - мэдрэмжийн цуглуулга юм.

Үүний үр дүнд өвдөлт, урам хугарахгүйгээр түүнд хайртай, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх нь хэцүү байдаг, нэгэн зэрэг сайн, маш муу аль аль нь болохгүй хүнийг хайрлах нь хэцүү байдаг.

Антисценари гэж нэрлэгддэг зүйлүүд бас байдаг. Энэ тохиолдолд хүн гэр бүлийнхээ бүх хүн нэг замаар явж байгааг их бага хэмжээгээр ухамсарлаж, энэ хувь тавилангаас зайлсхийхийн тулд бүх хүч чадлаараа хичээж, далайн түрлэгийн эсрэг сэлж байна. Эцэг эх нь хуульч бол жүжигчний ангид ордог. Хэрэв гэр бүл олон хүүхэдтэй бол тэр хожуу гэрлэж, нэг хүүхэдтэй хязгаарлагддаг. Хэрэв гэр бүлд хатуу хүмүүжилтэй байсан бол илүү зөөлөн, илүү чөлөөтэй арга хэрэглэдэг. Үнэн хэрэгтээ ийм хүн эцэг эхийн өршөөлд автдаг бөгөөд чухал сонголт бүрийг түүний нүдээр хийдэг.

Скриптүүд хаанаас ирдэг, хэрхэн ажилладаг вэ

Сэтгэл зүйч, гүйлгээний шинжилгээг үндэслэгч Эрик Берн эхлээд амьдралын хувилбарууд, ялангуяа гэр бүлийн тухай ярьжээ. Түүний бодлоор хүүхдүүд эцэг эхийнхээ зан үйлийн загварыг ухамсаргүйгээр хуулбарладаг, учир нь түүхэндээ энэ нь нарийн төвөгтэй ертөнцөд амьд үлдэх, дасан зохицох арга зам байсан юм. Үүнийг ахмадууд шиг хий, тэгвэл та асуудалд орохгүй.

Харин эдүгээ хүн амьд үлдэх шаардлагагүй болж, нийгэмд хандах хандлагаас илүү хэрэгцээтэй зуршил, ур чадвар (ан агнах, дайснаас нуугдах, газар тариалан эрхлэх, байшин барих гэх мэт) бий болж байна. Мөн тэдгээр нь ихэвчлэн субьектив, бүх нийтийн биш бөгөөд хуучирсан байдаг.

Хүүхэд өсвөр наснаасаа өмнө, заримдаа бүр дараа нь эцэг эхээ болзолгүй эрх мэдэл гэж үздэг бөгөөд тэдний хэлсэн бүх зүйлд итгэдэг. Нэмж дурдахад тэрээр ихэнх цагаа гэртээ, гэр бүлийнхэнтэйгээ өнгөрөөдөг. Тиймээс тэр үүнийг мэдэхгүй ч гэсэн санаа, дүрэм, үзэл бодлыг хөвөн шиг шингээдэг.

Наталья Словесникова

Гэр бүлийн хувилбаруудын мөн чанарыг ойлгоход бэрхшээлтэй байгаа нь энгийн боловч үнэмлэхүй баримтыг хүлээн зөвшөөрөхөд оршдог: бидний хүн нэг бүр гэр бүл, нийгмийн бүтээгдэхүүн, бид бүгд хувилбараас ангид байдаггүй.

Гэхдээ эцэг эхчүүд бидэнд зан үйлийн зарим хэв маягийг зүгээр л "дамжуулдаггүй". Бид эцэг эхчүүдийн өөрсдийнхөө хандлага, бусад хүмүүс, нийгмийн хандлагад харшлах хандлагыг ихэвчлэн харж, зарим санаанаас үүдэлтэй нарийн төвөгтэй мэдрэмжийг олж хардаг. Мөн бид өөрсдийн хандлагаа бүрдүүлдэг. Үр дүн нь бидний амьдралын хувилбар гэж нэрлэдэг цогц хослол юм.

Гэр бүлийн хувилбаруудын аюул нь юу вэ

Тэднийг ойлгоход хэцүү байдаг

Хүн яагаад тодорхой төрлийн хамтрагчаа сонгодог, яагаад эхнэртэйгээ байнга хэрэлдэж, яагаад гэрлэлт нь салалтаар дуусдаг, хүүхэдтэй зөрчилддөг зэргийг мэддэггүй байж магадгүй юм.

Тэр үүнийг хувь тавилан, осол эсвэл зүгээр л тайлагдашгүй асуудал гэж ойлгож магадгүй юм. Хэрэв та хөл нь хаанаас ургадагийг ойлгохгүй байгаа бол тэдгээрийг даван туулах нь илүү хэцүү болно.

Тэднээс болоод хариуцлага хүлээх боломжгүй

Эндээс харахад хүн өөрийнхөөрөө амьдардаггүй, гэр бүлийнхээ хэдэн үеийнхэн түүнд зориулж зассан төмөр замаар эргэлддэг. Мөн түүний шийдвэр нь ихэнхдээ түүний шийдвэр биш, харин эцэг эхээсээ хүлээн авсан хандлага, дүрэм журам юм.

