Азыг татах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй 3 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зарим хүмүүс бусдаасаа хамаагүй азтай байдгийг та анзаарсан байх. Английн сэтгэл судлалын профессор энэ үзэгдлийн шалтгааныг олж мэдээд хэрхэн хувь заяаны хонгорхон болохыг олж мэдэв.

Азтайг азгүйгээс юугаараа ялгах вэ

Хертфордширийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Ричард Вайсман өөрийгөө азтай гэж зарласан болон ялагдсан хүмүүсийн хооронд ямар ялгаа байгааг олж мэдэхээр шийджээ.

Уайзман судалгааныхаа явцад амжилтанд хүрсэн хүмүүс хэт гадагшаа ханддаг болохыг олж мэдсэн. Тэд хоёр дахин олон удаа инээмсэглэж, бусадтай харьцахыг хичээдэг. Эрдэмтэд аз жаргалтай боломжийг татахад тусалдаг харилцааны ур чадвар, нээлттэй байдал гэж үздэг.

Харин азгүй хүмүүс сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, түгшүүр, сөрөг сэтгэл хөдлөлд өртөмтгий байдаг.

Wiseman сонирхолтой туршилтуудыг хийжээ. Хүнд сэтгэлийн түгшүүр ямар нөлөө үзүүлдэгийг олж мэдэхийн тулд тэрээр нэгдүгээр бүлгийн гишүүдээс компьютерийн дэлгэцийн голд байрлах хөдөлгөөнт цэгийг харахыг хүсэв. Хэсэг хугацааны дараа дэлгэцийн буланд том цэгүүд гарч ирэн, бараг бүх субъектууд үүнийг анзаарсан. Эрдэмтэн хоёрдугаар бүлгийн хүмүүст төв цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлсний төлөө мөнгөн шагнал санал болгов. Туршилтанд оролцогчдын гуравны нэгээс илүү хувь нь мөнгө авах хүсэлтэй байгаагаас болж стресст орсон тул бусад зүйлд анхаарлаа хандуулаагүй байна.

Туршилтын үр дүнд сэтгэлийн түгшүүр нь нэг даалгавар дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг ч шинэ боломжуудыг анзаарах боломжийг бидэнд олгодоггүй.

Азгүй хүмүүс нэг асуудалд хэт их санаа зовдог учраас боломжоо алддаг. Азтай хүмүүс шинэ бүх зүйлд нээлттэй байдаг.

Уайзман өөр нэг туршилтанд оролцогчдод сонин өгч, доторх гэрэл зургуудыг тоолохыг хүссэн. Азгүй нь хоёр минут орчим, азтай нь хэдхэн секунд зарцуулсан. Баримт нь аль хэдийн хоёрдугаар хуудсан дээр "Тоолохоо боль. Энэ сонинд 43 гэрэл зураг бий." Азтай хүмүүс тэр даруй энэ бичээсийг олж харав. Тэд илүү анхааралтай болсон.

Азтай хүмүүс амьдралыг илүү өөдрөгөөр хардаг. Бүх зүйл тэдний санаснаар болохгүй байсан ч тэд нөхцөл байдлаас эерэг талыг хайх хандлагатай байдаг.

Амжилтыг татах 3 арга

Уайзман мөн хүн азтай болох эсэхийг олж мэдэхээр шийдсэн бөгөөд үүний тулд субъектуудаас хэд хэдэн дасгал хийхийг хүссэн. Нэг сарын дараа судалгаанд оролцогчдын 80% нь илүү аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун, хамгийн чухал нь илүү азтай болсон гэж хариулжээ.

Wiseman юу хийхийг хүссэн:

1. Илүү өргөнөөр сэтгэ

Зорилгодоо хүрэх эсэх талаар байнга санаа зовох нь ирээдүйтэй боломжуудыг алдахад хүргэж болзошгүй юм. Шинэ бүх зүйлд нээлттэй байгаарай, тэгвэл та азын тасалбараа сугалж авах боломж илүү их байх болно.

2. Амьдралд эерэгээр ханд

Та бүх зүйлд зөвхөн сөрөг талыг олж харах ёсгүй. Энэ хандлага нь эрч хүчийг авдаг. Ямар нэг зүйлийн талаар гомдоллохын оронд хамгийн муу зүйл тохиолдоогүйд талархах хэрэгтэй.

3. Энэ долоо хоногт урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хий

Эгэл жирийн зүйл ядаргаатай байж болно. Хэрэв та өдөр бүр ижил хүмүүстэй уулзаж, ижил хоол идэж, гэрийн ажлаа хийдэг бол амьдралаа төрөлжүүлэхийг хичээ. Тав тухтай бүсээ орхих нь таны аз таарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Тийм ээ, бидний зарим нь аль хэдийн том эрх ямбатай төрсөн. Гэсэн хэдий ч та бүтэлгүйтлээ амьдралын нөхцөл байдал эсвэл бусад хүмүүсийг буруутгах ёсгүй. Аз жаргалынхаа төлөө хариуцлага хүлээ.