Тэдэнтэй харьцах нь хэцүү байдаг

Дүрмээр бол тэд бидний сэтгэлгээ, сэтгэхүйд гүн гүнзгий нэвтэрдэг. Тэднийг устгахын тулд нарийн, нухацтай ажиллах шаардлагатай.

Тэд таны амьдралыг ноцтойгоор сүйтгэж чадна

Харьцангуй хор хөнөөлгүй хувилбарууд байдаг: хэрэв хүн зөвхөн гэр бүлийн жорын дагуу мах чанаж эсвэл өөрөө уншиж сурсан хүүхдүүдэд зориулсан ном худалдаж авбал ямар ч аймшигтай зүйл тохиолдохгүй.

Гэвч хэрэв тэр зөвхөн гэр бүлийн уламжлалыг хүндэтгэх үүднээс тохиромжгүй мэргэжлийг сонгосон эсвэл эцэг эх шигээ сүйтгэгч харилцаанд орвол тэрээр маш их таашаал авчрах олон жилийг алдах болно.

Гэр бүлийн хувилбараас гарах боломжтой юу

Наталья Словесникова

Хувилбарыг даван туулахын тулд та нарийн төвөгтэй, зөрчилдөөнтэй мэдрэмж, тэдгээрийн мөн чанарыг харж сурах хэрэгтэй. Мөн хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө өнгөрсөн үеийг одоогийнхоос ялгаж, тэдгээрийг тунгаан бодоорой. Гэхдээ үүнийг өөрөө хийх нь нэлээд хэцүү бөгөөд маш цөөхөн хүн амжилтанд хүрдэг.

Бусдаас ямар нэг зүйлийг анзаарах нь бидэнд сайн зүйл боловч олон хүсэл, туршлагыг өөрөөсөө нуух болно. Тэднийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийн тулд ихэвчлэн өөр хэн нэгэн шаардлагатай байдаг. Энэ нь бусад нь мэдрэмжийн шалтгаан биш байх нь чухал юм. Тэгээд тэр хүнд юу, яаж, хэзээ, яагаад болж байгааг гомдоохгүйгээр харуулж чадна. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол сэтгэл засалч юм.

Гэхдээ хүн бүр сэтгэл засалчийн үйлчилгээг хүлээн авахад бэлэн байдаггүй. Заримдаа үнэ төлбөргүй сэтгэлзүйн тусламж үзүүлдэг улсын төвтэй холбоо барих санхүүгийн боломж, цаг хугацаа байдаггүй. Мөн анх удаа зөв мэргэжилтэн олох нь тийм ч хялбар биш юм.

Хэрэв та өөрөө өөрийгөө даван туулах шаардлагатай бол аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдалд бусдын дэмжлэг, хэн нэгэнтэй ярилцах боломж маш чухал гэдгийг санаарай. Өөрийгөө сорьж, бэрхшээлийнхээ талаар ярих хүн ол. Энэ нь таны ойр дотны найз биш ангийн найз гэх мэт одоохондоо ойр дотно харилцаагүй хүн байх ёстой.

Та санамсаргүй аялалын хамтрагч эффектийн талаар сонссон байх. Энэ нь хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Бид хайртай хүндээ хэлдэггүй олон зүйлийг санамсаргүй хүнд хэлж чаддаг учраас энэ бол өмнө нь өөртөө авч байсан туршлагаа илэн далангүй хуваалцах боломж юм. Мөн энэ бол дотоод яриа хэлэлцээ шиг бус өөрийгөө өөрөөр сонсох боломж юм.

Бид өдөр бүр танихгүй хүнтэй уулзаж, "нүүр царай гаргах" шаардлагагүй, тэр ямар ч харилцаанд оролцох сонирхолгүй бөгөөд сонссон зүйлээ ашиглахгүй. Тиймээс түүнтэй ярилцахдаа бид илүү чөлөөтэй байдаг. Бид өөрсдийгөө илүү сайн таньж мэдэх тусам амьдрал, түүний нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх талаар илүү сайн ойлгодог.

Гэр бүлийн хувилбаруудын талаар санах нь чухал юм

1. Эдгээр нь бидний хүн нэг бүрд нөлөөлдөг, учир нь бид гэр бүлээс өөр өөр хандлагыг хүлээн авдаг бөгөөд тэр бүр эерэг хандлага байдаггүй.

2. Хувилбарыг танихад хэцүү байж болно: үүний тулд та гэр бүлийн гишүүдийнхээ зан байдал, намтарт дүн шинжилгээ хийж, өөрийн үйлдэлтэй харьцуулж, ижил хэв маягийг тодорхойлох хэрэгтэй.

3. Гэр бүлийн сөрөг нөхцөл байдлаас гарахын тулд сэтгэл засалчтай уулзах нь зүйтэй. Гэхдээ энэ боломжгүй бол та ойр дотно харилцаагүй, шударга бус сонсогчтой асуудлаа ярьж болно.